共働き世帯の夕飯事情！忙しい毎日でも短時間で用意するコツは？

1. 2024/03/07(木) 16:41:01

出典：img.benesse-cms.jp

■共働き世帯が直面している「夕飯問題」
・仕事後に料理をする体力がない
・「料理をしよう」という精神的な余裕がない
・帰宅が遅いので料理をする時間がない

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■夕飯作りをうまく時短する７つのコツ
１　下ごしらえをショートカットする
２　ワンプレートで済ませてしまう
３　献立表を作っておく
４　味付けは市販品にお任せ
５　使い捨てアイテムを活用する
６　多めに作って冷凍保存
７　塩もみ野菜を活用する

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2. 2024/03/07(木) 16:41:32

魚焼くだけ、肉焼くだけ

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3. 2024/03/07(木) 16:41:44

お惣菜でええやん

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4. 2024/03/07(木) 16:42:25

朝に作っておいて出掛ける

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5. 2024/03/07(木) 16:42:36

正社員ワーママです
私のおすすめはミールキットをホットクックで作るという技！
ほんと一瞬で終わる
あとはtiktokで見た炊飯器でご飯とおかず同時調理するやつも好き
旦那にも土日は料理作って貰ってます
子供も料理好きで、お手伝いしてくれる

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