水分の大切さ

1. 2024/02/04(日) 18:24:10

自分はあまり水分を摂らないのですが、というか、トイレが近くなるのでなかなか大量に飲めません、、

1日2リットルとか皆さんどのように摂れるのですか？
1日に必要な量を上手に飲めるコツを教えてください！

2. 2024/02/04(日) 18:24:41

飲まないと死ぬよ

3. 2024/02/04(日) 18:24:50

常に近くに水を置いておく。
近くにあるとなんとなく飲むよ

4. 2024/02/04(日) 18:24:54

常温の水を飲むのをオススメする

5. 2024/02/04(日) 18:24:59

無理に飲む必要は無い