1. 2023/10/21(土) 10:08:14
以前どこかのトピでシルクの枕カバーとシルクのナイトキャップをつけて寝ると髪がツヤツヤになると見て半信半疑で試してみました。30代後半になり髪の艶が減り、パサつきやうねりが気になるようになって悩んでいたのですが本当に手触りが変わり艶が蘇りました！
あとはPFCバランスを整えると体脂肪が落ちやすくなるとのことで試したところ、少しずつ落ちてきました！
まだ始めてから1週間ほどですが、確実にお菓子欲とジュンクフード欲がなくなり驚いています。
タンパク質を３食きちんと取るようにしているせいか腹持ちも良く、余計なものを食べずに済んでいるのでよりダイエットが進みそうでうれしいです😊
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