緊張すると眠れなくなる

1. 2023/09/12(火) 09:58:29

試験や旅行など次の日絶対遅刻できない状況だと「寝過ごしてはいけない」というプレッシャーからか眠れなくなります

ふとんに入って目を閉じるものの全然眠くならなくて結局朝まで眠れないでそのまま起きて準備するパターンが多いです
同じような人話し合いませんか？眠れるようになりたいです…

2. 2023/09/12(火) 09:59:33

3. 2023/09/12(火) 09:59:36

>>1
みんなそうじゃない？
眠剤飲んだら眠れるよ

4. 2023/09/12(火) 09:59:37

ヤクルト1000

5. 2023/09/12(火) 09:59:45

眠れなくなるし、トイレ行きたくもなる