「ダイエットに成功している人」が食べている食品は何？ ランキング1位は「バナナ」、2位「ゆで卵」

1. 2023/07/12(水) 14:19:47

「やせた人たちの食事に共通するのは、たんぱく質をきちんと摂っているということ。野菜も上手に食事に取り入れ、食物繊維を摂取して、腸活もできていると考えられます」

出典：www.news-postseven.com

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立ち上げから15年で、累計会員数が800万人超とダイエットや健康管理の指針として支持を得ているのは、食生活記録・改善アプリの「あすけん」。今回、そんな人気アプリに登録された800万人以上の食事記録データから食べやせ術が明らかになった。ダイエットに成功している人が食べている食品は、別表ランキングの通りだ。

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カップ麺

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板東英二

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美人な人の納豆好き率高い

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好きなものを少量