血圧高い人【20～30代】

1. 2023/02/23(木) 20:28:41

最近、頭痛がするなと思い血圧を測ると150/96と恐ろしい数値になりました。
1週間測定してみると平均すると138/86くらいです。
20代の頃に1度高血圧で病院に行きましたが年齢も若いから様子をみましょうと言われ、数年経ちました。今は、30代です。高血圧の方、何か血圧下げることに効果があったことなど教えてください！

2. 2023/02/23(木) 20:29:08

血圧は高くて良い説嘘なの？？？？？

3. 2023/02/23(木) 20:29:14

なすなかにしの那須さん

4. 2023/02/23(木) 20:29:21

心拍数も高いです

5. 2023/02/23(木) 20:29:31

塩分少ない飯はまずい