美容のために気を付けていること【食べ物編】

1. 2022/08/17(水) 23:36:21

30半ば、自分磨きはじめました！！
今までズボラだったので、少しずつですが綺麗にむけて頑張りたい！！
筋トレなどはYouTubeみたりしてこつこつやってるんですが、中からも綺麗になりたい
食事などで気をつけてること、いろいろ教えてくれたら嬉しいです
よろしくお願いします！！

2. 2022/08/17(水) 23:36:56

もう遅いよ

3. 2022/08/17(水) 23:37:19

トマト

4. 2022/08/17(水) 23:37:35

野菜多め！

5. 2022/08/17(水) 23:37:37

プロテインを摂る。ビタミン剤飲む。