ダイエット成功した人どのくらいの期間で何キロ痩せましたか？Part2

1. 2022/08/09(火) 10:20:39

現在ダイエット中ですが、ダイエット成功した人どのくらいの期間で何キロ痩せたか気になります

ダイエット中なのでどんなダイエット方法で痩せたかも参考にしたいので教えてくれると助かります！

2. 2022/08/09(火) 10:21:21

食べないダイエットより
食べて体動かすダイエットの方がリバウンドしないよ

3. 2022/08/09(火) 10:21:34

162cm
1年で55㎏から49㎏

ひたすらあすけんで
一日1200カロリーにした
運動はラジオ体操のみ

4. 2022/08/09(火) 10:21:53

半年で35kg

20キロ戻ったので、15キロ減で、結局成功！

5. 2022/08/09(火) 10:22:16

成功して3年以上keepしている人が知りたい。成功したけど1年以内にリバウンドしたから。