お米の代わりやかさ増しに使うもの

1. 2021/11/26(金) 22:15:52

ダイエットを始めました。
お米をたくさん食べたいのですがそれで太ったので、今日はお米にキャベツを混ぜて食べましたがとてもおいしく食べられました。
たまにきのこなども混ぜていますが、お米に混ぜるとよいものあれば教えてください。

2. 2021/11/26(金) 22:16:05

そんなときには、オートミール

3. 2021/11/26(金) 22:16:17

マンナンヒカリ

4. 2021/11/26(金) 22:16:38

5. 2021/11/26(金) 22:16:45

細かく切ったしらたき