【ダイエット】一ヵ月で最高何キロ痩せられましたか？

1. 2021/06/05(土) 11:49:58

病気以外で
しっかりダイエットをして一ヵ月最高何キロ痩せられましたか？！

２年間引きこもりだったのですが…
このままではまずいと思い、社会復帰に向けてダイエットしようとおもいます。

少しでも痩せて面接に臨みたいので、
皆さんのダイエット方法・食事なども教えてください。

2. 2021/06/05(土) 11:50:58

7キロ

3. 2021/06/05(土) 11:51:11

最高は1日で5キロ

4. 2021/06/05(土) 11:52:05

>>3
下痢しまくったの？

5. 2021/06/05(土) 11:52:08

主さん焦ってる？
急激に落とすとリバウンドしやすいよ
ゆっくり少しずつ落としたら戻りにくい
食生活を見直して運動して