まぁ、いっか！ができない

1. 2021/05/24(月) 00:39:40

私は何かあったときにまぁ、いっか！とすぐに切り替えることができません
失敗や気になることがずっと頭から離れずそのことしか考えられなくなってしまいます
ネガティブ思考で考えすぎなところがあるのは自覚してるのですがそれを直す方法がわからずしんどいです
どうしたらまぁいっかと切り替えることができるでしょうか？
生まれ持った性質でしょうか？
自力で変わったよって方いますか？
おすすめの本などもありましたら教えてください

2. 2021/05/24(月) 00:41:04

🦑

3. 2021/05/24(月) 00:41:21

もっともっと考えすぎるといいよ
そのうち「もう考えてもなるようにしかならないじゃん」ってなる瞬間が来る

4. 2021/05/24(月) 00:41:25

5. 2021/05/24(月) 00:41:41

ま、いっか！ばっかりだわ私