生理中、生理前後にオススメの食べ物

1. 2021/04/03(土) 12:27:22

生理が近づくと下痢、逆に便秘になったり、眩暈など全体的に具合が悪いです。
イライラや鬱症状も酷いですし、予定日を過ぎてもなかなか来ないので辛い日が長いです。
サプリメントや漢方も試したことがありますが、食べ物で何かオススメのものがあれば教えてください。

2. 2021/04/03(土) 12:28:40

ルイボスティーを常に飲むようにしてる

3. 2021/04/03(土) 12:28:59

チョコレート
カカオが女性ホルモンに似た成分と聞いて食べたら落ち着いた
それから無性にチョコレート食べたくなる
思い込みかもしれないけど

4. 2021/04/03(土) 12:29:08

生理前とかバターあまり良くないってわかってるのにバターとかマヨネーズ欲するダメなワタシ…

5. 2021/04/03(土) 12:29:14

蒙古タンメン中本