筋トレでオーバートレーニング症候群になった人

1. 2020/11/01(日) 22:11:06

主は食事制限ときつい筋トレを毎日一ヶ月間行っていたら、歩くのも辛くなり、情緒不安定、めまいなどが起こって食事をもとに戻しましたが、いまだに体調悪く疲労感が抜けません。
芸能人は食べずにジムで運動ばかりしている人がいるらしいですが、なぜ倒れないのか信じられません。

2. 2020/11/01(日) 22:12:04

>>1
トレーナーに食べるよう言われてるはず
本格的にしっかりやってる人は食べてなんぼだよ筋トレは

3. 2020/11/01(日) 22:12:25

なにそれ？栄養不足じゃなくて？

4. 2020/11/01(日) 22:12:30

オバサントレーニングだから私はいつも
オバトレ

5. 2020/11/01(日) 22:13:07

オーバートレーニング症候群とは、過剰なトレーニングが長時間続くことによって疲労が徐々に蓄積し、回復できなくなった慢性疲労状態のこと。

だそうです。