1. 2020/10/18(日) 10:48:28
今年30歳になります。好きなものを好きなだけ食べ、体重管理を怠ってしまい、見事にここ10ヶ月で11キロも太ってしまいました。
また、最近は便秘も続き、肌の調子も良くないです、、
運動する事が大事である事は百も承知ですが、怠け者の私は中々継続する事ができませんでした、、
色々調べてみると、米麹甘酒が美容と健康に良いという事が分かったのですが、一度も飲んだことがありません。
効果的な飲み方、お勧めの商品等有りましたら、教えて頂けると嬉しいです！
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