基礎代謝上げに成功した方

1. 2014/12/23(火) 15:38:45

ダイエットが一段落したので、基礎代謝を上げて、太りにくいカラダになりたいと思っています。
おすすめの方法や成功体験おしえてください！

私はいま、コアトレーニングと有酸素運動をやっていますが、まだまだ効果を実感できるほどではありません。

2. 2014/12/23(火) 15:39:59

3. 2014/12/23(火) 15:40:13

4. 2014/12/23(火) 15:40:39

料理にしょうがパウダー
飲み物にしょうがチューブ
そして半身浴したら痩せやすくなった

5. 2014/12/23(火) 15:40:47

基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やすことが大事だって聞いたので、運動をするのがやっぱり重要だと思います

出典：www.paylessimages.jp