満腹になると罪悪感がすごい

1. 2019/11/30(土) 22:58:25

少し太ってきたのでゆるくダイエットをしています。
友達と会ったりする時はダイエットの事を忘れて食べるようにしてるんですが、満腹になると罪悪感がすごいです。せっかく美味しいものを食べたのに食べなきゃよかったとか吐き出したいとか負の感情でいっぱいになって辛いです。
直りますか？
それとも皆さん罪悪感を抱えながら食べてるんでしょうか？

2. 2019/11/30(土) 22:59:05

みんな同じだよ

3. 2019/11/30(土) 22:59:29

夜中にスイーツは罪悪感やばい

4. 2019/11/30(土) 23:00:08

12月ダイエットするから、
今日爆食いした。

5. 2019/11/30(土) 23:00:47