大幅減量成功された方！！！

1. 2019/07/01(月) 10:59:39

今ダイエット中です。食事制限、運動と頑張っていますが、思ったように落ちずに皆さまにお聞きしたいです！

減量成功された方どのくらいの期間でどのくらい減量し、どのような方法で痩せましたか？
方法詳しく知りたいです。
よろしくお願いします！！！

2. 2019/07/01(月) 11:00:45

脂肪吸引

3. 2019/07/01(月) 11:00:54

4. 2019/07/01(月) 11:02:23

鈴木亮平には負けるけど、半年で10キロおとしました。
まず多量に飲酒してたのを一切やめて、食べる量を「普通（1800キロカロリーぐらい）」
にまで落としました。
あと運動。
それだけです。

それまでの生活が暴飲暴食だったから、食べる量を普通にしただけで、スルスルと
落ちていったよ、体重。

5. 2019/07/01(月) 11:02:28