6時間睡眠以下で生きている人、調子はどうですか？どんな生活ですか？

1. 2019/02/17(日) 23:46:14

主は夜遅くなる仕事でもないのに、寝るまでに時間がかかり(時間管理が致命的にできない性質)、寝つきが悪いこともあり、睡眠時間が4～5時間、良くて6時間です。
電車やバスで座ると一瞬で寝るのに、夜の睡眠ではそれができません。
短時間睡眠の人、どんな生活でそうなっていますか？からだはもちますか？

2. 2019/02/17(日) 23:47:15

6時間で、しかも細切れ

一応今の所健康

3. 2019/02/17(日) 23:47:22

昼間どうしても眠くなる

4. 2019/02/17(日) 23:47:41

子持ち兼業で7時間睡眠ってできる？

5. 2019/02/17(日) 23:47:48

6時間がなんだなんだ一番ちょうどよいとおもいます