【ダイエット】あなたが挫折するきっかけ・リバウンドするきっかけ

1. 2019/02/16(土) 12:28:56

私は万年ダイエッターですが

例えば８キロ痩せようとして６キロくらいまでダイエット成功したあたりで
もうここまでくれば大丈夫と油断して
ちょっとぐらいいいじゃないかと大好きなケーキや大福を解禁してしまいます

ケーキや大福も一、ニ度でやめておけばいいのに
結局それから毎日甘いものを食べてしまい
毎度毎度リバウンドしてしまいます

2. 2019/02/16(土) 12:29:30

空腹でリバウンド

3. 2019/02/16(土) 12:30:10

付き合いとかで夜に飲んだり食べたりすると、もうやる気がなくなってしまう。

4. 2019/02/16(土) 12:30:14

やっぱり、夜にお腹空き、スナック菓子食べちゃってから、歯止めききません。

5. 2019/02/16(土) 12:30:29

結婚式終了と共に爆食いw