脚痩せダイエット！

1. 2014/08/15(金) 17:25:10

最近足にメリハリがないです汗

みなさんの知っている、方法で
効果のある足痩せ法＆止めた方がいい足痩せ法を紹介してください！！

出典：kantandaieto.info

2. 2014/08/15(金) 17:26:36

リンパマッサージ！！



続けてても効果なかった…(；д；)
脚ってなかなか痩せないよね…

3. 2014/08/15(金) 17:27:25

エアチャリ100回
3セット を寝る前にする。

4. 2014/08/15(金) 17:27:49

やっぱり爪先立ち？
やったことないけど(笑)

5. 2014/08/15(金) 17:28:30

朝起きたり、足が疲れた時に爪先立ちをしておろしての運動！！
ずっと椅子に座ってるときにやったりすると血行の流れもよくなるし、足もだんだん引き締まってくるよー！
あとはヒール履いて出かけることとか
やっぱり楽して美脚は無理だよね