1. 2018/08/31(金) 22:20:23
一人暮らしの大学生です。今夏休みです。ここ最近の生活が酷いです。
11時に目が覚め、適当に何か食べ、スマホをいじっていると眠くなって14時半とか15時にあっさり寝落ち。目が覚めると19時や20時になっている。テレビの録画を消化し、歯磨きをして（外に出ないから2日に1回のお風呂）またゴロゴロしつつスマホ。結局眠くなってさあ寝ようとなるのが1時〜2時半。また次の日起きるのは11時……
酷いと思いませんか？？睡眠は長い、食事は疎か、外にも出ない。クズの極みだと思っています。
特にどうしてこんなに眠れるのかわかりません。
この生活から脱却するにはどうしたら良いと思いますか？アドバイスよろしくお願いします……
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出典：miyata-ginji.com