1. 2018/01/15(月) 14:55:08
主は現在、アラサーで約166㎝64㎏です。ダイエット法は食事制限と運動(体調不良と雨以外毎日ジョギングを5～10㎞程)と筋トレです。ダイエットの王道です。
元々運動部だったので運動する事は全く苦ではなく、寧ろ好きな方です。(太った原因は部活の引退と無理なダイエットが原因)
人生最大値は80㎏(リバウンド)あり、痩せては増えてを繰り返しやっとこさ64㎏になりました。いつもこの位の体重になるとこの体重でもまだまだ重いのに油断をしリバウンドをしてしまうのが何回かありました(;´･ω･)
最後は自分に負けない気持ちだとは思いますが、大幅減量された方、身長にもよるかと思いますが60㎏前半位って気が緩みませんでしたか？痩せでもなくかと言って凄くデブでもないこの体系は服のサイズにも悩まされます・・・。
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