1. 2017/05/11(木) 11:00:16
３年前ぐらいから、深呼吸しても息が深く吸えないことが多くなりました。病院に行ったところ肺には異常なしでした。
自分で調べたところ、どうやら横隔膜がうまく動いてないみたいなのと、
またストレスで自律神経が悪くなってるのも原因みたいです。
運動不足かな？と思いジョギングを週３でやったりしてますが
一時的に良くなってもちょっと油断したらまた苦しくなって…の繰り返しです。
最初は時々だったのが、今では慢性的になってしまっています。
根本的に治すことは不可能なんでしょうか？
もうずっと悩まされているのですが、
これをやったら治った、という方いませんか…？
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