下半身痩せたい！

1. 2017/03/29(水) 23:33:21

食事制限、エクササイズ、マッサージetc…

頑張ってきましたが全く下半身が痩せない‼︎

下半身痩せに成功した方、どのような方法で痩せたのか教えてください！(>_<)

2. 2017/03/29(水) 23:34:08

ホント、教えて欲しいー。

3. 2017/03/29(水) 23:34:15

ウォーキングと足パカかな。
いまからやろっと

4. 2017/03/29(水) 23:34:36

>>3
足パカ？ww

5. 2017/03/29(水) 23:35:14

スクワット、プランク、ランジ、空気イス、横足パカ
とにかく運動です！