まるで別人みたい！「禁酒」した人々のビフォーアフター写真に驚きの変化あり

[1. 匿名]

まるで別人みたい！「禁酒」した人々のビフォーアフター写真に驚きの変化あり

お酒の飲み過ぎは体に悪い。わかってはいてもついつい飲み過ぎちゃう…自戒も込めて、多くの人がそんなところだろう。よく「お酒をやめてから体の調子が良い」という話を聞くが、具体的に何がどう良くなったのかは、実際に禁酒してみないとわからない。しかし、一目見て「良さそう！」と認めざるを得ない写真が公開されているので、ご紹介しよう。

こちらは、お酒をやめてから7か月経った男性である。

出典：irorio.jp

この男性はお酒を断って500日▼

出典：irorio.jp

禁酒してから2年▼

出典：irorio.jp

彼女は8か月半で激やせ▼

出典：irorio.jp

こちらの男性も禁酒して1年半でかなりシャープに▼

出典：irorio.jp

この女性は半年でだいぶ健康的な印象に▼

出典：irorio.jp

禁酒1年半で、目つきも顔のラインも全然違う▼

出典：irorio.jp

826日後、肌の調子もとても良さそう▼

出典：irorio.jp

本当に別人のような変化ですね！
トピ主は晩酌が毎日の楽しみなのですが、ここまで変われるなら禁酒してみようかと心が揺れています（笑）

[2. 匿名]

煙草は、ほんとう「害」しかないものだもね。少量のお酒は健康にいいとかあるけど。

[3. 匿名]

顔つきも変わるんだね

[4. 匿名]

どうなんだろ。。。ヒゲ剃ったり目を見開いたり化粧で変わってる人もチラホラ。。。

[5. 匿名]

この人たちはどれだけ飲んでたんだ！

[6. 匿名]

私も心が揺れました

[7. 匿名]

変わるというか元の状態にもどっただけでは？

[8. 匿名]

どれだけ飲んでいたのかが気になる。

[9. 匿名]

日本人で見たいな

[10. 匿名]

禁酒始める前はどの程度飲んでたんだろう？
禁酒以外にも食事制限や運動はしたのかな？
その辺が知りたいね

[11. 匿名]

お酒飲んでると
どれだけ食をセーブしても痩せない

[12. 匿名]

１枚目、フルハウスのジョーイに見えたw

[13. 匿名]

今酒飲んでないけど全然変わらなーい！

[14. 匿名]

こんなに変わるんだ。
ここ最近毎日飲んでブクブク加速が止まらないから、これ見たら辞めようと思った。
が、飲んでしまうんだろうな…

[15. 匿名]

2枚目同じシャツじゃん

[16. 匿名]

こんなに変わるの！？
アル中レベルで飲んでたの？

私、お酒飲まないけど不健康な顔してるわ。

[17. 匿名]

飲んでる量が半端じゃなかったんじゃないの？

[18. 匿名]

禁酒前は目がうつろな人が多いね
常にアルコールが抜けてない感じ

[19. 匿名]

禁酒すると身なりにも気をつけるようになる

[20. 匿名]

私も禁酒してますよ

写真見てると犯罪者と善良な市民っていう感じ

お酒は適量で済まなくなるからある意味怖い！

[21. 匿名]

お酒も糖質高いしカロリーもあるもんね
何杯も飲む人は気を付けた方がいい

[22. 匿名]

騙されません。

毎晩生ビール二杯程度の飲酒でここまで変わるわけ無い。
禁酒とドカ食いをやめたって事でしょ

[23. 匿名]

皆飲んでた時の顔はむくんでるねー。

私も飲むと次の日すごいむくむから
最近は飲まないようにしている。

[24. 匿名]

こちらの男性も禁酒して1年半でかなりシャープに

出典：irorio.jp

M字ハゲになってるやん

[25. 匿名]

家の親父はアルコール依存症だったけど、ガリガリに痩せて廃人のようだったよ。
禁酒出来るくらいの量飲んでたら太るのかな？

[26. 匿名]

す、すごい！
近くに毎日飲む子がいるけど確かにこの人たちと同じようないつも眠そうなだるそうな目をしてる。で、いつも「眠いんです〜」と言ってる。お酒のせいなのかな。

[27. 匿名]

何人か罪を犯して捕まったような…

お酒ってこわい。
でも、少量ならいいっていうし

[28. 匿名]

健康診断控えてるのきっかけに毎日の晩酌をやめたけど、３ヶ月で七キロ減ったよ。
でも、お酒だけじゃなくて、寝る前のおつまみやめたからだと思う。

[29. 匿名]

いつもすごい顔がむくんでる友達がいる
言えないけど

学校のママ友は酒飲みが多い。

呑まない私からすると、お金もったいないと思う

[30. 匿名]

私、妊娠・出産・授乳でかれこれ2年お酒飲んでないけど、なーんにも変わりませんよ
どういうこと？

[31. 匿名]

いつも思う。お酒をたいして飲まないし、たばこも吸ったこともないのに、肌とかたいして綺麗でもない私は、特に良くなることもないんだろうなぁとちょっとせつない。

[32. 匿名]

欧米人とかって酒に強そうなイメージだからすごく飲んでそう

[33. 匿名]

よく「お酒自体というより高カロリーなおつまみが太る原因」と言われるけど、お酒を飲むと肝臓がアルコールの分解に忙しくて脂肪を分解する仕事を後回しにするんだって。
だから禁酒するだけである程度はダイエット効果ありそう。

アルコールは太る？は間違いじゃなく太る！肝臓の働きが太る原因！？｜Healthil[ヘルシル]

アルコールを飲むと太るというのは、アルコール自体のカロリーやおつまみのカロリーのせいだと思っていませんか...？そうしたカロリーも太る原因なのですが、意外と知られていない理由に肝臓の働きがあるのです。肝臓は、アルコールの分解をしてくれますが、普段は脂肪の分解もしてくれています。アルコールが入ってくると、アルコールの分解を優先して、脂肪の分解が後回しになるので、残された脂肪の分解が遅れ体に蓄積されてしまうのです。アルコールが太る原因は肝臓の働きにあったのですね！脂肪を燃やすことができなくなると太るのは当然のことですね。

[34. 匿名]

一年半前くらいから毎日お酒を飲むようになって10キロ以上増えました…
酒飲んでると満腹中枢がおかしくなる。
私も酒やめたい(/ _ ; )

[35. 匿名]

私お酒が強くて毎日夕飯は食べずにお酒だけの生活を長年送ってたんだけど、検査で肝臓引っかかって禁酒したら3ヶ月で7㎏ストーンっと痩せました。
どんだけお酒でカロリー摂取してたんだ
(・Д・)

[36. 匿名]

私３ヶ月禁酒したけど、体重もとくに変わらなかったから、今はほぼ毎日飲んでるw
350mlを2、３本だけど。

[37. 匿名]

サケをサケろってことだね

[38. 匿名]

アル中は痩せてるよね。
海外の人はジャンクフードとお酒飲むから太る人いそう。
私は中途半端に飲んで異がバカになってラーメンとか食べてるからいつまでたっても痩せない。

[39. 匿名]

理系企業の研究者(還暦近いけれど20歳くらいは余裕で若く見られる人だった)に
「タバコよりストレスより、お酒が一番老化します」と言われたのを思い出した
メカニズムを解説されたけれどそこは興味がなかったので覚えていない

[40. 匿名]

お酒をやめただけ？
お酒と一緒に何か食べてたとかじゃなく？
お肌は確かにやめると綺麗になるよね。

[41. 匿名]

飲酒したら太るから…
だらしない生活を見直せるから目付きも変わってキリッとするんだろね。

[42. 匿名]

外人のツマミってカロリーの塊みたいなのが多いから
フライドポテトとかフライドチキンがたんまりと。
食生活自体にも問題がありそうだよ。

[43. 匿名]

お酒やめたらご飯が美味しくて太ったひとなら知ってる

[44. 匿名]

>>2
おいおい、真実は逆だよ
酒は少量でも依存症になる危険性があるの
しかも依存症になったら廃人コースまっしぐら
タバコと違って本当に脳が壊れて死ぬよ？

本当はワインとかビールのラベルはドクロマークつけるのを義務付けすべきなんだ

[45. 匿名]

ただの飲酒じゃなくアル中レベルの人の禁酒だよね、きっと…

[46. 匿名]

女なのにくさいくさいくさいくさいくさいくさいくさいくさい
女なのにダサいダサいダサいダサいダサいダサいダサいダサい
でもやめられない

これだけだもん、タバコ

[47. 匿名]

家の親父はアルコール依存症だったけど、ガリガリに痩せて廃人のようだったよ。
禁酒出来るくらいの量飲んでたら太るのかな？

[48. 匿名]

禁煙運動の次に来るのは禁酒運動だね！(名推理)

[49. 匿名]

元々飲んだら量が半端なさそうな人たちだな。
私の周りにも酒飲み多いけど、こんな太ってテカテカした人いない。

[50. 匿名]

４枚目の女性のドヤ顔に笑ってしまった。

[51. 匿名]

毎日発泡酒のロング缶を2、3本は飲んでたけど、こういう写真見てからやめました。
やめてから2年は経ったけど、やっぱり特別なことしなくても痩せたよ。
そして、肌質が変わった。あと顔色が良くなったかな。
血液データも良くなったし、夜の時間の過ごし方も変わったし、悪いことは何１つ無いです。
毎日飲んでた頃は、夕飯時に飲まないなんて食事がつまらない！って思ってたけど。

[52. 匿名]

酔っ払いのゲロは本当に嫌い！

[53. 匿名]

>>49
依存症まで行ってないから太ってるんだよ
依存症まで行くとがりがりになります

[54. 匿名]

>>48
税収の関係で規制するとやばいのはわかるけどさ
それでも禁酒運動はすべきだと思うよ？
禁煙なんかよりね

[55. 匿名]

お酒は少量でも体に悪いとか最近良く聞くようになったよね

[56. 匿名]

飲酒喫煙する私はやめたらえらいことになるのだろうか？俄には信じられない❗

[57. 匿名]

表情が違うじゃん！ｗ と思ったけど、
表情が整えられないほどのアル中だった人たちなのかもね。

[58. 匿名]

麦焼酎水割りだけのんでたらやせる。つまみは
チーズだけ。痩せたい人はLet'stry!

[59. 匿名]

酒も飲まない、タバコも吸わない
なのに私は1のビフォアの写真より酷い

食べ過ぎかな。。。

[60. 匿名]

炭酸水にしてるけど、あまり変化がみられません…。
多分酒飲めないストレスの分、食べてる！

[61. 匿名]

うちの姉ちゃん禁酒したら激太りしたけどな
元々ガラガラだったから健康になったって事か

[62. 匿名]

酒もタバコもしない私は年々太っていく



あ
加齢か！

[63. 匿名]

ビールの入ってるアルミ缶や添加物も身体に悪いって言うよね

[64. 匿名]

やめた方が絶対にいい
急死率も下がるよ

[65. 匿名]

ニートと社会人並みに顔つき変わってるね

[66. 匿名]

禁酒は出来ないので、とりあえずお酒の量を減らします。

[67. 匿名]

私はお酒飲めないしタバコも吸わないから、こう言うのを見ると「周りの人は酒タバコを止めたら今よりキレイになるんだな〜私は今がMAXなのか…」と思ってしまう。

[68. 匿名]

つまみで太るって言われてるね

[69. 匿名]

なんてタイムリーなトピ…
昨日1年ぶりの健康診断あって、去年より3キロ
腹囲は4センチ増えてますよって言われたばかり。
体重量ってくれた人に、普段から測ったりしてますか？若い人は平均どれ位なんですか？まで言われた。
毎晩ビール2本以上飲んでます…。
このトピ見て覚悟を決めた！マジで今日から酒辞める！痩せたい！
トピ主さん、ありがとね。超危機感をかんじた。

[70. 匿名]

夫はお酒がすごく強くて
仕事のストレスでさらに酒量が増えて
とうとうアルコール依存性になったよ。
私もお酒好きだけど、
お酒が好きな皆さんどうか楽しいお酒を。
悲しいお酒は依存性になる危険性が高いので。
依存性になったら一滴が覚せい剤と同様の効果を脳にもたらしてしまいます。

[71. 匿名]

私も本当はやめたい
今はお酒飲んで確実に酔うために何も食べない生活してる…
肌も荒れ気味だし、こんなに変わるならやめたいけど飲むこと以外の楽しみがない
楽しみなのか現実逃避なのか

[72. 匿名]

飲んでた量が気になる…多分日本人の酒飲みとはレベルが違いそう。
食べても太らない私はどんなに飲んでも太らない。変化がなくてつまらない。

[73. 匿名]

夜、お酒を飲まないと寝るまでの時間がすごく長く感じちゃうんだよね。

[74. 匿名]

私の旦那太ってないのに
顔だけぶくぶくな理由はやっぱりお酒か！！！

[75. 匿名]

依存症かどうかはお酒の量ではなく、何日飲まずにいられるかが重要なんだってね。

だから毎日少量を飲んで酔いが回らない人でも、飲まずにいられなかったら要注意なんだよね。

[76. 匿名]

いいね～健康的♡

あたしゃ飲めないから変わりないが(笑)

[77. 匿名]

そんなに驚くべきことか？(笑)
当たり前じゃないの？

[78. 匿名]

ものは試しにと禁酒してみたら、飲まない分は早く寝た方が目覚めは良いし、朝ご飯を食べると午前中は頭がスッキリして仕事がはかどるし、便通も良くなったし、周りの人からも顔色が良くなったと言われたよ。

体重は変わらないけどね笑

[79. 匿名]

>>77
その当たり前が中々できないのよ笑

[80. 匿名]

私、まさに酒太りしてたよ。
1ヶ月前に手術してまだ治療中だから、自然と禁酒して3キロ痩せた。
その代わりご飯は健康的なぐらいよく食べる。
ムクミが少なくなったし、ご飯はモリモリ食べても痩せるからちょっと面白いぐらい。
あと、寝起きがめちゃくちゃ良くなった。

ほぼ毎日ビール・ウイスキー・焼酎のどれか飲んで、夜ご飯は豆腐とおかず少しだけだったけど体重は少しづつ増えてた。

酔っ払わなくても楽しい事があるって認識するのが1番やめやすいと思う。

[81. 匿名]

男性陣が痩せただけでなく目の精悍さが違うのはよく分かる。
女性陣は元々綺麗だから痩せたの分かるけど男性陣ほどbefore、after感が少ない。
1番下の女性は確かにかったるそうで眼が死んでるね。afterの写真はちょっとリア充感。

[82. 匿名]

不眠症気味で、眠る為に飲酒してた。
おつまみ無しでビール300ml×3くらい。
全体的に太りはしないけど、明らかに「ぽっこりお腹」になった。
禁酒したら半年もしないうちにお腹がすっきり平らになったよ。
何より二日酔いで辛い思いもしなくて済むし、頭もすっきりした。
やめて良かったよ。

[83. 匿名]

なぜトピ主がこのスレを立てたのか気になる

[84. 匿名]

私も酒太りして、なんと10㎏増。
とにかくむくんでたし、肌も調子良くなかった。指導が入って禁酒して一年で10㎏減った。ようは健康的な元の体型に戻った、肌も綺麗になった。

どんだけ不健康な生活送ってたの私。

[85. 匿名]

浮腫みすぎ！！

[86. 匿名]

before写真は見た目だけでだらしない生活してるように見える。

[87. 匿名]

いや、マジで酒は老けるよ！
顔も疲れてる感じになるし、やっぱり肝臓って大切なんだよ。肝心要っていうじゃん！

[88. 匿名]

というか、最近飲めない、、、
ビールが美味くない
ジュース感覚で酎ハイを飲む程度

[89. 匿名]

全部スクショしてお父さんに送りました！
色んなダイエット器具を買ったりご飯の量減らしたり運動もしてるけど全くお腹周りが減らなくて「何でだ何でだ」と騒いでるけど毎日お風呂上がりはビールだし仕事の付き合いで飲み会も多いし週一でなかよしメンバーで飲みに行ってるので。それじゃあ痩せるわけないと言ってもお酒だけはやめないと言い張るので(*｀┻´*)

[90. 匿名]

酔っ払って撮った写真なんじゃないの？

[91. 匿名]

途中の写真で山田孝之っぽい人いたよね（笑）？

[92. 匿名]

お酒のみの人は顔がパンパンしてるね。
禁酒が急には無理なら、量を少しづつ減らすとか工夫が必要だけどねえ

[93. 匿名]

禁酒と同時に食事内容を見直してジムに通ってる感じだね。

[94. 匿名]

いきなり禁酒が難しい人は、
「明日飲めるから今日お酒はガマン」
してみましょう。
夜は時間を持て余すなら早く寝てみましょう。
朝起きるとなぜかお腹がすくから少量でも朝ご飯を食べてみましょう。
コンビニのおにぎり1個でもパン1個でもいいです。

私はそうやってお酒をやめました。

[95. 匿名]

ジュリーこと沢田研二が昼間っからアル中のように飲酒してるらしい。
身体は巨漢になり、顔も別人レベルにふくれてる。
無精ヒゲでフェイスラインを誤魔化すのも同じ。
禁酒して痩せたら、渋いおじ様タイプになりそうなのに残念だわ。

[96. 匿名]

お酒を飲まない日を作ったら、酔っ払ってる数時間が勿体無く思えてきた。
その時間でもっと他の事が出来たのになぁと思えるようになったよ。

[97. 匿名]

お酒飲まないけど不健康な顔してるわ私…
という事はお酒飲んでたらどうなっていたのか

[98. 匿名]

禁酒してからのほうが表情生き生きしてる

[99. 匿名]

だから旦那は顔が浮腫んでいるのか？！

[100. 匿名]

>>25
アル中の人ってご飯食べないからガリガリだよね
私の知り合いもそうだった
この人たちはアル中だったけど食べる量も多かったのか、逆にアル中レベルまではなかったのか...みんなビフォーもわりとぽっちゃりしてる

[101. 匿名]

この写真の女の子たち、もとが良いよね
それが羨ましい

[102. 匿名]

>>30

元がいいのよ♡

[103. 匿名]

ビフォーアフター？嘘くさい。
こんなの写真の撮り方でどうにでもなる程度。

・表情・ポーズ・化粧や髪型、
・服装・角度・光の入れ方で変えられる範囲内。

[104. 匿名]

私も酒やめたら6〜7キロ痩せました！今妊娠中で体重6キロ増えたけど酒飲んでたときの太り方と全然違う！

[105. 匿名]

ジャンクフードをつまみにして避け飲んでたらヤバそう

[106. 匿名]

105 避けじゃなくて酒でした

[107. 匿名]

禁酒は一週間でも変わるよ
特に肌
口周りのかさつきとかなくなる

…でも飲みたいから飲んでるけど

[108. 匿名]

このBeforeはみんなお酒飲んで酔っ払ってる時の写真だから、目がうつろだったりするんじゃないの？
普通のシラフの時の写真だと、こんなに表情やばくないでしょ

[109. 匿名]

お酒やめたって言うかダイエットしたんでしょ

[110. 匿名]

アル中までいかないけど、毎日ビールやチューハイ２～３杯飲んでいたのを週１、１杯にしたら１ヶ月半で５㎏痩せた。

[111. 匿名]

てか向こうの人は、お茶を飲む感覚でお酒飲むでしょ。そりゃあ変わるわ。

[112. 匿名]

こういうので7キロ10キロ痩せたって人はどんだけ太ってたんだっていつも思う。
3キロ5キロくらいならわかるけど。

[113. 匿名]

男の方、見事にハンサムに生まれ変わってるw
特に上から3枚目の写真イケてる！

[114. 匿名]

こりゃすごい
これの禁煙バージョンも見てみたい

[115. 匿名]

遠野なぎこって凄く飲むらしいけど肌ツヤツヤしてるしそんなに太ってるイメージないけど、やっぱり体質なのかな。アメリカ人とかだとビールと一緒に肉やジャンキーなものばかり食べてるんだろうね

[116. 匿名]

うちの母はアル中で、余命宣告までされて禁酒したけど、アルコールやめたら甘いものがすごく美味しく感じるようになってしまい７キロ太ったと言っていました。笑
でも明らかに顔色、とくに目の回りが明るくなったので本当にやめてくれて良かったです！

[117. 匿名]

酒・タバコはカラダよりも精神的に悪い感じがする

[118. 匿名]

旦那白髪染めしてるせいもあって20代に間違えられる。40代だけど。
アルコールアレルギーで一滴も飲まない。タバコも吸わない。運動はウォーキングだけだけど、スポーツ選手並の体脂肪率とスリムさで肌年齢は20代と検診で言われてドヤ顏してた。息子小さいし若く見られる方がいいけど、同世代でタバコも酒もやらない私の立場は？全然年相応ですけど？
ジョジョの先生もノーストレスと適度な運動って言ってたけどお酒飲むのかな？

[119. 匿名]

飲んでる時あんまり食事つまんだりしないから太ったりしなかったです。今妊婦だから酒飲んでないけど、顔のむくみはとれました。
そして太った。

[120. 匿名]

酒飲まないけど
顔のムクミが分からないから
これ見て謎が解けた

[121. 匿名]

すごい。
二日酔いのひととか確かに顔面壊れてるときある。
程よくってのができれば、お酒もいいんだろうけど深酒はだめだね。

[122. 匿名]

>>5
肥満は、「どれだけ食べてたんだ。」になるね。

食べてないけど痩せない。
運動不足か…
何だか…

[123. 匿名]

私も毎晩缶ビール3缶飲んでいたのをやめたところ、まず肌が変わった。あと痩せました。お酒飲むと満腹中枢がイカれるのか、食べ過ぎていたと思う。

[124. 匿名]

>>118
ジョジョの先生ってどなた？

[125. 匿名]

禁酒をしてから２年の人、イケメンになってるけどBeforeの写真が警察で撮るマグショットみたい…笑

[126. 匿名]

欲望に任せて連日のむと、たしかに調子悪いもんなー。。
のんでるその時だけ幸せなんだけど。

[127. 匿名]

お酒も薬物だからね

[128. 匿名]

グルテンフリーとか低糖とか添加物食べないとかより禁酒が一番効果あると思う。

[129. 匿名]

お酒もタバコも賭け事も、無ければ生きていけない人を見ると可哀想になる。
お酒は飲み会の時には数杯飲むけど、飲み過ぎたり家で飲む事はないし、タバコと賭け事は元々やらない。
やめられないっていうのは可哀想だし何よりも怖い。

[130. 匿名]

毎晩飲むけど太りも痩せもしない
この人達は尋常じゃない量飲んでたのでは？

[131. 匿名]

お酒っていっても、ビール、ワイン、カクテル、焼酎、日本酒…色々あるけど、どれが1番太りにくいのかなぁ。気になるわ。度数も全然違うし、ちゃんとしたデータ見てみたいわ

[132. 匿名]

アルコール依存症でカウンセリングとか治療したレベルの人達でしょ。
晩酌やめたくらいでこんなに変わらんわ！

[133. 匿名]

お酒って飲み続けてるといきなり老けるよ。
シワ、シミ、黄疸。私の旦那は一滴もお酒飲まないけど、旦那飲むお兄さんが飲む人で最初会った時は旦那より見た目が若かったのに、35超えたらおじいちゃんみたいになっちゃった。