夜だけ食欲すごい人！

[1. 匿名]

私は、朝や昼は最低限食べれば満足で、むしろあまり食べたくないくらいなのですが、夜になると無限に食べてしまいます。
多分、一日の終わりで気が緩み、食でストレスを発散しているのかもしれませんが、食べたあと激しく後悔します。
朝昼食欲無くて夜だけ食欲ある人いますか？どうやって抑えていますか？教えてください！！

[2. 匿名]

[3. 匿名]

わかる。

朝とか全然お腹空かないのに。

[4. 匿名]

食べちゃうよね〜

[5. 匿名]

２２時過ぎくらいになると猛烈な食欲が襲ってくる

[6. 匿名]

[7. 匿名]

夜ご飯のおいしさが異常
夜食のおいしさはそれ異常

[8. 匿名]

タバコ吸ってる時は我慢出来たけど、辞めてから夜の食欲ヤバイ

[9. 匿名]

なら、朝昼の飯で調節すればよくない？

[10. 匿名]

テレビで美味しそうな食べ物見てるとやばい

[11. 匿名]

同じです。
困るよね。

[12. 匿名]

抑えられない！
最近すごい太った

子供2人目産んだ頃はたくさん食べても19時までにしてた そしたらあっという間に産後の状態に戻れた
今は、、、無理そう

[13. 匿名]

私も！

夜たくさん食べるから朝食べられないんだと思う
昼は忙しくて食べる暇ないし

[14. 匿名]

晩ごはん食べたのに
お菓子とかアイスとかおつまみ系食べたくなるし、
食べてしまう

[15. 匿名]

早く寝るに限る。
夜更かしするとお腹すいて食べて朝後悔。

[16. 匿名]

>>9
それができないから皆嘆いているのですよ

[17. 匿名]

夜だと倍美味しく感じますw

[18. 匿名]

分かる。逆に朝はなしでもいいぐらい何も食べる気起きないけど食べないと仕事中お腹減ったらだめだと思って無理矢理食べてる。

[19. 匿名]

過敏性腸症候群の為朝食べると腹痛
昼は食べるけどおにぎりとお味噌汁で事足りる。
でも夜はがっつり食べないと気が済まない。
抑えてるとお腹空いて眠れない。

[20. 匿名]

「夜食」という単語は
食欲の呼び水になるww

[21. 匿名]

分かる！
夜大量に食べる→朝と昼はお腹が減らず食べられない→夜大量に食べる→…の無限ループ

[22. 匿名]

朝も昼も食べなくて平気。

でも夜9時以降になると食欲が爆発してしまう。
誰かとご飯食べ行っても足りずに帰りにコンビニ寄っちゃう。

ストレスなんだろうね、体に悪いのは分かってるけどそれで発散出来てるだろうから止める予定はない。

[23. 匿名]

今からこれを頂こうかと( ͡° ͜ʖ ͡°)

[24. 匿名]

なんか解る、でも私は昼だけど（笑）
朝はギリギリまで寝てるから食欲無いし、夜はなんかいろいろ考えて鬱っぽくなるから、食欲無し
昼間鬱っぽくなく働いてるので2.5人前くらい食べられます（笑）

[25. 匿名]

今日もごちそうさまでした。

[26. 匿名]

困るよね。生理前だと夜中にピザとか…泣きたい。

[27. 匿名]

はーい
深夜に腹が減る…

[28. 匿名]

夜子供が寝静まってからポテチにアイスクリームボリボリ食べてます
悪いのはわかってるけどやめられないもーん

[29. 匿名]

時間に余裕のある休みの前日の夜だけ
めちゃくちゃ食べます
今も菓子パン1個、オム焼きそば1人前、天丼小ぶり、アイス2個
( ＞Д＜；)ｸｯ ｸﾙｼｲ･･･

[30. 匿名]

日中は間食なんて必要ないが、夜だけ猛烈に我慢できなくなる
健康のためにもやめたいです

[31. 匿名]

私は食事は朝型です。
夜はほぼ食べないで寝るので、お腹減って朝起きます。
朝食は仕込んでおいて、たくさん食べます！
デザートまでいきます！
太らない、仕事ははかどるで良いと思います！

[32. 匿名]

夜始めは食べないで我慢しようと思い少したつとお腹すいたなと思いいや我慢だと思い結局ラーメンを食べてしまう

[33. 匿名]

酒だよね。酒呑むとずうっと食べる

[34. 匿名]

私も仕事の緊張感からか、朝、昼はかなり少食ですが、夜は気が緩んで結構食べてしまいます。お酒も飲むし。
太りはしないんだけど、昇任試験の勉強もしないといけないのに眠くなってしまう。
夜の勉強は諦めて、早起きするしかないかなあと考え中。

[35. 匿名]

夜ご飯が質素だとなんだか惨めな気持ちになってしまう

[36. 匿名]

食事をすると物凄く疲れて体を動かすのがしんどくなる。
なので、朝はナシで昼も軽め。
夜にたくさん食べる。
お腹が空っぽの空腹時が一番動けるので、良いのか悪いのかわからないけど、筋トレや運動も、食事の直前にやってる。

[37. 匿名]

>>31
空気読めないって言われない？

[38. 匿名]

>>29
疲れてるんですね！
仕方ないですよ(o^O^o)
「太る」と考えながら食べると実際に太りやすく、気にしない方が太りにくいそうです。
美味しく食べたことをストレスにしないでね(o^O^o)

[39. 匿名]

リズム狂ってるよね。

１度 夜、食べ過ぎずに寝てみたらどうかな。

朝 空腹で目が覚めるよ。

[40. 匿名]

ダイエットの為朝たくさん食べて夜ほとんど食べない食事にしているけど、朝食べるよりも夜食べる方が何倍も美味しく感じられる
だからほんとは夜に思いっきり食べたい

[41. 匿名]

空腹でも、ゆっくり朝御飯食べるよりゆっくり寝ていたいタイプ

[42. 匿名]

朝は時間もないし、お腹痛くなるから食べない
昼は夜お酒飲むために少な目
夜はお酒飲むために少な目


なんだけど、お酒飲んでると徐々に理性がきかなくなってきて、めっちゃ食べちゃうときある。
しかも翌朝目覚めてから徐々に思い出すパターンも多い…

[43. 匿名]

がんばって夕飯控えめにしたのに寝る前に襲う食欲に負ける…特にがるちゃんの飯テロ見てしまうと負ける

[44. 匿名]

酒呑むとズルズルつまむ 飲み終わると何故だか温かいものが食べたくなる からまた食う あー

[45. 匿名]

分かります！
私も、仕事が終わって「ほっ」とすると、猛烈にお腹が空いてきます。
そうなると、食欲を止めるコトが出来なくて‥‥

単に、意志が弱いだけなんでしょうか？
それとも、そんなコトを言って、自分に甘えているだけなんでしょうか？
どちらにしても、やめたいです。

[46. 匿名]

夜はお酒飲むと食欲我慢出来ない。
飲んだ後に食べるラーメンとかチャーハン、炭水化物の美味しすぎる事！
罪悪感あるけどウマイ！

[47. 匿名]

貼っていいのかな？

[48. 匿名]

美味しく食べたい時に食べることは悪いことじゃないよ！罪悪感がよくない

[49. 匿名]

子どもたちが寝たあとに1人でゆっくり食べる
お菓子やアイスが最高に美味しい

[50. 匿名]

お風呂上がりのアイスは至福タイム

[51. 匿名]

ちなみにみなさんの体型は太ってますか？
わたしは今ダイエット中で昨日の昼夜、今日の朝昼食べ過ぎたのでお昼の12時から断食してます＞_＜食べたい。。ラーメン

[52. 匿名]

夜の肉食系

[53. 匿名]

ものすごく分かります！！
夕飯もヘルシーなもので抑えても、
その後のちょっとだけ、、、のお菓子が止まらなくなり無限に食べてしまいます。。。

[54. 匿名]

朝昼がそんなにいらないんじゃなくて

ずっとその生活だから、夜たくさん食べるから朝昼が入らないんだよね？

悩んでて本気で治したいなら、習慣変えるとか

[55. 匿名]

こんなにもたくさん同じような人がいるなんて。。
私も昼食なんてほとんど食べてないしお腹もすかない。なのに、夜中になると食べなくなる。お腹すいてなくても食べることが楽しい感じ。
トータル摂取カロリーが少ないからか、それでも痩せてるんですけどね。健康には間違いなく最悪ですよね(>_<)

[56. 匿名]

今から濃厚ラーメン食べてくる

ダイエットは明日から明日から…

お腹ヤバイでもラーメン食べたい

[57. 匿名]

初めて採用されて嬉しい！
主ですが、同じ人が結構いてほっとしてます。
確かに夜食べてるから朝昼食べられないのかもですが、いざ夜になると改善しようとする意志が無くなります。。
ダメですね。ちなみに身長159体重55の中肉中背です。
来年に就活も控えてるので、痩せるためにも少しずつでも減らします！せめてお菓子は一つまでに！！笑

[58. 匿名]

夜に食べたくなるのってたいてい、
こってりがっつり塩分糖分油分どかっとしたものだよね

お布団入って「あーおなかすいた」が日常茶飯事

[59. 匿名]

おばさんが朝昼番3食食べるのが健康的って洗脳。夜食べ過ぎたら朝食べられないのが普通。

[60. 匿名]

朝昼食べないけど夜は凄い
特に生理前は怖い((((；゜Д゜)))
カップラーメン2つ
夕食
スナック一袋
チョコ
アイス

[61. 匿名]

朝や仕事中は食欲なし。休みの日も寝ていたい気持ちが強いので朝昼なし。

156センチ47キロだからまぁいいか、、？

[62. 匿名]

てか夜って食事のんびりできるもんね。ゆっくり楽しみながら食べるのは夜しか出来ない。

[63. 匿名]

食後３時間以上経ってから寝れば大丈夫らしいよ。
朝昼晩関係なく、食べてすぐに眠る（横になるだけならOK）のがいけないんだって。

[64. 匿名]

>>1
どうして後悔するの？
朝と昼はあまり食べてないのに。

[65. 匿名]

朝なし
昼弁当
夜ポテチ一袋、チョコ、リンゴのケーキ、すき焼き、うどん…。
本当はもっと食べたいです…。

[66. 匿名]

夕食前に5キロくらいでも軽く走ると、食欲はまったく無くなるよ。そのかわり朝めっちゃお腹すくけどね。

[67. 匿名]

夕飯をゲップが出るまで食べても、自分の部屋に戻るとモーレツに食欲が。
病気かな？とも思うほど、夜は食べたい。
甘いものよりしょっぱいボテチが食べたくなる。

[68. 匿名]

>>56
身長体重教えて。一週間にどれくらい夜ラーメン食べに行くの？

[69. 匿名]

>>64
太りやすいし、体に悪いなあと思ってるのに、今夜もやってしまった、、と(ToT)

[70. 匿名]

朝は眠いけど食べないと仕事に支障が出るから無理やり菓子パン。昼は大急ぎでカレーライス。残業後、22時になってゆっくり夜ご飯。どんどん太ってきています。

[71. 匿名]

夜しかゆっくり食べられないからね。
あと我が家は夜しかご飯作ってもらえないから
昔から夜型です(^_^;)

デスクワークなんだけど朝御飯食べたら昼はお腹すかないです。
社食で昼からがっつり食べてる人がいてカルチャーショックでした。

[72. 匿名]

私も朝昼は全く食べなくて平気だけど、夜は仕事終わった解放感から食欲が止まらない
飲み物もお茶や水じゃ満足出来なくて、ジュース飲んでしまう

[73. 匿名]

多分、ストレスからくるものだとは解ってるんだけどね…

[74. 匿名]

炊きたてのご飯を夜食べるのが大好きです（；＿；）美味しいんですよね〜〜余裕でお代わりします、、、、

[75. 匿名]

>>33
うん。酔っぱらうと食べちゃう！
一番良くないのは分かってても、その時はまぁいいやってなっちゃう！笑

[76. 匿名]

腹へったー腹へったー腹へったー
ガッツリとなんか食べたいよ(;つД｀)

[77. 匿名]

職場の人が、夜しかお腹空かなくて、しかも米が好きな人で米ばっか食べててバランス悪かったから、

健康診断で栄養失調と診断されてたよ
みんなも、気をつけて

[78. 匿名]

寝る前に薬を飲むので軽く食べてたら、
食べ癖がついてしまって止まらない。
当然太った！
これも薬の副作用の一つかな？

[79. 匿名]

我慢する方法は…ないです(^_^;)
歯磨きして早寝するしかないよね。
朝食べず、昼普通量でも、夜ガッツリ食べるからなかなか痩せられない。

[80. 匿名]

>>76

出典：up.gc-img.net

[81. 匿名]

お腹弱いんで、職場での昼食を含めて
外食とか粗相あると心配だから。

帰宅すると安心して
食欲が湧く。

[82. 匿名]

誰も止める方法を書いていないwwwそんな私もかれこれ1年その生活を続けて10キロ太りました。どうやって夜の過食をおさえたらいいのか

[83. 匿名]

朝昼は我慢できるしカロリーも気にするのに、夜はリミッターが外れる。
昼間の我慢が水の泡、むしろそれを上回る暴食！
かといって朝昼がっつり食べても夜にはお腹空いちゃう(ToT) 笑

[84. 匿名]

現在進行形で皮下脂肪率に歯止めがきかない私ですが、お呼びでしょうか？

[85. 匿名]

私も同じ。
夜はお腹いっぱいに食べないと寝れないのです。
昼間は食べると眠たくなるので食べれない。
ダイエットなんて無理だ。

[86. 匿名]

ダイエットしよう！
朝（ヨーグルトとかフルーツで美意識＋ヘルシーに！）
昼（野菜多めの和食で！ご飯は少なめ♡）
夜（仕事疲れた〜肉食いたい肉。とりあえず肉）
モグモグ……
ハァッ(*_*)！
もういいや、デザート食べよ〜。
また明日から頑張ればいいや！
こんな感じ。

[87. 匿名]

日本て昔から夕食をゆっくりとか三食のうち一番豪勢な献立にという習慣もあるよね

私は生理前の夜がヤバいです
生理来るまでそんな日々が苦痛
体に悪そうなものばかり欲するし
ポテチ、こってりなラーメン、アイスクリーム
などなど。しかもこれらは夜にすんごく美味いことを知っている(笑)！

[88. 匿名]

私はポテチとかアイスとか食べられる人はお金持ちなんだなと思う。
お金ないから夜だけ豪華であとの食事は質素ですよ。太る要素がないw

[89. 匿名]

夜になればなるほど元気になってくるし食欲もわく！

[90. 匿名]

夜はお疲れ様過食してしまう
朝昼は仕事のストレスでたべられない

[91. 匿名]

仕事中は常時気が張っててストレス下にあるので食べられない
夜は解放されるので食べちゃう

[92. 匿名]

特に休みの前の日の夜は、絶対にお菓子たくさん食べちゃいます♪
それが楽しみだから、全然気にしてません☆
食べたいもの食べれて幸せ…それで満足です(*´ω｀*)♪

食べたいもの食べたいから、その代わり30分くらいは運動をして、3～4時間は必ずあけてから寝る。

[93. 匿名]

>>26

わかる！
濃厚なポテチとか。

[94. 匿名]

みんな小さい頃の食生活が影響してない？

うちは18時半に夜ご飯を食べ終えて
家族みんながそれ以降食べない生活をしてきたからか夜遅くに食べる習慣が親元を離れてからも全くないんだけど…

[95. 匿名]

大食い選手権の番組みると
「もっと食べてもいいか～！」
なんて勘違いしてしまう。

体質が違うんだろうけど、たくさん食べても太らないのは羨ましい・・・。

[96. 匿名]

お酒を飲むとダラダラ食べ過ぎる。
飲みながら食べるものを探してしまう。

[97. 匿名]

個人的には、夜は、あんまりいらないかな？
片付けが、面倒くさい。
旦那は、夜ガッツリいきたいタイプなので、おかずは、それなりに作るから、私も旦那の食べる量の
7割ぐらい食べてると思う。
ダラダラと旦那が、お菓子食べたりしているけど、
旦那は、太ってない。
一人だったら、納豆ご飯だけとか豆腐だけとかになりそう

[98. 匿名]

はい！
朝ごはん食べません。
昼ごはん食べなくてもいけます。
夜ごはんどーーーん。

結果太る。

[99. 匿名]

ガリガリ！って叫ぶように言われたことを気に病んでるからゆいいつ時間のある夜に食べて太ろうとして食べてるけど、腹だけでてきた。

[100. 匿名]

太るよ