何キロ太ったら危機感もちますか？

[1. 匿名]

私はベスト体重から1kg増えても身体がだる重いになるのでそれ以上増えない様に食事制限に入ります。

[2. 匿名]

250g

[3. 匿名]

１キロなら誤差かなって思うけど２キロは太ったと感じる

[4. 匿名]

　 ∧ ∧
　( ´･ω･)　げぷ~
　/　　⌒ヽ
（人＿__つ_つ

[5. 匿名]

3キロ
2キロまではまだなんとかなると思ってる
（実際はなんともならない）

[6. 匿名]

3キロ

[7. 匿名]

5kg増えたところでダイエットはじめました

[8. 匿名]

2キロ！
外食すると簡単に増えるので気をつけてる。
毎日体重計乗って戒めるの大事。

[9. 匿名]

ずっと危機感。
もう手遅れ。

[10. 匿名]

危機感持てれば良いんだけど、持てないんだな。
今年に入ってから４キロ太って、やばいと思いつつ...。

[11. 匿名]

3キロ太ったら焦り始める。

[12. 匿名]

３年ぶりに体重量ったら１０ｋｇ増えてたｗ
せいぜい３ｋｇくらいだと思ってたからショックがでかい！
今ダイエット中。

[13. 匿名]

三キロはヤバイと思う

[14. 匿名]

2kgかなぁ。
食前56～57kg、食後57～58kgなので
59kg台みるとヤバいって思います。

[15. 匿名]

[16. 匿名]

2kg

このあたりでダイエットしないと、このままブクブク太っていくという危機感が生まれる

[17. 匿名]

2，3キロ増えると体が重い

[18. 匿名]

５キロ！

[19. 匿名]

1キロで重たくなるから危機

[21. 匿名]

2キロ

[22. 匿名]

1.5kg以上増えると、誤差じゃなくて増えたなぁと思う

[23. 匿名]

15キロ太った。 見事なおデブです。

諦めました。これ以上増えないよう頑張ります。

[24. 匿名]

1kg

まだ1kgだから〜 というのが積み重なって

気がつけば 取り返しのつかない3kgや5kgになんて すぐ…。

[25. 匿名]

１kgだと生理前とか食べ過ぎた時に普通に増えるから２kg増えてると焦る。

[26. 匿名]

今160センチ４４きろだかは、46以上はたるんでると思う
今年３３歳だけど、ずっとキープしてる

[27. 匿名]

2キロ

63なので65になると
四捨五入で70！（泣）
四捨五入で60ならよし！

[28. 匿名]

妊娠中40kg太ったけど、特に危機感なかったなぁ
今考えれば恐ろしいけど。

[29. 匿名]

年齢とともに顔とかには肉付かないから、一見太ったことわかりにくくなってきた。だからこそ、気をつけてる。2kgはなかなか落ちない。

[30. 匿名]

危機感持つのは3～5キロ。
だけど1キロ増えても実際は萎える。

[31. 匿名]

今の時点で。

[32. 匿名]

1年で20キロ太ったけれど、全然危機感なかった。
でも、健康診断で今年いろんなところがひっかかったので重い腰を上げようとしているところです。

[33. 匿名]

３ｋｇ増えるとかなり焦るよ！

[34. 匿名]

結婚して１０キロ太った。結婚した後なのでもういいや(^^;;

[35. 匿名]

最近体重計乗ったら2キロ増えてた
デニムがキツくなった( ^ω^ )

2キロはデカイ

[36. 匿名]

>>23
あきらめないで！

[37. 匿名]

2キロ
顔のむくみで危機感を感じる

[38. 匿名]

3キロ増えると他人も気づくらしい

[39. 匿名]

身長が156cmだから、50kg超えたらダイエットしてる。

[40. 匿名]

50キロ、背が低いので。。

[41. 匿名]

2キロでしょー。
巨漢デブって気付かなかっなのかな？
体重量らなくても服で解らないか？
巨漢デブになったら終わりだよ、痩せても胸もお腹も皮膚たるむしシワシワだし！自己責任だけどね！
ガルちゃんの人は、2キロ〜3キロって書いてるから安心だね！

[42. 匿名]

３キロ太ったらダイエットする

[43. 匿名]

常に危機感持ってます

[44. 匿名]

2キロ

168㎝と背は高い方だけど2キロ太ると横から見た時に体が厚くなってる。
夏太りしてしまいやっと戻したところ。

[45. 匿名]

何キロと言うか、いま着てる服がきつくなってきたらヤバいと思う。
腹のサイズが上がるのは嫌。

[46. 匿名]

昔からデブだから危機感あまり感じないけどとりあえず66kgでキープしてる。本当はもう少し痩せたいけど食べたいので66kg越えたら危機感持ちます。160cmです。

[47. 匿名]

私も160cmで50キロ超えたら腹八分目にしてます・・

[48. 匿名]

増えないように努力する。
ダイエットしなくていいようにコントロールする。

[49. 匿名]

50キロ以上になったらあせる。
年とともになかなか体重が落ちない

[50. 匿名]

2キロ太るとデニム履いた感じとか全然違う
３キロ太ったらしばらく夜ご飯食べない。

[51. 匿名]

500ｇ
夜ご飯食べる前に必ずウォーキングいって
お風呂行くからその時測る

ご飯食べてないのに増えてたら
気になってしょうがない

[52. 匿名]

今月中に55kgになる...
秋が来たら食べちゃうから怖い(T ^ T)

[53. 匿名]

既婚、ババアだから開き直ってる
もう好きなだけ食べて呑んで
ポックリ逝きたい

[54. 匿名]

今体重計乗ったら49キロ
身長は159cm・・

うん、しっかりたるんでる！！
生活に無駄な動きを取り入れる事にします。

[55. 匿名]

以前は3キロ位…と、思っていたけれどスーパーで1キロの味噌を持った時思った以上にズッシリきたので最近は1キロ太っただけでも焦ります。
年々代謝も悪くなって痩せにくくなってきたし。

[56. 匿名]

>>53
既婚ババアだけど、好きなだけ飲み食いしてデブって病気したくない

[57. 匿名]

簡単に戻せるのは1.5kg増くらいが限界。だからそれ以上増えない様に気をつけるし、身体でわかる。

[58. 匿名]

二キロで焦る
三キロで更に焦る
そこからは食事制限する

[59. 匿名]

今妊娠7ヶ月。
9キロ増(-_-)
前は増えたらご飯抜いたり出来たんだけど、
今は無理なダイエット出来ないからどんどん増えてく‥食欲も旺盛に‥。

太った太った言われてほんと傷つくわ。
早く産んで元に戻りたいっ(>_<)

[60. 匿名]

>>59妊娠7ヶ月で＋9kは確かに太りすぎ。
新生児3k（平均）に胎盤や羊水を足しても2k弱。
あとはお母さんの脂肪ですよ？

[61. 匿名]

>>59
産んでも急には戻らないから、これ以上増えない様に食事に気をつけてね。産めば戻るなんて考えは捨てて！

[62. 匿名]

15キロ太ったけど、痩せてた時より元気だからいいや。

[63. 匿名]

手首と肩の骨の出具合でわかります。
ん？と思ったら2キロ増し

[64. 匿名]

5㎏かなぁ
1ヶ月前に彼に振られて食欲無くて一気に痩せてちょっと綺麗になって「私まだまだ大丈夫！」と精神的に少し回復したら物凄い食欲に襲われて食べに食べまくって一気に5㎏太ったとこ
やっぱりまだ情緒不安定なのかも

[65. 匿名]

こまめに体重はかるの大事だよね。

知り合いの100キロ級の人の
家にお邪魔したとき、
体重計が物置きになってた。

体重はからないと
太ったことに気付かず
どんどん食べちゃうんだろうな。

[66. 匿名]

とにかく顔にすぐつくので顔丸くなったら焦る
計ってみたら1.5kg増えてたとかある

[67. 匿名]

授乳でお腹減るからってバクバク食べて5キロ太りました。さすがにヤバイかも…ダイエットそろそろしないと

[68. 匿名]

会社の健康診断
マジにヤバいから

[69. 匿名]

2キロでうおお…ってなって、
もし3キロ増えた時は登山とランニング始めた事があるwww即体重落ちました。

[70. 匿名]

3キロ太ってたらとりあえず元の体重に戻そうと頑張ります。
気が緩むとじわじわ太る…

[71. 匿名]

２キロ増えたらわかるから、そこから色々気を付ける
制服のスカートの緩さでだいたいわかる笑

[72. 匿名]

160cm。48kg超えたら…
全然普通ってのはわかってるんだけど妹がめっちゃ細くてスタイルいいからコンプレックスで…

[73. 匿名]

見た目が変わるのは3キロだと思う

[74. 匿名]

身長156でＭサイズすらキツくなったら

[75. 匿名]

>>73
それは痩せ～普通体型の人限定の話

[76. 匿名]

３～４キロ。

今11号サイズで、3～4キロ太ると、13号サイズに突入するんで。

服買う金ないっす。

[77. 匿名]

>>14
全く一緒でびびった！

[78. 匿名]

2㎏。身長が、低いから、誤差などで甘く見てもそのくらい増えたら焦る。
3㎏で、パニクる！

[79. 匿名]

みなさん自己管理すごいですね〜

正直言って私は7〜8キロかな。
専業主婦で洋服も伸び縮みする物ばっかりだけど、さすがにそれがキツくなって顔がパンパンな満月〇になる。
そのあたりでダイエット・スイッチＯＮ❗
ただ今ＯＮ状態でマイナス６キロ。
太ってる最中って潜在意識があるから、絶対に体重計に乗ろうとしないよね(笑)

[80. 匿名]

54kgを超えたら。
太ももがムチムチしてくるので感覚で分かります。
毎日体重計に乗って、全身鏡で体のラインをチェックしてます。

[81. 匿名]

便秘もあるから、腹の張り具合なんだけど、1kg増えたら食事は気をつけてる。

[82. 匿名]

４９キロなので５０キロ超えたら翌日は我慢します。とにかく50の大台に乗らないようにしてます。
飲み会の次の日は５２キロ位になってたりして、かなり焦る！！

[83. 匿名]

バストがFカップの身長156センチ
久々に測ったら59キロだった
マジで焦った

[84. 匿名]

毎日体重計って同じような摂取カロリーにしているから
＋300gくらいだったら水分とか睡眠時間でも変わるから範囲内

気にせず食べ過ぎてもいい日の翌日は＋3kgくらいは許容範囲
そこからまた4日くらいかけて元の体重に戻す

[85. 匿名]

4キロ太って、汗の量がすごく増えたし貧血になりやすくなった これだからデブは嫌だ 痩せようと思うけど思うことと行動が伴わなくて困る

[86. 匿名]

金欠になると太ると服が着れなくなるから痩せざるをえない

[87. 匿名]

3kg

168cm43kgが無頓着な時の標準
でも痩せ過ぎで気持ち悪い見た目になるので47kg前後を狙って、間食でコントロールしてる
コントロールとか言えない量までエスカレートすると50kg超えて、そうなるとなんか少し怖くなって間食辞める
間食無くせば萎み始めるので、数字とにらめっこしながら間食の量考える日々

[88. 匿名]

何kgとかじゃなく、腹筋が薄くなってきたらもう危機感持ってトレーニングを見直します笑

[89. 匿名]

んたしは 生理前後 普通に2キロ増減するから なんにも気にしない。みなさん すごいなぁ。女子力高い

[90. 匿名]

アラフィフ
155㎝　43㎏
20才からずっと保ってます
1㎏でも増えたら危機
毎日筋トレしてます

[91. 匿名]

仕事辞めて一年で６キロ太った。さすがに焦って、お酒辞めたりしてるけど、２キロしか痩せてない。でも、明日からまた働きはじめるから、ストレスと体動かすので痩せると期待？している。

[92. 匿名]

皆さんを見習わないと…
156㎝.58キロはヤバイですよね(￣◇￣;)
皆さんなら即ダイエット開始しますか？

[93. 匿名]

毎日だいたい2回体重計ってるから、
500ｇ増えたら危機感を持つようにしている。
アラフォーだし、そのまま放置してたら
どんどん２、３kg一気にいってしまいそうで・・
痩せるのは大変だけど、太るのはあっという間だからね！

[94. 匿名]

何キロろかないけど、鏡見て自分の醜さを思い知ったら。
見ないで現実逃避してる時は気にならない。
醜いとわかったら、ダイエットしてますｗ

[95. 匿名]

９００キロ

[96. 匿名]

2キロ

[97. 匿名]

158の43キロ

例えば1キロ増だと44

43と44は大差だよ(＞人＜;)
だから300gくらい増えたらもう危機感感じます。

[98. 匿名]

1キロでも焦る、50キロになったら、終わり