ストレスで太るタイプの人

[1. 匿名]

ストレスで痩せてしまうトピがあったので申請してみます

私はストレスがあると食べ過ぎてどんどん太ります
太る時は体重からも逃避して体重さえ測りませんが一週間でパンツ(ズボン)がキツくなってボタンが止まらなくなります
ストレスで太る方話しましょう

[2. 匿名]

いろんな意味で日々のストレスが肥やしになってる。

[3. 匿名]

ストレスがあってもなくても、食べて結果太る。。。

[4. 匿名]

食べることで埋められない不満を満たす…！
しかし、お腹一杯で後悔←ループ

[5. 匿名]

モーニング娘。にこのタイプの人が多い

[6. 匿名]

日々のストレスで過食症です。

食べても食べても満足いかない(;_;)

[7. 匿名]

高校時代ストレスで激太り。
中学までは細かったのに。

ストレスで痩せる人羨ましいわ。

[8. 匿名]

便通が悪くなる

[9. 匿名]

ストレスたまると甘い物が食べたくなる
スーパーに行くたびに菓子パン買う(´･ω･｀)
そして太る

[10. 匿名]

チョコレートとスナック菓子が止まらない

[11. 匿名]

ストレスで理性が効かなくなり食べ過ぎる→吐くっていう癖がついてしまった…

[12. 匿名]

わかるー。太ります。食べてる時だけ嫌な事忘れられる笑

[13. 匿名]

やりたいことをせずに不幸な人は太ってる人が多い

とツイで回って来た

[14. 匿名]

テレビを眺めていながら　頭の中ではその事を考えて手に
食べ物がある
悩み事は困る
切り替えを覚えないと　ただただ肥る

[15. 匿名]

はい！
過食！

[16. 匿名]

[17. 匿名]

あーもうどーにでもなれ！！
って食に走る。
失礼かもしれないけど
食べられなくなるタイプの人が
少し羨ましい。

[18. 匿名]

ストレスというより疲れすぎると油っぽいものとかあんまいスイーツとか大量に食べたくなってしまう。夜勤明けとか気づくとセブンイレブンで唐揚げとか買っててハッとなる。
でも正直、太った原因をストレスっていうのはカッコ悪い。わたしは太ってたとき、「食べ過ぎた
」と正直にいってた。自分の気持ちを誤魔化してるデブはダイエットからも逃避してる。

[19. 匿名]

デブだといじられ余計にストレスが増えていくパターン

[20. 匿名]

すっごいイライラしてる時って、ふくらはぎの部分とかが沸騰したお湯みたいな感覚?になって血がドロドロになってくのが良く分かる…だから特に食べなくても浮腫んだり…私だけかな

[21. 匿名]

出かける予定ができなくて虚しさを埋めたり、辛い時の励みになったり、おいしい食事は幸せ！

[22. 匿名]

悲しきかな食べることしか楽しみがない

[23. 匿名]

太る事をストレスのせいにする人が多過ぎる。
食い意地がはってると認めればいいのに。
その方がよっぽど好感が持てる。

[24. 匿名]

ストレスで食べてしまいます。そこしかぶつけるところがないです。

[25. 匿名]

いい事があるとお出掛けしたくなるから自然と行動範囲も交友範囲も広がって
綺麗に見られたくてダイエットに意欲が湧く
でも落ち込んでると自暴自棄になって見かけなんてどうでもよくなって食べてしまう
そして数日単位で体重が増えていく
嫌なことがあると過食になるタイプだと気付かされた

[26. 匿名]

ストレスがたまると、酒およびその肴で太る。
唐揚げとかフライドポテトでビール飲むのが好きなんだよね。

[27. 匿名]

はい私です…。
ストレスによる過食でこの半年ちょっとで15キロ程太りました。
太る前は凄く細身で女の子らしい服装が好きだったのですが、何もかも着れなくなりました。太いサイズの服を高い値段で新しく買うのも嫌なのでUNIQLOで全て新調しました（泣）

[28. 匿名]

>>23
こいつみたいな存在がストレスになる

[29. 匿名]

食欲がなくなるなんてナイ！
食べて発散して、後悔して、また食べる
この繰り返し。
これまでギリギリ超えなかった60㌔を、とうとう超えた

[30. 匿名]

食べる事に逃げるタイプの話しですか？

[31. 匿名]

私もこのタイプなんだけど、ジムにハマり出してから変わった。要はハマる対象を変えればいいだけだった。

[32. 匿名]

食べるの大好きです。チョコレートやスナック菓子をあまり食べないようにしたら太りにくくなったけど長年デブだったため食=幸せな脳になってるらしく食事制限難しい。元からやせ形の人羨ましいな。

[33. 匿名]

ストレスで太りはしないけど、痩せもしない

[34. 匿名]

手間を掛けた料理を作る余裕が無くなって手っ取り早く食べられるジャンクな高カロリー食品に走ってしまいます！
単品でもカロリーすごいのに続けて食べちゃうよ

[35. 匿名]

私も食べなくても太る
浮腫が加算してくのかな。

[36. 匿名]

甘いもの・お肉が食べたくなる。

[37. 匿名]

体が小さいから４０キロに設定して、４３キロになったら４０キロになるまでダイエットしてます。
巨漢になったら取り返しつかないし、デブになったら自分の姿にストレス溜まりそうな感じです。
デブになる事をストレスで片づけない！
ストレスって言い訳に使いやすいし、仕方がないって思ってしまうからストレスはあってもないと言い張る！

[38. 匿名]

残業して帰宅が遅くなる→モヤモヤしてるとコンビニに寄り、お菓子購入→食べて、すぐ寝る→胃もたれと肌荒れ
これ、繰り返す。

充実してるときは遅くなると食べないか、ヘルシーなもので満足出来るのに…

[39. 匿名]

ストレスで食べ過ぎてデブな事ストレスにならないの？
悪循環じゃない？ストレスで食べたくなっても水やお茶飲んで我慢だよ！

[40. 匿名]

ストレスで痩せるのが羨ましい人

食べられなくなって、最終的には動けなくなるけど、本当に羨ましいのかな
ストレスで痩せるって、ガリガリになって肋が浮いて、全身倦怠感とすごい貧血で肌も髪も胃もボロボロ
キレイになることとは正反対の痩け(こけ)だよ？
健康なのが一番だよ

[41. 匿名]

デブの言い訳とか言う奴もいるが、精神が安定すると食欲も安定するからやっぱりストレスというか神経回路やホルモンが関係してると思う。

[42. 匿名]

ストレスが多い職場でお局が異動したら、いきなり13キロ痩せた。

ストレスで太るタイプだったと気づいた。

[43. 匿名]

>>23
そういう人もいるだろうけど
本当に精神が落ち込んでる時だけ異常な食欲に駆られ止らなくなる場合がある
単なる欲求で過食に向かう人ばっかりじゃないんんだよ

[44. 匿名]

もう3年ほど過食、ダイエットのくりかえし。1年の半分以上は、鬱で動けず何もが疎ましく寝てる以外は口に何か入れてないと不安になって嫌な考えや声が聞こえる。食べてる時だけ無心になれて、体脂肪なんて40こえます。やっと普通の生活に戻って規則正しい生活をしてダイエットするけど立ち直ってないグズグズの土台の上にいる状態だから又すぐ鬱、過食になっちゃう。すごく辛い。落ち込むと外出が本当に難しくなるから精神科の薬もなくなるんだよね…。気圧の変化にも極端に弱いです。
本当に嫌だ…。

[45. 匿名]

>>35
食べなくて太る人はいない！
究極だけど食べなきゃ死にます。
食べてないと思ってるのは自分だけ！
ご飯おかわりしてませんか？
間食してませんか？

[46. 匿名]

ストレス溜まると、お腹空いてないのに何か食べてしまうから太る。食べたところで発散するわけでもないのに。
気持ちがスッキリしてる時は、自分なりに意識も高くなってるのか、食事の仕方もちゃんとする傾向がある。でもこんなことあまりないから、結局のところ太ってます。

[47. 匿名]

若い時は
彼氏と喧嘩→ストレスで過食
彼氏と別れ→ショックで拒食
を繰り返してたけど結婚したらストレスしかない日常だけど痩せも太りもしなくなった( ºωº )

身長160で64キロ〜37キロの変動があった時は病院に連れて行かれたけど今は47キロから動かない(´･_･`)
痩せたいのにー

[48. 匿名]

過食してもその後お腹いっぱいで、しばらく食べないでしょ。
だから普通は太らない。

太るって言ってる人は、ストレスとか食べ過ぎじゃなくて、代謝の問題なのでは？

[49. 匿名]

>>41
言い訳では無く、食べる物変えたら？
チョコレートやケーキをおやつに食べるなら
ブロッコリーやトマトをおやつにしたり
ストレスなんて甘いものしか解消されない訳でもないし
チョコレートやケーキもまったく食べないのでは無く
１０日に1回１つ食べるとか。

[50. 匿名]

ストレス溜まると食べなきゃ倒れちゃうと思って食べる。
でも旦那はストレスで激やせするタイプだから「それはストレスじゃない！」と理解してくれない。

[51. 匿名]

試して欲しいのが、冷蔵庫に豆腐、パックの豆類、ちくわ、ヨーグルトを常にストックしとく事。
家にお菓子がなきゃ買いに行かなきゃいけないわけで、過食気味の時ってそれすら面倒なはず。
ヘルシーな物を食べ倒してお腹を膨らますとそんなに悪い結果にはならないよ。

[52. 匿名]

>>48
代謝で太るってポッチャリ程度だよ
森三中クラスなら代謝だけじゃなく食べ過ぎだからね！

[53. 匿名]

>>48
いや、食欲が止らなくなるんだよ.。自分がそうだったから
食べても食べても止らない
精神的なものと食欲が大きく関係する人もいるんだよ
私の場合、今は精神的に落ち着いてダイエットもして平均体重になったけど

[54. 匿名]

>>37
あっそ…
綺麗事…

[55. 匿名]

>>45
極端な人だね。
食べなくてもって言うのは、人並み以上にってことだよ。

間食やおかわりどころか、あまり食べないよねってホームステイしてる人にも言われるのにもかかわらず、現在進行形で太ってってるよ。と言っても13キロ増えて今50キロくらいだけどね。

[56. 匿名]

強烈なストレスがかかると、満腹感感じなくなるしいくら食べても物足りないんだよね。

かといって美味しさも感じないし。

生保の営業してたときは３年で体重が45キロから76キロになった。

ドーナツ毎日５個以上、プラスマックでハンバーガー数個とポテトＬ、普通に夕食もガッツリ食べていた。
もちろん夜食も。

[57. 匿名]

ストレスで食べまくってる時って
体型まで全然気が回らないんだけど同じ様な人居ますか？
太ったかどうか本当にどうでもよくなる

[58. 匿名]

自分でも凄いストレスを自覚しているし、このストレスが解消されたらスッと痩せられる自信がある。
体型だけじゃなくて、人相もひどく疲れた感じでますますストレスを感じてる。

[59. 匿名]

痩せるより太る方が良いよ、
太ると嘆いてる人自信持って

[60. 匿名]

ストレスで痩せる人はガリの言い訳とは言われないのに
ストレスで太る人はデブの言い訳って言われるのは何故

本当にただの食いしん坊なら食べることに喜びを感じて味わって食べてるよ
過食に走るときってお腹空いてない、味もわからない、美味しいとも思わない、でもとりあえず詰め込むことで一時的に気を紛らわしてるって状態なんだよ

[61. 匿名]

>>48たしかにストレスで代謝も悪くなるのが実感できる。吹き出物できたりもしかり。

[62. 匿名]

私もストレス太りする事あるけど、ドカ食いして太るというより、普段の食事に対して運動量が極端に少なくなってカロリーオーバーになる。

とにかく誰とも話したくないから家に居る→何も考えたくない・手に付かない→１日中横になって過ごすって感じが暫く続く。１回のドカ食いで気分がスッキリ晴れるならそうなりたい…

[63. 匿名]

>>22
私は世界のイケメン見てる時だけ食べるの忘れます
22さんにも楽しい事見つかるといいですね

[64. 匿名]

ストレスのせいって言い訳するデブが一番嫌い

[65. 匿名]

まさに私！！
ストレスが溜まると甘い小麦粉を使ったものが恋しくなってパン・クッキー・ビスケットなどなどをドカ食いして癒されます…
そしてお腹がいっぱいになったあとは自己嫌悪で大後悔…
８年前、過食症で８kg太り、周りのストレスと自分の醜い体や自制心が効かないことへの自己嫌悪でさらにストレスがかかり、うつ病になってしまいました。
うつ病になってからは休職し10kg痩せましたが、復職してからまた10kg増。
体重の上下を繰り返しながら、今は過食が以前よりは落ち着いていて病気手前までで済んでいます。(それでもぽっちゃりですが…)
自分が素を出せる自分の居場所を見つける、言いたいことを我慢しすぎない、疲れたらすぐ休んで休んだ自分を責めない(仕事を欠勤するのではなく、仕事中に一息つく、家でも家事を一つ休むなど。)、今気をつけてることはこんなところです。
長文失礼しました。

[66. 匿名]

なんで上からのアドバイス？を書き込む人がいるんだろう
ストレスがあって過食しか解消手段がない人達のトピに上からの意見はいらないよ
自分がストレスによる過食と思わないならここに書かなくていいじゃない
ダイエットアドバイストピとかに書きなよ

[67. 匿名]

忙しいと夕飯作る前に何か食べたくて、しかも炭水化物を…
お腹空いてるから量もいっぱい食べちゃうから太る！
３ヶ月専業してたときは、規則正しいし、散歩にも行ってたから全く太んなかったのにな〜

[68. 匿名]

ストレスで太らない人からしたら、理解出来ないトピだろうね。

[69. 匿名]

吐きそうになっても食べたくなる。お腹壊れてもいいから食べたくなる。
いつもいろいろ我慢してるんだから、今日くらい食べ過ぎてもいいじゃん！って開き直る。

[70. 匿名]

毎日鏡は見ているはずなのに太った自覚ないんだよね
私もバイトのストレスで史上最高の体重になったとき、バイト先の研修でビデオを撮られたときに初めて太ったことを自覚した。
あまりの体型に絶句したわ。
それまで気付いてなかった

結局バイトやめたらダイエットしなくても自然と元の体型まで痩せた。
ストレス太りってあるよ
デブの言い訳ではない

[71. 匿名]

>>49
私もストレスで太っていた時期があるからわかるんだけど、それができればみんなデブにはならないよ。
その時ストレス解消するために食べたいのはトマトやブロッコリーじゃないんだよね。
だから食べてしまって太るのは自己責任なんだけどね！
人間の身体とは難しいね。

[72. 匿名]

私はストレスで太るタイプだと思う。
父親が癌で入院。
看病のために仕事が終わると病院に通って夜ギリギリまでいて家に帰って家事してと、毎日ハードで父親が病気で食欲もあんまりなく食べ過ぎもないのになぜか人生で一番体重が重かった。
元は153cmで48kg前後だったのに一番のピークには57kgぐらいまで太りました。
鏡みても全体的に丸い。
父親の手術が成功して安心してからしばらくして特別ダイエットした訳でもないけど元に戻りました。
友人から「言えなかったけどあの時はかなりきてたと思った」と言われました。
しかし約10kgの脂肪がどうやってついてどうやって消えたのか不思議です。

[73. 匿名]

ストレスのはけ口がそれしかないから食べる。けど太るとか考えちゃうから食べることにも罪悪感があってストレス溜まるというね。
お菓子大袋のやつ2.3袋一人で食べちゃうよ。お腹苦しくなっても食べ続ける。
一度の人生、細い体型を味わってみたいと思うんだけどなんとかなるのかなあ...

[74. 匿名]

新卒で就職して、2年で10キロ増。毎日残業で帰宅後にドカ食いするから、まぁまぁ育つ育つ(笑)

[75. 匿名]

昔は仕事のストレスで痩せて、
彼氏と別れて痩せて
と食べれなくなる事が多かったのですが、4年ぐらい前の菅野美穂が出てたドラマ「結婚しない」を見てて菅野美穂が失恋するとやけ食いヤケ飲みしてるのを見てその時期に自分も振られてしまい真似をしてヤケ食いをしてたら6キロ太りました。
それからストレスがあると食べてしまう体質に。
食べてると不安感から解放されます。
だから食べてしまう人の気持ちが良く解る。

[76. 匿名]

どうしてもただのデブの食べ過ぎ認定したい人必死すぎw
ストレスの捌け口なんて人それぞれなのに。
お酒にはしる人もいればショッピングで発散する人もいれば旅行やギャンブルやエステや色々あるし、食もその内の一つだよ
現代の日本は特に手軽に食べ物が手に入るから、ストレス太りや摂食障害に陥りやすい文化なんだよ

[77. 匿名]

相撲とか柔道とかで、デブってだけで相手が少し不安になってくれて戦意をなくさせることができる。

[78. 匿名]

水に浮きやすい

[79. 匿名]

ジャンク系食べ過ぎると便秘になるし肌荒れが凄いから、それが辛くて素材がヘルシーな物を自然と選ぶ様になってきた。
お腹の肉って邪魔だし、色々考えると結局過食が更にストレスを増加させてたと思う。

[80. 匿名]

産後ですがお菓子の爆食い止まりません。痩せなきゃいけないのにヤバイ

[81. 匿名]

凄いストレスがかかると食欲がなくなる。少しずつ落ち着いてくると反動みたいな感じでドカ食いしてしまう。心の穴を埋めたくて食べてしまう感じ。でも問題が解決するわけじゃないから満たされない。スッキリどころか罪悪感が強くなる

[82. 匿名]

ストレスが酷いと痩せにくいらしいね。
自殺した家族いたり、詐欺され、見知らぬクズに連まれて死ねとか言われたらストレス過多。

故意に陥れてるのわかるんだよ。
金持ちは、蹴落とし方がえげつない。

[83. 匿名]

考えるときに「～しなければならない」と思いやすいです。痩せなきゃ、勉強しなきゃ、料理頑張らなきゃ、等々。
自分から「～になりたい」ではなく、他人から見てこんな自分恥ずかしいという視点です。ぐうたらな自分を認めるのは恥ずかしい。で、痩せなきゃと思えば思うほど苦しくなり、やけくそで食べているようにも思う。
私が本当に食べたいと思って食べていたらもっと満足するはずだし、太っていてもその容姿が好きならこんなに苦しくはないはず。他人目線ではなく、本当は自分がどうしたいのかどうなりたいのかを考えた方がいいのだろうか。

[84. 匿名]

ストレスで太るとか〜
言い訳〜
太ってるのがストレスに〜

痩せてるのとは逆のマウンティングやな
だったらこんなトピいないで
ストレッチや半身浴でもすれば？

ここはストレスで食べちゃう人のトピなんで…
ちなみに今はストレスフリーで40kgで肥ってはないので、デブの言い訳とかいいなさんな(^ ^

[85. 匿名]

袋ものもファミリーパックも開けたら全部食べてしまう。お腹いっぱいでも無で食べ続ける。

[86. 匿名]

ホテルで中国人がうるさくて眠れない！
ものすごいストレス！
もう金輪際日本に来ないでください！

…ラーメン食べよ

[87. 匿名]

太ったことを言い訳にしているってキツい事を、
おっしゃる方はこちら参照。
あなた方も明日は我が身だととらえてくださいね。
好きで太る訳ではないということです。
低所得層に肥満が多い理由はこれだった！ | キャリアのことならキャリアパーク

低所得層に肥満が多い理由はこれだった！ | キャリアのことならキャリアパーク

低所得層には、なぜか肥満が多いという統計があります。では、なぜ太ってしまうのでしょうか。その理由が分かれば、回避することができるはずです。

[88. 匿名]

人間の三大欲求

・睡眠欲→多忙で不規則な生活リズムなので満足な睡眠ができない

・性欲→長いこと彼氏いないから欲求不満

・食欲→唯一 満たされる手段。よって、欲求がここに集中し、結果 太る。

[89. 匿名]

ストレスを言い訳にして好きな物を好きなだけ食べてみたいなぁ
でもデブは絶対嫌だからどんなに仕事遅く終わっても筋トレもするし食事管理も徹底するようにしているけど

[90. 匿名]

満たされない気持ちを食べることで埋めてる。
空しいことって分かってるのにやめられず、後悔して自暴自棄になる。

[91. 匿名]

>>89
ストレスがあっても自己管理できる立派な方なんですね(^^)このトピ覗くよりその時間で筋トレした方がいいかもしれないですね

[92. 匿名]

>>71
それは砂糖中毒だね
私も我慢出来ず菓子パンとか過食しまくりだったけど
ご飯とか麺類とかを変わりに好きなだけ食べてお腹いっぱいで何も食べられない状態にして
次第にさつまいもやかぼちゃフルーツで誤魔化して
砂糖抜くようにしたら治ってきたよ
お菓子とか甘い物に逃げないようになった

[93. 匿名]

凄いわかる…
ストレスがたまると食欲が増していくらでも食べられる。貧乏だから我慢するけどw
昔ご飯とかストックあった時はやばかった。
今はストレスたまると明日のご飯なくなる！で我慢してストレス2倍（笑）

[94. 匿名]

贅沢な話かもしれないけど、本当にこれは自分の中で永遠のテーマ。
食べすぎる罪悪感が更にストレスを呼ぶと言う悪循環w
開き直ったら開き直ったでで、どこまでも行きそうで怖い。

[95. 匿名]

>>89
ストレスによる過食から過食嘔吐になった30kg代のガリ女から一言☆
吐けばいいんだよ❤︎

ストレスで食べちゃうだと可愛く聞こえるけど、ようは精神障害、ストレスによる食欲は過食症の原理と同じなんだよ
そういうトピにきてまで私すげーして、煽って上に立ってマウンティングしたいんだったらしたいんだったら
好きなだけ食って吐けばぁ？
こんなとこで上に立った気になってストへレス発散とかるマジウケるwwz
腹筋してろブス

[96. 匿名]

食べること以外ストレス発散方法がない。

[97. 匿名]

朝昼夜関係なくストレスとか不安とか焦りがざわざわやってくるとそれを押し込めるかのようにとにかく食べ物を詰め込んでました。
お腹が満たされると少しそういった感情が減るような感じがして。
30キロ増えました。惨めです。

[98. 匿名]

>>95
運動もせず楽して痩せようという捻くれた考えが
吐くという形になって
唾液腺が腫れてパンパンの顔なのに骸骨みたいな不自然の体になるんでしょ？

私は病気なんで仕方ないですとか自業自得としか言いようがない
スリムな体型を維持している人は何かしらの努力をしている
何もせず病気だのストレスだの言っている暇があるなら
ジョギングでもしてカロリー消費でもしてきなさい

[99. 匿名]

旦那との生活でストレスを感じたり
パート先の人間関係で
ストレスを感じて
夜ご飯の時に、ビールを毎日のように
飲んで、ご飯は食べないで
味の濃いおつまみを食べてた
酔っぱらってる間は
何も考え無くて辛くなかった

でも、経済的に余裕がある訳では無いし
体型も、かなりヤバイ

ストレス解消を、今までとは違う方法で
考えないと

[100. 匿名]

普段は冷えとは無縁なんだけど、ストレス過食に陥ったときは体温が下がって手足がいつも冷たかった。

冷える事で代謝低下、でも食べる量は増える一方の負のループで余計太る。

元に戻ったら冷えはなくなった。

[101. 匿名]

>>98
このトピに関係ない人なのに、何がしたいの？
食べて運動しない人を責めたいの？
あなたがどんな努力してるか知らないけど、スリムであることを称賛されたいの？
ストレスをガルちゃんで発散したいの？
あなた自身このトピの人達とは違うのよ、私が上よと思ってるんだろうけど、このトピで悩んでいる人達は人を見下したりしてないから

[102. 匿名]

ネズミの実験でしっぽを絶えず少しだけ針で刺してストレスを与えると
砂糖水ずっと舐めてて太るってあった。
少しづつ絶えずストレスあるのが一番
過食しやすいのわかるよ。

[103. 匿名]

筋トレがどうのこうの言ってる方はダイエットトピへどうぞ。

ここは場違いだよ。

[104. 匿名]

友達や彼氏がいたら話聞いて貰ったりどこかへ出掛けたりストレス発散方法も多そうだけど…。ぼっちの私には食べる事でしかストレス発散できない。今日もなんか寂しい人生だなって思いながら炒飯と海鮮丼食べて今から寝るとこ。

[105. 匿名]

ストレスが溜まっていて、暴飲暴食を続けていました。一週間前、胃痛→吐き気→発熱→意識朦朧の流れで最終的に救急車で運ばれて入院しました。
暴飲暴食は体を壊します。皆さん体を大事になさってください。

[106. 匿名]

ストレスがあるとコンビニやスーパーで大量買いして食べて食べておなかいっぱいになって眠くなるから寝て起きて全身浮腫で痛い。
あとで後悔するのに買うときと食べてるときはどーでもよくなって止められない‥

[107. 匿名]

最近不安なことがあっていつも心臓がバクバクしていて、気を紛らわすためにお菓子過食してしまいます。どうしたらいいんだろう…

[108. 匿名]

普通ストレスは太るらしいよ
医療に関わってる人が言ってた
ストレスあってもなくても太る私は関係ないけどねϵ( 'Θ' )϶

[109. 匿名]

どうせ食べるなら高カロリーでも好きなもの、自分が今本当に食べたいものを
我慢せずに食べよう、それが食べ過ぎ防止にもなるはずと店内歩き回る。

そうすると自分でも何が食べたいのか分からずウロウロ…ウロウロ…

[110. 匿名]

109続き
こういうときは本来何も食べる必要がないとき
でも他にストレス発散方法が何もない。
昔はあった趣味も興味持てなくなった、外出嫌い、寝ても疲れが取れない。
せめて食への執着も消えてほしいのにそれは消えてくれない。

[111. 匿名]

私もストレスで甘いものを食べ過ぎて太ったことが過去２回。
今もちょっとヤバいです。

前に、脂質異常の治療をせざるをえなくなって、医者に言われたのは「昼間は好きに食べていいから、夕食後のスイーツをやめなさい」ということ。
それまでは毎食後にシュークリームやアイスやプリン食べてました。
最初はやめるのは無理だったけど、なんとかフルーツに切り換えることに成功。

悪循環を断ち切るのはしんどかったけど、「この異常な食欲はストレスのせいだ」って自覚するだけで、少しは抑えられる気がします。
見た目を気にする必要は全然ないと思うけど、病気になるといろいろめんどくさいので、食べる以外のこと（テレビやゲームに熱中するとか、お菓子代でアロマオイルや入浴剤買うとか）でストレス発散法を見つけて、お互いにがんばりましょう！

[112. 匿名]

私もストレスで太るタイプ。味わって食べてる訳じゃないから満足感ないし、服は着こなせなくなるし踏んだり蹴ったりだよね。

だからそういう時は徹底的にぐーたらする事にしてる。ベッドでごろごろしながらテレビやパソコンみて、寝たいだけ寝る。勿論筋トレなんかしないし、お菓子も食べたければ食べる。すると段々食から遠ざかって自然と痩せてく。一人暮らしだからこそ出来る技w