毎日続けてるものやこと

[1. 匿名]

オススメの毎日続けてるものやことってありますか？

[2. 匿名]

ガルちゃん

[3. 匿名]

暴飲暴食

[4. 匿名]

お風呂前に自分の裸みること

[5. 匿名]

足パカ

[6. 匿名]

レッグマジック

[7. 匿名]

スクワット

[8. 匿名]

毎晩パック

[9. 匿名]

体重計に乗る

[10. 匿名]

柔軟体操。
腰のヘルニア持ちなので！

[11. 匿名]

顔のパック

[12. 匿名]

育児日記
風呂上がりのストレッチ
お風呂前の素っ裸での体重計測

[13. 匿名]

腹筋とストレッチ

今は足を怪我しているので出来ない。やらないと体が鈍る。

[14. 匿名]

シャワー浴びて髪洗う

[16. 匿名]

体型維持のためにストレッチ
10㎏痩せてから10年間維持してます。

むくみ対策のマッサージやストレッチ。

毎日プルーンを食べてる(好きだから)

[17. 匿名]

夜、ヨーグルトにオリゴ糖ときな粉をかけて食べる。
どこに効いてるかはわからない…

[18. 匿名]

栄養ドリンク飲む

[19. 匿名]

玉木宏のプロマイドにキッス

[20. 匿名]

寝る前には台所が綺麗な状態であるようにすること。

[21. 匿名]

ここ三年ほど、毎日お風呂の前に裸で体重測って記録してます。

[22. 匿名]

風呂の最後に水浴び。

[23. 匿名]

足の踵に保湿クリーム

[24. 匿名]

朝ちゃんと起きれる

[25. 匿名]

仕事から帰ってきて足の臭いチェック

[26. 匿名]

家計簿

やってない家庭はひきますね

[27. 匿名]

その日に食べたものとだいたいのカロリーをメモしています。

[28. 匿名]

朝一で、ぬるいお湯をコップ一杯飲む。
朝から身体がぽかぽかしてくるので、内臓に良い気がする。

[29. 匿名]

ストレッチしてから寝る。

[30. 匿名]

飲酒

[31. 匿名]

豆乳を飲む

[32. 匿名]

麦ご飯

[33. 匿名]

毎朝9時に更新される、うにの秘密基地ブログを拝見して、うにちゃんともーちゃんとてんちゃんの可愛いお顔眺めてから1日の仕事スタートしてます＼(^o^)／

[34. 匿名]

旦那にフェラでもいい加減に毎日はやめたい

[35. 匿名]

ラジオ体操第一第二
どこでもスクワット（あっ！て思ったらとりあえず10回）
舌回し20回

[36. 匿名]

英語の勉強
ストレッチ
猫の頭を嗅ぐ

[37. 匿名]

ジムで週５日、１キロ泳いでます！

[38. 匿名]

ラジオ体操

[39. 匿名]

がるちゃんと日記

[40. 匿名]

読書

[41. 匿名]

>>33うにちゃん天国いったんですね。
知らなかった涙。癒されますよね♪

[42. 匿名]

ワキ毛剃り毛深いので毎日してます

[43. 匿名]

骨盤ストレッチ
足パカ
プランク
がなるちゃん

[44. 匿名]

毎朝晩、大体決まった時間に体重計に乗る
ガルちゃん

[45. 匿名]

足裏に湿布薬貼って寝る

[46. 匿名]

トランポリン

[47. 匿名]

家計簿こと、お小遣い帳！

その日にお金を使ってなくても、毎日の夜に必ず、書く！

[48. 匿名]

朝起きたら一番に白湯を飲む
私には一番合ってる便秘解消法

[49. 匿名]

本読む

[50. 匿名]

>>43　がなるちゃん…

[51. 匿名]

エアロバイク！

[52. 匿名]

当たり前だけど、犬の散歩。

愛犬の為なら頑張れる私。
自分でもびっくり。

[53. 匿名]

よくトピ立ってる足パカ運動
…って言いたいけど今回も続いてないです…。

[54. 匿名]

昼寝

[55. 匿名]

朝晩にパック

[56. 匿名]

猫とおしゃべり

[57. 匿名]

日記を書く。高校の頃からずっと。

[58. 匿名]

トマトを食べる

[59. 匿名]

朝起きたら白湯飲んでます。
お湯が冷めるの待ってるのは面倒なので、お湯と水を混ぜて飲みやすい温度にしてからコップ一杯くらい。
飲むと腸が反応するようになり、毎朝スッキリです。

[60. 匿名]

晩酌してその日あった嫌なことを忘れる。

[61. 匿名]

[62. 匿名]

アイス毎日食べてる。
小さいやつだけど、一個か二個。

[63. 匿名]

毎日お風呂にきちんと浸かる。
お風呂あがりに全身に化粧水塗ってからボディクリーム塗り込む。

[64. 匿名]

鼻でトイレ掃除

[65. 匿名]

トピ画の人には悪いけどトピ画気持ち悪い

[66. 匿名]

デンタルフロス

[67. 匿名]

オ○ニー

[68. 匿名]

寝る前に腹筋。
疲れで寝つきがよくなって一石二鳥。

朝、麦茶を飲む。夏場は多めに。

[69. 匿名]

がるちゃん➖付けまくるぜ。

[70. 匿名]

体重測定と筋トレ！
夜だけ炭水化物抜き〜

[71. 匿名]

三行日記（主に良いことを書く）

その日したこと箇条書き三行でいい＆書き忘れても責めないと決めたら、
たまに忘れるけど三日坊主の私が三カ月以上続いてる〜

[72. 匿名]

足パカすらめんどくさいので、足開いたままを5〜6分キープするのをやってたら、O脚が少し治って来た気がする。

[73. 匿名]

薬飲む

ブログ

[74. 匿名]

青汁を飲む
便秘が解消しました

[75. 匿名]

足ふみ昇降運動。
効果でる。

[76. 匿名]

スクワット始めて丸３年！１日も休まず続けてる。続けられたコツは面倒でもたった10回とかでも良いからやる。

[77. 匿名]

2年前に亡くなった愛猫とその数年前に亡くなった愛犬へ、お線香をあげて手をあわせること。それで家族の健康と幸せを見守っててねってお願いしてる。
ただ、ワンニャンの簡易仏壇の隣にある祖父母の仏壇には、ここ数年手を合わせていない。ごめんね、おじいちゃんおばあちゃん・・(ｰｰ;)

[78. 匿名]

ほぼ日手帳　

毎日何かしら書いてる。
そのとき好きな海外ドラマのキャラクターの名前とか。
嫌なことやムカついたことは書かない。
後で読み返して嫌な気分になりたくない。
紙が薄くてかさばらないから使ってるんだけど、下に書いてある余計な文章『お言葉』が気にくわないから、何か貼るときは積極的にそこを覆い隠すようにしてる。

[79. 匿名]

>>76
で、効果の程は！？スクワットいっつも3日坊主なんだよね。。

[80. 匿名]

表情筋トレ、ストレッチ、ヨガ、筋トレとか、その日の気分によってテキトーに。やらないと気持ち悪い。

[81. 匿名]

行ってらっしゃいのキス

ノロケとかじゃないです。
事故や災害とか一応何があるか分からないので、
悔いが残らないように愛情表現してます。

[82. 匿名]

体重計にのって、記録する。
小説を１文でもいいから書く。

成果としては、なかなか実りませんが、やっています。

[83. 匿名]

黒豆茶

青汁

トマトジュース

[84. 匿名]

朝起きて、7匹いる猫全員に声をかけること。全員完全家猫なのに、たまに何匹か家の中で行方不明。家は広くないのに謎。

[85. 匿名]

>>64
どゆこと？？

[86. 匿名]

朝のお見送り。
亡くなった祖母が、昔から、姿が見えなくなるまでお見送りしてくれていて、理由聞いたら、もしこれから先、会えなくなってしまったら、後悔するからと言っていた。
それを聞いて私も必ず姿が見えなくなるまで、お見送りをしている。

[87. 匿名]

普通の内容にマイナスついてるのは何で？マイナス魔がいるのか？おいおい、性格悪い上に、だいぶやり口がしょぼいぞ？

[88. 匿名]

ストレッチ。

[89. 匿名]

風俗行ってから許せないから毎日嫌がらせのようにダンナにチュー
嫌がらせっていうのも悲しいけど

[90. 匿名]

愛犬ナデナデ
ぎゅ〜してチュ

[91. 匿名]

ひいき球団の応援
もう優勝はカープに決まりそうだけど、まだCSあきらめないためにも、ね

[92. 匿名]

>>37
逆に脂肪つきませんか？？

[93. 匿名]

ビリーズブートキャンプ（しんどくても、３０分はする）
朝の体重測定
レコーディングダイエット
スイーツを食べる
ラジオ体操

[94. 匿名]

仕事前のミルクティー

[95. 匿名]

呼吸

スマホ触る

[96. 匿名]

寝る前のおなら

[97. 匿名]

黒酢のサプリを欠かさず飲む

[98. 匿名]

>>89

おぇー


旦那以外の男知ってる女なんか気持ち悪い吐くムリ

とか言って主婦がたーくさんいて
大量のプラスあったくせに

それ、もっときったない

[99. 匿名]

腹筋

[100. 匿名]

ガルチャンチェックー！

[101. 匿名]

スクワット！

[102. 匿名]

とにかく食べる！

[103. 匿名]

4545

[104. 匿名]

毎日猫ちゃんのお仏壇に
お水を供えて
話しかけてるよ

出典：sorauminan.up.n.seesaa.net

[105. 匿名]

神様に向かって　ご祈願してます

[106. 匿名]

さっきスーパーでココナッツミルクとヨーグルト買って来たしやるぞ！

[107. 匿名]

寝る前のリップクリーム

[108. 匿名]

とにかく大掃除をしたくないので、毎日ガスコンロ、トイレ、お風呂等掃除してます。

[109. 匿名]

トイレ掃除とか片付け、断捨離
今日15000円見つけたラッキー

[110. 匿名]

鉄分不足なので毎日ファイチ飲んでます。飲み出してから貧血がなくなったし、目の下のクマもなくなった！

[111. 匿名]

仕事から帰ったら猫と遊ぶこと。３ヶ月のやんちゃ猫は遊びたい盛りです。

[112. 匿名]

ラジオの語学講座を毎日聞き続けている。

[113. 匿名]

100円玉貯金

[114. 匿名]

ウォーキングしながらのポケモンgo
１ヶ月で9kg落ちました

[115. 匿名]

家計簿。
今までどんぶり勘定でやってきたけど家計簿を付けだしたら毎月どれくらい使ってるのかわかる様になって無駄遣いしなくなった

[116. 匿名]

3年間毎日休まずヘイデイ！

[117. 匿名]

猫が腎不全になってから４年半
毎日、家で輸液してる。
まだまだ元気。

[118. 匿名]

>>26
うけた。
小文字になっているからなのかなっていなくても笑えたのか

[119. 匿名]

>>10
どんなのしてます？
腰痛持ちなの出参考にしたいです。

[120. 匿名]

英語リーディング1時間とヒアリング1時間とライティング30分

[121. 匿名]

腹筋ローラー

[122. 匿名]

資格の勉強！
一歳の子供がいるのでなかなか時間とれないですが、毎日少しの時間でも継続するようにしています。

[123. 匿名]

そろばん
一日15分くらい毎日
となりの玉も一緒にはじいてしまうというミスが多い

[124. 匿名]

猫とあそぶ時間をつくる。

[125. 匿名]

毎日なら仕事帰りに 毎日山に登る トレーニングのためもう暗いので帰りはヘッドライトつけて下山します 知り合いの猪親子に会うのが楽しみ。でも今日は休んで友人と食事

[126. 匿名]

>>20
えらい。今日から私もやる

[127. 匿名]

なによなによ
みんな何かしらちゃんとやってて
えらいじゃなーーーい！
私なんて最低限、本当に最低限の家事と
ネットばっかりなのに…

いい意味で裏切られた気分…

私もがんばる！！！

[128. 匿名]

刺繍が編み物か裁縫かレジンとかハンドメイド系。色々やりすぎて広く浅くだけど最低30分はやります。やらないとストレスが溜まる。

[129. 匿名]

軽い運動

[130. 匿名]

YouTubeを観る。

[131. 匿名]

twitterを観る。

[132. 匿名]

そうだ家計簿もマメにつけてたね レシートも捨てずに取ってるよ。

[133. 匿名]

女性用育毛剤
今は、これです⤵️

[134. 匿名]

毎日一年以上トマトジュース飲んでます
肌が調子いい

[135. 匿名]

もう5年ぐらい毎朝仕事前に一時間かけて家の掃除してます
実家暮らしの時は全然やらなかったのになあ

[136. 匿名]

ドライヤーをしている時はずっと足を横に上げたり後ろに上げたりしてる。

[137. 匿名]

ポッドキャストでニュースや雑談、英語を聞きながら料理
花の水やり
夕食後に運動公園でジョギング

[138. 匿名]

ポッドキャストでニュースや雑談、英語を聞きながら料理
花の水やり
夕食後に運動公園でジョギング

[139. 匿名]

朝晩腹筋100回ずつ、腕立て伏せ20回ずつ。
スクワットを100回。ダンベル体操とストレッチを必ずしてますよー
アラフォーで只今体脂肪20%

腕立て伏せをもっとできるようにしたいなぁ

[140. 匿名]

(第3の)ビール！！

今まさに飲みながらガルちゃんです

[141. 匿名]

歯磨き