夫婦で食費2万は可能ですか？

[1. 匿名]

タイトル通りです。
急な出費もあり、来月を食費２万ぐらいで乗り越えたいと思っています。
皆さんの知恵を私に貸して下さい！
外食や惣菜には頼らず頑張りたいです。

[2. 匿名]

外国産の肉とか野菜とかだったら何とか頑張れるかもよ。

[3. 匿名]

無理や

[4. 匿名]

無料無理

[5. 匿名]

もやしもやし！

[6. 匿名]

もやしとちくわをフル活用

[7. 匿名]

厳しい
もやし…

[8. 匿名]

わたしは18,000円でやっていました。
実家から、少し援護をもらえるといいですね。

[9. 匿名]

[10. 匿名]

できるよ
ただ我慢我慢でむなしくなるけど

[11. 匿名]

私は夫婦二人、食費は二万でやってます。
毎日手作りのご飯なら二万以下でも可能です。

[12. 匿名]

毎日もやしとか

[13. 匿名]

ほんっっとに質素で、品数少なめで、外国産の肉だけならできるかも

[14. 匿名]

外国産の食材食べれるならいける

[15. 匿名]

旦那様の食通気取りのおかげでうちは無理でした。
なにが「和牛？」だよ！吉野家好きなくせに！

あ、失礼しました…

[16. 匿名]

毎日もやし食べれば(＾ω＾)

[17. 匿名]

素敵な奥さんとかいう雑誌にそういうのいっぱい載ってるじゃん
あれみると すごいなーって感心する

[18. 匿名]

買い物夕方にして値引き品のみ買う。

[19. 匿名]

米込み？

[20. 匿名]

そりゃ頑張ればできるもやし

[21. 匿名]

１回だけ作る
小分けして冷凍

[22. 匿名]

私はできないなぁ。

でも工夫したらできるのかもしれないですね。
ひと月が長く感じそう

[23. 匿名]

さすがに2万円は厳しいなあ…

もやしをフル活用しか思い浮かばない…

[24. 匿名]

鶏胸肉！

[25. 匿名]

中国産とか肉はオーストラリアとかならいけるんじゃない？(笑)

[26. 匿名]

ジュース買わない。結構な出費だなーと最近思う。なるべく水か麦茶。

[27. 匿名]

元々調味料揃えてあるならいける

[28. 匿名]

料理上手なら出来る

[29. 匿名]

もやしの薦めが多いね(笑)

[30. 匿名]

いけるいける
胸肉、特売肉、旬の安い野菜、豆腐、卵
栄養取りながら美味しいもの作れるよ

[31. 匿名]

新婚当時は食材こだわらずで、15000円でした。（お弁当込み）
今は家族が5人になって外国産はあまり買わなくなって4万くらい。

[32. 匿名]

もやしのナムル
もやしお好み焼き
もやしバーグ
もやし炒め
もやしパスタ
もやしラーメン
もやし卵焼き

[33. 匿名]

多少なりとも栄養とか考えたら
毎日3食全部作って3万円くらいはかかってしまう気がします。

我が家は家族3人で割と安めのスーパーで買ってますが
4万円はどうしてもかかってしまいます。

[34. 匿名]

業務用スーパーとか、地方の激安スーパー利用すればいけるかも

[35. 匿名]

野菜は見切り品もチェック

[36. 匿名]

>>31
何食べたらそうなるの。
まさか外食は別会計で外食ばっかりとか

[37. 匿名]

[38. 匿名]

うち夫婦2人だけど5万くらいいく。
外国産こわいし添加物とかも気にするし食費はケチらないことにしようって結婚した時に決めた！
好きな人には良い物食べて健康でいてほしいやん！

[39. 匿名]

いける

[40. 匿名]

>>8
もう結婚してるのに 実家頼ればいいという発想が意味わからん
自立できないなら 結婚なんかしなきゃいい
親に頼らなくてはいけない夫婦ってなんなんだろ？

[41. 匿名]

平日週末含めて1ヶ月？！
かなり厳しそう
外国産のおつとめ品をフル活用するくらいしか思い浮かばない

[42. 匿名]

1日3食？2食？

[43. 匿名]

業務用スーパーで肉や野菜まとめ買い
でも、心が貧しくなりそう

[44. 匿名]

丼ものや工夫次第でいけます！

[45. 匿名]

二万以内でやってたよー。
買い物に行くと、あっこれ安いから買っとこう！っていうのがつい出てくるから、買い物は週1か週2だけ。
米は10キロ2000円。
肉はグラム100円以下のみ。極力鶏胸。
旬の野菜を多めに。
もやしは日持ちしないから、豆腐をフル活用。

[46. 匿名]

安い産直販売所
八百屋さん
激安スーパーなど近くにあれば是非に行ってみて

うちも引越先では節約生活するので
肉は鶏むね肉
魚は鯵や鯖の青魚で一月頑張ろうと思ってるよ

[47. 匿名]

食べる事って大事だから。
栄養摂れず病気にでもなったら医療費の方か痛い。
無理ですね

[48. 匿名]

ギャル曽根1ヶ月1万円生活で美味しそうなもの作ってた！参考にしてみては？

[49. 匿名]

旦那さんが朝あんまり食べなくて、
夜しか家でごはん食べないならいける！

[50. 匿名]

都市部？地方？　夫婦の年代とかによると思うけど。

[51. 匿名]

油揚げが肉の代わりになるよ

[52. 匿名]

栄養無視したら、なんとかなるんじゃない？
自分はやりたいとは思わないけど…。

[53. 匿名]

できる！
そんなに苦痛じゃない。
私がほとんど食べないから安くつく

[54. 匿名]

生きていくためだけの食事ならいけるかな。
栄養面まで考えたら厳しそう・・・

[55. 匿名]

無理！一ヶ月2人で20,000円ってことは、1日2人で645円。一食ひとり107円だよ。米しか食べられないね。

[56. 匿名]

家庭菜園やってる人なら野菜の出費は抑えられるけど
近所に相当安いスーパーがないと無理じゃないかな？

[57. 匿名]

500円で3品は作れるよ

[58. 匿名]

1ヶ月1日3食2人分
計算すると1人1食110円位だよね？
頑張れ！

[59. 匿名]

>>40
実家が金持ちだからめっちゃたよってるぅ～＼(^o^)／

[60. 匿名]

ここでどう？

[61. 匿名]

ツナ缶買いだめして、ツナを使った料理でしのぐ。
和洋中なんでも合うから、意外と飽きないよ！

[62. 匿名]

毎日スープ系をメインにすると具はたくさんいらないしオナカいっぱいになるよ！
脂肪肝の夫のダイエット食のつもりでやってたけど、結果食費も浮いた。
うちは2万円にはおさまってないけど…。

[63. 匿名]

食べないのは参考にならない

[64. 匿名]

現在、旦那単身赴任。
私、子ども二人で食費3万円。
旦那がいると食費6万円。

なんでやろー？

[65. 匿名]

息子が高1で2人ぐらしですが、実家から米貰ったりしてますが、お弁当もいるしで、2万はキツイです。我慢を増やせばいけるかもしれませんが、主さんだけじゃなく、旦那さんも我慢をしないと無理だとおもいます。

後は、栄養面の問題と、国産を使うか使わないかでもかなり変わるかと...

[66. 匿名]

最近似たトピあったね。旦那に2万でできるっしょって言われたとか何とか。。
かなり寂しい献立なら可能だけど普通は我慢できないと思う。節約上手コメントも実家から米援助がありとか野菜は近所からもらえるとかそんな感じだもんね。

[67. 匿名]

毎日ひたすら鍋！鍋！鍋！

[68. 匿名]

主さんや、旦那さんが食通じゃなくて何でも食べれる人なら可能だと思います。野菜中心にしたり、むね肉、豆腐、こんにゃくをフル活用。でも、３食いるなら少しきついかもしれないですね(；・ω・)うちは、旦那が元から朝食食べれない人、昼は会社で支給される、夜のみ作ればいい人なのでどうにかなってます。私も夜ご飯のおかずを翌日の昼御飯に残したり工夫してます。

[69. 匿名]

たまご、豆腐、きゃべつ…
レパートリー増やせばそんな苦痛じゃない

[70. 匿名]

いけそう

http://stat.ameba.jp/user_images/20160423/20/odumariko/b8/21/j/o0242034213627308228.jpg%3fcaw=800

[71. 匿名]

主さん、節約志すのは偉いけど、なんだかんだ身体が第一だから栄養失調にならないようにちゃんと食べてね！
2万は少ない気がする。

[72. 匿名]

食に関する楽しみが一切無くなるね。

[73. 匿名]

私は、夫婦二人で二万円です。

今日は、チクワ天と玉ねぎとアオサのかき揚げ作って、天ぷらうどんしました。

[74. 匿名]

もやし、ささみ、厚揚げなどをフル活用するといけるよね

[75. 匿名]

できるよ。子供産まれるまでやってた

[76. 匿名]

ミキママのブログでも見てみたら
見たことないけど

[77. 匿名]

うち4万なんだけど、
それでも一食220円てこと？
無理なんだが。。。
いつもどうやってるんだろ？？

[78. 匿名]

1ヶ月2万円チャレンジとゲームのようにしたら楽しいかも！
1週間分の献立決めて、1週間分づつ買い物して、仕込みや冷凍。
1日700円の計算ですね。

野菜と特売のモモ肉、胸肉、ソーセージやシャケ、ししゃもなどメインに。

[79. 匿名]

>>38
トピズレー。
あなたの家の事情なんて誰も聞いてないよ〜
主さんは 2万でなんとかしたいから知恵を貸してって言ってんの
自分語り いりません

[80. 匿名]

週に1～2回の買い物で無駄なく使い回せば大丈夫。

[81. 匿名]

食費削るならケータイどうにかするとか。
体壊すと元も子もない。

毎日そうめん、冷ややっことか？

[82. 匿名]

一個100円以下のカップラーメン、インスタントラーメンを1かげつ食べる。余ったお金でもやし買って時々のっける

[83. 匿名]

ぶっちゃけ暇もないとできなくない？

[84. 匿名]

朝はパン、夕食は3品
いけるよ

[85. 匿名]

>>79
のろけさせてやれよ

[86. 匿名]

出来ると思う。
西友安いよ。
イオンと西友のネットスーパー使い分けてるけど
同じ物でも結構値段違うからチリツモで変わるし

[87. 匿名]

うちは2万だよ。旦那が物凄く少食だから。お酒飲まない。ご飯も茶碗一杯だし、お菓子も買うけどしばらくもつし。私さえ気を付ければ国産肉買っても月２万。

[88. 匿名]

トピ主です。
ありがとうございます！
お米は私の実家から貰いました。
夫の両親の入院や手術で思った以上の出費があり節約出来ないかと思いトピを申請しました。

もともと朝は食べないんですが、お昼のお弁当や夕食で２万で生活出来ないか考えてます。

夫も私も20代です。
地方住みです。

[89. 匿名]

嗜好品、ビールやお菓子、ジュースなど入れなかったらできるかも！

[90. 匿名]

一食一人200～300円でいけた日は節約できたなって思うけど、正直100円とかの人って何食べてるの

[91. 匿名]

一ヶ月だけなら、出来なくもないんじゃないかな？住んでる場所にもよるけど。

[92. 匿名]

中国産とか添加物まみれでも大丈夫ならいけるんじゃない？？

嫌味じゃなくてまじめに。

私も節約したいけど、そういうのが怖くてできるだけ地元の野菜や添加物ない調味料とかにしてるー

[93. 匿名]

一日700円でしょ
5日に一回くらいの買い物で済ませるとして
一回3000円くらい　足りない分は残りの500円で賄う

卵、たまねぎ、じゃがいも、にんじん、大根、キャベツなど
これは一回買えば結構もつ

乾燥ワカメ、ごま、豆腐などの栄養も忘れずに

肉は胸肉中心でいく
いわしや魚のアラも安い

高い調味料は･･･あきらめるしかないけど
朝はパン、ヨーグルト、昼は夜の残り
これでやれるよ

[94. 匿名]

うちは 3万で 食費と日用品の やり繰りしてますよ。。
正直 少ないわ。2万もキツイね。

[95. 匿名]

スーパーの惣菜コロッケ一個58円
もやしたっぷり野菜炒め（ウィンナーは一本）
お昼のお弁当をどうするか…おにぎりですかね・・・

[96. 匿名]

うちも浪費家の旦那のせいでヤバいんだけど、
食費はそれなりです。
お弁当持たせたり、お菓子、ジュースは安い時に買うとかでおさえてます。
料理下手だから時間かかってしまうんだけど、今はそれができる状況ではない。なのに節約料理ばかりじゃ現状が嫌になる。

[97. 匿名]

添加物まみれって例えば何とか？
添加物なんてどれでも入ってるんじゃない？

[98. 匿名]

うち夫婦ふたりで2万前後だよー！
しかもほぼ国産しか使ってないよ！
やりくり次第ってのもあるけど、近くに安いスーパーがあるかどうかで決まると思う

って、主さんの言う食費って、外食費も含まれてるの？

[99. 匿名]

おからでカサ増し料理にしたらいけそう！
ハンバーグも豆腐半分とかにしたら割安だし♫

[100. 匿名]

一人暮らしだけど食費一万だよ。

でも二人と一人じゃ話が違う？？

[101. 匿名]

１人でもギリギリいけるかな？ってくらいなのに２人は相当キツいよ

[102. 匿名]

>>93
鶏のむね肉ねw

[103. 匿名]

３食でしょ？
お米だけでも￥3000くらいいきそうだけど・・・

[104. 匿名]

うち夫婦2人だけど5万くらいいく。
外国産こわいし添加物とかも気にするし食費はケチらないことにしようって結婚した時に決めた！
好きな人には良い物食べて健康でいてほしいやん！

[105. 匿名]

3食？外食無しだとしても3万は超えない？
安いスーパーがまわりにあれば可能なのかな。

[106. 匿名]

ずっとじゃなく来月だけなんだね。１カ月だけなら我慢できそうじゃない？
スーパーの閉店前に行って値引き品だけを狙う。お米中心でしのぐ。各種ポイントを食材に交換する。

[107. 匿名]

>>88 地方なら野菜の産直市ないですか？田舎の方なら野菜がたくさん入って一袋100円とかで安くかえますよ(^_^)でも、開店時間も早いぶん、閉店時間も早いので時間が作れる人じゃないと難しいですが(；・ω・)

[108. 匿名]

外食は別枠でいけるって言ってるのか、外食込みでいけるって言ってるのかわからない。
私は外食会計も込みだと思っている

[109. 匿名]

激安スーパーで、まとめ買いは２週に一度。
野菜やお肉は用途別にカットしてすべて冷凍。日々の買い物はその日の値切り品から副菜決めたり。
牛肉は買わなかったなー。基本は鶏胸肉。
モヤシと豆腐はよく使った。
冷凍食品は買わず、お弁当のおかずはアルミカップに小分けにして、たっぷりまとめて作っておいた。

これで二万円でやってけました！
とにかく余計な物は買わないようにスーパーになるべく行かない。仕事もあるし、買い物行く元気もないし、時間ももったいない。
この頃は毎月20万円以上貯められてたな…

母親もこんな感じだったので、これが当たり前だと思ってました。

[110. 匿名]

旦那が節約中、てことを理解してないとよけーな物買って一気に崩壊します

[111. 匿名]

TVで「食費が安い自慢」をしてる人をたまに見る事があるけど
圧倒的に緑黄色野菜が足りないよ。
若い人なら、多少栄養が偏っても健康上の問題は出ないだろうけどね。

[112. 匿名]

すっごく頑張ればできます。
というかやってました！
ただ、我が家の場合は、実家が農家の為、お米、じゃがいも、玉ねぎ、きゅうり、なす、などの野菜をもらえていたからできていたようなものです。
すみません。

[113. 匿名]

え？うち１万７千円だよ。もちろん３～４品出してる。工夫すれば余裕だよ。

[114. 匿名]

栄養を考えなきゃ可能
ある程度体のことを考えたら無理

[115. 匿名]

みんなのコメント面白い。食に関してこうまでも違うんだね価値観が。
節約生活1ヶ月1万円ってやってたよね？
あれ見てて思ったけど 節約意識した方が 健康食を食べれる気がする
野菜中心でお肉もてんこ盛り食べないし。
貧相な食事って感じたことないし。

主婦雑誌で 節約レシピってのが必ず載ってるから 雑誌を探してみて！
貧相な食事ではなく、すごく量も見た目も豪華
うちなんて 節約意識してないのに 貧相な食卓だよ
見た目もなんか茶色ばかり。
節約レシピ考えてる主婦ってすごいと思う
栄養も彩りも そして 自分が楽なように 下ごしらえを一気にしてしまい、冷凍保存して そこからの ちょいちょい取り分け料理作りだもの
あれぞ主婦の鏡だわ
私は雑誌みてるだけで お腹いっぱいになってきて本を閉じちゃうから 実践はしてない
1ヶ月のレシピ、載ってるから 本屋野菜図書館で探せば？

[116. 匿名]

私は節約してるつもりはないけど
鶏胸肉とか豆腐とか納豆とか卵とかが安くて体にも良いし、他の食材の贅沢品はそんなに必要としないです。

安くて美味しい、体にも優しければ満足。

[117. 匿名]

絶対無理！安いスーパーでも
3万はかかりますT_T
私はあんまり気にしないのですが
旦那が良いもの食べたいとかいって
国産じゃなきゃ嫌だとか
ステーキ食べたい焼肉食べたいとか
お願いだから家計のこと考えてくれって感じです。

[118. 匿名]

もやしフル活用でやっとの人は生活水準高いのか料理のやりくが苦手なのか...
住んでるところにもよるけど、特売品を上手くやれば可能だよ
ストレスたまるけど

[119. 匿名]

うーん品数減らして、一品だけとかだったら出来るかも、旦那さまが沢山食べる方ならキビしいかな…？

[120. 匿名]

外食なんて できたもんじゃない！
年に 数回です。それか マック

[121. 匿名]

うん、近くに安いスーパーがあれば、いけると思う。
国産しか使ってなくても添加物避けても、できるよ。

地方と都市ではまた違うんだろうけど。

[122. 匿名]

かさまし系とか、粉もん、麺類は量食べられるけど絶対太る。食費も押さえられるし、簡単だけどできればやりたくない。

[123. 匿名]

特売日にまとめ買いして冷凍。
野菜も厚揚げもちくわも冷凍！
あと、ポイントカードがあるスーパーで買い物するとかなり食費浮きますよ（＾ω＾）

[124. 匿名]

モヤシってすぐ傷むから。

一袋28円くらいだけどレパートリー考えるの大変。素とか使ったら却って高上がりだし。

そんなに栄養もないですよね。

[125. 匿名]

>>118
ごめんなさい、節約できないとかいってお菓子とかジュースたくさん買ってます

[126. 匿名]

もやしは17円

[127. 匿名]

煮込み料理オススメよ。

実際に２万円に収まるかどうかは別として、工夫がしやすいよ。安い野菜や鶏肉なんかを煮て具沢山スープ作っとけば、後でカレーやシチューに仕立て直せる。コンソメ味からクリーム系やトマト系、中華風などなど色々作れる。その辺にある食材全部入れちゃえばいい。

連日で飽きが来る場合は冷凍しておけば良いし、日によって主食の方を変えるのも良いよ。今日は白ごはん、今日はパンとかね。あと余らせた野菜でサラダを作れば一品増える。

[128. 匿名]

>>124 タッパーに水をはってもやしを入れて冷蔵庫で保管したら１週間くらいもちますよー(^_^)

[129. 匿名]

野菜を食べてれば健康な訳じゃないよ
野菜もそれぞれ含まれている栄養が違うから
炭水化物と見なす野菜もあるし
バランスが大事

[130. 匿名]

わたしの利用しているスーパーはもやしが時々9円。かいわれはいつも9円

[131. 匿名]

私は義実家が無農薬という名の虫だらけの野菜を結構栽培してるのと米も作ってるので有難くもらってるというか、米と野菜はあるもので料理する！ので家族三人、日用品代込みで3万。

[132. 匿名]

食費18000～21000円でやりくりしてます。
はみ出ても25000円以内。
3食自炊なのと夫が好き嫌いなくなんでも食べてくれるのでなんとかなってますが、毎回国産肉ってわけにはいきません。
中国産だけは避けてますが…中々シビアです。

[133. 匿名]

毎月20,000円予算で生活して、2,000〜3,000円余ります。
共働きなので夕飯しか家で作っていないのとお米は、旦那の実家からもらっているので参考にはならないと思いますが。

国産の野菜・お肉を買います。
牛肉は高くて月に1〜2回しか買わないのとお惣菜や冷凍食品も買いません。

[134. 匿名]

人間って肉とか牛乳とか動物性のものは一切なくても実はいいらしいよ

[135. 匿名]

>>128
そうなんだーありがと～
でも私はもやし料理あんまり好きじゃない(*ゝω・*)ノ

[136. 匿名]

ドーンと 鍋 ポトフ カレー 肉じゃがつくって
3日位 夕飯が同じ。。とか すれば 良いんじゃないかな？
となると 世の中が いけないんですよ！
消費税上げるとか、なんとかあげるとか 色々すぎ！政治家を 減らせってんだ！

[137. 匿名]

>>26
当たり前（笑）

[138. 匿名]

>>137
当たり前なんだ(笑)熱中症対策でアクエリとかもだめ？(笑)

[139. 匿名]

お米助けてもらえてよかったね！
旦那さんのご両親の病状は落ち着いたのかしら。

親御さんに助けてもらって当たり前、はないけど
困った時に変に意地張って事態を悪化させるより
頭下げてお願いできたり、助け合える関係であることは
いいことだと思う

[140. 匿名]

テレビで父子家庭で4人の子供と自分で食費2万ってみた事ある

[141. 匿名]

>>128
へー(๏д๏) 知らなかったです！
ひとつ勉強になりました。
ありがとうございます(*^◯^*)

[142. 匿名]

親戚に農家さんとかいて野菜類 送ってもらえるとかなら、なんとかなるかもしれない。
全部 込みだと厳しいよね。

[143. 匿名]

肉は安い時に買って小分けにして冷凍庫に保存して。野菜は安い八百屋さんが近くにあるから仕事帰りに寄って買う。
スーパーによって肉が安い店とか魚が安い店とかあるからうまく使い分ける。
昼はお弁当作って、飲み物は麦茶沸かして持って行ってる。
夫婦二人で２万以内で抑えてます。

[144. 匿名]

月2回の外食抜いて月15000でやってた時のやり方です！

肉魚は野菜や豆腐でかさましして、かさまし出来ない物は満足感が出るように濃いめの味付けにする
ひじき、おから、わかめなどの膨らむ食材を副菜に一品いれる
皮や葉っぱを食べられる廃棄が少ない野菜を買う

[145. 匿名]

1万円生活ってのがあるから夫婦2人2万円は可能と言えば可能なんだろうな

[146. 匿名]

夫婦で18000円～で頑張ってます

とにかくもやしや水菜など
安い食材でかさ増しして誤魔化してますが
主人も納得してくれています

あと携帯のアプリなどでチラシをよくみて
一番安いものを買うのは必須

豚ロース半額の日には買って
もやしや家庭菜園で取れた野菜を
チンして切って肉に巻いてますが
中の野菜多過ぎて三枚もあれば
お腹が膨れます
あと、汁物にもやし

[147. 匿名]

米代別で田舎なので野菜お裾分けありだから可能なのか、大人四人子供二人で月一万円の人知っています
絶対値引き品しか買わないし、子供にお菓子も買いません

[148. 匿名]

職場や両実家から魚や野菜を貰いまくるも、子供いないし友達いないし、まあ減らない。誰かあげるから友達になってぇ～と思う(泣)

[149. 匿名]

私は25000円でやってますが、きちんと節約を意識し、夫のお菓子やジュースもなくせば20000円でいける気がします。
お肉は国産を選んでますがチラシ見て安い時に買いだめしてます。野菜も安い所で買ってます。
鶏むねも調理によっては柔らかくなるので、胸肉メイン、もも肉はたまにって感じです。

[150. 匿名]

特価や値引きタイム狙ったり、作り置きしたり、やりくりすれば可能だと思うけど、働きながらだと難しいかも

[151. 匿名]

１人なのに月三万使ってる泣お菓子とか買うのがいけないんだけど泣

[152. 匿名]

足りる訳がない
耐えられない

[153. 匿名]

一月節約しようと決めてたけど
夫は今の時期冷やし中華やコンビニスイーツ買うんだよ

たまの贅沢だよ～と自分はタバコ吸ったり外食して楽しんでる
私は自分の自作弁当と水筒で頑張ってるのに

[154. 匿名]

リメイク料理好きだから結構節約になってると思う！
残したカレーは冷凍して、頃合い見てカレーうどん。中華春雨たくさん作って２日後くらいに春巻き。ポトフからのシチュー。切り干し大根をちらし寿司風に混ぜ込んだり。
２日連続にはならないようにしてます。

リメイク、時短にもなるし、あえて残して、他のものにするの楽しい！
節約って、食事に限らないけど、楽しめないと続かないですよねー。

[155. 匿名]

3倍はかかってるな

[156. 匿名]

トピ主です。
皆さん沢山のご意見ありがとうございます！
田舎なので外食する場所が少なく、外食無しでの食費になります。
調味料はある程度揃っているのでこの一ヶ月は買い足ししなくて良さそうです。

２人で２万は厳しいですよね。。
夫の親の病状もあまり良くないのでいざと言う時に金銭面での援助が出来たらと思い貯金もしたく少しでも食費が削るとこが出来たらと思っています。

[157. 匿名]

週に何回買い物して予算を決める。
あとは無駄遣いせずに食材冷凍する。
乾物あるとレパートリー広がるかも？
あと相手の理解も欲しいよね！

[158. 匿名]

え？それは調味料とか米も込みで？
込みなら2万はキツイ‥
うちは調味料と米も込みで、夫婦2人で毎月頑張って3万！(>_<)

[159. 匿名]

食費はケチるの嫌だ
夫婦ともに「お腹減った」が口癖になりそう。恥ずかしい

[160. 匿名]

単純計算で夫婦で１日食費660円かぁ
餓死するなよ

[161. 匿名]

調味料ありで、安いスーパーを探したら可能かな。
うちの近くのは、うどん30円とかあるから、麺類、野菜の安いのも買い込み、肉、魚はチラシとか値段みて、その日に特価で安いやつを購入。疲れるけど、押さえたいなら、動いて安いスーパー梯子しかない。

[162. 匿名]

出来るか出来ないかだけなら
出来ると思うけど
そういう食卓って大概アレだからなぁ

私なら他を削ってでも
食事は美味しく楽しくやりたいけど

[163. 匿名]

元旦那がケチで２万でやりくりしてたけど、鶏肉はもちろんブラジル産しかかえないし、虚しくて心がすさんでいったよ。

[164. 匿名]

安いスーパーがあるかどうかだよねー
実家の近くはスーパー激戦区でどこも激安だったけど、いまは高くて質の悪い殿様商売スーパーしかない。

[165. 匿名]

パンは安くても我慢
とにかくご飯炊こう
冷蔵庫のご飯の友もフル活用で

[166. 匿名]

>>158
主さんは米も調味料もあるって書いてる

[167. 匿名]

考えて考えて考えて、イライラして爆発する…

あるいは考えずに毎日毎日同じようなもん食べて次第にどっち発ということもなくイライラしてきて爆発。

[168. 匿名]

161
だけど、お米もある前提じゃなきゃ厳しいかな。

[169. 匿名]

お米も買うのなら２万円はかなり厳しいと思う…安い豚コマや解凍ひき肉ばかりになりそう。桃とか、旬の果物買えなさそう。最低でも３万円かなぁ。

うちは夫婦ふたり、外食別で月４万＋お米は実家が送ってくれますが、それでギリギリです。

[170. 匿名]

子供が赤ちゃんの時、2人で15000円くらいだった。

私が住んでるところにもよるのですが、
幸い、回りの農家さんたちが持ち寄る朝市が土曜日に開催されてて、夏ならカボチャ1玉80円とか、ジャガイモ50円とか、トマト一盛り200円とか、なす5本80円とか、きゅうり3本50円とか、、地場野菜をまとめ買いしても1000円もいかないので助かってました。

タンパク質はとりむね肉など、100g98円くらいのお肉、お魚も1匹130円まで、とか決めてました。

出汁は自分で取って冷蔵庫に保管
ドレッシングは自分で作って…
ってやってたら、結果として15000円くらいで収まってました。

[171. 匿名]

2万円かぁ。私には無理。おいしいもの、体にいいもの食べたい。

[172. 匿名]

外食とお酒なしだったらいけるのかな？？

[173. 匿名]

可能だけどやめた方が良い。
食べ物って自分の身体を作る素材だよ？
一番お金かけていいところだと思う。

[174. 匿名]

そりゃ楽しめないと無理だよ。
心がすさむとか、食事くらいはちゃんとって、若干バカにするようなコメント多いけど、工夫すれば無理じゃないよ。
ゲーム感覚でやってるよ。
買い足さなくて済んだときの達成感、こんな有り合わせの食材でもボリュームあって見栄え良く出来たときなんかすっごく嬉しい！

[175. 匿名]

うちは夫婦で6〜8万円です。基本的に自炊だけど、たまには外食したいし。食費以外で節約します。

[176. 匿名]

贅沢してるとは思わないけど、国産の肉や野菜はもちろん、季節の果物、お刺身、お酒、加工食品や冷凍食品など買ってると夫婦2人で5万かかる。
あと週1でランチにラーメンかパスタ食べに行くし、ケーキとかプリンも食べたいし…

2～3万でやりくり出来れば最高だけど、食事の質は落としたくないのが現実。

[177. 匿名]

お金をかければ体に良いわけではないけどね。無農薬とかこだわりは別。

[178. 匿名]

24000円でやりきれたことならあります

激安スーパーや安い八百屋をはしごしてやりくりしました
食材別の底値を知り、スーパーを使い分けてました

地域によりますが、なんとかできると思います

[179. 匿名]

人間は食べたもので出来てる。旦那さんに月1万円のものしか食べさせてあげないなんてかわいそう。

[180. 匿名]

子供いないし夫婦だけなら2万いけるよ
肉とか魚も小分けにして冷凍すれば大丈夫

[181. 匿名]

デパ地下の惣菜屋で働いてた時は１万以内で余裕だった（笑）
買っても貰っちゃうとそっち食べなきゃいけなくて買った方を結局腐らせるから極力買わないでやってた
コミュニケーション能力があれば相当色んなとこから貰えるよ（笑）

[182. 匿名]

1日2食でもやしや挽肉、たまごなんかを活用したらやっていけると思う。

[183. 匿名]

>>181
最近は持ち帰れないとこ多くない？
もったいないけど破棄するの。
働いてたの昔？

[184. 匿名]

4人家族で月5万

[185. 匿名]

もやしは炒めたり、汁に入れたり、和え物にもできる！
大根だって一本買って一週間かけて消費！
豆腐は片栗粉と麺つゆ使えば揚げだしにもなる！
そしたら夫婦で2万くらいでおさまるよ！

[186. 匿名]

>>156
優しいね
体壊さない程度に頑張って！
私が食費かけれないときは野菜と卵食べたら栄養的になんとかなる気がしてた

[187. 匿名]

お肉の安いスーパー、野菜の安い商店街の八百屋さん、魚屋さん、ハシゴしてまとめ買い。で、下ごしらえして２週間分冷凍。
これだけで休日半日は潰れるから大変…

[188. 匿名]

共働きだから、帰って来てから作る時間が限られているのでお惣菜など買ってしまうね。割高かな。
でも、野菜は近所の方々がなぜか日曜日とかに持ってきてくださるので、困らない。
良いバランスで居るけど２万円は無理。

油とか醤油を良いもの使いたいな。
後コーヒー代が凄いな。
まっ、嗜好品なのでお酒タバコしなので食費にいれなければ。

[189. 匿名]

2万でやるしかないなら腹くくって頑張ろう。
とりあえず特売日にまとめ買い。
小分けして冷凍！
ネットで節約レシピ検索してレパートリー増やす。

[190. 匿名]

うちには気持ち悪いくらい食べる息子が２人いて、家族４人だけど、１ヶ月５万で食事は作ってる。
昼は全員お弁当持たせて、レトルトの○○の素とかインスタント商品を使わないだけでだいぶ変わるよ。
特売の時に沢山買って下拵えして冷凍保存しておくと、安上がりな上に時短にもなって一石二鳥。
レシピサイトに節約料理もいっぱい載ってるから、同じ食材でどれだけレパートリーを増やせるか挑戦だ！って楽しむくらいになれたらいいね。
頑張って下さい。

[191. 匿名]

旦那次第だな。
旦那とスーパー行くと値引きでもない謎の高価なフルーツとか食べたがって殴りたくなる。せめてセールの時にして。もしくは稼げ。

[192. 匿名]

>>183
先月まで働いてたよ
デパ地下は大体こっそり交換し合ってるよ
表面上はだめってなってるけど
絶対だめな店舗もあるけどね

[193. 匿名]

>>156
主さん成功しても、失敗しても１か月後にまたトピで結果を教えてほしいなぁ。
成功なら是非、参考にしたいし。
頑張って！

[194. 匿名]

おーい！みんな主さんの話聞いてる？
主さんは義理親さんの入院の援助のために、今回節約するんだよ。
旦那にいっぱい食わせろとか自分には無理とかいらんお世話。

節約料理の代表、豆腐が苦手な男性にはジャガイモ料理がいいかも。腹持ちいいし。肉や魚が買えない日は野菜を天ぷらやフライにして食べ応えアップ。昔の人なんてお米たっぷりに野菜たっぷりお味噌汁で何とかなってたんだから大丈夫。味噌は大豆なんだから。それで現代人よりカラダ動かして働いてたんだし。

[195. 匿名]

>>184

＋－間違えて押してしまいました！
＋です、ごめんなさい！

[196. 匿名]

区内もやし３８円（税抜き）
正直、日持ちもしないし、キャベツ９８円　大根１２８円とかを買った方がコスパ的に良い。節約といったらもやしは定番なのにあまり買ったことなくてレパートリー増えない。。
>>93さんみたいな感じであとは、ジュース、菓子、酒を買わなかったらできそう。
麺類、丼ものの日なんかは、値段かからないし。
がんばれー！！そして私もここの主婦方々のコメント参考にさせてもらいます！

[197. 匿名]

>>190
高校生の息子さんが２人いる友人たち、１か月１０万近く食費がかかるっていう人が何人かいる。
今日買った牛乳がその日のうちになくなる！とか嘆いてるよ。
１９０さんはやりくり上手。

[198. 匿名]

無理無理
新婚ですが食費月１２万円くらいです
絶対国産、ジュースは濃縮還元じゃなくて
絶対ストレートジュース

[199. 匿名]

その節約が一生続くのは無理
今は夫婦二人でいいかもしれないけどね

[200. 匿名]

夫と１歳娘の3人暮らし。
食材は週に１度激安スーパーでまとめ買いして１回４千円ぐらい。
朝晩は家族3人ガッツリ食べて、平日のお昼は夫のお弁当のみ。土日のお昼は時々外食したり、子どもが小さいので夫婦は家で袋ラーメンとか。
こんな感じで月２万でやりくりできてます！
田舎からお米もらえるのがかなり有り難い(>_<)

[201. 匿名]

もやし、ささみ、鶏肉、朝市等を上手く使えばいけると思います。
最近はお野菜も値上がりして家計圧迫ですよね( °_° )

[202. 匿名]

みんな頑張ってるなぁ、普段から節約志向だけどここ読んでたら俄然やる気でてきた！
これから、東急ストアで４本１０６円で買った人参（徳島産）の下ゆでしてくる！

[203. 匿名]

わたし、国産しか買わないけど月に１万５千円～１万８千円だよ！！！できるできる！

おかずも２品作るし。でも、朝食とお弁当がないから出来るのかもな(；´∀｀)

[204. 匿名]

自分×2人ならイケるだけど、夫がメチャクチャ食うから2万じゃむり…

[205. 匿名]

地元の直売所で野菜買って、肉は鶏と豚で済ませたらできるよ。都会は無理だけど、うちは田舎だからできる。
今も夫婦2人、食費2万です。

[206. 匿名]

>>183
先月まで働いてたよ
デパ地下は大体こっそり交換し合ってるよ
表面上はだめってなってるけど
絶対だめな店舗もあるけどね

[207. 匿名]

大人2人子供4人お弁当組2人で月3万でやってました
1週間まとめ買いでうちは日曜日に買い出しに行きます
とにかく特売や安い商品を買います
とにかく１円でも安いと分かればわざわざ違う店舗に買い出しに行きます
食べたいものを食べるという贅沢はしなければ出来ますよ(^ ^)
今は上2人が成人して家を出たので大人2人子供2人で月3万でやっているので贅沢してるな〜って感覚です
頑張って下さい♪

[208. 匿名]

お互い20歳の時に
二人で1万5千円でやってました…
世間知らずで、国産など気にせず
とにかく安いのを買い、スーパーは2.3軒はしごしてました(全部歩いて行ける距離)
都心ではなかったため野菜も普通に安く買えてました。
仕事してなかったらできたことだと思います。
(スーパー2.3軒まわれたり…)

そしてお米は実家からもらってました（；＿；）
お米の援助がなかったらこんなに抑えられなかったと思います。

[209. 匿名]

>>207
アナタすごい！尊敬！
料理上手なんだろうなぁ

[210. 匿名]

何か拾えるものがあるかもしれません。主さんの状況もわかりますがほどほどに。

自分史上最も貧乏だった時にやった事。

自分史上最も貧乏だった時にやった事。私はセールの洋服すら高くて買えず、リサイクルショップで数百円の服を買いあさりました。

[211. 匿名]

主は人が良いの？良い人なの？
食費削らなきゃいけないぐらい余裕ないなら
援助しなきゃ良いじゃん
貯金から出せるとかならともかく

[212. 匿名]

親友は2万と言ってた
肉はほぼ外国産。産地きにしない。
美容師で帰り遅いから週5回は焼きそばとかラーメンとかすぐ作れるもの。
週一の買い物。栄養無視。

[213. 匿名]

できるよ！！
うちは安いスーパーで、ちゃんと国内産のお肉とか買ってますがちょうど月二万円くらいでいけます！
ただし、鶏胸肉多めで滅多に牛肉やお刺身なんかは買いませんが(^_^)

[214. 匿名]

魚と果物あまりとらずに肉も外国産なら可能かもね

[215. 匿名]

>>212
週５で焼きそば、ラーメンで月２万って逆になに買ってんだろ

[216. 匿名]

やれると思いますよ！
私も二人の時は節約大好きで食費2万にしてました
もちろんお米込みです
鳥胸や豚コマを安い時にまとめ買いして小分けで冷凍保存しておいたり（国産のお肉です）
野菜もその時安いものを買います
出来るだけ○○の素などは買わずに手作りしたり
工夫次第で頑張ればいけると思います
私も最近気が緩んでいたので引き締めたいと思いました！
お互い頑張りましょうね

[217. 匿名]

まさに、うちも主人から貰える食費だ。

米は私の実家から、食材も実家から援助してもらっても足りません。
不足分は自腹。

なのに、それでも、多いという主人がよく分からない。

[218. 匿名]

お金はいざという時に必要になるから、私も節約頑張ろう！！
主さんの様に2人で2万は無理かもしれないけど、出来る限りの範囲だけどやってみよう。
私もここの主婦の皆さんを参考にしてみます！

[219. 匿名]

可能！

我が家4人家族で食費3万～
でも毎日メイン1品にあと最低2品は必ずつくってます！
野菜、自分でつくってるから！！

[220. 匿名]

業務スーパー使えばいける。
ブラジル産鶏もも肉２キロ800円と1玉19円のうどんと焼きそばを工夫しまくる

[221. 匿名]

>>8　>>40
実家が農家でコメと野菜がもらえるとか、食品会社に勤めてるから安く手に入る食品があるとか、許容範囲のことがあるじゃない。

[222. 匿名]

独身で一人暮らししてた時は1週間分2千円でやりくりしてました。
卵1パック、タンパク質3種類野菜4種類くらい買えるからあとは組み合わせでなんとか。

[223. 匿名]

専業主婦ならやれます！
新聞代、旦那の弁当込みで毎月2万でやれてました(現状働いてるので今はやってません)

ポイントは1週間分のメニューを決めて(ココで材料の無駄を極限まで減らします。例えばジャガイモを1袋買ったら週頭にカレー、週末にビーフシチューとかにする)、1週間4000円でやりくりしてました。

[224. 匿名]

冷凍できそうな見切り品の惣菜を買って来て、お弁当の日まで冷凍庫に入れていた。
おかずが豊富な弁当になる。
冷凍半額が狙えない時にはどうぞ。

[225. 匿名]

これを機にちょっとした野菜を自分で作ってみては？？
トマトとかきゅうりとか

[226. 匿名]

>>203
料理の才能とか知恵がある人ってうらやましい(;_;)

[227. 匿名]

外食もせず
食材貰ったりできるなら可能かもね
釣りとか畑してる知り合い居ればね

普通に３万でギリですよ
１日千円です
１食じゃないよ１日結構きつい

[228. 匿名]

うちは夫婦2人で月15000円ちょいです！
朝ご飯はナシですが。
買い物は週に1回で冷蔵庫の中使い切って買い物します。
逆に夫婦2人で何にそんなにお金がかかるのかが分からない…

[229. 匿名]

ミニトマトを節約のために栽培したけど、もうとれすぎて食べる量がおいつかない(笑)
結果すてるはめに…もったいない

[230. 匿名]

知人夫婦が月２万って言ってました。
しかし、お米やお野菜などは親戚から頻繁に貰える環境の方です。あと外食も好きじゃないらしく、ほとんどされません。

[231. 匿名]

ママリＱとかで、旦那と小さい子供の３人で食費４〜５万とか書いたら叩かれるっていうかありえない！って書かれるからここ見て安心した。笑
あっちだと２万で生活してる人めっちゃいる！
けど本当にどこ産の肉や野菜使ってんだろーって毎回思う笑

[232. 匿名]

夫と二人暮しで2万くらい。ありがたいことにお米は実家から頂いています。
肉や魚は特売品か値引き品買って、1回分に分けて冷凍。野菜は近所に安い八百屋さんがあるのでそこで購入。クックパッドで近所のスーパーのチラシチェックして買い物してます。

[233. 匿名]

私一人で月3万くらいよ

[234. 匿名]

若くして結婚してお金なかったからお弁当も作って夫婦で2万で生活していました。

レパートリーも無かったので一汁三菜じゃなく一品料理が多かったです。
麺類、丼物、カレーにシチュー。お刺身が食べたかったらお刺身とご飯のみ。もちろん、お酒やジュースは買ったことありません。お菓子も週に1回のお楽しみ♪

当時は若かったから辛いとも思わず出来ていたけど、今思い出すと涙が出そうになるよ。

[235. 匿名]

今 野菜も高いよね。
昨日玉ねぎ1玉98円でビックリした。
住んでる地域にもよるんじゃないかな？
ディスカウントとか業務スーパーや、おつとめ品をうまく使えば何とかなりそうな気もする。

[236. 匿名]

うちの近くでは、もやしは38円くらいが普通なので、コスパは悪いかな〜って思ってる。

[237. 匿名]

>>83
そうなの。
私も専業の時は、夫婦2人で2万以下は無理にしろ25000くらいでやってた時期ある。
けど、あれは手間暇一工夫が可能な専業だから出来たんだと本当に思うよ。

まあ、品数少なければ余裕だろうけど、
少ない食費で数品作ろうとすると頭も使うし手間も必要。

[238. 匿名]

>>88
旦那さん20代だと、まだまだたくさん食べるよね、肉なんか特に。
二万、出来なくはないけど、旦那さんには寂しい食卓になるかもだね。
主さんは専業主婦？もし専業主婦なら、
激短３日のみとかのバイト二万行ってみたらどうだろう。
それで普通の食事賄えないかな？

[239. 匿名]

やってました。
腐りかけた肉を旦那が買ってきて、これで料理作れ、とかね。
さすがに離婚しましたが。

[240. 匿名]

>>93
都会の人はあまり食べないのかもしれないけど、
魚のあら煮、美味しいよね。

他にはカマの部分。鮭のカマとか脂乗ってて美味。塩焼きが最高。

[241. 匿名]

可能ですが全ていいとこどりはできません。

安全で、安くて、美味しくて、バランスが良く、バリエーション豊富で、めんどうじゃない
これらのいずれかを生活スタイルに合わせて妥協していくことになります。

20000円から米と調味料、洗剤やラップなど生活用品が含まれるか否かで変わりますが、
食費だけなら31日割りで一日当たり約600円（週4200円）で2400円が予備費になります。

米が含まれないなら米代を3500円として一日当たり500円（週3500円）で1000円が予備費になります。

[242. 匿名]

ここ見てると節約して食費は切り詰めているのに、お小遣いはそれ以上に貰ってる専業主婦もたくさんいるガルちゃん民…

専業主婦のお小遣い

専業主婦のお小遣い専業主婦のみなさま！ お小遣いは月々いくらもらっていますか？ 私は26歳、結婚2年目で子ども1人います。 今は友達とのランチや洋服を買う時などは、働いていた時の貯金から出していますが、夫からはやりくりして余った分をお小遣いにしたら...

[243. 匿名]

>>202
人参はマリネも美味しいよ。ピーラーで薄くスライスしてね。ハーブソルトがあればなお良し。
あとは千切りにしてパセリみじん切りと一緒にオリーブオイル＋香り付けに少しのバターで炒めて塩胡椒とか、
グラッセにして冷凍しておいたり。
かき揚げもおいしいね。

[244. 匿名]

東京都心とか物価の高い所だと、厳しいですけど、腹がふくれればいいというクォリティで、外食なしならなんとかなると思います。

もやし、ちくわ、豆腐、玉子、業務用鶏むね肉、安いパスタやうどんの麺類、具にこだわらないお好み焼き等の粉もん多用がお勧め。

１週間単位で食費を設定すれば日によって出費が変動しても管理しやすいです。って皆やってるか。

１ヶ月なら、買い物ゲーム感覚で乗り切れます。結果的にコストダウンの要領も身に付くオマケ付き。
勝負には勝つ！という意気込みでがんばってください。

[245. 匿名]

お米は実家がくれるので
お米以外だったら月2万以内です！
外食は月1〜2回程！
晩御飯は次の日のお弁当のおかずになるようなものを基準にして作ってるので品数はバラバラですが( ´︵` )

[246. 匿名]

実家と義実家が野菜や米を送ってくれる（持ち帰らせてくれる）のでそれ以外の物だけ買うので、食費は2万円で足りてます。

[247. 匿名]

ふたりで食費2万ってきついよ。食べ物って大切だよ。不健康になって医療費がかえって高くつくかもよ。

[248. 匿名]

>>176
夫婦２人で週1ランチしてその内容で５万って安すぎない？
近所に激安スーパーとか朝市とかあるの？

[249. 匿名]

激安調味料とか一丁３０円の豆腐とか怪しい肉とか使えばいけるかもね米も最低ランクのやつで
私は夫婦２人だけど米代酒代別で一月３万は使ってるな

[250. 匿名]

>>17
でもその雑誌を買うと500円くらいつかってしまうというね…笑

[251. 匿名]

できると思います。私は一人で一ヶ月一万円位で過ごしたことあります。
でも、栄養のこと考えると、長期間続けるのは、怖い。

[252. 匿名]

外食しなければいけますよー
近くのスーパーの特価情報とかリサーチしてますか？
国産のお肉も安かったりしますよ。
適当に適当なスーパーで安い物を探して献立を考えるのは普段お総菜に頼ってる人には難しいかも。

お豆腐や野菜を豚バラ肉で巻いて甘辛く味付けしたり、鶏肉の間にキノコや野菜、チーズを挟んで竹串で閉じて、マヨネーズやオリーブオイルで焼いたり、
お肉が少ないのを感じないように、嵩ましして味付けを濃くしたりするのが大事です。

後はその時に安い野菜や見切りを使って、品数を増やすと満足感がアップすると思います。
汁物は必須ですね。

手を抜いて食費ダウンと旦那様の満足感を得るのは難しいと思うので、頑張ってくださいね！

[253. 匿名]

余裕。
朝ご飯、弁当、夕飯込みで2万でお釣りきますよ。
ただ私が専業主婦になったからできたけど…

働いてた時は自炊面倒くさくて外食費込みで夫婦で28000円くらい行ってた

[254. 匿名]

みんな、料理上手だな…私下手くそすぎて毎月4万超えるわ…（夫婦＋2歳児）
ほんと下手くそ過ぎて、惣菜買ったほうが安くて美味しいわ…ヽ(；▽；)ノ

[255. 匿名]

全然イケる
子どもいるけど女の子だしかな？国産とか気にしなければ。

[256. 匿名]

うちは晩酌しないのでお酒は入りませんが、外国産を買わずに2万でやってますよ。

ほとんど道内産を買います。


でも共働きなら出来ないだろうなといつも思ってます。
あと住んでる地域にもよると思います。

[257. 匿名]

トピ主です。
度々申し訳ありません。
沢山の貴重なご意見本当にありがとうございます。
私達夫婦は共働きで生活しています。

私は毒親育ちで虐待されていました。
辛くて死のうかと思ってた時に主人と出会い、主人の両親に支えて頂きました。
親のぬくもりを初めて感じた時でもあります。
こんな私を支えてくれた主人の両親を次は私が支えていきたいと思いました。
彼の給料を貯金、通院費や手術代へ回し私の給料で生活して行きたいと思っています。
高給取りではありませんが、贅沢しなければ生活出来るのではと思っいます。
考えが甘いと感じる方も居ると思います。
出来る所まで頑張りたいです。
長文失礼しました。

[258. 匿名]

>>245
おいしそう！私こんなの作れないやw

[259. 匿名]

食べる事が楽しみだから無理

日頃は切り詰めて特売にも行きますが、外食もするしお菓子やフルーツも買うので5万くらい使っています。

[260. 匿名]

一ヶ月の食費なんて計算した事なかった
一人暮らしだけど3日で2000円＋お菓子とか買ってるから、月3万くらいかな
それに酒代月8000円、野菜ジュース月2000円合わせると月4万か

主婦の皆さん凄いね

[261. 匿名]

むりだ。月一くらいで焼肉食べたいもん。

[262. 匿名]

やろうと思えば出来ると思う。
お菓子食べたい、アイスも食べたい、お寿司食べたい、むね肉なんか嫌、果物も食べたーいって贅沢志向の人には無理だろうけど。
上を見たらキリがないもん。

でもほんと主さんいい人だなぁ。
旦那さんもいいお嫁さん貰ったわ。
今時自分の親を大事に思ってくれる奥さんなんて珍しい。

[263. 匿名]

消費税がまだ5％で少食の彼と同棲した時は、25000円でいけたけど、20000円はかなり切り詰めなければならないと思う。

[264. 匿名]

知人が業務スーパーで買い物して(産地などこだわらず)、小分けに冷凍して、やりくりして夫婦食費２万でいけると言ってた。

[265. 匿名]

うちはほぼ2万円ですよ
1週間の食費は、ネットスーパーで送料無料になる5千円まで
中国産のみ避けてます
一汁三菜とはいきませんが、一汁ニ菜なら毎日作れます

[266. 匿名]

>>257

食費しぼるのもいいけど
頑張りすぎて栄養偏らないようにね。


体調崩したら元も子もないから。

[267. 匿名]

同棲してたとき２万でやってた
朝食べないから作るの昼夜だけで
お肉は外国産使ったりしたけど
そこまで質素な献立じゃなかったよ
買い物週１にして
家にある食材だけで献立考えてた

[268. 匿名]

私は食費は月2万なら、給料日に2万現金おろして専用の財布に分けておいてそこから出費してる。
無駄遣いせずに計画的に使えるよ。

[269. 匿名]

米や調味料が高いよね。

[270. 匿名]

あとは旦那さんの食べる量…節約して肉の量減らしたら足りないからもうワンパックって言われた…量食べるから結局無理Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
パスタとかやると1人で300とか食べるし…

[271. 匿名]

無理。中国産の野菜やタイ産の鶏肉、産地のわからぬ米、塩っぱい醤油、コレステロールそのままのマヨネーズ。こんなもん食べてたら早死にする。

[272. 匿名]

古い本だけど魚柄仁之助「清貧の食卓」が参考になるよ。
レシピを見るというより考え方がすごく面白い。一人一月9000円だそうだ。

[273. 匿名]

>>271
中国産の野菜？　
タイ産の鶏肉？
産地がわからない米？
見たことない。

[274. 匿名]

何人かコメントしてるけど、近くに安いスーパーがあるかないかでぜんぜん変わってくるよね
野菜とか倍近く違う時もあるし…。

[275. 匿名]

業務用と近所の八百屋行って2食で2万くらい！牛肉ととりももはしばらーく食べてない。カレーにも肉入れない！全然やっていけるよ

[276. 匿名]

無理って思ったけど、栄養考えず、炭水化物&インスタントをメインにすればいけるかも？あとは激安スーパーで買いだめとか？

[277. 匿名]

住んでる地域に寄るだろうけど、こちらでは郊外に行くと趣味で園芸やって余った野菜を販売してる人とかいる。
来月だとちょっとキツい時期なのかもしれないけど、そういう情報当たってみるのも手かも。

[278. 匿名]

>>17

でもすごいなーで終わってしまって真似て料理することはない私

結局雑誌買ってお金使っただけってなる

[279. 匿名]

都内で二人暮らしで一週間に一度買い物してますが、国産でも出来ます！
一週間の買い物を、お肉は一種類、魚は買えれば二匹200円くらいの二種類とか買って野菜は１つ100円かそれ以下の特売品何種類か買う。あと、お豆腐とか厚揚げはかさましになって便利なので大体いつも買います。
お肉は値引きの買うことも多いです。
それを冷凍して、野菜も出来るだけ冷凍。
献立は買ったもので組み立てて、肉減らして野菜を増やしてます。
お弁当も丼みたいなお弁当箱で持たせてて、夜ごはんはお味噌汁＋メイン一品副菜二、三品くらいつくれますよ！
飲み物は麦茶作っているので買ってません、朝は食パンです。
節約しててもボリュームあるおかずちゃんと出来ますよ〜！

[280. 匿名]

>>257

主さん がんばってね。

[281. 匿名]

来月だけならいけるよ！

調味料あるならまるまる二万円食材に使えるし！安くてお腹がふくれやすくて満足感を得られるような食材使うといいかも。

うちはコンニャク、豆腐、モヤシなどダイエットメニューに使われるような食材使ってるよ！
頑張って！

[282. 匿名]

住んでいる地域や近所のスーパー事情にもよると思うな。うちは関東住みで昔は食費2万以下とか出来たけど今は野菜もその他食料品も値上がりばっかだからお米込みで2万は無理かな。因みに先月は3万だった。

[283. 匿名]

米、調味料込みだよね？

かなり難しいと思う。

うちは、主人の実家が農業をしているので、季節の野菜と米が貰えます。

それでやっと２万位です。

[284. 匿名]

出来ない事も無いけど栄養のバランス考えずに腹に溜まれば良いや！って感じだねー。脂分の多い身体に悪そうな肉やビタミン抜けたお見切り野菜。

[285. 匿名]

地域や近所に良いスーパーがあるかによるよね！私は関東住みで広告を出さない代わりに食品や生活用品を安くしているスーパーが近所にあるので外国産を避けても夫婦2人で18000〜20000以内で出来てるよ(・∀・)！

[286. 匿名]

なっとうご飯

[287. 匿名]

毎食そうめんと薬味だけなら、2万円可能とみた。
一食あたり2品作るのは無理だと思います。

[288. 匿名]

なっとうご飯

[289. 匿名]

昼食に社食で４００～５００円/日　かかっていたから、これだけで１０，０００円/月。

居酒屋　１回２，５００円　ｘ　２回　で　５，０００円。

都会の働き盛り世代では無理ですね。


東京23区在住者　平均個人年収ランキング

1位：港区　　（902万円）
2位：千代田区（784万円）
3位：渋谷区　（703万円）

[290. 匿名]

>>270
ウチの旦那も食う事ばっかで…

千と千尋の神隠しの
両親がガッツいて食べてる内に豚になるシーンを思い出す

[291. 匿名]

叩かれるのを覚悟で書きますが、節約生活って、安い物を売ってるお店を何件も梯子して買いに行くことができる、時間があって、健康な人じゃないとかなり厳しくないですか？

実家がまさに金銭的に困窮してますが、家族全員病気があって、買い物を一ヵ所でするだけで疲れてしまいます。

買うものによって、買いに行く場所を決めて、日にちも決めて１回で買い物に行くのは一ヵ所にすればできるかもしれませんが、なかなかたいへんです。

認知症のある家族がまとめ買いした物を食べてしまってることもよくあるので、余計な出費がかさみます。

宅配弁当はまずいと言うし、電子レンジもきちんと使えない。

これではお手上げです。。。

[292. 匿名]

>>287これは流石にネタだよね

[293. 匿名]

私、絶対無理だ。

週１ 外食だし。

切り詰めて切り詰めてだと

ストレス溜まりそう………

[294. 匿名]

業務スーパーの特売狙いで頑張りましょう。ピンチになったらお互いの実家におねだりしましょう。ダメならお互い他人のふりで相席居酒屋へ、どうなっても知りませんがね。頑張りましょう。

[295. 匿名]

うちは1歳児と夫婦2人で2万だよ！毎日おかず4品は作るよ。
ちなみ全て国産だよ。
住んでいる地域に恵まれているのかもしれないけど、近くに商店街があって八百屋と肉屋が沢山あるから旬な野菜や特売のお肉が安い時に買って冷凍できる物は茹でて冷凍庫で保存したり、とにかく特売品とかを買ってからメニューを考える。そうしてから食費がめちゃくちゃ抑えられたよ。

[296. 匿名]

>>293
私は逆に切り詰めて楽しいタイプで、
こんだけ節約するのも大好きな旅行に毎月行くからであってw
三食きちんと食べられて大好きな旅行にも毎月行けてストレスフリー！

[297. 匿名]

全て国産って言っても肉野菜だけでひじきや干し椎茸春雨とかの乾物や梅干し紅生姜とかの漬け物、缶詰とかは国産使ってないんじゃ
？

[298. 匿名]

食費切り詰めてると病気になって医療費とんでもなく掛かるよ。

[299. 匿名]

これまでも出てる通り、安いスーパーがあるかどうかが大きいと思う。
競合店がある地域のスーパーと、その近辺にスーパーが１つしかない地域とでは、値段が全然違う。

[300. 匿名]

15000円でやってます。

6日ごと3000円に袋に分けて使っています。
そうしたほうが使いすぎず良いですよ。
たまに買う米代などは、月5000円の雑費経費を設けているのでそこから。

近所に商店街があるのは助かります。
お肉も国産とかの買ってます。

朝食もしっかり摂るのですが、
ご飯、味噌汁、卵、豆腐、夕飯残り1品
と、毎日パターン化しています。

昼は共働きなので互いに自由。

夕飯は
ご飯、味噌汁、おかず
と、一汁一菜です（笑）

主人は食事のレパートリーより経費を抑えている方を重視しているので満足のようです。
特段貧乏なわけでも無いので、もっと食費を豪華に使いたいなーとたまに思いますが、貯蓄したいようです……。
ターミナル駅までのバス代も歩くことで節約し、3年で30万くらい貯金してました（笑）
そーゆーの、好きな人は好きなんでしょうね。

[301. 匿名]

>>229
もったいない！冷凍して、炒め物とかスープとか。うちはパスタによく使うよ！

[302. 匿名]

彼氏と同棲中20代だけど2万で国産買って調味料ほぼ無添加でやってるよ。2人ともお弁当。ただし品数は少ない。いろいろ作っても残ったりで品数減らしたら2万だった。主さん、無理のない範囲で頑張って！

[303. 匿名]

一応できなくはないよね
安いスーパーを何軒かはしごして極力安い食材ありきだけど…
毎月やるとなると心が荒みそうだし程ほどにしては？

[304. 匿名]

>>252
素材ごまかしに野菜でかさ増しはいいけど、
味を濃くしたり脂を多用するのは要注意ですよ。
短期間ならいいとしても、
節約料理のポイントとして挙げてる以上は、日常的にそうだということだよね？
それだと、
のちのちの健康に響くよ。
若いうちは影響は表面化しにくいけど、
40手前になると出て来ます。
高血圧とかね。

[305. 匿名]

>>260

野菜ジュースってね、全然野菜不足解消にならないんだよ。
栄養壊れてるし、ほとんど糖分だから毎日飲んだら糖尿の原因になりかねないよ。
少し調べてみるとわかるよ。

[306. 匿名]

２万５千でやっていけてます。
海外のはいやなんで国産で！
安い時にまとめて買って冷凍して使ってます！

[307. 匿名]

切り詰めればできるよ！
昔やったことがあるけど、
真剣に献立を考えたりして
今となっては楽しい思い出です
ずーっとは辛いけど期間限定だと乗り切れる
頑張ってね

[308. 匿名]

実家が農家で野菜とかお米もらえるならいける

[309. 匿名]

できるけど我慢が多い。
まず、パンは食べれない。米の方が単価安い。ホットケーキミックスも単価高いから貧乏な時期に重曹と小麦粉で作るようになった。
野菜は見切り品。肉は鶏胸肉や鶏ミンチ。
卵メインの料理。カットワカメ戻してワカメサラダとか。魚も単価が高いから食べれなくなる(T ^ T)

[310. 匿名]

新婚当初、貧困で毎月2万以内でやってた。
安い肉と米と食パンと見切り品。野菜と魚はあまり食べられなかった。顔中ニキビだらけになって、未だにニキビ跡が消えません。
あと逆流性食道炎も患って、一生の付き合いになりそう…。
今は月3.5万くらいプラス毎月医療費1万くらい…。食事は大事ですよ。

[311. 匿名]

私一人暮らしの時、外食なしなら一人で一万普通にすみましたよ(^○^)
安いスーパーで鶏肉や野菜や100円の魚など、
そして食パンは80円ぐらいだったし

[312. 匿名]

お米や調味料があるなら、切り詰めたらいけるかも？
でも厳しくて大切な事を言うね。

無理したら倒れますよ？
確かに無駄を無くすのは大切。
でもね、貴方や旦那様が体調不良になったらどうするの？
たかが一ヶ月って言っても、この暑い中で大変だし来月乗り切ったとしても再来月に体調崩したら？
自分達の医療費になったりするのも馬鹿らしいし、義理父や義理母にも心配かけちゃうよ。
例えば今まで3万5千円かかってたとして、いきなり1.5万のマイナスはかなりキツいしイライラする。
一応2万と決めておいて、どうしても足りなかったら＋1万の隠し金を持っておくなどをしておこう。

[313. 匿名]

外食、魚、酒、お菓子なしならいけそう。
あと、朝ごはんはパンにして。

[314. 匿名]

はい可能です
元夫が結婚後に実は無職だと言われ
収入は嘘で本当は親のナマポだった...
なので食費は夫婦で月1万もしませんでした（笑）

[315. 匿名]

業務スーパーやコストコやスーパーのおつとめ品や安いスーパーを利用して外国産の肉野菜魚をフル活用するならいけると思う。
うちは夫婦2人の生活だけど、安い食材や添加物てんこ盛りの外国産の食材使って将来病院通いしたくないから多少高くても国産品を利用しているよ。

なので、買い物する時は値段の他にパッケージも見て買い物してます。

[316. 匿名]

月2万円やってますよ！！夫婦で2人。
1年くらい前から。

時々買いを辞め、1週間分をまとめ買い。野菜とお肉や飲み物などお店を2箇所、3箇所回ります。

付き合いが悪くなっては困るので、友達とのランチとかは交際費として別にしています。

[317. 匿名]

>>309
本当に見切り野菜じゃないと買えないの？
ちなみに今最寄りのスーパーで、
トマト1パック3個入り、あとピーマンやキュウリ1袋はいくらくらい？
冬場だとほうれん草1束いくら？
旬のものは栄養価高くて安くておいしい

[318. 匿名]

ここを見てたら月2万節約モードでも、
利用しやすい範囲に安いスーパーがあるか、
あと料理の腕と知恵とかける時間があれば、
さほど貧相にならずに出来るってことみたいね。

[319. 匿名]

旦那が食費は２万で工夫しろって言う。

頑張ってみるけど、普段から「これだけ？肉は？」
って言う旦那に言われたくない。

[320. 匿名]

我が家は無理だな。夫は米、味噌、しょうゆはおいしいのがいい！ってうるさいから。私はブレンド米、キッコーマン醤油、カネサ味噌とかハナマルキのだし入りの特売品でいいんだけど。年間で考えると結構ばかにならないと思う。

[321. 匿名]

>>32

もやしバーグ www

レシピ知りたい

[322. 匿名]

夫婦ともに大食いだからできない。
夫は米をいっぱい食べたい人、私は肉をいっぱい食べたい人。毎週ホットプレートで肉をジュージューしてりゃお金は貯まらないよなぁって感じ！まあ、外食で焼肉するよりは安上がりだと思う！

[323. 匿名]

私は節約して、特売日に肉、魚、きのこ類をまとめ買いして冷凍したものと夫実家からいただいた野菜を使いきり2万以下の出費です。
けどね、夫はおやつ、半額のお惣菜、お刺身を仕事帰りに買ってくる！酒やタバコを吸わずギャンブルもしないから、スーパーでちょこちょこ買うのが趣味らしい。小遣いから買ってくるけど、食費2万です！とは言えないね。

[324. 匿名]

ひたすら豆腐、豆腐ですかね。
豆腐に限らず、納豆やきな粉等の大豆製品は食物繊維とタンパク質が豊富でオススメですよ。
豆は畑の肉、とい言われているぐらいですから。
買うのが高ければ、ネットで方法を調べて自宅で作る手段もあります。

[325. 匿名]

安いスーパーに行けるかでほぼ決まりだと思う。

うちの近辺はスーパーがたくさんあるけど、
そのうち駅構内のスーパー（複数線乗り入れで近くに大型マンションがあって便利な駅）は、
かなり強気な値段設定。
今時期だと、ヒョロいきゅうりが二本入りで198円とか、足元見られてる感はんぱない。

かたや、
不便な駅から徒歩15分の、基本車で行く安いスーパーだと、
ツヤツヤでしっかりしたきゅうりが3本入りで128円。

時間があれば後者を利用できても、
それこそフルタイムで働いてる主婦は前者しか選択肢がないよね。
前者の商品に納得いかなくても時間がないならかわざるを得ないもの。
それに平日疲れきったら土日買い出しもままならないだろうし。

[326. 匿名]

夫婦二人なら余裕だよー
週に1回、広告品を買いだめして、足りない物だけ買い足す
みんなそんなに食べるの？？

[327. 匿名]

もやし、卵、納豆で乗り切ればいけるかも？

[328. 匿名]

新婚の頃2.5万円でやってました。
1.出来合いの調味料を買わない（自分で合わせて作る）
2.飲み物はお茶
3.お惣菜パンではなくバゲットや山食を買う
で国産食材で作れました。ただ、塊肉を買うのに勇気がいる予算です。

[329. 匿名]

>>31
え？
5人で4万？
2人で2万よりすごいけど！
しかも国産？
お米が別だとしても無理だわ…。

[330. 匿名]

>>229
トマトソース作ったら？
ジップロックにトマト入れて潰して冷凍庫に入れておくだけでも大丈夫だよ。

[331. 匿名]

彼氏と同棲中20代だけど2万で国産買って調味料ほぼ無添加でやってるよ。2人ともお弁当。ただし品数は少ない。いろいろ作っても残ったりで品数減らしたら2万だった。主さん、無理のない範囲で頑張って！

[332. 匿名]

兼業の頃はできてました。
私も仕事が17時過ぎに終わるので、買い出しは必然的に値引きの時間帯に。
専業になったら午前中に買い物行くことが多く、それだけで少し金額上がりました。
やっぱ値引き利用ですかね。

[333. 匿名]

パン食はやめる

[334. 匿名]

チャーハン

[335. 匿名]

お菓子別？
年とったら身体壊すし
食に対して薄いなら可能。
ストレス溜めまくって、夫婦にヒビが入るなら止めなよ

[336. 匿名]

お金に困ってるとかじゃなくて一ヶ月一万円生活観てやってみたいと思って実際やった事あるよ。
一万円でガスとか電気は無理だから食費のみ。
小麦粉買って色々作った。一万円と少しで出来たから達成感あったし楽かったよ。
ただし時間がいろいろかかるから自分の時間削られたかな
やってみると面白いよ。つぎなんの饅頭つくろうか？てか色々考えるから大変だけど。たまにやりたくなる。痩せれるしヘルシー。

[337. 匿名]

出来る人はできるし出来ない人は出来ない。
基本我慢が多くなると思うけど…
あとお互いの食べる量だね。
私は出来ない！主人がお酒飲むしおつまみもいる…

[338. 匿名]

昔ダイエーで買った外国産豚肉
消費期限一日過ぎただけで緑色になった！
この件以来国産一筋です。

[339. 匿名]

夫婦二人毎月一万五千円でやりくりしてます 週一で業務スーパーで野菜や肉を買い、イオンとかで卵、魚介類を買い、一回の買い物をなるべく3000円以内でおさめてる
余裕だと思ってたけど、考えてみれば朝をそんなに食べないからやれてるのかも ちなみに昼はお弁当です

[340. 匿名]

家族に、食事で好き嫌い言う人が居るのと居ないのでは大違い。

[341. 匿名]

主さんとても優しいですね＊
悩んだり頑張りすぎないようあまり無理しすぎないようお気をつけくださいね。

私は専業主婦ですが、大阪の少し物価が高い土地で主人と２人での生活で２万5,000円以内で収めています。
お米は私の実家からもらっているのでとても助かってます。
お肉は国産、お野菜国産・外国産はこだわらずに旬なもの。
そこまで我慢していません。

お菓子、デザートを買えばお金はなくなるし太るし私にとってはマイナスばかりww独身時代と比べると購入、口にする機会は減りました！

主人から月に10万もらってその後食費、日用品などの諸経費、水道ガス代、夫婦の交友費、私のお小遣いと細かく封筒に分けています。
水道ガス代は月のお金をもらう前に支払金額がわかっているので、まずそこを引いて残った金額で他の費用をどれくらいで今月は予算を組もう…と計画します。
面倒くさいですが場面に応じてお財布の中身を入れ替えてきちっとレシートをもらって帰宅後封筒の中に残ったお金とともにレシートを入れてあとで振り返れるよう管理します！

自分のお洋服や化粧品買いたくなって、自分のお小遣いから捻出できなかったら繰越貯金分や独身時代の貯金を切り崩します←予算超えてしまってるけど、そこを我慢したらストレスかかるから、しんどくならない程度で自分に許可してます。
自分がどこにお金をかけすぎているのか一目瞭然なのでこの方法オススメです！

病院代、どれくらいかかるか不安ですよね。
高額医療請求が可能なのか、保険や手当を一度確認してみてください！

[342. 匿名]

2人なのに月二万の食費にするなら、稼ぎを増やすわ。
外食とかは別なわけ？

[343. 匿名]

調味料とお米がある状態で食材に一切こだわりなければいけるかな。

でも。何でそこまでしなきゃならないの？じゃあ残業して稼いでくるわって私自身がイライラしそう。

[344. 匿名]

皆さんすごい…
尊敬でしかない
お菓子やビール切らしてると不機嫌になられるので、エンゲル係数高くなってしまう

[345. 匿名]

ふたりで一ヶ月2万円だと、生きるために食べるのがせいいだね（ ; ; ）おいしいもの、体によいものは食べられないね…。

[346. 匿名]

主人も私も食へのこだわりがあるので無理かな。外食一回で2万円使うこともあります。

[347. 匿名]

中年二人、昼は弁当なので3食手作りで20000円です。夜は会社帰りのスーパーで見切り品の野菜やお総菜(お弁当用に)が丁度値下げされる時間になるのと、食べるのが遅めな時間になるため品数をあれこれ作らないためなんとか収まっている感じです。
実家とか親戚から定期的にお米や野菜を貰える人が羨ましいです。

[348. 匿名]

お米だけは、美味しいのを食べたいなー
よって、2万円以下は厳しいな

[349. 匿名]

ひとり1食107円…。死なない程度にはやっていけるだろうけど、食べることで幸福は得られなさそう。くず米にクズ野菜に海外産の肉と魚にセール品の添加物いっぱいのお惣菜ってかんじだね…。

[350. 匿名]

国産だから安全ってのはちょっと違いますよ。
確実なのは、安い物ほど質の劣る原料&添加物や合成物が使われているということ。
添加物や農薬の規制だと世界的に日本はかなりゆるい方だからね。

さらに言えば、本当に安全な食品は庶民レベルの経済力では買えないよ。
一丁500円の豆腐を、3つパック100円の豆腐同様に無造作に使える家庭はそうそうない。
庶民が気遣えるレベルの食の安全は、気休め程度なのが現実。

[351. 匿名]

貧乏な方が肥満率高いんだよね。高カロリー、ジャンクフード、不健康な食生活。

[352. 匿名]

この前お寿司屋さんに行ったら夫婦ふたりで47,000円だったよ。

[353. 匿名]

うちの切り詰め晩御飯レシピ。
例えば1週間のレシピ、2人分として、
月）鶏むね肉のチキンカツ（ｇ60円で300ｇ180円）キャベツの千切り（1玉200円）ポテトサラダ（ジャガイモ200円卵200円玉ねぎ200円、各1袋計算）
火）ロールキャベツ（合挽150ｇで200円、キャベツ玉ねぎは昨日の残り）きんぴらごぼう（ごぼう200円人参150円、各1袋）
水）かに玉（卵は残り、かにかま200円）昨日の残りのきんぴらごぼう、キャベツのコールスロー（残り）

木）豚たま炒め（卵は残り、もやし30円、豚バラ150ｇ350円）ジャガイモと玉ねぎの味噌汁（残り）
金）アジフライ（又はいわしフライ安いほう。2人分300円）キャベツの千切り（使いきる）人参しりしり（残り）
土）チキン南蛮（鶏ももｇ100円、400ｇで400円）卵でタルタル（使いきる）
日）冷しゃぶ（レタス半分100円豚薄切り200ｇ350円トマト1個100円）納豆（2パック80円）

夕飯だとこんな感じ。
とにかく冷蔵庫のロスを減らす。
私は買いだめすると忘れてしまうので、こまめに買い足す派です。
これでロス率ほぼ0になりました。

[354. 匿名]

外食しなきゃ2万でいけるよ。

[355. 匿名]

>>254
近くに安い店があるかどうかの方が重要ですよ。うちも夫婦+子供一人です。

私が昔住んでた場所は冬でトマト１袋４００円、キュウリ４本で３００円、キャベツ一玉３００円くらいしました。１０００円じゃまともに食材買えなくて、きつかった～。

今はかなり物価が安いとこに住んでるので、月に５０００円以上安くなってますよ。節約すれば一万くらい違うはず。
主婦の腕より、安売りスーパーの方が重要です！

[356. 匿名]

>>349
さすがにそこまで質を落とさなくてもできそうじゃない？

ブランド米でなくても、10キロ3500円くらいならクズというほどでもないよ。
旬の野菜なんて安価でも栄養あっておいしいし。
国産の鶏肉なんて、もも肉でもg80円ちょいでしょ？飼料こだわり系でもg110円くらい。手羽元ならg50円切るし。
豚肉は国産ならこま切れにはなるだろうね。
魚も自分で処理できるなら近海ものの良いのが食べれる。
ただ切り身しか扱えないなら、確かに冷凍のサバかシャケかカレイになるね。

うちはお菓子やお刺身買うし、あとお酒飲むから二万は無理だけど、
二万もあなたが言うほどひどくはないかもな取り寄せのおもいます。

[357. 匿名]

夏はモロヘイヤやオクラやトマトなど、旬物が栄養価高くて安いからありがたい。

[358. 匿名]

>>355
家探しはインフラまでトータルでやるものだよね。
利用しやすい安いスーパーがあるか、
都市ガスかプロパンか、
冷暖房効率考えて西側や北側の角部屋を避けるとか、etc
その差は月にすれば一万程度の差だけど、ちりつもだよ。

[359. 匿名]

最近、結婚しましたが今月は２万ちょっとにおさえました。これからも食費は２万で頑張っていこうと思います。私達の場合、旦那の方は農家をやっていてお米などもらってるからかもしれまさんが(￣▽￣;)

[360. 匿名]

>>319
どーせ2ちゃんの独身男板あたりで見てきた情報を鵜呑みしてるんだよそれ。
独身男が気ままにやる買い物と家庭を預かる主婦の買い物が比較対象になると考えてるおバカさん。

手始めに米代4000円抜いて、一週間4000円の予算で買い物させて現実を思い知らせよう。

[361. 匿名]

うちの地域では絶対に無理です（ ; ; ）
社宅なので身分不相応な土地に住んでいますが、普通のスーパーで普通の食材を買ったとしても高い！
ネギとか２本で300円弱しますし、きゅうりも１本100円とか…
無農薬でも何でもなく産地も関東等でこれです。

地域によって野菜等の値段が全然違うので、もしかしたら２万でもいけるのかもしれないですね。

[362. 匿名]

353さんのメニュー、凄いけど品数が少ない気がする。
旦那さんが少食ならいけるのかな。

[363. 匿名]

激安スーパーで鳥胸挽き肉が安く手に入ります。メニューはいろいろネットで調べるとあるとおもいます。頑張ってくださいね(^^)

[364. 匿名]

絶対無理！
そんな事してたらストレス溜まって
突然死しそう
私は飲み物代だけでそれくらい使ってる
４人家族だけど

[365. 匿名]

イオン系のアコレ(ミニスーパー)主体、たまに業務スーパー。

豆腐300g30円、もやし19円、納豆3パック58円。お米は10kg3000円位。パスタ2kg分買っても492円。

冷凍の鯖とか鮭なら1切れ100円以内だし、私の食が細くて味見＋αで自分のご飯終わらせたり、やっぱり自分の食べる分で調整して夫にいいものバランスよく出す感じ。

2人とも大食いだと厳しいかも。でも、そんなに無理してないし、創意工夫は楽しい…と自己暗示かければやれるさ！

[366. 匿名]

むり。
だって、米、調味料で、五千円くらいいくよね？

[367. 匿名]

不可能ではないだろうけど、それなりの献立になってしまうわね。

若いうちはいいかもしれないけれど、中高年になると本当に食事って大事よ。

量より質になるし、旬の物も意識して食べたほうが体にいいと思うわ。

[368. 匿名]

業務用とかコストコフル活用。
冷凍して、小分け。
米は海外のやすもん。
もやし、ちくわ、フル活用。
質素メニュー。
焼きそばだけ、とか、お茶漬けの日もあり。

[369. 匿名]

日用品込みで月2〜2.5万円です(*^^*)
近所にスーパーが5件くらいあるので、全部のスーパーの安い日と時間を把握していて、半額の物以外買いません。
夕方のスーパー巡りはお得ですよ！
ごく普通に寿司や肉も食卓に出してます(*^^*)

[370. 匿名]

３万円で、なるべく一汁三菜になるようにしたいけど、料理下手だしレパートリーがないから一生懸命頑張っても３万越してしまう。
夫が付き合いでランチに行くときにはランチ代渡すと、今後の食費が不安になる。
遣り繰り下手で夫に申し訳ない

[371. 匿名]

うちはふたり揃ってフーディーなので、一回の外食で1万円は安い方で大体2〜3万円になる。でも基本的に自炊派だしお金持ちではないので、食費以外でやりくりしてるよ。ふたりで月2万円は生きていく上で最低限度の食生活じゃないかな。食べる喜び、楽しみ、幸せとは無関係。人間の体は食べたものと運動で出来てるからね。頑張って切り詰めすぎないで、体や精神は大切にしてほしい。

[372. 匿名]

少食の男性って、お母さんor奥さんがメシマズの確率大！

[373. 匿名]

うちも夫婦2人だけど5万は使う。China、Koreaは使いたくないし、今、食べているものが将来の身体を作るんだから絶対に高くない。肉より、魚より野菜が高いけど野菜果物はたっぷり過ぎる程、食べます。健康診断で何もひっかからない。病気になるより絶対に安いし家族を大切に思っていたら一番大切にするのは食事だよ。２万なんて止めなよ！

[374. 匿名]

2万円！？食費削っても、不健康で医療費かさみそう。

[375. 匿名]

鮭ってコメント結構あるけど
チリやノルウェーの鮭は年間2切れ程度しか食べてはいけない程、体に悪いんだよ。国産の鮭にしたら1切れ250円以上はしますよ。

[376. 匿名]

実家が農家で米や野菜がもらえる！とかなら可能

[377. 匿名]

可能か不可能かなら、可能。毎食美味しく、楽しくとか付加価値考えると無理だけど。

私、大人二人（同棲）の食費、一週間5千円を4週で4年回してました。まあ北関東の田舎だったし、都心では無理かもだけど何なら＋夜勤の彼のお弁当も作れてた。

ただ、私は小さいころから父子家庭育ちで有無言わせず家事させられてたし、そんなに「食」事態に興味がないから二日同じものが出てもなんとも思わない。コマ肉野菜炒めとみそ汁、ご飯とか一週間くらい三食余裕で食べられる。彼氏もとにかくお金ない人だったし、親が料理できない家で育ったから何作っても喜んで食べたからできたと思うけど。

あと、相手が好きだったらどんなことでもできるよ（笑）
だって嫌いになったらそもそも相手のために料理すらしなくなったもん。結果破局したけど、二万しか食費にかけられない時点で同棲も結婚もしたがるんじゃねえよって話だね。

[378. 匿名]

千葉在住、外食費抜きなら2万いけます。
近所の普通のスーパーで、特売品ばかり狙ってやりくりしてます。だいたい国産で、品物もいいです。
住んでる場所の物価や、安くていいスーパーの有無が左右するかもね

[379. 匿名]

月2万でやれるかやれないか、って話だから、体にいい悪いは2万以内での可能な範囲で健康を考えるしかないよね？

日々の生活の中で、プライオリティも家庭によって違うんだし。

[380. 匿名]

毎日もやしとか、質素になるとか言ってる人ってまじ？ 米も調味料もあるって言ってるし、地方だし、料理そんなに上手じゃなくても並くらいのレベルだったらいけるでしょ。生活するのが下手なんじゃない？？
兼業とかで働きながらなら難しいかもしれないけど、専業で育児も赤ちゃんとか小さい子供がいないなら時間もあるし余裕だよ。。

[381. 匿名]

添加物添加物言ってる人ってどんなオーガニックな生活してるんだろう

[382. 匿名]

>>372
成人で大食漢は内容にこだわらないイメージ

[383. 匿名]

え？一週間5000円でやっていけばできるでしょう

うちも一か月二万でやってた事あったけど
安売りとか見切り品とか
できない事ないよ

人参や野菜の皮をきんぴらとかにしたり
考えれば出来るはずだよぉ

[384. 匿名]

んー。
ふつうのスーパーで普通の国産物買うくらいで
添加物！農薬！安全！とか言ったってなあ。
農家の自宅用の米や野菜、出荷用よりかなり農薬少なくしてる事実でわかるじゃない？
国産だから安全とかいえないよ。
まあ、某国産よりは安全だろうけど。

本当のオーガニック農法の野菜ならいいだろうけど、
そもそも普通の店ではあまり取り扱いないものね。
手間かかっててむちゃくちゃ高くて売れないから。葉物1束400円はするし。

本当に食に気をつけててそれらを排除するなら、夫婦2人で五万でも足りないよ。

[385. 匿名]

和食メインでつくったら良いかも！
腹持ち良さそうだけど、ほぼ醤油味だね

[386. 匿名]

頑張ればいけるかな？
1日660円なるべく廃棄をへらし
お茶とかは自作。激安スーパー利用。
閉店間際狙うとか。

[387. 匿名]

私今の旦那と結婚前同棲中の時、私は体調崩して休職、彼は転職活動中の時お金なくて食費２万でやりくりしてたよ！
ただお菓子酒類、ヨーグルトや果物は一切買えない、毎日の献立はその日の特売の肉魚、野菜は見切り品と徹底してた。そうじゃないと厳しい..
彼の転職が決まって結婚してから、お金に余裕できて今は外食抜きで食費５万以上は使ってる。やろうと思えばできるけど、いろいろ食べたい物我慢しないとだから今やれって言われたら厳しいなあ。

[388. 匿名]

>>380
うん…。
自分ができない、やらないことの正当化として、
もやしだのクズ野菜だの添加物まみれだの言ってる人も居るような気がする。
もちろん、多くの人は食材厳選のうえで20000じゃ無理だと言ってるのだろうけどね。

20000だと確かに贅沢はできないだろうけど、
そこまで酷いレベルになるのかな？と思うのよ。
もやしに頼らなくたって、
今ならトマト、ピーマン、オクラ、ナス、キュウリ、ゴーヤ、どれも安いし。

[389. 匿名]

住んでいる所によるけど、JA直売所で旬のお野菜使えば余裕でいける。

[390. 匿名]

豆腐の上に甘辛く炒めた挽き肉・キムチ・千切りきゅうりのせるとボリュームもあって美味しいよ(^^)
余った挽き肉は麻婆豆腐にしたり、きゅうりは浅漬けにして箸休めの一品にしたり。
少しでも肉っぽさがあるだけで質素には見えない…はず！
我が家の給料日前は安くて色々使える豆腐が大活躍！

[391. 匿名]

毎週末に主人とうちの実家でご飯たべてますが、五万もかかる？笑おうちは考えられないです。うちは賢く実家を使って、お弁当も実家のご飯の残りでやりくり。新築も建てたし、お料理も好きだし、賢いいママになるねって言われてます。

[392. 匿名]

391の続きです。
聞になった方がいると思いますが、いま、妊娠4カ月突入プレままです。(^○^)

[393. 匿名]

地方政令市住まいだけど、
うちのあたりは、スーパーが市場から仕入れてる野菜とは別に、
産直品といって、生産者の名前付き値札が貼られた野菜が置いてある。
これが新しくてたくさん入ってて安いからよく利用してる。
けどこういういいものは午前中で売り切れるから、
専業とかじかんある人でないと安くていいものの調達は難しいかもね。

[394. 匿名]

できる。
但し、少なくとも献立は1週間分きっちり立てて余計なものは一切買わない。
毎日スーパーに行って見切り品買うより週１で前述の材料のみ購入する方がついつい買いを防げる。
自分の時間とやらを犠牲にしても食材・料理の下拵えや作りだめをしておく。
魚肉のない栄養の偏りより、緑黄色野菜等の偏りに注意して買い物する。
豆腐万能説もあるけど、ホルモンを摂りすぎる危険も忘れずに頼り過ぎないでね。

[395. 匿名]

肉は、胸肉、キロで買う。
キャベツ白菜フル活用。
１日一品。
オムライスだけ、とか、
ウィンナーは業務用。
調味料も、業務用。

[396. 匿名]

一万えん生活見ててもかなり、質素だよ。
小麦粉キロがいして、練って、うどんだけとか、肉も一枚。
そんな感じ？

[397. 匿名]

カツは、高野豆腐とか？

[398. 匿名]

>>362
353です。
確かに男の人もと考えると少ないですね。
私は1人暮らしで外食が多いので、たまに1週間自炊して節約してるメニューを2人分書きました。
でもまぁきんぴらに豚小間足したり、あとプラス1品くらいしても金額的にはいけるかな？と思います。
ただまた私は朝を食べないので、朝に和食定食等を出すと厳しいですねぇ。

[399. 匿名]

豆腐、もやし、鶏胸肉など安いものを結構活用してるし、
お米も実家からもらってるし、野菜もたまにもらう。
でもお菓子やジュースやコーヒー代がかなりかかるから頑張っても3万くらい

[400. 匿名]

旦那が小食ならいけるかも。それでも好き嫌いがあれば無理だなー。あと栄養バランスは無視だね

[401. 匿名]

お米と調味料のストックが多目にあればいける。
ごはんでお腹いっぱいにすればいい。
ごはん、汁物、おかず１品+α。

[402. 匿名]

外食一切なしで、食材はすべて市場等で済ませるとお肉もお魚もしっかり食べられる。ビールもジュースも飲まずな人なら可能かな。

[403. 匿名]

私はベジタリアン(とは言っても卵とかは食べる)なので、余裕ですよ（笑）
肉、魚を食べないので、たんぱく質は植物性でとってます。
なので、安い＝栄養バランス無視とか言われると切ない。。

[404. 匿名]

例えば親子丼！豚丼！オムライス！とか１品で夜ご飯大丈夫なの？一汁三菜とかにしなきゃいけないなら難しいかもだけど、今日は親子丼！終了！でよければ、１ヶ月ならできそう……
①親子丼
②オムライス
③魚の煮付け(アラとかカマとかの198円～298円(更に出来れば夕方に割引されたもの))
④餃子(１８個入りで100円位の２パック)
⑤むね肉の唐揚げ
⑥豚丼
⑦カレーライス
⑧前日のカレーライスの残り

１品主義！でがんばればこれで一週間の晩御飯…
朝は納豆とか、卵ご飯とか…
無理かな(^-^;
うちは晩酌するから、つまみが2.3種類とか刺身とかいるってゆー贅沢旦那だから、無理だけど(>_<)

[405. 匿名]

食費を頑張って医療費に持ってかれないようにね。 栄養が足りないと風邪とかひきやすくなるから。

[406. 匿名]

2万円だとどうしても米の割合が増えるよね…。太るよ！ご主人ハゲるよ((((；ﾟДﾟ)))))))

低所得者ほど肥満になりやすい。貧乏になると太る、ハゲる？ | 自己破産を体験し、さらに借金、ブラックからの復活

所得が低いほど太る。国民健康・栄養調査より 厚生労働省「国民健康・栄養調査」が12月9日に発表され、所得により、生活習慣の状況に差があり、健康状態に課題があること指摘されました。 国民健康・栄養調査より 穀類摂取量は、世帯の所得が低いほど多い。 所得...

[407. 匿名]

You are what you eat.
あなたは、あなたの食べたもので出来ている。
肉体だけじゃなくて精神的にもね。健康って大切だよ。

[408. 匿名]

食費の理想は手取り収入の15%らしいよ。ふたりで2万円は、ふたり合わせて手取り約13万円しかないような生活レベルだよ。お腹空かない？栄養失調になっちゃうよ。

[409. 匿名]

「どんなものを食べているか言ってみたまえ。君がどんな人であるかを言いあててみせよう。」
フランスの美食家・ブリア=サヴァランの随筆集『美味礼賛』より

[410. 匿名]

カレー、ハヤシライス、とかは三日はいける。

[411. 匿名]

うちは出来てる。夫婦共にお酒は飲まないし外食はたまーにだけ。でも旦那が遺伝性の糖尿病だし私は高血圧あるから、肉魚が適度で野菜が多い、下町在住だから物価は高くない。夕方からの割引に行ってる。
だけど、医療費がかかる。どっちもどっちたわ。

[412. 匿名]

東京ならまずムリな気が。1日1食にするとか？

[413. 匿名]

うちは2万円でやってます！キリッ！って言ってる人たちの献立はかなり質素ですね…。お腹空きません？虚しくなりません？ただ生きるためだけに食べるって感じ。

[414. 匿名]

人の悪口と
食べることだけが楽しみのがるチャンミンには無理無理無理

[415. 匿名]

家庭菜園やって庭で鶏を飼って、車は使わず徒歩で川か海に釣りに行くレベル。体壊さないでね。

[416. 匿名]

>>414 チャンミンてなに？

[417. 匿名]

1度やった事ある。
結構しんどかった。

[418. 匿名]

大人ふたりで一ヶ月2万円って本当なの！？Nスペの貧困特集より切ない…。体に気をつけてね…。

[419. 匿名]

貧困うららのランチは2000円だというのに

[420. 匿名]

例えば4週間だとしたら、一週間分のレシピを考えて5000円以内でいっきに買ってきて、4回繰り返せば出来ないこともないと思う！
もしお米がないならお米分は引いて一週間分の金額を出してね☆

1ヶ月だけなら、なんとかなるから頑張れ〜！

[421. 匿名]

食費が高い=生活レベルが高い訳ではない
裕福じゃないのに食材にはやたらお金かける(我慢が出来ない)人いるよね

[422. 匿名]

旦那の実家が農家だから米、季節の野菜がタダだったので二万以内で全然大丈夫だった。
そうでなければ意識して節約しないと無理だと思う。

[423. 匿名]

いや、いけるでしょ。
うちも外食なしなら
おかず3品と汁物つけて2万いかない
ぐらいですよ(*_*)
住んでいる地域や近くの
スーパーとかにもよるのかもだけど
野菜やお肉は安い日にまとめて買って
その日の内に下処理して冷凍して
買い物は週1で5000円までにしてる！
2万なんかじゃ栄養がー
もやしばっかー
添加物がー産地がー
健康的な食事はできないー
って言って人はしてみたことあるの？
したことない人がやってもないのに
無理とか言ってるなら何か変だね。

[424. 匿名]

お菓子とかジュース、酒とか外食は、できないね、何のために生きてるのかわからないね。

少食ならいけるかも。
オムライスだけ、しかも、ベーコン二枚とか、焼きそば
ベーコン二枚とか、肉は魚肉ソーセージみたいな。

[425. 匿名]

貯金にはまってた頃は、毎日スーパーに特売、見切り品、半額の時間帯に行って買いあさってました(笑)

一万くらいでいけましたよ。

普通に買い物してたら２万って厳しそう。

[426. 匿名]

>>413
そういう方はそれで良しとしてるのではないかと。
ここは食費2万でできますか？というトピだから、
こんな感じでできますよという人がいても当たり前でしょうよ。

なぜあなたはそんな風に絡まずにいられないのでしょうね。

[427. 匿名]

自分も仕事していたら1か月2万なんて無理！忙しすぎる！ってか、2万で抑えられるなんて、品数少ないか、どんだけ物価安い所？
専業主婦でだって、安い所探し歩いてやったって、3万以上行ったもの。一ヶ月間だけ頑張ったけど。旦那、さすがに物足りなくて、カップラーメン買いに行って食べてたよ(笑)
今は子供2人いる。栄養偏るようなことはしたくないし、ひもじい思いもさせたくない。おねだりされて毎回お菓子買っちゃう(笑)1ヶ月6.5万かな。3品は作る。具沢山の汁物。
うちの子たちは他の子よりも成長早い！
節約し過ぎて病気になるよりいいわ。夏のエアコンと一緒だね。

[428. 匿名]

>>423
そういう手間暇かけられない、もしくはかけたくない人が、
無理無理連呼してるんだと思うよ。
まあ実際、フルタイムで働いてて体力ない奥さんだと難しいと思うわ。

[429. 匿名]

鶏肉は胸肉、豚肉は肩、牛肉を買う時はミンチだけ。魚は赤身より高いけど油の少ない白身を多め。油分を控えたい体質なのでこの食生活です。全部国産で、野菜もたっぷりとってます。外食は滅多に行きません。これで、買い物リスト作って週1回の買い物をすると週の食費は夫婦で3～4千円です。
お酒を飲まないので、おつまみとか作らなくて良いのが効いてるかな？っと思います

[430. 匿名]

そんなことするより日雇いの仕事１日でもした方がいいとおもうけど
病気とか小さいお子さんでもいる？

[431. 匿名]

晩酌の有無でかなり違うよね。
飲むならかならずつまみがいる。
結果アルコールと相まって太りやすくなり、先々の健康を脅かす。

[432. 匿名]

>>38素敵！

[433. 匿名]

新婚の頃は節約したくて肉や魚を大量買いして小分けして冷凍したり、野菜を下茹でして冷凍したりしてたけど。

子供が独立してまた二人になったけどめんどくさすぎて無理。

[434. 匿名]

>>426
うちは無理とだけ言えばいいのに、
わざわざ節約派をディスるのがねー。
負け惜しみ？
どっちだろうが別にマウントするようなことでもないよね。
各家庭なりの価値観や経済事情があるんだし。

[435. 匿名]

料理上手の、節約上手の人ならなんとかなりそうだけど、結局難しいんじゃない？
要は、主の頑張りようだよね！

[436. 匿名]

>>430
本当にそう思う。夫婦ふたりだから子供はいないと思うよ。仕事してるけど激務で副業やる暇がないか、専業主婦で病気だから働けないかだよね…。私なら食費削って旦那を不健康にして医療費かさむくらいなら働くけどね。

[437. 匿名]

>>426
その言葉そっくりお返ししますよ。
ここは食費2万でできますか？というトピだから、
できませんよという人がいても当たり前でしょうよ。
なぜあなたはそんな風に絡まずにいられないのでしょうね。

[438. 匿名]

リアルに食費２万円で同棲してたことある…
反動で、今はもやしと鮭に拒否反応を起こすので買えない。

[439. 匿名]

もやし~もやし~って、もやし業界の立てたトピでしょ！！！
わかってるんだからね (`･д･´)９ﾞ

[440. 匿名]

節約にエネルギー使うんじゃなくて稼ぎなさい！

[441. 匿名]

あるいはスーパー玉出の近くなら…

[442. 匿名]

上から目線はダメよ
そんなの自分は無理って人も言葉には気をつけて

[443. 匿名]

キャベツ大好きな自分としては問題なくできるけど
相手がいるとキャベツ三昧は嫌がられるだろうし

[444. 匿名]

今はいくらなの？
今5万か3万とかでもだいぶ違うと思う。
あんまり急激に節約すると、反動でたまの贅沢とか頻繁にしちゃいそう。
身体壊さない程度に頑張ってください。

[445. 匿名]

うちは夫婦2人で1万ですよ！
月に一回だけスーパーに行って買いだめします。
鶏胸肉大量に買う！
100g58円とかなんで。
あとは冷凍の揚げ物とか安いんで良く買います。
添加物とか外国産がダメなのは分かってるけど、そんなこと言ってられない。

あと料理する時に材料は必ず少しづつ使うのが良いですよ。
絶対あとで「残しておいてよかった！」て思える。
品数は最高でも2品で。贅沢しなければ大丈夫！
頑張ってね^ ^

[446. 匿名]

２万ってかなり我慢じゃない？自分はともかく旦那も食にあまり興味がないぐらいの人じゃないと。。平日はともかく休みの日は旦那も朝昼晩食べるでしょ。厳しすぎるわ。

[447. 匿名]

子どもが二人いるシングルマザーです。
食費は月2～2.5万くらいです。夏休み等の長期休みは児童クラブに弁当持ちなのもあり、普段よりも食費は上がりますが、大体このくらいです。
野菜は産直を利用、肉は業務用スーパー、値下げ品を購入しています。
住んでいる地域にもよるとは思いますが、やりくり次第だと思います(^^)

[448. 匿名]

田舎住みだけど外食しなければちゃんとした食事で２万切ります。
ただし双方実家や近所の人から野菜や米が沢山もらえるから。
そういう条件が無ければ質素な食事や外国産ばかりになるか無理だと思います。

[449. 匿名]

無理無理。栄養あるもん食べたいもん！

[450. 匿名]

>>373
価値観の押し付けはやめませんか？人それぞれじゃないですか(((^^;)

[451. 匿名]

>>424
偏った価値観だなぁ…。食事が最優先じゃない人もいれば、少食な人もいるわけで…視野が狭すぎるね。ここで嫌味言ってストレス発散したいのはよくわかったよｗ

[452. 匿名]

主食はパスタ。野菜は野菜ジュースなら安いか。
不健康だなー

[453. 匿名]

生活習慣病患者が多い訳だ。
野菜ってキャベツ、もやし、玉ねぎ等の淡色野菜ばかりじゃないからね。緑黄色野菜入れて１日350ｇ摂ってる？

まごわやさしい ちゃんと食べなきゃダメだよ。

[454. 匿名]

31です。
私は、1週間分の献立を、給食の献立表の様に決めて、食材を余すことなく使えるように考えてから買い物に行っていました。（大根の皮、ブロッコリーの茎や、鶏肉の皮も使います。）
アイスクリームやドレッシングなど作れるものは一切買わず、旦那は朝はパン派なのでパンも毎日 焼いていました。
一応、栄養学も学んでいるので健康的ではあったと思いますが…現在は子供が3人いるので、そこまで出来ませんが(^_^;)
外食は週一回行くか行かないかで交際費としてです。

[455. 匿名]

うちは無理ー。
めんどくさくて外食多い。

[456. 匿名]

ごめん、家が裕福で育ったから概念なくて
食費をケチる人生理的に気持ち悪い。
そういうひと多いと思う。
汚いもの食べてそうで、、。
服にかけるお金あるならちゃんとしたもの
食べようよ。

[457. 匿名]

香川においで。
一玉２５円、時々９円でうどん玉売ってるよ。
ゆでそばもあるから焼きそばもできるよ。

[458. 匿名]

食事に興味ない人っているのでそういう人は食費少なくできるよね
結局できるかどうかはどれくらい食べることに執着してるかだと思うよう

食いしんぼうは絶対挫折する

[459. 匿名]

安い食材には理由があるから
実家が農家してて安く手に入るとか以外はスーパーの激安食材を信じないほうがいいよ。
まじでガンになるよ。

[460. 匿名]

四人家族、食費5万でも無理だわ。
外国産のお肉恐いし気持ち悪いし、新鮮な野菜じゃないと日にちも持たないし。
ウインナーやハムも添加物入ってないものを食べさせたいし。
無理無理。

[461. 匿名]

若いときできるよね
女の子はお昼はサラダとおにぎり一個で夜は食べないとかみんなよくしてた
でも2人だからねえ
しかも年とると食は細くなるのに食べ物のこだわりは強くなって、
なのに食い意地ははってくるのは何故か( ´･ω･)

[462. 匿名]

都心部住みで、2万円挑戦してました。
中国産とか買わずに、頑張ってだけど…大変だった。
スーパーはしごしたり、絶対腐らせないように小分け冷凍〜薬味はベランダで育てたり
それでも、調味料やお米が切れるとオーバーしちゃうから考えるの疲れて
今は、4万円でやり繰りしてます。

[463. 匿名]

前頭葉の発達してる人はできそう

しっかり一ヶ月の食費にかかる家計を管理して、食材が無駄にならない献立も計画立てて、食べたくても我慢できる人、とかしか続かないと思う

自律的な人が羨ましい

[464. 匿名]

コストコって本当に節約できるのかなあ

[465. 匿名]

あくまでもここ見た私の主観だけど、栄養の偏りだ添加物だっていう割に結構ジュースやお菓子には無頓着っぽい。
食料品は国産に拘るのに嗜好品の糖分や塩分や添加物は気にならないのかなって不思議なの。
幼児期で3度の食事で栄養摂れない子に与える副食と嗜好品は別物だし、本当に家族の健康考えてるなら家族が摂る塩分糖分たんぱく質くらいは把握してた方がいいよ。
生活習慣病の芽は両親が与える食事で決まるとも言えるから食を簡単に考えすぎないでね。

>>1さんは1ヶ月限定で食費２万円とのことですが他の方も書かれている通り可能だと思います。
が、ゆとりができたら必ずきちんとした食事内容かどうかを見直してくださいね。

[466. 匿名]

田舎住みなら今時期産直野菜とか活用できないかな？ナス4本100円とかこの間はピーマン詰め放題100円とかうちの近くは沢山あるのでこの時期お世話になってます。
1回の食事で野菜を1個使い切らずに半分使って数種類の野菜買って種類分の品数が出せるようにするとストレス緩和かも？
1日600円超えない分の野菜って考えると色々あると思う。野菜も数日持つから時々肉は買える。
肉は食卓に出ない気持ちの覚悟じゃないとキビシイ

[467. 匿名]

NHKスペシャルでエセ貧乏女子高生を取材するよりも、夫婦が一ヶ月の食費たった2万円でやっていて、こんなにもたくさん貧困層がいる現実を特集してほしい。

[468. 匿名]

少食でも普通の味覚〜美食家だったら2万は無理だよ。味音痴で少食じゃないとできない。

[469. 匿名]

大人ふたりが月2万円は、生きるためだけにただ食べるってレベルだよね…。低所得者層の方が肥満多いというのも、穀物とかカロリー高いものの比重が大きくなるからだよね…。がるちゃんだと2万円で生活してるって人多すぎない？貧困層が多いのかな。

[470. 匿名]

仕事で管理栄養士しています。学校なのでお金の管理まで全部です。１食高学年(小学校)で265円程度ですが大量だから、安くできます。100食以下ならまず無理です。保護者の方は産地や加工品にとても厳しいですから冷凍食品も一切使用しませんし、食材もチャイナフリーで全て手作りです。

もちろん出汁も全てです。大量で265円です。

１食100円台では不可能ですよ。健康的なバランスがとれた食事は。

[471. 匿名]

本物の料理上手は栄養バランスや食材や見栄えや献立にこだわるから2万円なんて到底無理。食に興味がなくてただ食べ物を作るだけならできるけどね。

[472. 匿名]

>>470
同じ県内に住む妹のところとうちとで学校の献立比べしたことがあるよ。
ジャッジは定年まで入所通所者で3000食超の施設の管理栄養士だった母(私立医大や看護学校の栄養学講師もしてた)。
妹の子＝全校生徒600人超えの小学校
私の子＝全校生徒70人の廃校間際校
子供達の給食費は同じ。

母はうちの子供が通う学校を良しとしました。
給食の内容の満足度は人数(＆給食費)のみじゃないんだよね。
田舎住で地産地消の野菜や穀物が安かったのも大きな理由だと思うけど、栄養士さんの考えやアイデア一つで給食は全然違うものになる。
その日の給食で足りない栄養素まで表記してくれる栄養士さんで、それ見て夕食の献立考えたりしてました。

[473. 匿名]

>>45

関係ないけど、もやしは冷凍すればいいよ

[474. 匿名]

学校給食例に出して２万円無理って言ってるけどちょっと的外れじゃないかな。
給食費の大きな出費の１つが牛乳だと思うけど大人はそれ要らない人も多いから別の食材買えるし
出汁だって出来合いを使えない訳じゃないし。
何もかも１からで１日の食事に必要な栄養を1/3摂らす給食では中身も１食当りの金額も違って当然。

出汁取った後はふりかけや佃煮にすれば卵焼きに混ぜたりおにぎりの具にしたり便利ですが給食には活用してるのかな。
ブロッコリーの芯や野菜の皮とか給食はゴミにしてる部分も多いよ。
管理栄養士と名乗るにしてはお粗末な論じゃないかなぁ…

[475. 匿名]

うちは2万以内にだいたい収まる。週一でまとめ買いで一回の買い物で3000円〜4000円。近所に安いスーパーと八百屋があるので調味料とかお菓子を入れてもそれぐらいで済む。
米はうちの実家とか知り合いから安くかタダで手に入るので助かる。たまに外食しても3万超えたことない。
住んでる環境とか実家に助けてもらえてるからこそだけど、旦那も私も食にこだわりがあまりないし、出された料理は文句言わずに食べてくれるからありがたい。

[476. 匿名]

>>436

主さんも働いてるよ。
旦那さんの親の手術費用とか入院費が思ったよりかかったから義実家の手助けしたいって。
旦那さんの給料貯金に回して自分の給料で生活出来たらなって話みたいだよ。

[477. 匿名]

近くによいお店があるかどうかは大きい。車で30分くらい行ったところに農協と漁協が共同で出した産直スーパーがある。
新鮮で安い！
特に、その日捕れ過ぎて市場に出せなかったり、数がまとまらない魚はピチピチなのに嘘みたいに安い。肉はよそとあまり変わらないかな。でも安心な肉。
たまにまとめ買いに行ってる。
ここの近くで暮らしたら月20000でグルメに暮らせると思う。

[478. 匿名]

バランスのいい食事してるはずの人達がどうしてこんなに穏やかさを欠いたコメントを沢山してるのかな
質のいい食事しても精神的にいい影響があるとは言えないというのは残念

[479. 匿名]

食費1人1日300円は貧困層だよ。かわいそうに。

[480. 匿名]

これ、住んでる地域の物価による部分が大きいよね。
2万円で収まるなんて何食べてるの?!って考えられない物価の地域があれば、肉も野菜も普通に2万円で収まる地域もある。
これは、一概に食費を決めれないよ。

[481. 匿名]

栄養失調にならなようにね。医療費高いからね。

＜乳幼児栄養調査＞ゆとりない家庭、魚や野菜少なめ （毎日新聞） - Yahoo!ニュース

　◇菓子やカップ麺多め　経済的な暮らし向きにゆとりがないと感じている家庭の子ども

[482. 匿名]

肉や野菜は安いのを買うようにしてるけど、調味料が地味に高いんだよねぇ

[483. 匿名]

>>304さん
注意をありがとうございます。
“味付けを濃くする”は身体に悪いですよね。
量ではなく、濃く感じるような味付けのイメージです。
塩コショウ味ではなくコンソメ味とか照り焼き味とかポン酢味とか。
おかずには豆腐や野菜で厚みを持たせてあるので、そういう味付けでも表面上だけで健康面は大丈夫かなと思います。

身体を壊しては元も子も無いですよね(´-ω-`)
誤解を招く表現、投稿をしてすみませんでした。

[484. 匿名]

けちると、後々くるよ、10年後とか。
疲れやすくなる。働けなくなる

[485. 匿名]

うちはお弁当作って3万なら余裕
外食入れたら4万近くなる月もあるけど
あと外国産のお肉も買うけどブラジル、中国産は買わない
お肉は買えても魚は計算しないとなかなか買えない
基本まとめ買いの作り置きと冷蔵庫フル活用なら
2人くらいは余裕で3万は切れると思う

[486. 匿名]

>>475
親に援助してもらって”家は2万円以内に納まります”とはww
それは納まっているとは言いません

[487. 匿名]

やれば可能ですが、体調崩すので食費はある程度かけた方がいいです。
ケチって後で医療費かかるかもしれないと思うと節約の代償は大きいので・・・。
失業中は、1カ月1万以内で頑張ったけど、期間限定じゃないとやりたくないと続かないです。