ダイエットが成功した理由

[1. 匿名]

何回もダイエットに失敗していたのに、
ダイエットに成功したことのある人。

ダイエットが成功した理由はなんでしたか？

[2. 匿名]

産後、妊娠前より5kg痩せました！

[3. 匿名]

私はダイエットスイッチがはいらないと無理…。

理由は特になく、スイッチがあるらしい。

[4. 匿名]

気持ち
姿勢
本気度

これしかない。
これがあれば、どんな環境でも越えられる。

[5. 匿名]

久しぶりに会った友人に太ったねって言われて、恥ずかしいかった。
この時心よりも、脳がキズつき、
痩せることで、癒された。
痩せつづけることで、食べる事より運動が楽しかった。
痩せるには、脳を騙す事かも…

[7. 匿名]

あらゆるダイエットを試し、ひたすら断念してきましたが、去年夏は始めて8キロの減量に成功しました。
理由はやっぱり恋愛が大きいと思います。

[8. 匿名]

朝、昼は食べたいだけ食べる。
夜はおかずをつまむ程度。

これだけでも違う。

[9. 匿名]

自分でもびっくりするくらいの恋わずらい。
遊ばれて終わっちゃったけど、おかげさまできれいに痩せました。

出典：sozaing.com

[10. 匿名]

好きだった人と
久しぶりに会える予定ができたので
会う日までの期間は めちゃくちゃ頑張って
8kg落とすことができた！

もう こんなに頑張ることは出来なさそうです(´・ω・｀)

[11. 匿名]

79kg(5年前)から58kg(現在)になりました
身長は165cmです

食べる事よりもオシャレに興味をもつようになって、じわじわ痩せました
私の場合は「痩せるぞ！」と思って筋トレしたり有酸素運動始めたりしても続かないので、「お金がもったいないからバスは使わないで歩こう」「暇だから音楽聞きながら筋トレでもしよう」と理由をつけて嫌にならない程度に動いてます
目標は53kgなので、これからも頑張ります！

[12. 匿名]

アイスをやめる！
夏休みに一日二本アイスを食べていたら、二キロ増えました。
やばいと思って、アイスを徐々に減らしたら三キロ減りました！
ちなみに、おかしは普通に食べているし、食事制限もしていません。
運動は腹筋20回と気が向いた時に歩いたりするくらい。

[13. 匿名]

夫の浮気で悩み混んでしまい、うつ病っぽくなって8キロ痩せた

[14. 匿名]

私も頑張らなきゃっ(‥;)

[15. 匿名]

運動と食事制限のバランス！！
消費カロリー＞摂取カロリーを心がけてダイエットに挑みました^^;

[16. 匿名]

１日３食しっかり食べて（1500キロカロリー目安）18時以降食べ物を口にしたい。そして一時間くらいの有酸素運動。これで2ヶ月で4キロ痩せた。

しかし昨日年末だからと食べ過ぎて１日で2キロリバウンド(;-;)

[17. 匿名]

彼氏(今は旦那です)と付き合いはじめた時に、元カノを見かけて
自分でも性格悪いとは思いますが、顔は負けてない？のにスタイルでは完敗で、でぶなせいで可愛い服も着れない自分が嫌になって
くやしくてくやしくてやきもちいっぱいやいてダイエットを決意。結果
半年間で10kgやせました。

[18. 匿名]

専業主婦からパートを始めた事
2年で15キロ痩せました

あと、その間に父が亡くなったり
息子が手術したりと精神的にヤバくなって
痩せましたね

[19. 匿名]

わたしもみなさんが書かれているように
恋をするとダイエットが成功します。
食べたくなっても好きな人のことを
思い出すと自然と手がとまりました。

[20. 匿名]

・ある程度ナルシストになる。
・理想の体型をしっかり決める。
・「太ったままでいいし」と諦めているデブの友達とは距離を置く。
・マシュマロ系女子など、明らかな一時のブームに惑わされない。
・理想の体型してる人にマジモードでどんな食生活してるか聞く。

今までの生活から少し変化する程度じゃ、
体型も少しの変化しか起こりません。
努力しましょう。ダイエット失敗する人は
まず間違いなく努力や意識が足りないと思います。

[21. 匿名]

SATCのみんなに憧れているのに
自分の暮らしや、体型は、、、
SATCが大好きでオタクの域まで突入しているかもしれないと
自覚しているからこそ、努力を続ける事が出来ました。

小麦粉モノをほぼ抜いて
お米は、朝食のみにし、６ヶ月で１２Kg落としました。

運動していないので、戻ってしまう恐怖があったから
そこから運動を続け、更に３kg減。

あれから２年が経ちますが、現在もダイエット成功時の体重を
ほぼキープ出来ています。

ちなみに、日曜日はおやつもオッケーと言う事にしていました。

辛いだけの日々では、続ける事が難しかったので。。（笑）

[22. 匿名]

ビアンキって言う有名な自転車にはまりました 最初は移動手段で買ったんですがいい自転車なら走らないと！と思って時間があけばサイクルコースに出掛け楽しい程度で走ってたら ２ヶ月で10キロ痩せて今維持してます 一日３０００キロカロリー以上食べてます 食べないと回せないので

[23. 匿名]

炭水化物抜きダイエット(今では糖質制限・低インシュリンダイエットともいうのかな）成功した者です。
もう１０年以上続けています。

成功した理由…始めてすぐに結果が出はじめたことかな。
もちろん、ゆっくりじっくり少しずつ減らしていった方がいいのはわかりますが、結果が出ないのに続けるのは相当な精神力がないとダメですよね。
そんな精神力あるなら、最初から太ってないし(笑)

始めてすぐ結果が出始めたことと、ダイエット方法が自分に合っていたため続けることができているのがやはり成功した理由だと思っています。
一瞬だけ痩せてもまたリバウンドしたら全く意味ありませんから…

主食を減らした食事のため塩分がかなり控えられ、それまですごく悩んでいたむくみも解消されたし、毎年の健康診断でも全く異常ありません。

[24. 匿名]

友達に、今年(2013)は一緒に海行こうね！
って言われた去年の5月…
ビキニ着たいっていうのと、周りに笑われるのが嫌なので2ヶ月で5キロ痩せました！
無理なダイエットは身体に良くないって言われたので、一日5食ダイエットしました。

[25. 匿名]

上司への精神的ストレス
5キロ痩せました

[26. 匿名]

中学の同窓会があると言われて急いでダイエット…
普段からあれくらい本気でやれば痩せられたのになぁ
キープはやはり難しく、少しずつまた増えてます

[27. 匿名]

9さん
恋煩いとってもわかります！！
私もその人の事を考えるだけで食欲も失せてしまい、喉も通らなかったです笑
今より6キロ痩せてましたが、今は出産で激太りしました

[28. 匿名]

ダイエットする！って始めても成功した事がない

環境の変化やストレスで痩せた

[29. 匿名]

人生で初めて人を好きになったからダイエットを頑張れた。

５キロ以上痩せれました。

しかし好きな人に恋人（親友）ができた瞬間に暴飲暴食でリバンド・・・。

[30. 匿名]

17さん
そのダイエットの内容を教えてください！

[31. 匿名]

意志を強く持つことが一番大事です。
本気で痩せる気があるなら、ダイエット自体はそんなに難しいことではないです。
食べ物は腹八分目、適度に運動する。これを続ければ大丈夫。
意志が弱い人は好きなだけ食べといて太らないといいなあとか、運動したくないとか、とにかく自分に甘いところがあるので失敗しているように思います。

[32. 匿名]

3さん
すごくわかります。
理由なくありますね、スイッチ。
見当たらない時は、やる気スイッチなくなったんじゃないか？と思うくらい見当たりません。

[33. 匿名]

黒いセレモニースーツを着なくてはいけなくて、でもお金がない。
安かったのでネットで買いましたが、ジャストサイズが売り切れでワンサイズ小さいサイズを購入。

デザインも気に入ってたし、もぅ一着なんて買えない。
これしか着られるスーツがないと自分に言い聞かせ、購入後、2ヶ月で5キロ減。

無事キレイなラインで着られました。

[34. 匿名]

確かに恋愛の影響は大きかった
綺麗になりたくてといつも好きな人に見られてると思うと頑張れたし、友達に綺麗になったねって言われた｡
振られてからどーでもよくなり２ヵ月で暴飲暴食で７㎏太った(T^T)

[35. 匿名]

黒いセレモニースーツを着なくてはいけなくて、でもお金がない。
安かったのでネットで買いましたが、ジャストサイズが売り切れでワンサイズ小さいサイズを購入。

デザインも気に入ってたし、もぅ一着なんて買えない。
これしか着られるスーツがないと自分に言い聞かせ、購入後、2ヶ月で5キロ減。

無事キレイなラインで着られました。

[36. 匿名]

ダイエットとは言わないかもしれないけどブラック企業に入社したら、3ヶ月で160cm53kg→42kgになりました。

[37. 匿名]

78kgから55kgになりました。158㎝です。
理由は初めて彼氏ができたからでした(^^;
痩せようと思ったというより、色々気にして食べなくなったから？かもしれません。
2~3年かけて徐々に減っていったのでリバウンドしていません。不思議と食も(以前より)細くなりました。
別れてしまったけど、結果的には良かったです！

[38. 匿名]

「ダイエット」とか「痩せたい」じゃなくて、「健康」を考えたら、ストレスから解放されて、ウォーキングや野菜多めの自炊が楽しくなりました♡

ウォーキングを嫌々でも1週間続けたら、ダラダラ病も治りました！

40日で8kg減(68→60)減量！！



ただ、調子にのってボクササイズはじめて、初日にギックリ腰になったのが失敗です*\(^o^)/*

[39. 匿名]

COOKPADの脂肪燃焼スープ食べまくって、白ご飯は少なく一番最後に食べ、
子供らをねかしつけてから小一時間走り、結果３か月で－５キロ。

旦那と離婚寸前の大揉めして食べる気力すらなかった時は、
もう体重落ちないだろってところから２週間以内で簡単に４キロ減ったｗ
精神的なダメージ喰らうと勝手に痩せてしまう(´･ω･｀)

[40. 匿名]

痩せたいと焦るのを止めたら痩せました。

[41. 匿名]

突然、会社の同僚から告白された。
「あら！私を女として見てくれてる人が、この世の中にいたんだ！」と、本当に嬉しくてダイエットできた。笑

[42. 匿名]

負けてなるものか
って事があったので意地でも。

間食する暇を作らないようにするといいかもです。

[43. 匿名]

3食毎日食べる
朝の1時間早く起きて30分ストレッチ。
1年続けて体が引き締まってきました！
160cm48kgですが、すらっとしてるねって言われます。

継続は力なり。ですね
体重を落とすだけのダイエットは、太りやすい体質を作ってしまい、終いには必ずリバウンドするか拒食になります。食事が1番の苦痛になってしまうだけです！

無理なダイエットはせず、ストレッチを継続することをオススメします^ ^

[44. 匿名]

片想いの相手が結婚してショックでご飯が食べられなくなったら胃が小さくなった。
健康的な痩せ方ではないけど、痩せて綺麗になったってよく言われるようになって嬉しい。
次の恋を頑張りたい！

[45. 匿名]

失恋。
大好きってわけじゃないけど、振られたのが腑に落ちなくて。

[46. 匿名]

とにかく毎日体重計に乗ってこれ以上増やさないようにってやってました
自分の体重の目安がある程度わかってくると、これだけ食べたからこれだけ増えたろうなーとか
予想がつくようになるというか
年齢が上がれば代謝も落ちるので変わってくるんでしょうけど
なんだかんだゆるーくしか落ちませんがこのダイエット法が一番続きました

[47. 匿名]

恋ダイエットの効果は半端ないです。好きな人に可愛くなったねなんて言われたら益々燃えて、二ヶ月で12キロ痩せました。痩せたねなんて、言われたらもう溶けましたね。しかし、失恋したわけではないんですが、自然と気持ちが落ち着いてしまい、そしたら、気持ちに余裕が出来て、見事にリバウンドです。また、誰かに恋しないとダメなのかしら(*_*)

[48. 匿名]

長年標準体重のプラス3キロくらいだったけど…

大好きなアイドルが太ってライブまでに5キロ痩せないと丸坊主って公約で見事5キロ痩せたらすごくかっこよくなって人はマイナス5キロでこんなに変われるんだ！って確信（笑）

食前にキャベツ食べる
夜1時間ウォーキングで2ヶ月でマイナス4キロ
痩せたら着映えするようになったのと
目が少し大きくなりました。

今もそのアイドルが好きなので
体重維持しています（笑）

[49. 匿名]

自分の将来の命に関わることだったから

[50. 匿名]

若い時から、恋するとみるみる痩せる（笑）
今は、トドに向かってまっしぐら
(T ^ T)

[51. 匿名]

結婚式前に、どうしても着たいドレスがあって、必死に痩せました。

方法は、当時流行っていた耳ツボダイエットと、通勤時に2駅分のウォーキングでした。
期間は2ヶ月位だったかな。

9～11号だったのですが、7号のドレスがスルッと入った時は、式場の衣装担当の方も驚いてました。

[52. 匿名]

体壊して考え変わりました
ほとんどはお酒やめたからかも
急アルでですが…(笑)

一気に５㎏減りました♪
お酒やめれば体質変わりますよー

[53. 匿名]

妊娠中１０キロ太り、産後30キロ痩せました。

元より、➖20キロです。

産後は痩せやすいと言われていたので、母乳の為に和食中心、産後の頃合いみてストレッチから骨盤矯正で産後半年から結構ハードな運動して、かなり痩せました。
産後一年で➖20！！頑張りました。

元々、太く７０キロ近くからの妊娠だったので、これくらいいけたんだと思います。

[54. 匿名]

失恋！！
食べれなくなってとりあえず5キロ落ちたらダイエットが楽しくなってそこからトータル10キロ落ちました！
今はダイエットではなく体重をキープしてます＼(^^)／

[55. 匿名]

仕事辞めて牧場に住み込みで一年。

家賃ゼロ・光熱費ゼロだからお金は貯まるし、1日10時間労働でたらふく食べてても10Kg減った。

[56. 匿名]

突然旦那から離婚したいと言われ、１ヶ月半の間に慎重１６４センチ５１キロだった体重が４６キロまで減りました。まだ減りそうな勢いです。
失恋でもこんな痩せることなかったけど、やっぱ離婚ってみんな痩せるっての本当だなぁと実感中。

[57. 匿名]

悔しいこと 悲しいこと
たくさんあったから
せめて痩せていようと思った

[58. 匿名]

実父が亡くなったことです。
自分は長生きしなきゃと
それまでの食生活を見直しました。
生野菜を増やし、食事の始めに野菜を食べるようにしました。
運動もまったくしていなかったのですが、
毎日一駅分は歩くようにしました。
そしたら半年かからず7キロ減りました。

[59. 匿名]

恋以外で成功したことないです・・・
普段の自分ではあり得ないやる気発揮できます

[60. 匿名]

大学の頃、リクルートスーツ購入したら、スカートがピチピチだった。こりゃ痩せるしかないな、とよく噛んでたべたり、太りやすいもの控えたり、チャリンコ漕いだりして、6kg痩せた。

昨年から、今までは派遣だったのですが、初めて長期の仕事をしだしたら、また6kg痩せた。

[61. 匿名]

大学の頃、リクルートスーツ購入したら、スカートがピチピチだった。こりゃ痩せるしかないな、とよく噛んでたべたり、太りやすいもの控えたり、チャリンコ漕いだりして、6kg痩せた。

昨年から、今までは派遣だったのですが、初めて長期の仕事をしだしたら、また6kg痩せた。

[62. 匿名]

１０キロ減りました。現在、１６０㌢５０㌔。
五年かかりました。これくらいだと、食べたいもの飲みたいもの、ほとんど何も我慢してません。運動嫌いで超インドア無精者です。
それでも減りました。まさに，チリも積もれば山。誤差も積もれば１０キロ。

[63. 匿名]

体力仕事を始めたら、3ヶ月で10kg痩せました。

[64. 匿名]

１７４センチあります。でかくてごめんなさい…８５キロのクソデブでしたが、さんざんバカにされて死にたくなり、死ぬよりマシだと思いダイエットしました。現在５２キロです。８ヶ月で達成しました。栄養師の資格を持つ医師に相談し、食事量の調整とウォーキングで出来ました。思ったより簡単で、要は持続力なんだな…と思いました。以来言い寄ってくる人はいてもバカにする人はいなくなりました。でも荒れた心はもどるのが難しそうです…

[65. 匿名]

食事日記を付ける。
ドリンク一杯、おやつ一口でもとにかく口にしたものなんでも記録。
あと毎朝毎晩体重計に乗ってそれも記録。
半年で10キロ減成功しました！

[66. 匿名]

結婚式を綺麗なスタイルであげたいから。
8キロ痩せました。まだがんばっています。
結婚の予定も相手もいませんがｗ

[67. 匿名]

トマ○ちゃんに裏切られ調剤薬局で知ったトマト13oxo-odaのサプリ飲みつづけたら痩せた

[68. 匿名]

10年前と比べて－10

横たわって寝ていたら兄に「トド」みたいだぞって言われたのがきっかけ。
長身でヒョロヒョロの友人がいて、隣に立つと体型の悪さが際立って衝撃を受けた(笑)その子の隣にいつづけることでモチベを保った。

脂肪を落とすにはウォーキング
体重減量にはとにかく食事量を抑える(カロリーは気にせず好きなものを食べる中で量を抑えるのがコツ)

[69. 匿名]

好きな人がかっこよくて、お洒落で。
わたしもかわいくなりたい、お洒落になりたいっていう思いで1年で約10きろやせた。
その人に彼女できちゃったけど、ダイエットは続ける；＿；

[70. 匿名]

私はコレを使ってー８kgのダイエットに成功しました！

ロマーニ〜選べる3つのダイエット〜

ロマーニ〜選べる3つのダイエット〜[個人情報保護方針・特定商取引法に基づく表記]出会い・運命の赤い糸