禁煙太りから元に戻った人いますか？

[1. 匿名]

私は禁煙１年２ヶ月目ですが、禁煙してすぐ６キロ程太り、今も元に戻りません。

元に戻った方、どんなダイエットされましたか？

また自然に戻りましたか？

[2. 匿名]

自然には戻らない。

[3. 匿名]

禁煙5年 戻りませんでした
でも6キロくらいで止まるよ

[4. 匿名]

ウォーキングと足パカ！

[5. 匿名]

タバコくさいから吸わない

[6. 匿名]

私は喫煙して食欲減って痩せたからなあ〜
禁煙して太ったというより元々がこの体型だと思って諦めてる笑

[7. 匿名]

禁煙してサクッと5㎏太り
さらに暴飲暴食で6㎏太って
計11㎏太りました
まったくもって元に戻りません

[8. 匿名]

出典：encrypted-tbn1.gstatic.com

運動は必須

[9. 匿名]

彼氏が数年前にタバコ止めて太った。
「痩せる痩せる」って一向に痩せない。
私デブが生理的に嫌いなので、そろそろ別れようか真剣に悩み中。

[10. 匿名]

あと3キロがずーっと4年程戻らない。

[11. 匿名]

[12. 匿名]

禁煙してる方、素直にすごいわ。私絶対無理。
口寂しくて間食が増えて太ると言うけど、皆様まさにそうなのですか？

[13. 匿名]

42キロ→62キロ
まさかの20キロ太ったけど、半年で15キロ戻しました。

朝はなし、
昼だけ普通に食べる、
夜は野菜と牛肉を少しだけ(カルニチン)

あとはひたすら歩く。

現在47キロだけど、これぐらいでいいと思ってる。

[14. 匿名]

戻らなーい！！！
禁煙１年半くらいです。私も６キロくらい太りました。
さすがにヤバイ！と思い、足パカ、スクワット、縄跳びなどしてますがなかなか減りません…
タバコを吸っている時は、何を食べても体重は変わらなかったのに！今は、食べたら食べた分だけ増えます。。

[15. 匿名]

禁煙５年目くらいで８キロ太って今は６キロ痩せた。
禁煙してからの口寂しさでの暴飲暴食がなくなってきて食が細くなって自然と痩せた感じ。

[16. 匿名]

松本清張かっこいいぜ

出典：cdn.amanaimages.com

[17. 匿名]

食後の一服がないと、だらだら食べるからね。

[18. 匿名]

タバコやめるのも痩せるのも意志の力だね。

[19. 匿名]

やめて太った。五キロぐらい。
なかなか戻らない。
旦那に太った理由はタバコやめたこともあるって言っても言い分けにしか聞こえないだの、関係ないだの言われる。自分はやめようとすらしたことないくせに。三年くらいやめてから否定しろよって感じ！！

[20. 匿名]

でも、タバコ吸い続けるよりマシだよ！ダイエットよりも禁煙の方が大変！
タバコ辞めた主は偉い！

[21. 匿名]

栄養士の友人から聞いた話ですが、タバコを吸っていると栄養の吸収が阻害されたり、ビタミンを壊したりするので顔色がくすんだりするし、栄養が吸収され無い＝脂肪分や糖質の吸収も阻害されるので、太り難くもなる。と。
タバコを止めたら太りやすい体質になったのではなく、それが本来の体質だと。
すごーく納得でした。

[22. 匿名]

旦那禁煙したら１０㎏太った。
ホントみるみる太ってびっくりした。

今、やめて２年たったけど、増量したまんまだよね。
喫煙ってスゲーーーと奴を見るたび実感する。多分吸い出したらまた痩せると思う。

[23. 匿名]

8キロ増えたが必死で戻したよ
禁煙できたなら意思が強いはず
頑張れ

[24. 匿名]

12キロ太って、いっこうに痩せません。
喫煙している時は太りにくい体質と信じてたけど、喫煙のせいだったのか。

[25. 匿名]

軽いジョギングと足パカ

[26. 匿名]

タバコやめて3年です。
10キロ太りました……
旦那様に禁煙できたんだからダイエットなんて簡単じゃんって言われますが………

出来ませんーーーーー！(泣笑)

[27. 匿名]

結局口寂しくて何か食べるが積み重なって太るんでしょ
食べなければいいのよ

[28. 匿名]

私と夫も同時に禁煙して8年‥
2人揃って7キロ増えました。
ただいま禁煙前に戻すべく
ダイエット中です。


皆さんのコメントでも5キロ〜7キロ増の方々が結構いるので不思議ですね。

[29. 匿名]

私も禁煙したら10キロも…３ヶ月でブクブク太りました。
禁煙に比べたらダイエットなんて簡単だよw
禁煙した強い意志があるなら、簡単に痩せられるから大丈夫！
頑張って♪
私は断食を毎月やって、体質改善もしたよw

[30. 匿名]

私も知りたい！
禁煙して２ヶ月になります。しかし口寂しさを紛らわす為にハッカ飴やチョコを食べてしまいます。買わなきゃいいのでしょうけど...ジムにも通い運動しているのですが変動なし(泣)

[31. 匿名]

はいヽ( ´｀)ノ元に戻し中です！
禁煙成功後やはり食事、間食増えましたが、意識して食事量らし、ひたすらストレッチ、筋トレです。
マラソンみたいなハードなのは向いてないので、家の中でか、外でながら運動ですね。
歩きながらでもつま先、腹筋意識したり、少しの待ち時間も片足上げたり、結構誰も見てないからコレだとどこでも出来ますよ！
お腹がへこんで縦にスジが出てきました！

[32. 匿名]

禁煙しても
体重は増えなかった

周りに禁煙太りと
言われたくなかったから
禁煙と同時に
ジョギングを始めました

禁煙の２ヶ月前から
ウォーキングをしたり
とにかく太らないように注意した

[33. 匿名]

ぜひ母に教えたい。禁煙6ヶ月目、太ったことを
タバコやめたから仕方ない
の一言で済ませるけど、娘から見てもそろそろやばい体型。

[34. 匿名]

最初は太らなかったけど、やめて半年くらいしたらご飯がおいしくて、味に敏感になった。それまでもご飯はおいしかったし味覚も確かだと思ってたけど、所詮喫煙者の舌だったんだなーと反省。それくらい味覚がかわった。
だから、あれこれたべたりしてたら五キロ増えてそこから戻ってない。昔はダイエットのときには、食事減らして煙草多くすれば直ぐ減らせてた。だから煙草吸い出したら痩せるとは思うら、でも絶対喫煙者には戻りたくない。あんなに臭かったのかとか迷惑かけてたのかと思う毎日だから

[35. 匿名]

禁煙始めた頃は、こんなに我慢してるんだから 食べる事も我慢したら頭おかしくなるんじゃないかと 食べたいだけ食べた。
太ったらあとでダイエットすればいいや と簡単に考えてた… けど、簡単には痩せれなかった。禁煙成功したけど、体重は5キロ増のままです(´･_･`)

[36. 匿名]

手術前２週間禁煙！術後、Dr.から

[37. 匿名]

タバコ吸ってる時は体重なんて気にしたことないくらい痩せてたのに、今じゃ食べてる分以上に太る気がして、またいつかタバコに戻るかも

[38. 匿名]

14㎏太りました（涙）
痩せれるものならタバコ始めたい
（汗）

[39. 匿名]

20キロ増加。妊娠したのかと思われてた。

[40. 匿名]

>>12
ニコチンを処理する為に使ってたエネルギーがフリーになるから、食べる量変わらなくても太るみたいだよ。
食べるものが美味しくなって食べ過ぎちゃうのもあるみたいだけどね。

[41. 匿名]

禁煙して1年経過。まだ口寂しいので、太らない様にと食事量も以前と一緒、お菓子は食べず、シュガーレスの飴ばかり舐め続けたら、飴だけで6キロ増。
シュガーレスでも太るというのは最近知った。

[42. 匿名]

禁煙して5年です。口寂しい、食事が美味しくなるなんて生易しいものではなく鬱っぽくなり、仕事中は何とか気持ちをコントロールするものの帰宅中や帰宅後大号泣。過食が止まらず一気に4・5キロ太りました。今もジリジリ増えてる感じです。鬱っぽいのは落ち着きました。

[43. 匿名]

絶対前より食べてるよ
たばこ吸ってるとお腹が8分目ぐらいでたばこ吸いたくなるから無駄に食べ過ぎたりしない
間食とるならたばこ吸うし
たばこのタイミングでお茶飲むとか意識してると少し戻るかも
私は食事気を付けて痩せたよ！

[44. 匿名]

禁煙もうすぐ半年ですが、太ったぁー(ToT)今、人生で体重MAX・・。先週から炭酸水ダイエット始めてみました！

[45. 匿名]

禁煙外来で禁煙して５年経つけど
１キロ増えただけ。

[46. 匿名]

最初5キロ太りましたが、禁煙の口寂しさを思いきりセロリとルッコラにぶつけるようにしたら、ゆっくり痩せていきました。食事はトンカツでもラーメンでもなんでも食べてました。セロリは株で買い、１日１〜２本。セロリは１日でひと束。味と香りに刺激があるので満足しやすく、モリモリ食べても太らないのでよかったです。

[47. 匿名]

タバコやめて3年経つけど、
タバコやめて5キロ太ったけど
1年位前から元に戻りました(ﾟ▽ﾟ)
特になにもしてないけど
口寂しいのが無くなった！！

[48. 匿名]

>>42
わたしも禁煙ウツになりましたよー！ タバコの楽しみを失って、生きていくことになんの意味があるんだろう、シクシク、とか考えて。今思い返すとバカな考えだな、いろいろ幸せなことに恵まれてたのにと思います。同時に起きた禁煙デブが治るのにしたがってよくなりました。ユルユルの間食抜きダイエットしました。

[49. 匿名]

タバコ吸ってると本来の体重より6キロ痩せてるって言うからね。ここ見ても5.6キロ増が1番多いね。ちなみに私もです。元々全く太らない体質だったのに。でもダイエットしてます！

[50. 匿名]

なぜか太らなかった。
元々太いから？

[51. 匿名]

禁煙すると同時にダイエット始めた方が良い。ついた肉は落ちにくいし。
私や私の友達は禁煙と同時に凄い便秘庄になって、それも辛かったけど、オリゴ糖取るようになってから解消された。

量も減らして身体や腸に良いものしか食べて無いのに太るからマジストレスだったけど、オリゴにまじ救われた。笑

[52. 匿名]

自分はタバコとお酒やジュースがセットだったから、逆に辞めて痩せたよ！

[53. 匿名]

私もご飯は美味しくて量は増えたけどタバコと甘いコーヒーがセットだったから、タバコ辞めたらコーヒーもそんなに飲まなくなって 、体もふらふらするのが治ったからキビキビ動けるようになって痩せましたー！

[54. 匿名]

かなり前だけど禁煙して4キロ太ったよ
なかなか戻らない〜と思って
特にダイエットもせず過ごしてたら
半年で元に戻った

[55. 匿名]

8キロ太ってダイエット中だけどなかなか食欲に勝てない(T_T)おなかすいたー

[56. 匿名]

この時間は食べたら太るよね
ガマンだ！

[57. 匿名]

禁煙して１０㎏太りました。

食べても太らない体質だ！

なんて思っていたのに
今はお尻にも二の腕にもセルライトが(/´△`＼)

禁煙出来たのは嬉しいんだけど
太った姿見るの悲しいよー

[58. 匿名]

喫煙してても太っている私はどうしたら…禁煙したい！
皆さんすごい！！

[59. 匿名]

禁煙で太るわけではない。
味覚が正常になり、食べものが美味しく感じるから食べ過ぎるだけ。
食べ過ぎなければ、太らない。

[60. 匿名]

>>58
だったら禁煙しなよ、頑張って！

[61. 匿名]

>>60
ありがとうございます！

[62. 匿名]

禁煙して三年。だけど体重変わらず。