「これで風邪をひかなくなった」というもの

[1. 匿名]

ありますか？
来年から子どもを保育園に入れる予定です。家族みんなで免疫力を高めたくて、何か良い方法があったら教えて頂きたいです！
今はR-1ヨーグルトより安くて同じような効果があると聞いてラブレが気になっています。

[2. 匿名]

[4. 匿名]

ずっとビタミン剤飲んでます。全く風邪引きません。

[5. 匿名]

空気清浄機
この冬初めて我が家に設置
びっくりするほど体調よく過ごせた

[6. 匿名]

ショウガ紅茶

[7. 匿名]

週１プールに通うようになって風邪ひかなくなりました(*´∀｀*)

[8. 匿名]

ちゃんと寝る

[9. 匿名]

早寝早起き。
バランスのよい食事。

[10. 匿名]

ネックウォーマーなどで首を温める。
いつものどがら風邪をひいていたのですが、これを始めてから全く風邪をひかなくなりました。

[11. 匿名]

首に熱めのシャワーをあてる。

東洋医学では、風邪の気は首から入ると考えられているそうで、
首を温めるといいようです！

[12. 匿名]

鼻うがい

[13. 匿名]

マスク。秋～春までマスクしてるけど、風邪ひかないし、ひいても軽い。

[14. 匿名]

適度な運動
早寝早起き
あまり悩まない

[15. 匿名]

そういえば
運動するようになったら風邪引いてない！

[16. 匿名]

軽い運動を毎日していたら、全然風邪ひかなくなった！
今までは毎年1回はひいていたけど、運動をするようになってからはずいぶんと引いていない

[17. 匿名]

空気清浄機付き加湿器

これで風邪引かないで冬も調子良くすごせました。

[18. 匿名]

寝るときはマスク
朝起きてすぐと、寝る前にうがい

これをやり始めてからほぼ風邪をひかなくなり、
ひいても高熱は出なくなりました(*^^*)

[19. 匿名]

食事だけ気をつけてもダメだよ。
適度に体を動かさないと老化が進む。

[20. 匿名]

厚着。

[21. 匿名]

お値段お高いけど
マヌカハニーでしょ

[22. 匿名]

ビタミンC飲むようになって10年位経つけど、1度も風邪ひいてません。
それまでは年4回位ひいてました。

[23. 匿名]

一時間おきに、うがい。
可能なら歯磨きまでするのがベスト。

[24. 匿名]

ヤクルト

[25. 匿名]

少しでも外に出てたら手洗いうがい

[26. 匿名]

深酒しない
10分以上のウォーキング毎日

頭痛、肩こりも良くなり今年の冬初めて風邪をひかなかった。

[27. 匿名]

子供産んでから風邪ひいてない。
もっぱら看病ばかり。

[28. 匿名]

ビタミンのサプリメント

[29. 匿名]

旦那が月に1回は風邪引いてるから、本当にイライラする。風邪引かなくなるなら、ぜひ知りたいです。

[30. 匿名]

上記のもの全部しましたが、風邪っぴき体質は変わりません。
身体の免疫力の問題だと思います。

[31. 匿名]

うちの場合石油ストーブはダメだった
空気が汚れちゃって
あとイソジンでのうがいのし過ぎもダメ

ココアがインフルエンザ予防になると聞いて毎朝飲ませました
たまたまかもしれないけど予防注射もしてなかったけどならなかったよ。

[32. 匿名]

>>23
一時間置きに歯磨きは無理だわ

[33. 匿名]

ヨーグルト

[34. 匿名]

やっぱ筋力つけることなのかな。

[35. 匿名]

私も加湿除湿付き空気清浄機！
買って2年、私も主人も風邪引いてません。高かったけど買ってよかった。

[36. 匿名]

寝る前のガソリン飲む日課なのですが、
レギュラーからハイオクにかえたら次の日絶好調になった。

[37. 匿名]

朝起きてすぐにガラガラうがい
ちゃんと寝る
何かを食べるときは必ず(出先でも)手を洗う

[38. 匿名]

私の甥っ子のことだけど、よく風邪を引いてたのにスイミングスクールに通うようになってから、ほとんど風邪引かなくなったよ。

[39. 匿名]

3つの首（首、手首、足首）を温める。
低体温にならないように免疫力を上げる。
あまり自分の体を過保護にしすぎるのもよくない。

風邪ひいた事ない私は平熱は常に36.5度前後。家の中では一年中、素足です。

[40. 匿名]

コーラを飲む

[41. 匿名]

扁桃腺摘出して、風邪はかなり減りました。
扁桃炎持ちだと効果アリかな。

[42. 匿名]

Tキラー細胞は37度で活性化するって聞いた。
低体温改善が大事だね。

[43. 匿名]

子供のころ虚弱体質でしたが、
水泳を習い始めてからピタリと風邪ひかなくなりました。

親の転勤があり3年でやめましたが、その後もひきにくくなりましたよ。

周りでは、水泳でぜんそくの発作が出なくなった人も数名います。

[44. 匿名]

ちょっと今日は寒かったな、体冷えてるな
と思ったら葛根湯。
これで風邪ひかない。

[45. 匿名]

書かれてるけどうがい、歯みがき
口内環境を清潔に保つ事

[46. 匿名]

２年連続でインフルなっていたが
R-1で8年間一度もインフルなってない

[47. 匿名]

子供は冬にハチミツ舐めさせてます！
咳にイイよ。

[48. 匿名]

ビタミン注射とかにんにく注射
一回一万だけど毎月それぞれやってる
風邪引かないし疲れにくくなった
トータルでみれば安上がりだと思うし
健康でいられるなら背に腹はかえられない

[49. 匿名]

私も葛根湯でむっちゃ辛い風邪が
一夜で治った

[50. 匿名]

鼻呼吸！
喉に直接菌がいかないようにしてます。とくに電車で菌もらう率が高いので、電車移動は完全鼻呼吸にしてます。本当に風邪もらわなくなった！

[51. 匿名]

ウォーキング。年に一回恒例で熱の出る風邪引いてたけどなくなった。
たまにひくけどすぐ治る

[52. 匿名]

習慣でマスクしてるけど、長い間風邪ひいてないです

[53. 匿名]

日常的にキノコを食べるようにしたら風邪ひかなくなった。

[54. 匿名]

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尿療法について　vol.2　さゆふらっとまうんど - YouTube

本動画は、2016年3月4日消されたyoutubeアカウント「さゆふらっとまうんど じゃーなる２」の動画114本より再アップ http://sayuflatmound.com/?p=21117 HP＆ブログ（毎日更新） http://sayuflatmound.com Twitter https://twitte...

[55. 匿名]

置くだけで除菌殺菌できるというやつを去年の11月くらいから置いてみました。
そのおかげか冬はだれもかぜもひかず、インフルにもなりませんでした。

[56. 匿名]

バカみたいに風邪引いてて医者にもよく引くね～と言われてましたが、ハチミツが一番効きました。ﾚﾓﾝﾃｨｰに入れたり料理に使ったり‼とにかく喉に効くので今では風邪知らずです。

[57. 匿名]

毎年インフルエンザになってたけど
R-1を冬の間だけ毎日飲んだこの2年は一度も罹患しなかったよ。

[58. 匿名]

サウナ一択

全く風邪ひき無縁。

[59. 匿名]

保育園に迎えにいったときに
まず手を除菌シートで拭く。
うがいするまでは
飲食させないようにし、
帰宅したらすぐ
手洗いうがいする。

これで風邪引かなくなりましたよ^ ^

[60. 匿名]

電熱ベストと加湿器。

[61. 匿名]

子供達にヤクルトを飲ませていたら、風邪をひいても軽くて、インフルがクラスで流行っていてもかからずに済みました。
あとは睡眠とうがい手洗い。

[62. 匿名]

・少食
・ビタミンCサプリ

[63. 匿名]

タバコやめて風邪引かなくなった

[64. 匿名]

結局のところ、病気にかかり免疫を獲得して
体力つけて規則正しい生活するのが1番。
子供が風邪ひかなくなれば、親も移りづらくなる。
うちの長男は幼稚園へ入り1年間、毎月高熱出したけど年中になった途端ひかなくなりました。いろいろ試したんだけどね。。。

[65. 匿名]

加湿器

[66. 匿名]

免疫力を向上させるラフマ茶がおすすめ。

[67. 匿名]

うがいをしすぎない。

[68. 匿名]

R-1高いですよね。
ヤクルトなら安いし、R-1よりも乳酸菌が多く効果も高いですよ！！
免疫力高くなるし、もし感染症になったとしても治りが早いそうです！！
私はずっと飲んでいるので一度もインフルエンザになったことはありません(^_^)
オススメです♡

[69. 匿名]

筋肉。
新陳代謝を活性化させれば免疫も上がります。

[70. 匿名]

皆さんに是非実践していただきたい！！
手を洗い、プクプクうがいを3回、ガラガラうがいを3回。
外出して戻ったら必ずします。
8年間風邪を引いていません。

[71. 匿名]

太る。っていうか体重増やす。

私は実際太ってから風邪をひきにくくなった。
引いてもすぐ治る。

[72. 匿名]

ヨーグルトはやっぱりいいみたいよ！
体の中の大半の免疫力は腸らしいから。

あと、ブロッコリーやキャベツなど免疫力を高める野菜と旬のものをバランスよく食べるようにして、1年に何度も風邪を引いてたのに、ここ何年も引かなくなったよ！

[73. 匿名]

子どもの話じゃなくて参考になるかは謎だけど私自身が全く風邪引かない。職場でインフルが流行った時も一人だけ罹患しなかった。予防接種もしてない、うがい手荒いも適当。なんでだろうかと考えた結果、潔癖ではないってことかなw日頃から菌と共生してるからか感染する病気にはかからない。母親は潔癖なのにやたら病気になるよ。そして子どもたちも、そんな適当な私に育てられたからか丈夫に育ってます。
参考にならなくてごめん。

[74. 匿名]

>>71
私もそう思います！
何しても風邪を引いていた時、思えば痩せすぎでした。体重増やしたら風邪ひきにくくなった！

[75. 匿名]

にんにく。
ひどい風邪はひかなくなった。高熱を出して寝込むとかの。
食べ過ぎちゃいけないし、子供には特に気をつけなくちゃならないけど。

匂いがきになるから、たまり漬けとか味噌漬けを焼いて食べてる。

[76. 匿名]

>>29
あなたみたいな妻がいるから旦那が体調悪くするんだろうな…

[77. 匿名]

ヤクルト！
保育士をしていて毎日菌にさらされていますが、何年も風邪ひいてません！

[78. 匿名]

昼寝！
休憩中にほんのちょっと寝るだけでも体が回復するから疲れがたまらない感じがする！

[79. 匿名]

電車でマスク
帰ったら即うがい
家では加湿
あと汚い手で鼻を触らないようにしてる

[80. 匿名]

朝起きたとき、外出から帰ったとき
殺菌力のあるうがい薬でうがいします。
この習慣がついてから風邪ひかなくなりました。

風邪気味な時は、ニンニクの丸焼きを一個
丸ごと食べるとすぐよくなります。

[81. 匿名]

犬を飼い出して毎日、朝･晩、散歩してたら、体力ついて風邪もひかないし、家族がインフルエンザかかっても私だけ不死身になったよ＼(^^)／

[82. 匿名]

痩せすぎない、ビタミンC 摂取、筋トレ

[83. 匿名]

2か月に一回ひいてて人生最大の悩みだったけど
冷たいもの飲むのやめたら数年に一回程度になった

[84. 匿名]

多めの睡眠
夜だけで足りなかったら昼寝する。

[85. 匿名]

一通り風邪ひいて免疫つけたら滅多に風邪ひかなくなりますよ。
逃げるよりも一回闘って戦闘能力を上げた方が強くなる。

[86. 匿名]

意外かもだけど、歯磨きを電動歯ブラシでしてデンタルフロスもしたら風邪滅多にひかなくなった。
調べてみたら、口内環境を整えることも効果的らしいよー

[87. 匿名]

風邪は普通みんな引くよ
症状が出るか出ないかの違い
免疫力が強いと症状が強く出るだけ

[88. 匿名]

断食。もしくは腹八分目。
実行前は3ヶ月に1回は風邪や腸炎ひいてたけど、この1年病気しらず。

[89. 匿名]

気・血・水の流れを良くする。

水分摂って軽い運動、そしてよく寝る食べる

これで風邪ひかない。

[90. 匿名]

参考にします(T_T)
子供のカゼはすぐ治るのに家族でいつも私が一番重症化する。休めないのが悪いんだけど、軽く済むようにしたい。
年に2、3回は胃腸炎にも罹り、ほんとにつらいです。
ヨーグルトや軽い運動からとりいれようかな。

[91. 匿名]

軽めの運動と睡眠。
あと貧血を治した。

[92. 匿名]

ジムで筋トレ
風も肩こり、冷えも無くなりました。
6年間一度も風邪を引いていません。

[93. 匿名]

平熱をあげると免疫力あがるみたいだね
あと腸内環境！

[94. 匿名]

ヤクルトとヨーグルト。
ヨーグルトメーカーを購入しました。R-1ヨーグルトを種にして作っています。
シャワーだけじゃなく、湯船でしっかりと温まる。
これからの季節は、クーラーでの冷えに注意です。
ピーマンが粘膜に良いと聞きました。季節のものを食べます。

子供は、集団生活になると必ず風邪やらもらってくるので、お母さんが体調を崩さずに元気なのがいちばんです(○´∀｀○)ファイト～‼

[95. 匿名]

外から帰ったら、紅茶でうがいをしています。殺菌効果があります。インフルエンザので予防にもなるそうです。

[96. 匿名]

冬はマスク
あとは三食ちゃんと食べる
睡眠しっかり

疲れたと思ったら無理しない
ここ数年ひどい風邪をひいてないよ

[97. 匿名]

胡散臭くて申し訳ないけど、光触媒のオゾン発生器。取引先の業者から購入したけど、これつけてから本当に風邪ひかなくなった。
あとは最近始めた加湿器と、ヤバイ、風邪ひき始めかな？というときの熱い緑茶とビタミンＣ。これでこの数年間風邪ひいてません。

[98. 匿名]

>>97
私も最近美容室でオゾントリートメントなるものを試してからオゾン気になってる。
楽天とか調べたらピンきりだけど水素水トリートメントオゾン水両方作れる機械もあって、なんか体に良さそうで、欲しい。
オゾンは除菌出来るんだよね。

ま、高くて買えませんが。。

[99. 匿名]

ヤクルトがいいと言う人は市販のヤクルト飲んでる？それともスーパーなどでは売ってない、ヤクルトレディーがお届けしてくれるヤクルト400飲んでるの？

[100. 匿名]

>>99
我が家はヤクルトさんにヤクルト400を宅配してもらっています。
配達してもらうのが無理ならスーパーに売ってるのでもいいじゃないですか。
続けて飲むのが大事。

[101. 匿名]

>>41
そりゃそうだろうね

[102. 匿名]

青汁。

[103. 匿名]

月1ペースで風邪とかで病院のお世話になってたけど、養命酒飲みはじめてから調子いいです！
冷え性もラクになった気がします。

けど味に慣れるまでは鼻つまんで飲んでましたw

[104. 匿名]

>>99
我が家は職場にヤクルトさんが来るのでヤクルト400買ってます！！足りなくなったときはスーパーのものも飲みますよー！！
ヤクルト400のほうが乳酸菌400億個入っているのでいいのかなー？という感じです。
でもスーパーで買う方が安いです。

[105. 匿名]

バカになる

[106. 匿名]

ヤクルト‼︎

[107. 匿名]

暖房は最小限にしてから、風邪をひかなくなりました。
ストーブ、こたつはやめて、自分が座るところにだけ、小さい電気カーペットを敷いています。
寝るときは、早めに布団をひいて湯たんぽで温めておきます。

それと、週3回以上、筋トレと１時間のウォーキングをしています。
ウォーキングをするときは、5本指のソックスを履いて、汗で足が冷えないようにしています。

食事は、いろいろなものをバランスよくいただきます。
ただし、いろいろなものをバランスよく食べると量が多めになってしまうので、ぽっちゃり体型ですが。

気付いたら、もう10年以上風邪をひいていませんし、インフルエンザにもかかっていません。

[108. 匿名]

マスクをして寝る
もう10年ひいてません

[109. 匿名]

ラクトフェリンと乳酸菌系のもの、ビタミンCを積極的にとり、風邪ひきにくく、ひいてもすぐ治るようになりました。
粘膜を壊しウィルスの侵入を許す原因になる酵素が歯垢の中にいると聞いてからは、起床直後の歯みがきかぶくぶくうがいもかかせません。
小児科にしょっちゅう通っていたのが嘘のようです。

[110. 匿名]

粘膜を守るため、乾燥を防ぎ、外出中は目鼻口を触らない。粘膜を強くする食品をとる。
免疫力を上げるため、体温を上げたり、緑茶などのみものを選ぶ。

[111. 匿名]

はちみつ、ヤクルトが簡単そう。

[112. 匿名]

外出しない。湯ざめしない。

[113. 匿名]

太って健康になったら、風邪ひきにくくなった

[114. 匿名]

喉から風邪をひくタイプなので
加湿器とマスクをつけて寝る。

あとは帰宅後イソジンでうがい。

[115. 匿名]

気合い。
どんなに風邪が流行っていても、忙しくても、大事な仕事抱えていたり、数日後に遠くへ旅行に行くと思うと健康でいられる。

[116. 匿名]

早速ヤクルト買って来ました！！
5本セットで205円安かったです。
今日から試してみます(^_^)

[117. 匿名]

ヤクルトのステマがすごい。

[118. 匿名]

免疫力強化のエキナセアの錠剤。ほぼ毎月のように風邪ひいてていろいろ試した結果これが一番効いた
飲み始めて風邪をひかなくなった
で、先日たまたま切らして一か月ほど飲まなかったら数年ぶりに風邪ひいた・・

[119. 匿名]

毎朝ヨーグルトにハチミツかけて
食べると風邪ひかなくなりました。

[120. 匿名]

毎日水2リットルは飲むこと

あとは
うがい手洗い
夏以外はマスク

これでひいても重症化しなくなりました

[121. 匿名]

外から帰っても手も洗わず、食事前も手洗いせず。マスクもするわけない。うちの息子は今9歳。5年間風邪はおろか、インフルエンザにもなったことない。
汚い免疫を体にいっーぱい取り込みましょう！

[122. 匿名]

今の私にもってこいのトピ！

ストレスのせいだと思うんだけど、
4月から今までのたった1カ月とちょっとの間に
3回風邪をひいた。
いったいなんなのよ、もう…。

明日ビタミンサプリ買ってこよう。

[123. 匿名]

うちの2歳男児、昨年1回しか熱で保育園休みませんでした！
上の小学生の子は1日も休みませんでした。

色々試してみましたが、実践して効果があったなぁと実感できたものは玄米食、早寝早起き、咳がでたらすぐにマヌカハニー、風邪のひき始め用のアロマオイルです。

特に玄米は旦那も風邪をひかなくなったのでずっとつづけていくつもりですが、家族の理解がないと難しいのかもしれませんね。

上の子が保育園児の時は3歳まではよく休んでいたので主さんのお気持ちよく分かります！

[124. 匿名]

スイミングスクール！
早寝早起き！
納豆を毎朝食べる！

体質が本当に変わりました！

[125. 匿名]

このトピ、お気に入りに入れました！！まずはヤクルトとハチミツを取り入れたいと思います。緑茶を飲む習慣がないので、いつも飲んでいる麦茶を緑茶に替えてみます。

[126. 匿名]

手洗いうがい！
３年前に病院で働き始めてから手洗いうがいを徹底するようになったんだけど、全然風邪引かなくなったよ。
石けんをつけて30秒くらいしっかり洗ってます。

[127. 匿名]

基本的だけど、本当に手洗いうがいをこまめにする。帰宅したら鼻の中の掃除。

初期に首の後ろをあっためて、生姜やはちみつなど、のどのちょっとした痛みの段階でケアすると熱まで出ることがかなり減った！

[128. 匿名]

なんか知らないけどなんもしてないのにもう１０年以上熱も出てないし、喉痛くなったり咳出たりもしてない。なんでだろう。これといって気をつけてることは無いのに。

[129. 匿名]

ヤクルトって書いてる人ステマではないと思いますよ。
私の周りではヤクルト飲んでる人多いです！
会社でもヤクルトさんが来られたら皆仕事の手を止めて買いに行きます❗
おかげで、この冬うちの会社ではインフルエンザ流行りませんでした！

[130. 匿名]

私は太ってからの方が風邪ひくようになった

でも毎日ヤクルト飲んでるせいか、インフルエンザにはなった事ない！