オススメ朝ごはん

[1. 匿名]

忙しい朝でもぱぱっと食べれるオススメの朝ごはん教えてください（＾∇＾）

[2. 匿名]

納豆ごはん

[3. 匿名]

納豆卵かけ御飯

[4. 匿名]

菓子パン1択

꒰｡•`ｪ´•｡꒱۶

[5. 匿名]

卵かけご飯！

[6. 匿名]

卵かけご飯

[8. 匿名]

納豆ごはん‼️

[9. 匿名]

梅干しまぶしておにぎり

[10. 匿名]

永谷園の梅茶漬け

[11. 匿名]

卵かけごはん！

[12. 匿名]

カロリーメイトか、

[13. 匿名]

ウィンダーインゼリー

[14. 匿名]

フルーツ

[15. 匿名]

お茶漬け

[16. 匿名]

カロリーメイト

[17. 匿名]

>>7
そういう言い方はおよしなさい

[18. 匿名]

食パンにマヨネーズで土手を作り、そこへ卵を割って、トースターで焼く

[19. 匿名]

TKGアボカド納豆のせ

出典：img.cpcdn.com

[20. 匿名]

バナナと豆乳

[21. 匿名]

お茶漬け

[22. 匿名]

ツナマヨごはん
腹持ちも良い

[23. 匿名]

餅入りみそ汁

熱々に温めたみそ汁の鍋にお餅を入れて5分くらい放置しておくと、柔らかくなってます

みそ汁もいい感じに少し冷めて、食べ頃に

[24. 匿名]

レタスの千切りの上にチョットだけレンジでチンした缶詰のさんまの蒲焼をのせたら美味いよ。

[25. 匿名]

ヴァナーナ

[26. 匿名]

食パンにとろけるチーズのせて、マヨネーズかけて焼くとすごく美味しいよ！

[27. 匿名]

ご飯とレトルトカレー

[28. 匿名]

ビザトースト

[29. 匿名]

お味噌汁ぶっかけごはん

[30. 匿名]

楽さを優先するなら、パン(焼かなくていい)が一番

[31. 匿名]

朝バナナ

[32. 匿名]

サンドウィッチ！

[33. 匿名]

牛乳とバナナ

[34. 匿名]

焼いたおもちに砂糖醤油

[35. 匿名]

ご飯の上に刻み海苔、納豆、半熟目玉焼き丼！

[36. 匿名]

おかまにある残り飯と、
冷蔵庫にある昨夜の残り物をチン！

[37. 匿名]

>>17
お母さんみたい‼️

[38. 匿名]

ホットケーキ

[39. 匿名]

卵かけ御飯に味付け海苔

[40. 匿名]

おにぎりとインスタントの豚汁

[41. 匿名]

バナナヨーグルト！
美味しい、簡単、腹持ちがいい(*^◯^*)

[42. 匿名]

出典：image.space.rakuten.co.jp

[43. 匿名]

やっぱり納豆

出典：gigaplus.makeshop.jp

[44. 匿名]

目玉焼き丼大好きー！

[45. 匿名]

バナナと牛乳

[46. 匿名]

食パンにケチャップ薄く塗ってスライスチーズ乗せて焼く。
ピザトーストもどきだけどおいしー！

[47. 匿名]

ベーコンエッグご飯
なめ茸納豆ご飯
なめ茸納豆シラスご飯
辛子明太子ご飯
めかぶご飯

ヘルシーで美味しい(´▽`)ノ

[48. 匿名]

目玉焼き丼

[49. 匿名]

納豆トースト

出典：livedoor.blogimg.jp

[50. 匿名]

シリアル

とか食べる人が信じられない。

[51. 匿名]

キャベツ千切りにしてフライパンにドーナツ状に置いて、真ん中に卵おとして、水少々いれたら蓋して火にかける。お好みの黄身加減で火をとめて出来上がり。卵をおとす前にベーコン入れてもグッド

[52. 匿名]

海苔と明太子

[53. 匿名]

フルグラとバナナ

[54. 匿名]

ヨーグルトにグラノーラ

[55. 匿名]

みんな参考になる～

[56. 匿名]

ご飯・味噌汁・玉子焼き・あじの干物・納豆・サラダ
これぐらいかな
いつもより、１時間早く起きるだけ、簡単だよ

[57. 匿名]

納豆に焼き海苔をつけて、お味噌汁はめんどくさかったらインスタントでも。そこにワカメとかとろろ昆布を投入すればOK！あとお漬物があればバッチリ。

[58. 匿名]

よだれが…！！！

私は毎朝、起きてすぐにトーストにチーズ乗せorマーガリン塗って トースターに入れます！焼いてる間に顔洗ったり できることして 焼きあがる頃には飲み物用意して完了！！

焼いてる間、4分ほどですがダッシュでやればいけます！笑

[59. 匿名]

豆乳を飲んでます

[60. 匿名]

>>56
それは理想！！！
作りきてーー_( •́ ω •̀ 」∠)/_

[61. 匿名]

お弁当用に炊いたご飯の余りでおにぎりとスープかお茶←旦那限定。
私は朝昼兼用で前日の残りもの(´д｀|||)

[62. 匿名]

>>42
なにこれ？
うっまそー！

[63. 匿名]

毎朝飲んでる

[64. 匿名]

卵かけごはん！

白だし＋醤油が最高！

[65. 匿名]

すき家で朝定

[66. 匿名]

おにぎりとミートボール(* ﾟ∀ﾟ)

[67. 匿名]

バナナと牛乳と青汁をミキサーにかける！

[68. 匿名]

>>50美味しいよ？＼(^o^)／

[69. 匿名]

カルビーのフルグラ
デカいの買えば何日も持つ。

出典：ecx.images-amazon.com

[70. 匿名]

>>63
それ高くないですか…？？
貧乏性にはきついよー(*´・ω・)

[71. 匿名]

納豆パン人気ないけど、言っちゃう！
私は乗せずにサンドします。

食パンを半分の厚さにスライス（最後まで切ると食べるときにこぼれる）
納豆とスライスチーズをサンド
トースターで約３分！
納豆ホットサンドの出来上がり！

[72. 匿名]

トーストとコーヒー

[73. 匿名]

前の日に余ったきんぴらごぼうを、バターかマーガリンを塗ったパンの上に乗せて食べるとおいしいよ。

[74. 匿名]

納豆、即席味噌汁、ご飯、ソーセージ。

[75. 匿名]

ヨーグルトにハチミツ

[76. 匿名]

フルグラにヨーグルト、ハチミツたっぷりが美味しい！

[77. 匿名]

今朝新発見をしたのですが、毎朝食べているチアシードヨーグルトがけリンゴに、リンゴ酢しょうがをかけたらマジで美味しかった♡

[78. 匿名]

炊きたてご飯にしらすとネギと卵黄のっけて
しょうゆをひと回しかける。
美味しいよ～(^^)

[79. 匿名]

ローカルおかずですが
人参たっぷり目の松前漬けを常備菜として大量に作ってます。
ご飯も もち麦と十穀米入れて炊いといて
小分けにして冷凍してます。

納豆にたっぷり入れてダブルネバネバ
を解凍ご飯にかけて出来上がり！
お通じ良くなります。

[80. 匿名]

パンに ごはんですよと、とろけるチーズ乗せて焼く。（お好みでマーガリン塗ってもいい）
香ばしくて美味しい。

[81. 匿名]

納豆すらめんどくさいと思ってしまう（笑）
フタ開けてタレとからし入れてかき混ぜるのと、ネバネバがついた箸と茶碗を洗う手間がな〜…
洗い物を出したくない

[82. 匿名]

焼きおにぎりリゾット

マツコが絶賛！冷凍焼おにぎりをレンジでチンした「牛乳リゾット」が美味い！ - Spotlight (スポットライト)

TBS”マツコの知らない世界”で3月3日に放映された､冷凍焼きおにぎりと牛乳をレンジでチンするだけの｢焼きおにぎりリゾット｣がネットで評判になっています。

材料さえあればまじで簡単

[83. 匿名]

[84. 匿名]

>>71
納豆サンドおいしそう！

出典：image.excite.co.jp

[85. 匿名]

ヘルシー派なら納豆サラダもありかも！

出典：www.misbit.com

[86. 匿名]

明日は日曜だから、外で朝ごはんしよっかな〜

パン派のオススメ知りたーい❤︎

[87. 匿名]

フローズンマンゴー
開けるだけだし溶けてもうまい、そのままでもうまい

[88. 匿名]

スムージー

[89. 匿名]

アサイーボール

[90. 匿名]

意識高い系は朝は野菜と果物のスムージー
そして水素水を持って出勤？

バタバタした朝にそんな事できません…

[91. 匿名]

ケロッグコーンフレーク

[92. 匿名]

朝といえばこれ！

[93. 匿名]

ヨーグルト！
それか目玉焼き食べたいです。

[94. 匿名]

>>51
美味しそうだし手軽だね！
朝はいつもリンゴと野菜ジュースと豆乳ヨーグルトとフランスパンに紅茶なんだけどさ
なんとかもっとタンパク質をもっと摂りたくて…野菜も一緒に摂れるしぜひやってみる

[95. 匿名]

キムチ

あのちょっとした刺激で口も体も脳も目覚めます！
ただ、仕事ある日の朝は。なかなかね(^_^;)

[96. 匿名]

コーヒーとチョコレート

[97. 匿名]

豆腐丼

[98. 匿名]

色んなもの混ぜたスムージーって
朝から栄養価高すぎて
吸収されないらしいね

[99. 匿名]

牛乳かけず、グラノーラと豆乳とトマト

[100. 匿名]

[101. 匿名]

最近は毎日サンドイッチ！！
本当はご飯のほうがいいけど、お味噌汁とか目玉焼きとかめんどい！！
パン焼いて全部挟めたら洗い物ゼロ！！最高っ！！！しかも野菜も食べれる！！

[102. 匿名]

グラノーラ+ヨーグルト+フルーツ
お茶漬け
パン+スープ
パン+フルーツ
お握り+お味噌汁

これに、何故か毎日トマトと紅茶かコーヒーかココアをつける位です。主人も小学生の女子も私も。卵料理とか焼き魚とか作っても全員重くて食べてくれないです。

[103. 匿名]

アツアツご飯に卵割って醤油かけるだけの卵かけごはんです！

[104. 匿名]

ホットサンド

[105. マヒロ]

バターしょう油炒めご飯

※うちではマーガリンでやってます

[106. 匿名]

>>4
毎朝食べてて謎の湿疹できたよ。

菓子パンやばいよー
トランス脂肪酸！

[107. 匿名]

グレープフルーツとカステラと牛乳

[108. 匿名]

卵2個(ゆで卵or目玉焼)とチーズ
仕事でお昼遅くなっても、なぜかお腹鳴らない！腹持ち最高！

[109. 匿名]

>>23
美味しそう
今度真似します

[110. 匿名]

焼いたお餅とフルーツ

[111. 匿名]

うちは味噌汁 2〜3日分を作る

ベーコンホーレン草エッグ

白御飯 チョー楽！みんな楽して糖質取りすぎだよ！

[112. 匿名]

トーストにピーナツバターの甘いの塗った上に、スライスバナナ。

毎日飽きない。

[113. 匿名]

シリアルって、腹持ちどうですか？

[114. 匿名]

雑炊。楽。ぶち込むだけ
冷凍うどんと野菜入れてポン酢で食べたり

前の日に作っちゃうってのが一番楽

[115. 匿名]

ソイプロテイン。
腹持ちがいいし、昼、夜、さほどお腹が空かなくなる。

[116. 匿名]

ダーリンのナイススティック

[117. 匿名]

納豆ご飯は好きだけど、ネバネバが顔につかないようにって思うと急いで食べられない笑

[118. 匿名]

エンシュア・リキッドのバニラ味。

[119. 匿名]

納豆トーストハマってます
納豆+チーズ+ケチャップ+青のり

最高に美味しい

[120. 匿名]

レンチンうどん!!冷凍うどんをレンジで加熱するだけ。
余った味噌汁や市販のうどんスープ利用
個包装ではない安い冷凍うどんでもラップで包んで3分半位加熱すればOK。朝の忙しい時間でも加熱中は、他の事ができる。早い＆程よい満腹感。冷凍庫でかさばるのが難点。玉子や薬味はお好みで

[121. 匿名]

ケロッグ オールブラン

フルグラは糖分高そうでやめた

[122. 匿名]

インスタントわかめスープにごはんを入れる。
インスタントかきたまスープでも美味いよ。

[123. 匿名]

ごはんチンして高菜で食べる。目玉焼きとか大好きだけど、朝早いからタンパク質とると胃もたれる。

[124. 匿名]

作って欲しい

朝動けない

[125. 匿名]

皿洗うのも、面倒くさい。箸使うのも、時間ないから、菓子パンが一番楽なのだ。