元気出ない時どうしてますか？

[1. 匿名]

今日も仕事がうまくいきませんでした。焦燥感と自己嫌悪…モヤモヤしてます。
そんな時、元気出ない時、みなさんどうしてますか？

[2. 匿名]

ねる

[3. 匿名]

へこむだけへこんで回復を待つ

[4. 匿名]

寝る

出典：encrypted-tbn0.gstatic.com

[5. 匿名]

食べる
そして太る

[6. 匿名]

[7. 匿名]

サプリを飲む

[8. 匿名]

本当に気を使わない友達とひたすら飲み！！

[9. 匿名]

出典：www.digimonostation.jp

[10. 匿名]

ひたすら寝ます！思い出したくない！

[11. 匿名]

甘いもの食べる

[12. 匿名]

泣きながら寝る。

[13. 匿名]

ヤケクソになって下らないこと考えます！
うんこブリブリ！！おならブー！！

[14. 匿名]

大好きなおてるの歌聴くと元気になれます‼

[15. 匿名]

栄養ドリンクでチャージ！
これでたいてい乗り切ってきた。

[16. 匿名]

ジェンキがあればなんでもできる

[17. 匿名]

好きな物食べて、ワイン飲む。

[18. 匿名]

ご褒美スイーツ

[19. 匿名]

可哀想な映画みて泣けるだけ泣く。

[20. 匿名]

ガルちゃんやる

[21. 匿名]

仕事辞めます！

[22. 匿名]

自分の好きなことイメージしながら早めに寝る

[23. 匿名]

コントやお笑い番組をみる

[24. 匿名]

渡辺直美ちゃんの動画を見る。

[25. 匿名]

ここに来て共感したりされたりで元気出たり、お遊びのトピで楽しんで忘れる。

[26. 匿名]

大好きなおぱふゅの歌を聞くと元気になれます！

[27. 匿名]

この梨に元気をもらう。

[28. 匿名]

テンション上がる歌を聴く

[29. 匿名]

自作の（というかめちゃくちゃの）歌と踊りをやる。
「元気が無～い♪元気が無～い♪ウッホッホのホ('◇')｣
とかって。
「元気を出そう～」とかじゃない方がいい。

[30. 匿名]

元気が出ない要因を探り解決するように頑張る

[31. 匿名]

とりあえず、負のスパイラルにどっぷりハマるひたすらハマる。

時解決待つばかりで何もしない

[32. 匿名]

柳沢慎吾の世界一長い始球式の動画見る。
テンション低くてもこれ見るとつい吹き出してしまうw
私の中で柳沢慎吾は神wwww

ガルちゃん民ならわかってくれる人いそう！！

[33. 匿名]

パチンコに逃げてしまう…

[34. 匿名]

このCDいいよ！

[35. 匿名]

お酒呑んで寝る！

これが一番

[36. 匿名]

仕事の失敗は仕事で解消しなきゃ
モヤモヤ晴れないですよね

[37. 匿名]

美容院いったり、マッサージいったり普段自分研きおこったってるので、、、じぶんにお金をかける！

[38. 匿名]

ビール飲む

会社の先輩
まじうぜー

[39. 匿名]

美味しい物を食べる！

[40. 匿名]

普段は家飲みしないんだけど、しんどいなあって時だけ、夕飯に缶ビール1本だけ飲む。
死ぬこと以外は、かすり傷、と自分に言い聞かせる。

[41. 匿名]

音楽を聴く

[42. 匿名]

酒呑みながらバラエティみて笑って爆睡‼︎

[43. 匿名]

寝たいけど、寝れなかったらiPodで音楽聴きます。
なんとなく聴きたいものを聴いて、ピンとこないのはすぐ飛ばす。
考えごとをしないようにして睡魔が襲ってくるのを待ちます。

[44. 匿名]

行きたい所へ出かける(笑)

[45. 匿名]

もぅ消えたい。。。

でも、ま、
コーヒーでも飲んで少し考えるか
何かが変わるかな♪

[46. 匿名]

温泉、サウナ、岩盤浴！！
デトックス効果でスッキリします。

[47. 匿名]

好きなアーティストのライブ映像を見る。
まさに今見てる*\(^o^)/*

[48. 匿名]

おでん食べる！　(≧ε≦)

[49. 匿名]

ペットをモフる。
ついでに愚痴を聞いてもらう。
柔らかい毛と暖かい体温でなんとなく元気出る。

[50. 匿名]

好きなもん食べて好きなだけ寝る！

[51. 匿名]

即効性が有るのは
カレーを食べると元気になります
普段から牛肉、ヨーグルト、チーズを毎日食べていると

笑顔でいられて、何があっても凹まなくなります

[52. 匿名]

スーパー銭湯でくつろぐ。

[53. 匿名]

１人カラオケに行く！
大声出すとスッキリしますよ！
私は2週間に1回のペースで行ってます＼(^_^)／

[54. 匿名]

浜田ばみゅばみゅ

[55. 匿名]

メラトニンを飲んで寝る

[56. 匿名]

面白かったガルちゃんのトピを
思い出して、探して、見て、笑う。

お気に入りのbokete画像を貼るトピ

お気に入りのbokete画像を貼るトピ私はこれです！

完全に一致トピ！！

完全に一致トピ！！完全に一致している物をあげていきましょう！ 画像でも言葉でも一致していればOKです。

[57. 匿名]

ネイル、エステ。
外見を磨く！

[58. 匿名]

まさにさっき
ちょっとしたトラブルがあって、人間不信に陥りそうになってる

旦那に話は聞いてもらったけど晴れない。。

[59. 匿名]

ちょっと奮発して良い下着を買うー！

[60. 匿名]

お風呂にゆっくり入り
早めに寝る
やりかけの物が有っても気にせず早く寝る
やるべき事は翌朝にする
その方がずっと早くできますよ

[61. 匿名]

家事ちょっとだけして元気になるまで寝る

[62. 匿名]

声を出して笑ったガルちゃんの投稿 part2

声を出して笑ったガルちゃんの投稿 part2あの盛り上がったトピをぜひもう一度❗️ 以下、じわじわきたエピソードより。 129. 匿名 2014/10/15(水) 02:21:25 祖父が亡くなる寸前、 病室で祖母と父と妹と私で祖父のベッドを囲んでた時 祖父が最後の気力を振り...

これ見て元気出す(*^^*)くだらなくて好き！

[63. 匿名]

考えるのをやめる
嫌なことを反芻しても意味ないと自分に言い聞かす

そして他のことを考えるか、掃除する！
引き出しとか棚の上とか狭い範囲でいいから掃除してみて
キレイになるとスッキリするよ

[64. 匿名]

掃除をする

[65. 匿名]

ダイエットをやめて 好きなものを食べる日を作る

[66. 匿名]

断捨離する。
物を捨てると、一瞬心がスッとする。

[67. 匿名]

マッサージに行く。
スッキリして身体も心もリセット。

[68. 匿名]

大型連休なんていらない
gwもいらない

遊ぶ人がいてない
いてるけど、友達と思えない、信頼できない

自分もやる気がなくなってきてるので自分の悪いところもわかる
出会いもない

[69. 匿名]

誰かに話し聞いてもらうだけですっきりするもんですよー

[70. 匿名]

とりあえず、
買い置きしているスイーツとお菓子をほどよく食べて、珈琲飲んで、歯磨いて「お疲れさん！」って潔く寝る！

[71. 匿名]

岩盤浴かお風呂
何も考えずにぼーっとする。癒されます(*^^*)

[72. 匿名]

トピ主さん元気出して

[73. 匿名]

もうずっと死にたいって考えてる
食べてるときは何も考えずに済むから、食べて、吐いてる
寝ると明日が来るから怖くて寝れないです

[74. 匿名]

酒飲む

[75. 匿名]

梅昆布茶 飲んでゆっくり寝る

[76. 匿名]

最近ハマっている煉と虎徹の本と動画見て癒されながら寝る！

[77. 匿名]

すごく頑張って 外出する。元気ない時は外出さえ億劫だから そこをがんばる
でもいったん 外出すると 買い物客につられて 案外普通にプラプラ歩けたりする
基本、人に良く思われたい人間なので 人目があると シャキンとしてしまいます
1人行動なので疲れることは無く、気分転換になって帰って来ることができるので 私には外出は効果的です

[78. 匿名]

>>68
あなたは私か？
おんなじ事考えてるよー私。びっくりした
お一人様が嫌だったけど 最近は慣れちゃって。
田舎だと浮くけど 街中だとお一人様なんていっぱいいる！
だから 街中まで出て お一人様やってるよ
ご飯も街中だと お一人様で食べてる人多いよー
気楽でいいよ。1人は。
強がりじゃなくて 誰かと一緒だと気を使ってため息つきたくなるほど疲れるし 自分がみたいものを我慢してしまいイラつくし 何やってんだろ？って虚しくなっちゃうんだよ、、、
周りに合わせてしまう私には お一人様が1番！

[79. 匿名]

日生学園の動画見て、私まだまだ大丈夫だなと自己暗示をかけます。

[80. 匿名]

最近やな事あると買い物してストレス発散する癖がついてヤバいよヤバいよ！

[81. 匿名]

BL読んで股間マッサージ

[82. 匿名]

L'Arc〜en〜Cielの曲を聴いてリラックス

[83. 匿名]

自分がいましたいことをやってあげる

[84. 匿名]

イケメンに慰められる妄想で自分で慰める！

[85. 匿名]

ボケてを見る。

[86. 匿名]

イッテQの出川さんの動画見てます

[87. 匿名]

そのままの自分を受け入れる、ゆっくりとお茶でも飲んで何もしないでいるか、ストレス解消にジムに行くか。
でも「嫌なことあったから、もう寝る」は脳的にダメみたいですよ。

[89. 匿名]

自分に似合う服とか買ってみる

[90. 匿名]

>>1さん

おつかれ♪♪

自己嫌悪かあ、、そう思えるなら明日からまた明るく頑張れるよ！！
どんな状況か詳しくはわかんないけど、
10分だけ今日の振り返りをして、明日からはこうする！と自分の中で計画を立ててみてー。10分だけね！5分でもいいよー(^ ^)

それ以降は忘れて、自分の時間をたのしもー♪♪♪

私はねー、早歩きで帰宅して、テレビと缶チューハイ！！
スマホはおやすみモードにして、LINEは全無視。緊急なら電話鳴るだろうし、LINEは無視。

ガルちゃんの動物ネタを読み返してから、お風呂に入りながら漫画を読む。

寝るのは8時間以上！

元気出るよー^o^

[91. 匿名]

何でもいいので笑わせてください

何でもいいので笑わせてください画像でも体験談でも何でもいいので笑わせて下さいｍ（＿＿）ｍ

笑う気力ない時もあるけど、やっぱりちょっとでも笑うと元気出る。主さん一緒に頑張りましょう♪

[92. 匿名]

[93. 匿名]

思いっきり泣く

寝る



食べたいもの食べる

[94. 匿名]

取り敢えずへこめるだけへこむ。

あとは、そこから這い上がるぞぉ～
って立ち上がるのみ

[95. 匿名]

さんぽ

[96. 匿名]

考えちゃって眠れなくなるんだよね〜

[97. 匿名]

ぱっぱ隊きくといいよ。
なんか元気なるよ。

[98. 匿名]

一人の時間をつくる

[99. 匿名]

本当に気持ちの良いSEXの動画見てオナニー
意外とすっきりするし、程よい疲労感でよく眠れる

[100. 匿名]

ドライブに行くかな
好きな音楽かけて流れる景色を見ながら運転してると
ストレス解消になる（安全運転です）
特に夕日が落ちて空が薄紫になってネオンがつき始める頃の
時間帯が好き
運転しながら行き交う人を見て、きっと皆も色んな
悩みがあって、でも頑張ってるんだろうな～って思うと
自分も頑張ろう(*´ -`)って思えてくる

[101. 匿名]

ゆっくり深呼吸して落ち着く。ピンク呼吸って知ってる？

[102. 匿名]

1000円以上の、私的にはいつもは絶対買わない
ワインを買って飲みながら…1人で優越感に浸る。

[103. 匿名]

とことん落ち込む。無理にｱｶﾙｸふるまったりしない。

そして、ハーゲンダッツをゆっくり頂く。(笑)

[104. 匿名]

まさしく今日
何か上手くいかない時は動かない
とことん寝ました
だから今　目がばっちり冴えてる

[105. 匿名]

笑い袋

[106. 匿名]

とにかく身体動かす

[107. 匿名]

大好きな苺とヨーグルトを食べる。

[108. 匿名]

昨日以上に仕事思い切り頑張って見返してやる！いい歳して人間味のカケラもないお局！仕事できる風、サバサバ女子気取るのやめろ！！若い男に媚びるのも気持ち悪いんだよ！！！

[109. 匿名]

とりあえず高いプリン食って寝る

[110. 匿名]

考え過ぎたりして頭が疲れている時は軽い運動をする。

体が疲れているときはダラダラすごす。

[111. 匿名]

いつもは買わないちょっと高いビールを買って、好きな食べ物を色々買って、何もかも投げ出して寝る

[112. 匿名]

明日の自分に全て託す！ と決め込んで早々に寝る！
それで何だかんだ乗り切ってるから、やっぱり無駄に考えたり悩むとよろしくないんだろうな。あとは刺繍とかゲームとか無心でやり続ける！

[113. 匿名]

YouTubeで中川家と友近のコントメドレー(笑) 嫌でも笑わずにはいられない。その勢いで寝る！

[114. 匿名]

好きな音楽聞いたり

好きな海外ドラマみる

[115. 匿名]

逆らわずにテンション低いまま
コーヒー飲んだり甘い物食べたりします

[116. 匿名]

私も今ものすごく落ち込んでいます。
寝ると何にも考えなくていいけど、起きた時現実に戻って負の感情が一気にうわっと襲ってきて過呼吸気味になってしまいます。
私も忘れられる方法知りたいです。

[117. 匿名]

ここず～っと１人だと嫌な事を繰り返し思い出して辛いしすっきりしません

夫にもたまに会う友人もお互い大変だから愚痴こぼすのはさらっと程度

テンション低い低空飛行状態のまんまです

今日は休みなので家事済ませたら面白い録画みて気分転換します

[118. 匿名]

凹むだけ凹む

[119. 匿名]

好きな歌手のライブのDVDをみる

[120. 匿名]

昔は落ち込んで落ち込んで時間が経てば回復！って感じだったけど、おばはんになった今は寝たら忘れちゃうよ。

[121. 匿名]

世間的には知名度が低いかもしれないけど、ホフディランのドライブを聞いて元気をもらっている。
これは恐らく人生を謳っていて、ドライブ＝人生。
これ聞いたらすごく気持ちが和らぐ。
しょうもない恋愛ソングなんかじゃなくて、広く心に訴えかけるようなこういう歌が必要だし、
なぜ知られてないのかもどかしくも感じる。
キーボードの音がわざと割れるように、響くようにされていて、昔のレコードみたいで味があって
すごく良い。

[122. 匿名]

飼い猫をひたすらなでまくってゴロゴロ音を聞きますね笑

癒しです♡

[123. 匿名]

動物と遊ぶ。

鳥でも亀でも、いざとなれば虫でもいい。
人間以外の生き物と触れ合うことはお勧め。

[124. 匿名]

飼い犬のほっぺ(結構伸びる)を引っ張って顔をわしゃわしゃなで回す！
意外とストレス解消w

[125. 匿名]

食べたいもの食べる！
誰かに聞いてもらう！
寝る！

とにかく気の向くままやりたいことやります。

[126. 匿名]

今まさに落ち込み状態
掃除
映画のDVDを見る
ギャグ漫画を読みふける
甘いものをとる
ゆっくり湯船に浸かる

いろいろやってるんだけど復活しない…
体も痛いししんどいよー

[127. 匿名]

私は星を見てリフレッシュします。
田舎なので、星空がよく見えます。

姑さんとの関係で悩んでいて、眠れずにいたのですが、さっき外で星を見てたら
自分の悩みがくだらなく感じてきました（ーー；）