卑屈にならない方法

[1. 匿名]

すぐ卑屈になります。
友人の結婚や出産。
素直に喜べません。最低な人間です。

どうしたら卑屈にならずに生きられるでしょうか？

[2. 匿名]

出典：pic.prepics-cdn.com

[3. 匿名]

他人と比較しない

[4. 匿名]

人と比べないことですね。

[5. 匿名]

私もなかなか妊娠しないのに周りは出産ラッシュで卑屈になっています。

[6. 匿名]

自分も小さな幸せを見つける

[7. 匿名]

人と比べない
自分に自信をつけるしかないんだよね。
なかなか 難しいけど。

[8. 匿名]

自分自身、自信をもつ

[9. 匿名]

[10. 匿名]

三代目のランニングマンを踊る！
嫌なこと忘れられますよ♪

[11. 匿名]

無理
人と比べないって思ってもやっぱり比べてしまう

[12. 匿名]

がるちゃんを卒業

[13. 匿名]

他人と比べないのがいいってわかってても、無理だよね～

[14. 匿名]

ない。
色々試したけど、思考が卑屈な方にしかいかない。

[15. 匿名]

他人と比べないってなかなか難しいよね

[16. 匿名]

本当に最低なことだけど卑屈ってうらやむ気持ちからくるから自分より下って思う人と友達なれば卑屈になることない。

[17. 匿名]

友達が結婚しても内心喜べない人なんて山ほどいる。
表向き祝ってあげればそれでよし。

[18. 匿名]

自惚れてもいいんです
高慢になってもいいんです

[19. 匿名]

>>1
私の心の中を書いたかのようにトピ主さんと同じ状況で気持ちはよ～くわかります。
でもやっぱり自分が幸せじゃないと他人の幸せに素直に喜べないと思います。
それが自然なのでは？と最近思うように。
表面的にはおめでとーってテキトーに言ってあげれば建前上良い気がします。

[20. 匿名]

マイナス覚悟で。
自分より下の人間のことを考え
自分の方がましだと思うこと。
究極、普通に食事ができて
あたたかくして眠れることは、
実は本当に幸せなことなのですよ！

[21. 匿名]

彼氏に出会って卑屈だった私を少しずつ自信をもてるように、褒めてくれました。
でも先日ふられてしまい、また卑屈になりぎみに…
また前にすすめますように

[22. 匿名]

他人と比べないの無理って人は、
そんなに毎日他人のこと気にしてるの？？

わたし本当にいろんな物に興味ないから、
全然他人と比較しないわ（笑）

[23. 匿名]

[24. 匿名]

卑屈というより、妬み嫉み僻みや、人と比べてしまうことは、誰にでもあるんじゃないでしょうか

そんな時どうするかで
人は人、自分は自分

腹で思っていても、口に出したり行動に出たりしなければいいのでは、と、思っています

[25. 匿名]

自分が幸せに感じる事をする

[26. 匿名]

他人と比べない。
今の自分を楽しまたり、夢中になれる事をする

要は頭の中が暇なんだよ

[27. 匿名]

こうじゃないといけないという固定概念を外す

自分はこれで少しポジティブになれました！

[28. 匿名]

友達同士でも何処かでライバル視してると思う

だから相手が先に結婚や出産したらモヤモヤすると思うんです

私は先に結婚した友人ばかりでしたが
仕事で生きることしか考えてなかったので
あっそうと割りきってました

一時の出来事の早いか遅いかよりも貴女にはもっと良いことあるよ。ということですよ！

[29. 匿名]

人それぞれ幸せになるタイミングがあると割り切って日々マイペースに生きる。
私はニート期間中に後輩の結婚式に
招待されて、自分の幸せは諦めてるし
後輩の幸せを盛大に祝福しようと思って
参加したら二次会のビンゴ大会で一等のディズニーが当たりました！！
素直に祝福したらいいこともありますよ(^O^)

[30. 匿名]

その自覚があるあなたは常識人だと思う。

[31. 匿名]

自分が幸せじゃないから卑屈になるんだよね
幸せだったら、いいなぁ、羨ましいなぁとは思うけど、卑屈にはならないもの
まずは自分が幸せになることだね

[32. 匿名]

私も卑屈になりやすく、コンプレックスの塊です。「他人と比べない」ってやはり難しいので、「自分に集中する」ようにしてます。
「○○さん結婚するんだ、おめでとう、さて今日の夜はなに食べようかな～」みたいに脳内ですぐ切り替える。表面上お祝いできればそれでじゅうぶんじゃないかな。

[33. 匿名]

ただ自分がそのタイミングではないと
思うようにすれば楽ですよ！

[34. 匿名]

私も表向きは喜びますが、

段々と卑屈になる事があります。

最低だなと思う。いつからこんなになったんだろ。

[35. 匿名]

トピ主さん、最低な人間です。って自分の事いってるけど、その考え方がまず卑屈だよ！

人の幸せがうらやましいときなんて、人間誰しもあるよ。

自分を最低な人間と決め付けないところからじゃないかな。

[36. 匿名]

大丈夫。
ガルちゃんやってる人はみんなそうだからw

[37. 匿名]

人間なんてそんなもんだと割り切る。
自分が一番なのは当たり前だよ。

[38. 匿名]

自分が楽しめることを考える
全部幸せを求めると不幸になりそう

[39. 匿名]

みんな卑屈な部分はあるさ

ここで年収高い人とか美人さんが叩かれるのはみんな卑屈だからでしょ？

現実には態度に出さないだけで誰しも羨ましい＝卑屈な事なんていっぱいあるよ

人間だもの

[40. 匿名]

羨ましいなという気持ちは誰にでもあると思う。
でもそれを妬み嫉みに変化させてしまったら、自分にとっても良くないよ。
羨ましいだけじゃなくて、妬み嫉みになりそうだったら、自分でブレーキをかける癖をつける。
そして羨ましいと思ったのは何故なのか、できるだけ考えてみる。そこが自分のなかではっきりさしたら、気持ちが落ち着いた時に自分もそれに近付ける方法を考えてみる。

人間は羨ましいと思ってしまう生き物だからしょうがないけど、それに慣れてスルーするだけじゃいつまでもそのままだもん。

[41. 匿名]

他人も自分も過信をしない
出来ることはなんでも一生懸命やる
些細な事でも決めたら必ずやり遂げる
明日はハンバーグを作って食べよう。とかそんな事でいい
自分が決めた事を自分の手できちんとやってきたかどうか。
人間はこれの積み重ねよ

すぐ取りかかれそうな例として。お掃除なんてどうですか？
成果が目に見えるから自信に繋がりやすいですよ

[42. 匿名]

自尊心を高める。そういう本沢山あるから読んでみるといいかも。よくいるから甘く見てる人多いけど芸能人とかではなく友達の幸せを祝えないのはカウンセリング必要なくらいに重症だよ。

[43. 匿名]

羨ましいと思った後が問題。クソとか、どうせあたしはの方向に行くと、非生産的になるので、あたしもそうなりたい！とりあえず何に着手すりゃいいかな？！にすれば、目標に近づくし、腐ってる暇も無いのでいい事ばかり。もっともっと自分の幸せに貪欲になったほうがいいよ。実際人生変わるよ。

[44. 匿名]

本当に大切な友人であれば嫉妬は無いかな

[45. 匿名]

身体に不自由がある私は外出しただけで、卑屈になる。
みんないいなー
なんで私ばっかり普通じゃないんだろう。
考えたって、仕方がないとは思ってても、考えてしまいます。

[46. 匿名]

自分がそうなった時のことを考える。結婚したいなら結婚した自分、子供が欲しいなら子供を持った自分を想像の中で女優みたいになりきってみる。そして結婚・出産にありがちな現実を想像してみる。
結婚→夫の浮気・離婚・DV ・姑からのいじめ
子供→反抗期で暴言暴力をふるう・自殺や事故で早世・犯罪に手をそめる・不良・ニート
などネガティブな想像すれば「意外と今が十分幸せ」って思いますよ～。ネガティブな思考はあまり歓迎されないことが多いですがこういうときは役立ちます♪
　

[47. 匿名]

フィイスブックとかsnsを全部やめたらだいぶスッキリしました！

[48. 匿名]

考え方を変える。
私はミーハーではありませんが、流行っていた「嫌われる勇気」を読んだら、それ以降、幾分か気持ちがスッキリします

[49. 匿名]

他人の日の当たる部分と自分の心の闇を比べない
誰かと自分を比べて卑屈になるときはこの言葉を思い出すようにしてる

[50. 匿名]

自分に期待しすぎ。
自分なんてほんと社会の歯車のねじ。

[51. マヒロ]

でもすげぇ落ち込んでる時に他人に卑屈にならないでとか言われるとカチンと来るよね？
まぁ励ましのつもりなんだろうけど

[52. 匿名]

難しいかもしれませんが比較しないことだと思います。
たとえその自分より幸せそうな人になり代わったとしても
さらに幸せそうな人をみつけては嫉妬すると思います。
比較している限りはきりがないと思います。

[53. 匿名]

卑屈になるのは自分を他人と比べて不幸だって思い込んでるから
今日一日無事に生きられたことだけで実は恵まれてるんだって感謝できるようになれば楽になるかもよ

[54. 匿名]

本気で他人の幸せを喜んであげられるのは自分に余裕があるからこそ。
毎日そんな気持ちでいられたらもちろん良いけれど、実際には難しいので「おめでとう」の一言が言えれば充分。それだけで自分を誉めてあげます。

私にも幸せ早く巡ってきてくれよ～って毎日思ってます(^^)
主さんにも幸せ巡ってきますように！

[55. 匿名]

この前西川史子がテレビで言ってた
「神様は大きな幸せを与えると同じ分だけ不幸を持ってくる。」

本当にそうだと思うよ。

一見幸せそうに見える人ほどその分何かを失いながら生きてるよ。この歳になってやっと気づいた。

[56. 匿名]

ない！

[57. 匿名]

醜すぎて引く。意地汚く生きてるやつに幸せは来ませんから。

[58. 匿名]

私もすぐ卑屈になります。
なんでそんなに自分下げるの？って言われるくらい。容姿さえ否定しちゃう。
比べたらダメって頭では分かってるけど
人と関わる以上比べませんか？
あ〜あの子はもう結婚するのに
私相手すらいない。
あ〜あの子彼氏できたんだ〜。
私相手すらいない。
こんな事ばっかり考えてます（涙）
そうすると何か家族でさえ話すのが辛くなってくる時があります。。

[59. 匿名]

私も、コンプレックスの塊。
もう自分が嫌で仕方がない。
早く楽になりたい、比べなくても済む世界に行きたい。
友達なのに、競争しちゃうからそういうのみすかされ、みんな遠ざかっていく。。
もう、すべてを手放して楽になりたい

[60. 匿名]

SNSをやらない

[61. 匿名]

ひたすら他人の事を気にしない、自分本意で努力する！！
他人と比べないようにするから他人が気になっちゃうので最初からどう思われようが気にせず素直に生きる。
最低限の協調性は大事にしてね。
もともとネガティブで卑屈だけど、少し生きるのが楽になりました(^^)

[62. 匿名]

せめて自分だけでも、自分の事を愛してあげる。
考える事がネガティブな事ばかりなら、
自分のいいとこ、好きなとこを紙に書いてちゃんと、何回も目で読む

[63. 匿名]

足るを知る。卑屈は欲どおしい。
ちっちゃな事でも満足、感動する。

[64. 匿名]

他人と比較したって何もいい事はない。それぞれ長所や短所があって、皆んな違うから世の中面白い。
どうせ比べるなら、昨日の自分と比べるべし！

[65. 匿名]

卑屈になっちゃうって人は仕方ないことだと思う。
ソコを否定してもできない人はできないんだと思う。
他人より自分ができることを持つとか、なにか打ち込めることをやるとか、考えたほうが建設的だよ。
がんばって。

[66. 匿名]

今の状況でしかできないことがあるから。今を楽しむ！

[67. 匿名]

人と比べないようにするのって難しいよね。
しない方がいいってわかってるんだけど。

私の場合、マイナスな気分になる要因(ガルちゃんの悪口トピとかw)を排除して、心が温かくなる物事に興味を持つようにしてます(^^)

[68. 匿名]

別に心から喜ばなくてもいいじゃん
表面だけ素敵な言葉でオッケー
喜べない自分を責める必要全くなし。
その代わり人が喜ぶ言葉を覚えていくといよ。

[69. 匿名]

人と比べて、どうせ私は。。とか
必要以上に下手にでたり謝ったりとか
が卑屈じゃない？既出の多くはちょっとニュアンスが違うような気がする。。なんか嫉妬に近いような。。

私は本物の卑屈だと思う。