運動も何にもしてないけど健康な人

[1. 匿名]

運動も食事制限も何もしてないけど健康です
唯一の取り柄かも知れません
同じような人いますか？

[2. 匿名]

何歳なのかも気になる

[3. 匿名]

羨ましい
動かないとすぐ筋力弱る

[4. 匿名]

運動全くしない156cm74kgだけど健康

[5. 匿名]

私もそう
健康っていうか病気しない

[6. 匿名]

[7. 匿名]

>>3
私も…
運動嫌いなのにしないと筋肉落ちて腰痛各種関節痛が出る

[8. 匿名]

公共交通機関を使っていれば乗り換えなどで結構歩くから運動する一方
自家用車だとほとんど運動しない

[9. 匿名]

５０近くなってくるとヤバいよね

[10. 匿名]

30代までなら大半の人は何してても健康だわ

[11. 匿名]

そんなの自慢してられるのは今のうちだけだぞ
今までは得したと思って、何か運動を始めなさい
人間は結局、定期的に運動しないと幸せになれないのだ

[12. 匿名]

同じく
特に食生活も気にしてないし飲酒もそこそこしてる
でも年いったら色々数値に出てくるだろうな
と心配

[13. 匿名]

>>4
デ…

[14. 匿名]

>>4
肥満って健康と言っていいのか

[15. 匿名]

食事制限はしてないけど、わざわざカップ麺とかジャンクフード食べないからな

[16. 匿名]

小太りだけどもうおばさんだしいいやと思って何も節制せずに生きてます
家系も長寿です
子供が成人するまであと10年生きれたらそれでいいです

[17. 匿名]

>>10
>30代までなら大半の人は何してても健康だわ
何をしてなくてもね

[18. 匿名]

健康がどうかは分からないけどずっと可愛い
運動してないんだけどね

[19. 匿名]

>>1
肝心の年齢が書いてないからなあ

[20. 匿名]

悪いことは言わない
健康な今のうちに運動の習慣をつけておきなさい
運動しない人は老化が早いよ
本当に

[21. 匿名]

>>4
若いのかな
そのうちに膝にくるよ
横断歩道を走ると途中で膝がグキッとなります
同じくらい身長体重だったけど、今は痩せたので大丈夫です

[22. 匿名]

尾てい骨痛めてます、他は何もないけどね
1年くらいかかるとか……

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>1
知人がそうです
運動嫌いだけどガリガリ、大酒飲み
更年期だけど何も症状無く、検診も全く問題無いらしい
羨ましすぎる

[25. 匿名]

仕事で結構動くおかげで健康でいられる
１年くらい仕事辞めてた時はご飯も適当だし運動しないしでやばかった。

[26. 匿名]

51歳
運動は通勤の徒歩くらい
食事は気にかけてなくて大盛りがあれば頼む
168/52
健康診断オールA
休みの日は10時間寝てられる
ただ、最近老眼が始まった

[27. 匿名]

>>9
芸能人だと、マツコと伊達ちゃん
その他は糖尿病からかなりヤバくなって、テレビに出てこなくなる
司会をやってるから騒がれるだけ

[28. 匿名]

私も
アラフィフ、体型は一応健康体重更年期はまだ来てないと思う

[29. 匿名]

うちのじいちゃん、引きこもり気味の85歳。友達作ればいいのに、面倒らしくTVばかりみて一日終わる。タバコとビールがすきで、俺は早く死ぬと言い続け15年たった(笑)視力も私よりいい。

[30. 匿名]

45以上で何もしてなくて健康な人いる？
健康診断オールAみたいな

[31. 匿名]

>>1
ちゃんと病院で検査した結果全ての数値が基準値だったのですか？それとも単に自己判断の健康ですか？

[32. 匿名]

>>1
無茶苦茶元気、かなり丈夫。母親見てると同じ感じになるんだろうなーと。

[33. 匿名]

>>20
ストレッチでもいいかな？筋トレ苦手すぎる
よこです

[34. 匿名]

>>30
視力だけはCだけど他はAだよ
運動はしてないけど身体動かす仕事だからってのもある気はするけど
今年胃カメラもしたけど綺麗だった

[35. 匿名]

>>1
年齢教えてくれてないからなぁ
若い時はどうにかなるんだわ
問題は50からなんだよ
主さんが60以降ならすごいと思うよ

[36. 匿名]

>>33
ウォーキングでいいじゃない
毎朝か毎晩、5km位を1時間ぐらいで歩けばいいよ

[37. 匿名]

>>33
横
筋トレのがいいかな
筋トレ嫌いで避けて避け続けてきたけどあちこちガタガタになってようやく始めた
ストレッチも朝晩毎日やってたけど筋肉筋力低下には全く効果なかったです
もっと早く下半身だけでも筋トレやっていれば腰痛ともっと早くおさらばできたと思うと悔しい

[38. 匿名]

>>35
周り見てたら40超えたら何かしら不調になってる人多いから。40代後半で気を付けずに健康なら割と優秀だと思うよ

[39. 匿名]

健康って病気をしないだけじゃないよ
ちょっと動いただけで息切れするような人は健康とは思えないな

[40. 匿名]

>>1
52だけどそんな感じ
人間ドックオールA
更年期障害もない
便秘頭痛二日酔い腰痛胸焼け胃もたれ二日酔い未経験風邪もほぼひかない

[41. 匿名]

運動してません。
身長168cm
体重48kg

[42. 匿名]

>>29
85なんて友達がほとんど旅立ってる年だろうに
世間知らずな孫を持ったことが何より可哀想だわ

[43. 匿名]

>>6
私も毛量多くてツルツルの髪だったのにこんな風に力のない髪の毛になってきたわ…あ、女性のほうね

[44. 匿名]

>>16
子ども10歳？
子どもによるけど中高って親は体力勝負だよ。
部活や通学で連日めちゃくちゃ早かったり、塾で連日めちゃくちゃ遅かったり、受験で気力体力めちゃくちゃ削られたり。中学まであと2年、ちょっと運動して体力つけておくことをお勧めする。
おばさんっつってるけど実はアラサー、とかなら無視して🙏

[45. 匿名]

>>1
運動習慣はないけど毎日往復で
自転車20分
立って電車60分
徒歩25分

健康です

[46. 匿名]

仕事柄早寝早起き、体動かす仕事で好きな物好きなだけ食べてる42歳
健康診断ひっかかったことなく職場で周りが皆コロナで休んでる間、私1人だけ出勤してた
大変だった

[47. 匿名]

問題は50代からだな
数十年の不摂生による血管の老化が内臓にあらわれてくる
ガタがくるというやつだな
30代後半頃から生活習慣を正すのが吉
節制しすぎると楽しめないのでほどよく楽しむ

[48. 匿名]

歩く、仕事で動くだけで元気って人は恵まれてる
たぶんガチ筋トレしたら余裕で優勝する体質だと思う

[49. 匿名]

>>47
前は40越えたらあちこちガタくるよ～と聞いていたけど、本番は50代からなんですね

[50. 匿名]

同じく健康

[51. 匿名]

若い時はそうなのよ。35超えてからよ

[52. 匿名]

>>49
筋肉落ちやすい体質だと40前後から怪しくなりますね
そこから鍛えてないと50前後で地獄落ちですw
鍛えたら地獄から這い上がれるけど鍛えるのも地獄

[53. 匿名]

>>48
私そのタイプだけど、ガチ筋トレしたら脂肪みるみる落ちてすぐ腹筋割れたわ
今は筋トレやめて3年以上で動くのは仕事だけだけど腹筋はまだ4つに割れてる

[54. 匿名]

>>53
やっぱ筋肉の神が付いてんだ！羨ましい
私は一週間筋トレしないとあちこち痛くなる
栄養とかもめちゃくちゃ勉強してやってても本当にすぐ筋肉落ちる

[55. 匿名]

運動嫌いだけど、半世紀生きて、入院、骨折、縫ったり、持病もない。帝王切開だったから、手術は経験ある。
でも、毎日疲れやすくてぐったり。

[56. 匿名]

46歳156cm 43kg
元々ガリガリでコレでも増えた。
運動もしないし、食事も適当、夜中まで炭酸お菓子ばかり飲み食いしてる。
久しぶりに受ける健康診断が恐ろしかったけど、おかしいくらい健康で驚いた。

[57. 匿名]

>>54
でもムキムキな筋肉はつかない
細マッチョな感じですね

[58. 匿名]

>>57
本当に羨ましい
私はゴリマッチョになるw
なのにすぐ弱るよ

[59. 匿名]

>>17
ヨコ
何しててもってタバコ吸ってても暴飲暴食しててもって事じゃ無い？
コレらのツケは40代以降顕著になって50代では疾患として分かりやすく出てくるよね

[60. 匿名]

>>1
こういう人は無自覚で健康的な生活してるんだと思うわ

[61. 匿名]

45歳まではそうだった
以降ガタガタ

[62. 匿名]

>>34
いいなー
やっぱり動くことがいいんだとおもう
私は遺伝性の中性脂肪値で引っかかる

[63. 匿名]

>>30
54歳だけど…オールA,
会社の50代のおばさんたちもオールA結構いっぱいいるよ。

[64. 匿名]

>>1
羨ましい

36だけど毎日通勤で歩いて
ストレッチしてて
サプリ飲んでるけど
しんどくて月一仕事休んでしまうわ。


体質を恨む。

[65. 匿名]

激しくマツケンサンバして脂肪と仲良し

[66. 匿名]

>>63
健康体で羨ましいこと
なにかしら動いてそうだけどね
引きこもりでは無さそう

[67. 匿名]

>>1
運動が健康てのがもう古い
腰痛めたり心臓に悪かったりするから
寝たきりなら別だけど日常生活の動きで充分だったりする

[68. 匿名]

>>67
運動すると調子悪くなるのは健康ではないよ
たぶん栄養が足りてないとか何か原因がある

[69. 匿名]

>>2
若い時は代謝がいいから健康だったりするけど30代過ぎてくると変わるからなぁ。