太るのがこわい

[1. 匿名]

アラサー163センチ43キロです。これ以上体重が増えるのがこわいです。精神科に通ってますが食べることへの恐怖がなくなりません。同じ人いますか？どうやって克服というか乗り越えましたか？

[2. 匿名]

いいから食えや！

[3. 匿名]

ちょ待てよ。。

自分157センチ　62キロだぜ？？
40歳

[4. 匿名]

主より背低いのに１５キロ多いよw

[5. 匿名]

まんじゅうこわい？

[6. 匿名]

今からカツ丼食べに行くけど、行く？

[7. 匿名]

同じく。太るの怖い　だから頑張って体重キープしてます

[8. 匿名]

[9. 匿名]

死んだらなんてくだらないことで悩んでたんだろうって悔しくなると思うから普通に食べな

[10. 匿名]

理由をまず考えないと

[11. 匿名]

体重が増えたからって何か変わるわけじゃないんだから食べなよ

[12. 匿名]

イケメンにモテるのはきりまるちゃんみたいなふんわりした感じだよ

[13. 匿名]

私も、子どものクラスメイトに顔大きいって言われてから太るの怖くなってしまった。

[14. 匿名]

ちょいぽちゃの方が長生きするよ
早く○にたい？

[15. 匿名]

>>6
主じゃないけど、行く

[16. 匿名]

>>8
シンデレラ体重なんかになったらどっかしら不健康になりそう

[17. 匿名]

拒食症？
痩せすぎはダメだよ

[18. 匿名]

>>1
太っちゃえば何も怖くないよ

[19. 匿名]

単純に生きるのが嫌なんだね。
頑張って先生達と二人三脚していくしかないんじゃないかしら。
イキろ。

[20. 匿名]

>>3
それは痩せた方がいいよー
私158cm63kgの時股擦れしたし靴下はくのも辛かったけど痩せたら楽になったよ
体脂肪率とかで違うとは思うけど〜

[21. 匿名]

>>8
標準体重ってこれであってるの？
160で56ってちょいデブじゃない？

[22. 匿名]

まともな生活してる人は食べても太らないよ

[23. 匿名]

>>1
以前 YouTube 見てたら、たまたま 広告が流れてきたエクササイズの
無料でやれるのかなと思ってタップしたら
あなたの身長入力してください。
あなた理想体重を入力してください。

入力したら
ダメです、それでは標準体重を下回ってます
それで1キロ増やしたら、それなら標準だから大丈夫ですと
その体重を目指してます。あと0.5ぐらいかな

そんな感じで自分の身長の標準体重を知っておいた方がいいのではないか　
何キロから何キロって結構幅広い
太るのが怖いってことは自分の健康で一番美しく見える体重を知らないってことだよね？
知ることはいいことだと思うんだ

[24. 匿名]

>>1
筋トレしてボディービルダーを目指す
厳しいトレーナーを探す
体重は増えるかもしれないけど、体脂肪率は落ちるよ

[25. 匿名]

私も165センチ37キロ
デブ過ぎて死にたくなる

[26. 匿名]

１６0cm　４２kgです
もう少し太りたいのに　太れない

[27. 匿名]

>>1
細いだけが取り柄だから執着してるとか？
若い時は後ろ姿だけでも若さってわかるから細くても成立するけど35以上になって細いと老婆感出やすいよ。もともと骨太とか筋肉質な人なら細いほうが引き締まって見えるけど骨組みからして華奢な人が肉付きないと女装のおじさんっぽくなる。
でも25くらいで肌が若い飲み屋の人がメディアに出てるけど25ってまだ若いのに細すぎ？整形？のせいで女装子っぽくなってる人多いよ。
それでも細さに執着するの？

[28. 匿名]

150センチ無いのにその体重だよ💢w

[29. 匿名]

>>3
うわー
引くわ

[30. 匿名]

>>11
美味しい物を食べたいか、体系維持の為に我慢するかはその人の価値観の違い。私は食べたい

[31. 匿名]

何より太ると、何よりを着ても似合わない。それがイヤ！服で悩まされたくない。

[32. 匿名]

あまり自分を責めるのは良くないよ。

食に関する病って根強いから、
食べれたら自分を褒めることが大事。

[33. 匿名]

>>1
私もメンタルのお薬で20キロ以上太りました。リフレックス(ミルタザピン）です。戻らなくなりました(T_T)

[34. 匿名]

>>3
ガルって分かりやすいよね
デブにプラスたくさんつく

[35. 匿名]

>>3
それは普通に痩せようよ

[36. 匿名]

太ってても平気な自分が恐い。

[37. 匿名]

172センチ、46キロの人がいるんだけどめっちゃ細いのにガリガリ貧相感はあんまない。
これは骨が細いから？

[38. 匿名]

>>25
73キロの間違いじゃなくて？

[39. 匿名]

>>8
若い頃いわゆるシンデレラ体重の頃は風邪ひきやすかったりしてたけど今標準よりちょっと重いくらいだけどすごく健康で風邪ひきにくいしインフルとかもかからない

[40. 匿名]

>>3
私は好きだよ

[41. 匿名]

>>3
＞ちょ待てよ。。

キムタク?

[42. 匿名]

>>1
例えばタニタの体組成計で声優さんの声が入ったのを買うのは？
体重によって罵倒してくれたり褒めたりしてくれるらしい
ただ理想体重を自分で入力するんだと、間違ってかなり痩せてる体重 入れちゃうとまずいけど

[43. 匿名]

>>1
拒食症なの？むちゃくちゃ痩せてるじゃん‼️

[44. 匿名]

拒食症になりかけてるね
生理止まるよ
髪の毛抜けてない？

[45. 匿名]

>>1
それヤバくない？私150cmで体重42キロだけど、健康診断での肥満度は−12だよ？BMIは19.4で標準だった。貴方やばいよ！食べたほうが良い。

[46. 匿名]

>>3
デブ同士のプラス乞い
ダサw

[47. 匿名]

>>21
標準体重はあくまで健康体重ってこと
見た目が標準ってことではないよ
というか少し太め

[48. 匿名]

>>3
148cmで70kg半ばだよ、チキチキジョニーの石原さん

[49. 匿名]

>>34
がるちゃんはデブとブスとコミュ障とバ◯アに優しいから
言い換えれば、それ以外には優しくない

[50. 匿名]

また痩せたらいいだけでは
その様子じゃ一回太ったら痩せるのはすごいつらいことのように思ってるんだとおもうけど
それも経験してみないと過剰に警戒してるだけかもしれないし

[51. 匿名]

>>21
デブとそう思うのがダメなんじゃね？
痩せすぎなんだよ日本人
若い子は特に戦後の人より栄養不良って話だしな　

[52. 匿名]

>>1
みんな他人の体重や体型は全く気にして見てないよ

[53. 匿名]

若い頃って太るのが異常に怖かっだ
旅行行ってるのに私は食べないとか言ってたな
嫌な奴だったな
今なんか美味しい物食べるのが楽しいよ
食べるの好きになったけどそこまで体重も増えないよ

主さんまだまだ痩せてる範囲だもん
肉ついても大丈夫だよ
楽しんで美味しい物食べよう

[54. 匿名]

>>12
きり丸名乗るの厚かましい
マジで嫌マジで

[55. 匿名]

低体重で骨密度スッカスカになるよ

[56. 匿名]

>>25
どうぞご自由に
見てられない容姿なんだろうね
想像できる
消えた方が世の為だと思う

[57. 匿名]

>>1
私と同じだ‼️163cm、43kg
生理前は45キロくらいになるときあるけど戻る。
太りたくはないけど、そんな深刻にしないで食べたいものたべてる。で、たべない時もある。

[58. 匿名]

>>13
数年しか生きとらんガキに何が分かるんや

と凄めばいい

[59. 匿名]

>>1
「太る」というよりタンパク質摂って
「筋肉増やす」のをイメージしたらどうだろう？

私159cmで43kgだったときが一番ガリガリで筋肉無かったから、主はもっと筋肉無い気がする
体動かすのはメンタルにも良いし

[60. 匿名]

身体別の標準体重表見ると、結構痩せてないといけないんだなって思う正直。
食べるの好きだから大変だよ。

[61. 匿名]

>>1
163cmだと、痩せてても48kgだろうね。普通は51kg

[62. 匿名]

>>51
身長160センチで56キロという体重は、 見た目の観点からは「少しふっくらしているとされる標準体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。

普通に見た目は太めだよ？
健康的ってだけ

[63. 匿名]

>>3
太ってて楽しい？
鏡見て醜いって思わない？健康面も心配だし
でもそう言う人って
楽しい！幸せ！！って言うんだよね　強がり

[64. 匿名]

程々に食べてキビキビ動いてればバカみたいに太らないよ‼︎

[65. 匿名]

>>8
161センチで最近は意識してないけど美容多重だな。
これ以上は太っても痩せても調子悪くなる。
シンデレラ体重近くまで落ちたことあるけど体のあちこちが筋肉不足なのか痛いし明らかに身体が不調で増やさないとヤバいかもって思ったよ。
自分にとってのベストな体重って感覚でわかる気がする。

[66. 匿名]

低体重は肥満と同じくらい健康リスクある
特に肺疾患にかかりやすくなる

[67. 匿名]

まんま同じ身長体重だったけど、100キロカロリーずつ食べる量増やしていって今は6kg増えた
当時より700キロカロリー程度増やした食事してるよ〜
お菓子でも菓子パンでも何か好きなもの見つけると楽しくなれる
いまだに許せないのはラーメンとか麺類
食べたい気持ちはあるけど後の罪悪感の方が酷そうなので無いものとしてます

[68. 匿名]

この手前で考えれば間に合うよ

出典：up.gc-img.net

[69. 匿名]

>>8
美容体重になるのは無理っす

[70. 匿名]

>>27
つ

[71. 匿名]

低体重だと病気になった時に回復に使う予備エネルギー無いから死亡率上がる

[72. 匿名]

>>49
スマートでオシャレに気を遣ったアクティブな人は嫌われる
勝手に妄想されて難癖付けられる笑

[73. 匿名]

>>6
カツ丼いいね👍

[74. 匿名]

>>1
43kgって言っても、運動もしないでただヒョロっとしてるだけならあんまり魅力的ではないと思う

体重が多少増えても筋肉が程々ついてたほうが綺麗だと思う

『体重』だけにこだわらないほうがいい

[75. 匿名]

>>39
女性は更年期や閉経後に減った女性ホルモンを脂肪から補うから太り過ぎもよくないけど標準体重くらいはあった方がいいらしい

[76. 匿名]

>>1
私はアラサーで152センチ40キロだよ。163で43キロならめちゃ痩せてるじゃん

[77. 匿名]

>>3
2年前の私だ！

1ヶ月1キロペースで太ってしまい持ってたジーンズがパツパツに…
慢性的に便秘になり肌が荒れるようになり
ヤバイと思ったのは毎日のように脚が痺れつるようになってしまった時
約1年頑張って標準体重まで頑張ってダイエットしました

[78. 匿名]

>>1
その体重でどうして太るのが怖いんだろう
痩せすぎて動けなくなる方が怖い
ものすごい太ってた時期があったのかな
標準体重くらいの範囲で太ってようが、痩せてようが、自分しか気にしてないし、たいして何も変わらないはず
そして53キロくらいの美容体重キープできるなら調子がいいと思う
心の方も調子よくなると思う

[79. 匿名]

>>37
脚が長いに1票

[80. 匿名]

>>1
精神科で聞くのが良い

[81. 匿名]

エラグ酸ってサプリ飲んでたけどやせず、防風通聖散ってサプリ買ってみたけど効き目あるといいな。
効き目あったサプリありますか？

[82. 匿名]

>>34
中年太りのおばさんの集まりなんだよな結局
町内会みたいなもん。

[83. 匿名]

>>1
筋肉をつけて引き締める方向に舵をきるとか
筋肉つけたら体重増えるけど見た目は引き締まって綺麗になるよ

[84. 匿名]

食べるのが楽しすぎて、おいしすぎて、食べる事しか考えてなくて、夜中旦那と子供達が寝たあと、こっそり起きて、激辛カップラーメン食べてるときがほんとに幸せ。
やせたいけど、食べたいが勝ってしまう。

[85. 匿名]

>>8
こういうのが不健康な体作ってるよね。
大事なのは体重じゃなくて体脂肪率だと思うんだよなー。美容体重でも筋肉なけりゃ、下手したら隠れ肥満だよ。

[86. 匿名]

私も「太った？」って2人にからかわれてから怖い

[87. 匿名]

>>82
あとPTA！

[88. 匿名]

>>34
デブに甘いよねガル民

[89. 匿名]

中年以降ってさ
簡単に肥満で引っかからない？

[90. 匿名]

>>8
批判されるけどシンデレラ体重でも体調よく普通に妊娠する人もいるんだよ。ダイエットしてシンデレラ体重になるのと、好きな時間に好きなだけ飲み食いしてもその体重なのは違うと思う。今アラフィフでシンデレラと美容の間にいます。腹出てるわ。

[91. 匿名]

>>89
そりゃ中年過ぎて欲望のままに食べてたらそうなるよ

[92. 匿名]

>>56
何でそこまで酷いこと言うの？
何がそこまで駆り立てるのデブ

[93. 匿名]

この前健康診断行ったら60キロでビックリした
たしかにちょっとふっくらしたかなって思ってたけど55くらいだと思ってた
まあ誤差の範囲だよね

[94. 匿名]

>>16
昔、アメトーークに出てた千鳥の大吾が、ゲストで来てた桐谷美玲のあまりの細さに「内臓足りてる？」って声かけてたの思い出した

[95. 匿名]

>>1
健康を損ねたらやつれたり肌も荒れて見た目に影響が出るよ
わたしは10年のストレス過食で身体を壊してからやっと健康に目覚めて
栄養のバランスに気をつけてたら肌がキレイになった
体重だけを気にするのではなく適度な運動でキレイな筋肉をつけて
素敵に歳を重ねられるようにがんばって
身体を壊したら行きたいところへも行けないしおしゃれもできないよ

[96. 匿名]

>>16
骨が健康じゃない気がするわ、シンデレラ体重って。

[97. 匿名]

>>82
昔のタンスにゴンのCM思い出した
亭主元気で留守がいい、のやつ

[98. 匿名]

>>11
変わる
見た目で他人の対応が変わる
やっぱデブよりは痩せてるほうがいいから

[99. 匿名]

>>3
ダイエット！！

[100. 匿名]

>>21
でも、この体重ならMサイズいけるはず

[101. 匿名]

がるをより

女のデブは石ころ帽子と同じで視界に入らない
男の視線が嫌ならデブれ
マジで誰も見ねーから

[102. 匿名]

>>92
したいように、死体になればいいんだよ
ガルで許可を取らなくてもいいんだよ
心も醜そうだね
もう、片足はオカンに入ってそうな身長と体重だね
元のコメントからして色々醜いんだろうね
こっちが元コメント>>25

[103. 匿名]

>>6
店による

[104. 匿名]

>>31
ほんとそれよね　体型を隠す服になるしサイズアップすると服代が高くなるし　バカらしくなってダイエットした

[105. 匿名]

>>14関係ない

[106. 匿名]

>>21
ちょい？

[107. 匿名]

>>1
若いからまだいいけど、年取ったら
ある程度食べないと
髪、肌ボロボロになるよ

[108. 匿名]

>>101
じゃあ、視界に入らないようにするね
あの機能を使います
しばしのお別れを👋

[109. 匿名]

命に関わるような肥満じゃなければ大丈夫だよ
私の義母がスーパーデブだったんだけど、老齢に加えてその体型だからいつでも膝とか腰とかあちこち痛くて万年通院、かさむ医療費と諸費用（タクシー呼んで人に付き添ってもらわないと、一人じゃ通院も出来ない）お風呂掃除も出来ない
自分は不幸だと息吐くように言ってるけれど、100%自業自得だと家族全員シカト

[110. 匿名]

>>8
こんなの20代までだよな

[111. 匿名]

食べなさい

[112. 匿名]

>>40
同じようなデブ見て安心するのね

[113. 匿名]

>>108
しばしじゃねーよ永遠だわ
良かったな
マック食い放題じゃん

[114. 匿名]

>>16
でも美容体重とそんなに大差ないよね
どっちも標準体重とかけ離れてる

[115. 匿名]

>>3
運動して痩せなさい

[116. 匿名]

>>7
肥満は不健康

[117. 匿名]

>>6
こんな時間からやめなさい

[118. 匿名]

>>108
自己レス
見えないコメントがついててウケる
ブロック機能を知らないのかしら
可哀想😢な人ねぇ
解除してコメントすればいいのにね〜

[119. 匿名]

>>34
デブ擁護異常過ぎる謎

[120. 匿名]

>>8
骨ストだから162/46キロになっても服を着てれば中肉中背にしか思われなかったなw

[121. 匿名]

157センチ37キロ
もうずーっとこんな感じ、何しても太れずガリガリだけど病気もせずに元気です。

[122. 匿名]

>>101
何が、を　やねん

[123. 匿名]

>>109
スーパーデブって100kgとか？

[124. 匿名]

>>1
拒食症かな？
一回なっちゃうと克服するの大変そうだよね

[125. 匿名]

>>102
で？w
何でそこまでカリカリと噛み付くの？デブだから？w

[126. 匿名]

>>1
もう相談してると思うけど、「太るのが怖い」って、今の素直なそのままの気持ちを精神科で相談してみて。
太るのが怖いって思うほど、何か心の中で大きなプレッシャーとかと闘っているんだろうし、辛いよねきっと。

[127. 匿名]

>>
太ったら痩せればいいだけだよ
簡単な話だよ
あなたはそれができる人なわけじゃない
今も節制してるんでしょ
日本人なんて3桁行く人は少ないんだから例え70kgぐらい行っても痩せられるよ

でも拒食症はあかんよ

[128. 匿名]

>>1
分かるよ。私も18の時に同じ感じになった。
乗り越えるというか、私の場合はどうしても嘔吐は出来なくて。

飢餓状態になった体が食べたい食べたいと猛烈に叫ぶからその本能を我慢できなくなって、結局は食べて、ぽっちゃり程度（BMI23ぐらい）太ったよ。

もうね5年くらいめちゃくちゃ悩んでたけど、どうにもならないし！耐えて、同棲して自炊してたら少しずつ減って、結婚して精神状態落ち着いてきて。。
そしたらBMI20くらいに落ち着いて、そのからは20年ずーっと体重変わらないよ

一気に太りたくなかったら、少しずつ食べる量増やして50キロぐらいで止めたらどうかな？
嫌だと思うけど、ドカンと激太りになるのを防ぐにはそれしかない。我慢しててもいつかは体が叫んでしまうよ

[129. 匿名]

>>125
カリカリだからだよ
カリカリは嫌なんだよ
カリカリのフリをあなたはしてるんだろうね

[130. 匿名]

>>3
ちょまぢかよ

[131. 匿名]

>>16
私シンデレラ以下だけど普通に元気だよ
風邪もひかないし食欲も旺盛
毎日の運動は欠かさないように心掛けてる

[132. 匿名]

>>8
この美容体重、一般的に言われてる美容体重よりも3キロほど細くない？

[133. 匿名]

>>1
精神科に通ってるってことは既にヤバいことは自覚してるんだよね、しかもアラサーってことは若者特有のよくわからん美への憧れとかの問題でもなさそうだし。
主さんみたいなタイプは周りに何を言われても（相手が精神科の先生でも）変えられない気がする。
多分誰かから言われるセリフは既に分かってる事ばっかりじゃないかな。

私が知ってる主さんと似たような人は、死を自覚するとか歩けなくなるとか言葉じゃなく実際に自分が経験して意識が変わっていったよ。
ちなみに私の姉は過度なダイエットで1日2食（量少ない）だったけど、震災で何日もろくな物食べられなかった経験を経て普通に食べるようになってた。

[134. 匿名]

>>1
朝ウォーキングしてからある程度食べても太りにくくなったよ
男の人並みに結構食べるから太りやすかったんだけど、朝起きてすぐ歩くだけで体型キープできてる

[135. 匿名]

>>129
答えになってないよデブ
頭にまで脂肪つまってんの？w

で？何でそこまであんたを駆り立てるの？

[136. 匿名]

>>8
164と165の標準体重一緒で合ってるの？

[137. 匿名]

>>135
あなたに答える必要はない
なんだか、死にたい人間のコメントじゃないよね
死にたいなら死ねばいいのよ
ご自由にどうぞ
元コメント>>25

[138. 匿名]

若いうちは気にしてたけど、私なんかが痩せようが太ろうが、芸能人じゃあるまいし誰が気にするんだ？と思ったらダイエットバカらしくなった。
主さんは食べたらすぐ太るタイプ？食べても太らない人も入るし、自分がどのタイプか知る為にも一旦食べてみては？４８キロまではいいんじゃない？

[139. 匿名]

>>137
答えられないデブww

[140. 匿名]

>>16
ならないよ
栄養は十分に摂ってる

[141. 匿名]

>>13
大きくしてるんだと言い返せばいい

[142. 匿名]

>>37
栄養摂れて健康なのかも

[143. 匿名]

>>1
自分も同じ感じ
毎日我慢して、シンデレラ体重以下をキープしてるけど、一生このまま我慢し続けるのか？って思うとため息が出る
もう40歳だから誰も自分の体型なんか見てないって分かってるのにね

たまにふと高カロリーな物食べると美味しくてそのままドカ食いして、お腹いっぱいなのにそれでもずっと食べたいみたいな感じになるから、その高カロでおいしい食べ物の1口が本当に怖いんだよ
食べるのが止まらなくなってしまうから

[144. 匿名]

>>1
同じです
アラサー165センチ41キロ
太りたくないです
身長ある分、デブるとデカいだけの邪魔な存在になると思って体型維持を頑張ろ日々

[145. 匿名]

>>13
子供ってなんでも言う子いるよね……

[146. 匿名]

>>1
すごい細いな...

[147. 匿名]

>>49
リアルでもブスとチビと雑魚にしか相手にされない女は声デカだから
マウントだったり勘違いぶりだったり

[148. 匿名]

ちゃんと気をつけてるなら体重計乗らなければいいよ
ちょっと増えても見た目は変わらない
水分含む数字に翻弄されるの馬鹿らしいって気づいた

[149. 匿名]

>>3
体重だけではわからんよ
むっちゃ筋肉量多いかもしれんよ

[150. 匿名]

>>1
体重を見るんじゃなくて鏡をみて！！
あまりにも痩せすぎたら不健康だし逆に見た目もわるい
BMI18切らなかったら見た目も綺麗だし健康的だと思う

[151. 匿名]

>>16
ならないよ。体質だから

[152. 匿名]

>>48
私も148㎝で76kg！仲間😂

[153. 匿名]

そのまま通院して下さい！

[154. 匿名]

>>1
アラフィフ、鬱で薬を飲み始めたら食欲増して太りました。
163センチ56キロ

[155. 匿名]

170センチ４８キロ
19年変動してないし、3人子供いるけど、体重増やさなかった(子供分だけ増えてすぐ戻した)
私の場合は炭水化物好きじゃなくてほぼ食べないだけ
朝、ハム2枚と目玉焼き3個とコーヒー
昼、セブンの唐揚げ3個とバナナ
夜、昼が15時頃なので食べない
あと体質、祖父母、両親、いとこみんな170以上あるけど45～52くらい、父も175で50キロだし
ただ恐怖感じてるなら食べなくていいと思う
ひとりで闘って無理矢理食べるのは無理だもん
減らさないように維持するしかない

[156. 匿名]

>>101
リアルを知らず芸能人の3サイズを信じていそうな
がるを爺の言うことなど誰も気にしないよ

[157. 匿名]

私はガリガリよりちょいぽちゃがいい。

[158. 匿名]

>>1
正直な事言っていいかな？
そんな感じで生きてて楽しい？
今アラサーだよね
10年後に生きるか死ぬかそんな病気が見つかった
手術してギリ生きられた…
まぁその時亡くなってければこんな悩みも…
そんな奴が今ここにいてさ…
それ考えたら馬鹿馬鹿しいわ
人間なんていつか必ず死ぬ
それ考えたら食いたいもん食ってさ
酒も浴びるほど呑んでさ
悔いなく生きろよアホか

[159. 匿名]

>>158
158だけど意味不なコメしたわ
正直自分が50手前で生きるか死ぬか…
そんな手術をする事になるとは思わなかった
あの時亡くなっていたら楽だったと思う
でもギリ助けてもらった…
それまで酒なんて1年に一回呑むくらい
タバコは止めたけどさ10年前に…
今はタバコは吸う気にならない…
でも酒はもうアホみたいに呑んでる
後何年生きるか知らん
だったらもう好きなもの食べて呑むかーって…
それでも3ヶ月に病院に通院してさ
色々と数値が悪いと医者から文句言われてる
でももういいやーって好きに生きてやるよ

[160. 匿名]

>>3
病気になるから痩せた方がいい。

[161. 匿名]

>>25
久しぶりに見た　懐かしいまである
元気だった？

[162. 匿名]

>>39
運動しながら痩せたら体力ついたようで、風邪なんて何年もひいてないし疲れにくくなったからやっぱり運動が肝なんじゃないかな

[163. 匿名]

>>48
１４９ｃｍで少し太って４２ｋｇ。
痩せる為に毎日がんばってる。

[164. 匿名]

>>143
私なんか50歳過ぎたけど、やっぱりBMI１８～18.5の辺りでキープしようと必死だよ…。
１ｋｇ太ると下腹が出るし、お尻ももったりするから、よく聞く
「１ｋｇなんて誤差」は「太ってる人がいう事」
って思ってるよ。
体質的にも年齢的にも好きな物食べてたら簡単に３ｋｇ位は増えると思う。
いっつもキノコとかゆで卵とか鶏むね肉ばっかり食べてる（笑）
高カロリーな物は美味しいけど我慢してカロリーの低いやつばっかり選んで食べてる。

[165. 匿名]

162cm　53キロ位かなあ？　体重計ってない。
まあこの位でいいや。

[166. 匿名]

>>165
さっき計ったら54.5だった。下っ腹がプヨプヨしてる！

[167. 匿名]

将来中年太りになるよ
年老いて病気で入院したらカロリー飲料とかで太る
だから今からもっと痩せておかないとダメ
水分もダメよ？

[168. 匿名]

ぽっちゃり状態が一番風邪引かないし体調いいんだよね。だからずっとぽっちゃり。痩せてもなくデブまではいかない。

[169. 匿名]

>>167
ガリガリおばさんより多少ぷよってたほうがいいじゃん。

[170. 匿名]

太るの怖いなら骨切ったら？
美容整形で骨切りあるよ
まず骨格をどうにかしないと
だって骨の上に肉が乗るんだから

[171. 匿名]

>>8
シンデレラ体重とかいうアホなネーミングが感覚をおかしくしてると思う

[172. 匿名]

>>3
61才で、ほぼ同じ身長、体重。
40代では48kg
50代では51〜52kgだったのに、生理が上がってから、じわじわと太ってきた。
カーブスに一年通ったけれど、効果なし。
で、辞めて、違うスポーツジムで、筋トレ、エアロバイク、水中歩行をやっているけれど、体重減ったかと思えば、また増えてと、トータルでは何も変わらない。

痩せた方がいい。
それはわかっている。
でも、努力しているのにそれが結果に反映しないのよ。

本当に辛い😭。

[173. 匿名]

痩せていても美しくないと気がつくこと

[174. 匿名]

太る怖さを克服された方いますか？BMI15台手前ですが、体重の増減に振り回されて辛いです。骨粗鬆症の薬も飲んでて、自分でも健康を失ってまで何やってるんだろうって思ってるのに、太ることがとても怖いです。

[175. 匿名]

>>39
私も同じ。
太めになってからの方が体の調子良くなった。
なにより生理痛が軽くなった。
やせてたころ生理痛が重くてロキソニン無しでは冷や汗出て歩けないくらいだったんだけど、いまほとんど生理痛なし。
月経前のイライラもほとんどなくなった。
栄養足りなくてホルモンバランスが乱れてたんだろうな。

[176. 匿名]

>>16シンデレラ体重になったけどフラフラして重度の貧血になった
周りからもガラガラと言われてたのに自分では太って見えて病的だった

[177. 匿名]

>>8美容体重低くなってない？
前見た表では160センチ51キロだったけど

[178. 匿名]

>>174
髪の毛抜けたり、爪が割れたり、肌が荒れたりしてない？
10キロ太ってもまだ痩せてるのでは？

[179. 匿名]

>>178
レスありがとうございます。そういった症状はないです。１番痩せてた頃からは4キロ増えたので、疲れやすさなども少しマシになりました（今でも体力はないですが）。

[180. 匿名]

>>8標準まであと10キロかぁ。がんばろう。

[181. 匿名]

>>1
デキサ法で骨密度の検査して大丈夫かどうか確認してみたら？
そこまで痩せてるなら保険適用になりそうだけど自費でも調べてみるのが良さそう
骨がダメになってるというのがわかればやるしかなくなる

[182. 匿名]

>>8
168cm で49kg から 56kg ぐらいを40代までキープしてたわ
だけど現在 57キロだけど今が最もボンキュンボンになってめちゃくちゃスタイル良くなった
ウェーブナチュラルミックス
太るとヒップとバストにしか肉つかない

[183. 匿名]

>>101
ブスはこっち見ないでくれ本当に

[184. 匿名]

150cm37kg
痩せるのは1kg程度でいいんだけど太るのは死ぬほど嫌
生理遅れてるし来なければ太らなきゃいけないっぽい
20kgも減らしたのに太るとかふざけんなって感じなので病院行く時は交渉しようと思う

[185. 匿名]

>>7
わかるなぁ　おやつはにんじん少し齧るかパプリカ食べてるそれかレモンの皮すりおろした水　服が好きすぎて格好良く着たいとモチベになってるけど週に1度お米食べると物凄く美味しい　死ぬ前はお米お腹いっぱい食べて死にたい

[186. 匿名]

>>14
うちの父親は167cm75kgで心筋梗塞になって死にかけました
なので絶対太りたくないし40kg超えるの嫌だ
40kg以上まで太れは醜い容姿になって死ねと言ってるのと同じ

[187. 匿名]

>>1
太るの怖いよね
そのスタイルだと体弱くならない？
私は体弱くなってあまり食べられなくなって太らなくなった

[188. 匿名]

>>100
骨ストならMのトップスは着れても窮屈かも？
ウェーブさんなら56キロでも上半身だけ見たら痩せて見えると思う。

[189. 匿名]

ガルちゃんだと「160cm/60kgなんて普通でしょ」ってやたらアピールする人がいて、そういうコメントはいつもいいねが多い。
でも現実は、160/60は普通にデブだし相手にされない。特に顔が可愛くなかったら冷遇されるだけ。
164cm/64kgだった時は、透明人間扱いのほうがまだマシで、なめられたり軽んじられたりしてた。その時は周りの女子から「全然太ってないよ、標準的だよ！」って慰められてたのに。
それが164cm/44kgになったら、世間の態度が急に優しくなった。「スタイルいいね」って言われるようになったんだけど、面白いことにそう言ってくれるのは全員男性。昔「太ってないよ、そのままで可愛いよ」って言ってきた女子たちは、今度は「気持ち悪い」「痩せすぎ」「不健康だから絶対痛い目見るよ」って言ってくる。
でも、めちゃくちゃ健康だし、生理不順もなくなった。体も軽くなって動きやすいし毎日楽しい。絶対50kg以上になんて戻りたくない。

[190. 匿名]

>>3
産後10キロ以上太り、157センチ63キロまで差し掛かった時、椎間板ヘルニアになり、手術した。
今も神経損傷がありリハビリ通ってる。
体重は10キロ減りました。あまりの痛みでダイエットせざるを得なかった。

[191. 匿名]

>>1
太るの怖いなら野菜だけを食べてれば？？
でも食べたいものを怖くて食べれないって本当病気だし、可哀想。
人生一度しかないのに。

[192. 匿名]

割と巨デブの人が居直って痩せようとしないよね
中途半端な標準体重の人が太るのを怖がる

[193. 匿名]

主さんは太る事が怖いけど本当は食べたいのかな？
今のままの体重で不便がないなら克服したいとはならないよね
食べたい物我慢してるなら一日のカロリーを計算して
そのカロリー内で好きなもの食べて調整するとか…もうしてるかな
肥満までいく必要はないけどあと何kgか増えても全然痩せてるから
体型が変わっても自分は変わらないんだって思えたらいいね
体重とか体型よりも夢中になれる事が見つかれば増える事の怖さも
少しは薄らぐんじゃないかな

[194. 匿名]

>>20
だまらっしゃい　

[195. 匿名]

ダイエットして順調に体重が減っていくと次は太るのが怖くなって何を食べたらいいか分からなくなる

[196. 匿名]

>>3
健康のために標準体重に入った方がよい。

[197. 匿名]

>>16
若い頃は168cmで正にシンデレラ体重だったけど健康そのものだったよ。今は標準体重プラス5kgだけどあるがままの姿を受け入れている。
丘の上の王子様も『女の子はちょっと太ってる方が可愛いよ』って言ってたからな。

[198. 匿名]

>>1
私も摂食障害です。

私は過食嘔吐になってもう少しで30年。
歯はほとんどが虫歯になり、ほぼ全部の神経抜いてます。食費はマンション買えるレベルの金額をトイレに流してきました。
AMHは過激なダイエットを繰り返していたせいで、30代の時に閉経間近の人の数値で、不妊治療もしました。

過食嘔吐は一度なっちゃうと、私のように治らない人が多いから、あなたがまだ拒食症だけの段階なら、体型なんか気にするのやめて早く平和な世界に戻ってほしい。

[199. 匿名]

>>172
世に出回ってるダイエット情報は男性のデータがほとんどで更年期からは効果なくなるらしいよ
食生活と運動の質を変えないといけない
ステイシー・シムズ博士やガブリエル・リヨン博士の動画見ればかなり良くなるんじゃないかな、ジム行ってずっと運動してるなら
有酸素運動が好きならそれは趣味としてやり、身体を変えるためには高負荷の運動をしようと言ってます

[200. 匿名]

>>174
逞しくなりたい！と思えたら体重とかあんま気にしなくなるかな
海外勢の女性研究者見てるとみんな運動しててムキムキで逞しくて見てるうちにああなりたいと思うようにw
体重が増える＝太る
こうじゃなく
体重増える＝逞しく強くなった
こう思える動画を見ていくのが一番かもです
そういう身体を見慣れてくるとほっそほその女優さんとかを見ると怖く感じるようになってきた

[201. 匿名]

>>16
153センチ35キロの友人、学生時代は男子にモテモテだったけど女子からは拒食症かなって心配されてたし健康診断のたびに保健室相談
少食だけど食べてたし月のものもきてたけどお喋りしてて突然ふらっとしたって何回かあったし、大人になってから風邪ひきやすくなったって言ってた

[202. 匿名]

>>164
わかります。
私も168cmで52キロと53キロの時で全然見た目が違う。なんなら54キロになると顔ももっさり、目も小さくなる。

[203. 匿名]

>>16
無理しないとその体重にならない人はそうだろうね
太らない体質なら風邪とか全然引かない

[204. 匿名]

>>6
行く行くー𖹭

[205. 匿名]

>>172
食事について何も書いてないけど食事の見直しはしてますか？
運動だけじゃ痩せるのは無理だよ

[206. 匿名]

ガリガリかデブなら迷わずにガリ選ぶ。標準以下じゃなきゃ嫌だ。他人の体型なんかどうでもいいけど私は太りたくない

[207. 匿名]

>>39
私は逆。
シンデレラ体重から健康体重近くなったけど、風邪ひきやすくなった。
血圧と糖尿の数値も悪くなった。もちろん遺伝的に持ってたからってのが大きいけど。
痩せたら大丈夫になったから、典型的な日本人体質だわ。

[208. 匿名]

>>16
ずっと標準体重くらいだったのが、体動かす仕事に転職したのと多分意識してないけどストレス？もあって40代後半にしてはじめてのシンデレラ体重になったけど体が軽くて体調は良かった

その後またデスクワークに転職、1年で標準体重に逆戻り。そうすると体が重く感じる…周りからはガリガリになったね、大丈夫？と心配されてたけどシンデレラ体重の時の方が体調は良かった。でも変なホルモン出て高揚してたのかなあ、ドーパミンとか…

[209. 匿名]

>>1
太ろうとすると肌荒れやばくなる。
太ると肌に出るんだよね。
だからずっと痩せ型だよ。

[210. 匿名]

健康体重ならデブとか言われる筋合いないと思うわ
そこからは自分の好みの問題でしょうよ
逆にガリとか骨って言われないだけ優しいと思いなよ

[211. 匿名]

体質が大きいんだろうね
痩せてて快調な人もいれば太って快調の人もいる
私はそこそこ食べて運動して筋肉維持してないとダメなタイプ

[212. 匿名]

>>6
優しい

[213. 匿名]

>>1
参考になってしまうので数値こそ書きませんが
同じ身長で　あと1キロ痩せたら強制入院と
大学病院から言われています

身内の死をキッカケに15年以上ぶりの再発です

嘔吐は一切なしの
ひたすら【選択的摂食の拒食症】ですが
【食べられる物と食べらない物】という
矛盾した食生活を送りつつも
なるべく許容範囲で栄養面を考えて
食べ物を選ぶようにしたり　自分の好きな物を食べて既に再発から2年たちました

どうか今は無理に″どうしたらいいのか″と考え過ぎずに通院しながら【これならなんとか食べれそう】と
許せる範囲の食べ物が増えることを願ってます

[214. 匿名]

>>2
「精神科に通ってます」食えるわけねぇわ！

[215. 匿名]

>>1
確かに162cm52kgぐらいが1番スタイル良くてモテモテだったけど、39歳59kgの今でもかなりモテるから
結局、巨乳だったり顔が可愛ければ大丈夫だよ

[216. 匿名]

>>1
精神科通ってる人ばっかり
トピ立ててるね

[217. 匿名]

>>48
腰と膝がやられそう

[218. 匿名]

>>1
多かれ少なかれ女性の多くが悩んでる一種の精神状態だから、焦らず地道に通院を続ければいいと思うよ。163㎝43kgが多くの人から見て決して美しくはない痩せすぎってことは頭では分かってるんだよね。それなのに体重計が42キロを指し示した日は1日気分が浮き立って、友達とも積極的に会いたくなったりする…。「少しふっくらして綺麗になった」と言われれば深刻に落ち込み、「いやだ、ガリガリじゃない」と言われるとホッとする。私もそんな状態で、50をすぎて骨粗鬆症の治療してるよ。ただ全てが後悔ってわけじゃなく、友達の多くが悩んでる脂質異常症や高血圧、腰痛や膝の痛みとは無縁。今は１kgも減らないように、あと肉や青魚を意識して食べるようにしてる。どっちにしても完璧にバランス良く健康的な生活するなんて無理なんだし。
無理せず自分を認めてあげてね。

[219. 匿名]

>>207
アンカー先のコメント含め、適正体重って(もしかひたら適正体脂肪率も？)本当に人それぞれなんだと実感する。私は痩せたら丈夫になった派。

[220. 匿名]

>>1
栄養学をザックリ独学して、1週間のメニューを予め決め、それに沿って食べるようにしたら恐怖感が薄らいだ。祖母が入ってる高齢者施設の食事メニューを参考にしたりもした。

[221. 匿名]

>>37
脱いだら貧相だとは思う

[222. 匿名]

>>1
ここぞとばかりにデブ沸いてくるの草
主も、こんなとこで聞いても解決にならんぞ！笑

わたしは日常に運動とかストレッチを取り入れて、摂取カロリーが＋にならないことを徹底して安心してるよ。
食べた分は動く、食べ過ぎたら食べないこともある。で、ずっとキープしてるよ
164センチ48キロだから、主より全然重いけどね！

[223. 匿名]

>>1
釣り🎣ですか？

[224. 匿名]

>>1
私も主さんみたいになった事が原因でトラウマになり今度は痩せるのが怖くなって、食べられる時は食べられるだけ食べようみたいな状態に今はなって+10kgでちょうど良いくらいに。でも医者が言うには過食も拒食も紙一重らしいから気をつけてる。だから私も今健康な精神であるとは言えないけど、かつて拒食症だった時は食べられたものを写真にとって友人や親に褒めてもらってた。あとは体重計を隠したり。

あと厳しい話、相当筋肉が削げ落ちてるはずなので適切な食事量に戻って体重が増えた時に実際の体重より太ってみえる可能性はあるから、今のうちに筋トレをおすすめします。

[225. 匿名]

私は根底にしにたい気持ちがあるから肉がつくと嫌になる
多分骨になってしにたいんだろうな
少しでも肉がつくと感覚が気持ち悪くて落とさないとっていう脅迫観念が迫ってくる
つらい

[226. 匿名]

>>1
太るの怖いのも分かるけど、筋肉あるのかな!?
筋トレや運動したら、食べる事の罪悪感も減ると思うし
ボディラインもキレイになるよ。

[227. 匿名]

>>77
コメ主じゃないけど今全く同じ状況だ。
在宅ワークで家から一歩も出ない日が続いてブクブク肥えてしまった。
やせよう。

[228. 匿名]

>>20
154.49で股ずれだよ…
1ヶ月1キロ減らしていく覚悟した所

[229. 匿名]

>>1
もう30年くらい摂食障害なんだけど、太ってるのも痩せてるのも同じ種類の病気だと思う。
適量を食べて適度に運動して適切な睡眠を摂って生活するって本当に難易度高い。
あまり追い込まないでね主さん。太ろうと頑張るよりも最低限必要な栄養素を摂るように頑張ろう。
私は最近ギリシャヨーグルトに旬の果物入れて食べてるよ、

[230. 匿名]

>>70
遠藤憲一？

[231. 匿名]

160センチ42キロだけど量が食べれないから太れない

[232. 匿名]

>>11
まあね。40歳にもなったら所謂中年体型の人も多いしどうって事ないよね。70キロぐらいになってくると問題はあるけど身長あるし65キロくらいまでならおばちゃんだなって印象で終了するし何も扱いは変わらないと思うわ
逆に163センチ43キロの方が見た感じ大丈夫かな？と心配されると思うので太るの怖がる事もないように思う
まあ太ってしまうと落ちにくい年齢になってるので怖いのも分かりはするけど健康診断時に悪あがきする程度しか困った事はない
今の所は再検査なしで乗り切ってるから少々太ってても特に問題はないよ

[233. 匿名]

>>16
むしろ職場の健康診断でAしかない
検査結果の入った封筒も結果しか入ってないからペラペラ
要再検査、要精密検査の案内もらってる人太めな人ばっかりだよ

太い人は分厚いデカい封筒と合わせて再検査の通知と、定形郵便用の長封筒みたいな連携病院の再検査の案内と生活習慣病冊子をもらってるからすぐバレる
個人情報保護のために検査結果手渡しだから

[234. 匿名]

>>227
よこ
太るのってホント簡単だよね
美味しいものお腹いっぱい食べるだけで週1kgとか平気で増える
だってたったの7000オーバーすればいいんだもんね
脂っこいものとかケーキとかどかっと食べたい衝動にかられるときあるよ

太るのは簡単なのに逆は難しいし継続した決心がいるのに…だから最初から太らないようにしたほうが楽って考えをするようになったよ
ダイエットって何回も繰り返すほど代謝が低くなって痩せられなくなるんだって
初めてのダイエットが成功するのはそのせい
ビギナーズラックみたいな笑
私は失敗を繰り返してるから気をつけないとな…

[235. 匿名]

>>158
えーっとうざい自分語りはいらないっす
つらい思いしたのに人のことは思いやれないんだね。
可哀想だけど生きててよかったね

[236. 匿名]

>>6
行きたい！

[237. 匿名]

筋トレしまくれば痩せるよ
筋肉はカロリー消費するで

[238. 匿名]

>>1
なんで体重増えるの前提なの？
お腹空いたら食べる、お腹いっぱいになったらごちそうさま。バランスよく食べる。
それの繰り返しだからか、50代ですが30歳から体重が一定です。
我慢してダイエットしていた20代の頃のほうが太ったら痩せたりしていた。
自分の体の声を聞いて食べたいものを食べています。もしそれで体重が増えるならば、それは体に必要な体重なのかもしれない。

[239. 匿名]

>>1
その身長で47以下になるとスタイルに影響が…
痩せすぎも太り過ぎもスタイルや健康に影響が出るから怖いとは思うけど
極端に太るのが怖い人は精神面が原因じゃない？
スタイルに影響が出る前に専門家に相談する事を進める、スタイル維持も独学じゃなくジムの人に一回ぐらい相談した方が客観的になれるしお勧め

[240. 匿名]

>>16
余程の小顔+恵まれた骨格じゃない限り変なバランスになるからね。芸能人と一般人の違いはガリガリに痩せた時に、綺麗になるか顔デカが強調されて老婆感でるかの違い。

[241. 匿名]

>>21
マイナス思考すぎ
モデルや美容系インフルエンサーの様に自分を見せる趣味や仕事をしないなら標準体重でも健全な人達は文句とか言わない
言うのは決まって病んで人や健全じゃないヤバい人だけ

[242. 匿名]

>>240
よこ
美容系の仕事してる芸能人は顔が小さくてもガリガリになったら仕事に影響でるかも
スレンダーに留める人がほとんどじゃない？
まぁスレンダーでも一般人は顔が小さくなる事はないのだけど…やっぱり骨格が違うよね

[243. 匿名]

>>3
私も。
ミニなのろちゃん。

[244. 匿名]

>>1
医学雑誌『Human Reproductionに掲載された論文『Association between preconception paternal health and pregnancy loss in the USA: an analysis of US claims data（米国における妊娠前の父親の健康状態と流産・死産リスクとの関連：米国請求データの分析）』のページです。
この論文の要旨（アブストラクト）

論文要旨（翻訳）
【研究の背景】
母体の健康（罹患率）は依然として国内外で重要な関心事です。妊娠前の父親の健康状態も妊娠結果に大きな役割を果たす可能性がありますが、母親の健康状態に比べてこれまであまり注目されてきませんでした。本研究では、妊娠前の父親の健康状態と流産・死産（妊娠喪失）リスクとの関連性を調査しました。
【研究方法】
2007年から2016年の間に米国の保険請求データベース（MarketScan）に登録された95万8,804件の妊娠データを対象とした、後ろ向きコホート研究（過去のデータを遡って解析する研究）です。
父親の妊娠前の健康状態は、以下を指標として評価されました。

メタボリックシンドローム（MetS）の診断数
チャールソン合併症指数（CCI）
個別の慢性疾患の診断状況

【主要な結果】
対象となった妊娠データにおける父親の平均年齢は35.3歳、母親の平均年齢は33.1歳でした。全妊娠の22%が流産、死産、または子宮外妊娠などの形で妊娠喪失に終わっていました。
分析の結果、妊娠前の父親の健康状態が悪いほど、妊娠喪失（流産・死産など）のリスクが高くなることが確認されました。

メタボリックシンドローム（MetS）の影響（健康な男性との比較）
MetSの要素が 1つ ある男性：リスクが 1.10倍 に上昇
MetSの要素が 2つ ある男性：リスクが 1.15倍 に上昇
MetSの要素が 3つ以上 ある男性
リスクが 1.19倍 に上昇
不健康な男性（慢性疾患や合併症が多い男性）ほど、パートナーが自然流産、死産、および異所性妊娠（子宮外妊娠）に至るリスクが統計的に有意に高くなっていました。
この傾向は、母親の年齢や母親側の健康状態を考慮して補正（層別化）した場合でも同様に認められました。


【結論】
妊娠前の父親の健康状態を最適化（改善）することは、良好な妊娠結果につながり、流産や死産のリスクを減らす可能性があります。

この研究が示しているポイント
これまで「流産や死産」の原因や対策は主に女性（母親側）の年齢や体調に焦点を当てられることが一般的でした。しかしこの大規模なデータ解析により、「父親になる男性が妊娠前にどれだけ健康であったか（メタボや慢性疾患がないか）」も、無事に子供が生まれるかどうかに直接影響しているという点が科学的に示されています。

[245. 匿名]

>>1
2025年
韓国で19歳以上の人の肥満の割合はこの10年で1.3倍に増え、国民の3人に1人が肥満であることがわかりました。

疾病管理庁が去年、全国258の市・郡・区に住む19歳以上の23万人を調査したところ、肥満度を示す体格指数（BMI）が25以上の肥満の人の割合は2015年の26.3％から着実に増加し34.4％となりました。

男性の肥満率は41.4％で、女性の23.0％に比べて1.8倍高く、特に30代と40代の男性では半数以上が肥満であることがわかりました。一方、女性は年齢が上がるほど肥満率が高くなり、60代や70代以上で最も多くなりました。

肥満の人のうち、女性は89.8％、男性は77.8％が自らを「肥満である」と認識していて、肥満ではない人の中でも、自らを肥満だと考える割合は女性が高い傾向にありました。専門家は、女性の体型に対する社会的なまなざしの方が、男性よりも厳しいためと分析しています。

疾病管理庁は、「韓国の肥満率は、OECD＝経済協力開発機構の平均とされる56.4％より低いものの、食生活の欧米化や生活習慣の変化によって増加傾向が続いている」として、肥満の予防や生活習慣の改善に向けた政策的な取り組みが必要だと強調しました。

[246. 匿名]

150cm63kg
もうこれ以上太るの怖い

[247. 匿名]

>>16
160センチのシンデレラ体重だけど、別にガリガリじゃないしちょうどいいよ
ユニクロでもおしゃれに着こなせるからこの体重を維持したい

[248. 匿名]

>>66
本当にそうだよ！
いま治療中なんだけど、自分の年齢ではあまりかからない病気だから驚かれた。
先生にも低体重すぎて免疫力が低下してるから治すためにも体重増やさないとねと言われてるよ。

[249. 匿名]

162の59
今わかる〜って思いながらポテチ食べてるの気づいて笑った

[250. 匿名]

>>8
筋肉は重いから必ずしも体重ではなく見た目も重要だと思う。筋肉をつけたほうが身体のラインが綺麗にみえる。

[251. 匿名]

>>1
生理が始まってすぐ165で35キロまで落ちたことがあるよ
太るの怖かったし、別に食べなくても生きていけた

太ることやご飯の何が怖かったんだろうと言うと、自己愛的なものを持つことが気持ち悪かったのかも
当時は、家族の責任や問題みたいなものを、引き受けすぎてた
当時と今を比較した時に明確に違うのは、完璧な自分を愛そうとするのはやめて、少しは不完全な自分でも愛せるようになったと思う、足るを知ると言うか、周りの期待を引き受けたくないし、私もまわりにも自分にも期待してない

[252. 匿名]

>>1
筋肉で体重増えるのも駄目ならいい体型ではなさそう

[253. 匿名]

>>23
多分、知能で落ちるよ（）

[254. 匿名]

>>1
なんで体重増えるのが怖いの？
50歳です。太れない体質で痩せているのですが、中年になると痩せ型はかえって老けてみえます。年相応に太るほうが見た目は良いと思います。

[255. 匿名]

>>227
77です
私は痩せようと本気で思った日がいいきっかけになったから
まずはお菓子やスイーツ類を習慣の様に買わない事から始めました
無理なく頑張ってね

[256. 匿名]

>>234
77です
本当に！カロリーって調べるとあっという間に1日摂取オーバーしますね
太るのって簡単！
１０代～２０代は痩せてたから太らない体質だと勝手に思ってたけど全然違ってました
今は太らない事を心がけて健康管理してます

[257. 匿名]

>>1
まずは体重計を捨てよう。
ダイエットアカウントとか見るのも辞める。
お米いいよ！