ランチの定番

[1. 匿名]

ランチ、何食べていますか？
あれです
親しい人と楽しい外食！じゃなくて、
会社や家で毎日食べる方のランチの定番を教えてください

このままだとベースブレッドになる主より

[2. 匿名]

卵かけご飯

[3. 匿名]

コンビニおにぎり1個

[4. 匿名]

納豆ご飯

[5. 匿名]

夏は冷やしたぬきが多い
うどんでも蕎麦でも

[6. 匿名]

そうめん

[7. 匿名]

パスタ、パン

[9. 匿名]

冷凍パスタ

[10. 匿名]

　

出典：dailyportalz.jp

[11. 匿名]

>>8
お前は何も食べなくて良いよ
頭使ってないだろうし

[12. 匿名]

学校給食🏫

[13. 匿名]

流水麺にめかぶと納豆とか

[14. 匿名]

ざるそば！

[15. 匿名]

🍜🫰

[16. 匿名]

うどん

[17. 匿名]

自分が作ったお弁当
チキンライスやカレーピラフや三色丼の時はちょっとご馳走な方で
白ご飯にふりかけ、鶏ささみか胸肉のソテー、生野菜をカットしてディップソース、プチトマト、じゃがいもをチンしてバターと塩まぶすだけ、ゆで卵か炒り卵、こんな感じの全く手をかけてないお弁当だけど、お腹すくから充分美味しい

[18. 匿名]

焼肉ライク
やよい軒
ほかほか弁当

[19. 匿名]

そうめん

[20. 匿名]

凄麺

[21. 匿名]

大戸屋ランチ

[22. 匿名]

>>3
このくらいの量にしたいんだけど、物足りなく感じてしまう。

[23. 匿名]

唐揚げ弁当

[24. 匿名]

外だとパスタ
家だと冷凍うどん

[25. 匿名]

>>1
近所にあるお気にのバルでのビシソワーズランチ。
トリュフ入りサラダやチーズオムレツが付いていていと美味し…(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
ロロピアーナのバッグをお供に優雅な時間を過ごしました。

[26. 匿名]

昨日のおかずの残り

[27. 匿名]

ヨーグルトにシリアルと体に良い粉を色々入れた物

[28. 匿名]

ニンニク不使用の餃子定食

[29. 匿名]

>>17
全部おいしそう。簡単においしく作れる人っていいなあ。

[30. 匿名]

昨日の夜の残り

[31. 匿名]

今日の昼は何食べようかな～ってのが
本当に何も思いつかなかった日は
セブンイレブンのお店で揚げたカレーパンを食べてる

[32. 匿名]

>>1
ベースブレッドじゃあダメなん？

[33. 匿名]

>>10
私も、1人でも、こういう系。

でも最近は、ハンバーガーやファミレスの値段が固定されたランチは、値段は据え置かれてもステルス値上げだから、少し高めの値段でもグランドメニュー。

[34. 匿名]

ゆで太郎
めっちゃ早い

[35. 匿名]

>>1
仕事の弁当は夕飯の残り物がメイン
家で1人で食べる時も夕飯の残り物が多い
何もないなら冷凍してるネギトロ丼や牛丼
今日はサラダうどんにしたよ

[36. 匿名]

家なら何でも
今の時期ならみょうがたっぷりの鯖サンド、夏野菜の鯖キーマ、ぶっかけそうめんなどなど

会社なら混ぜご飯や焼きそばとかタッパーに詰めて持って行く。職場での食事はお腹が満たされれば良い、家に帰るまで待てばいいって感覚で栄養面あまり考えてないw

[37. 匿名]

ご飯
おかず（豆腐、納豆、卵のどれか）
常備菜（キノコか野菜の何か）

[38. 匿名]

朝いっぱい食べてお昼は甘いコーヒーで我慢してます

[39. 匿名]

ゆで卵、子供のお弁当用に作ったメインディッシュの残り、はちみつオートミールヨーグルトを毎日食べてる。
足りない時は海藻のスープもプラス。
定番化したらすごくラクになった。

[40. 匿名]

冷凍食品と野菜炒め、野菜の塩昆布和えとかのおかずにふりかけご飯の超手抜き弁当
それすら面倒な時はおにぎりとカップ麺
それすらも面倒な時は近くのスーパーでお弁当買う

[41. 匿名]

今の時期だと冷やし中華や素麺ばっかり食べてる

[42. 匿名]

ダイエット中だから塩舐めてる
1ヶ月で4キロ痩せた

[43. 匿名]

甘いパンと惣菜パンをたべます
甘いパンはデザートなのです

[44. 匿名]

カップラメーン

[45. 匿名]

>>1
定食、バーガーキング、鎌倉パスタ、弁当、蕎麦屋
、なんかその辺で適当
高くても1500円
安い時は食パンにハムとレタス

[46. 匿名]

仕事の時は自作のおにぎり
休みの日は食べないか残り物少し。
沢山食べるとだるくなる。

[47. 匿名]

糖質カットのゴロぐら
体型キープするために ブランチをゴロぐら食べることが多い
週1回のランチでも体重増える

[48. 匿名]

>>10
なんかこのマック懐かしい

[49. 匿名]

>>1
ほぼ毎日ホテルのレストランでランチ食べてる
空いてるのがいい

[50. 匿名]

松屋

[51. 匿名]

>>48
昔はみんなカタカナ看板だったよね。
しかもハッピーセットにはディズニーやドナルドたちだった

[52. 匿名]

パート先では菓子パン1個と紙パック飲料
それくらいがちょうど良い

[53. 匿名]

玄米おにぎり、ゆで卵、ミニトマト

[54. 匿名]

>>9
私もそのローリングだけど、たまにケンミンの焼きビーフンをはさむ

[55. 匿名]

おぼんでごはんばかり

[56. 匿名]

>>34
五反田勤務なんだけど、本社があるから近くに何店舗もあるよ
揚げ物は意外と10分くらい待たされるけど揚げたて美味い

[57. 匿名]

家なら納豆ご飯に、手で割いたキャベツをマヨネーズ+ごま油のディップに付けてチビチビ食べてる。これ安上がりで美味しいからやってみて

[58. 匿名]

>>52
デブランチじゃん
牛乳か豆乳ならいいと思うけど・・・

[59. 匿名]

家で1人で食べてるけど、考えて準備するのが面倒で飽きるまで同じものが続く
最近は残り物ビビンバ（残り物おかず＋キムチ＋目玉焼き＋コチュジャン）

[60. 匿名]

タッパーに入れた昨夜の残り

何も残らなかったら
白米にフリカケ振って冷食詰めてく

[61. 匿名]

もうそろそろ こわごわとしてきた名残のバジルで作ったトマトとバジルの冷製スパゲッティ

ランチはパスタが多い

[62. 匿名]

>>55
おぼんdeごはんって、そんなに安いわけではないのにお水がプラスチックのコップだよね
店員も髪の毛長いのを縛ってるだけ(お団子とかにしてなくて食事の中に入りそう)で接客悪いし、タブレットは使いにくいし、メニューはボロボロの紙

[63. 匿名]

一人暮らしだからランチを外食して晩ごはんは卵かけご飯とか…

[64. 匿名]

>>17
これを｢全く手をかけてない｣と言えるのってすごいよ！
私だったらふりかけと鶏肉のソテー(主食と主菜のみ)だけにしちゃうw

[65. 匿名]

ゆでたまご、キャベツとミニトマト、豆乳、バナナ半分。

[66. 匿名]

おうちで麺の人って足りる？
カップ麺、袋麺だけじゃ足りない
物によってはかなり量減ってる

[67. 匿名]

仕事のお昼は考えるのも面倒になりプロテインバーと珈琲で良い気がしてきた。
菓子パン半分やフィナンシェ的な焼き菓子のときもあるけれど、プロテインバーのほうがいくらかマシ
あとミックスナッツ

[68. 匿名]

ご飯と昨日の夕飯から自分の昼用に少し残した物
作るの面倒なのと経済的だから
何もない時はウインナーやキャベツや玉ねぎなどをオーブントースターで焼く

[69. 匿名]

サイゼリア
コスパよすぎ

[70. 匿名]

>>1
自分で作ったおにぎり持っていく

[71. 匿名]

カップラーメン。マルちゃん。

[72. 匿名]

５日分作り置きしてる
雑穀米にナムルと焼き鮭を基本的に
プチトマトやブロッコリーを入れたり、時よりナムルの食材を変えてる。
焼肉のタレなんかで味付けしてます
３ヶ月くらいですが美味で飽きず

[73. 匿名]

最近カツオのたたきばっかりスーパーで買ってたべてる。
めちゃくちゃハマってる。
それにお米とサラダとキムチとか。
チャッピーにめちゃくちゃ良いバランスって褒められた（笑）

[74. 匿名]

サラダだけ手作り
あとはプロテインとかコンビニおにぎりとかレトルトとか好きな物

[75. 匿名]

上から
冷凍ヒレカツ（味噌ソース）
カットキャベツ
白米
でソーツカツ丼定番にしてる

[76. 匿名]

カレー。

[77. 匿名]

巻き寿司。といっても寿司めしじゃない普通のごはんをきゅうりやハム、昨晩の鳥唐揚げ、レタスなどテキトーに巻いたもの。

[78. 匿名]

>>1
近くの食堂の野菜炒め定食良く食べる
一応野菜を食べようとは思ってる

[79. 匿名]

子どもの弁当作るからついでに自分の弁当も作る
子どもの弁当ないときは冷食やカップ麺
職場に持っていくように冷食が冷凍庫にたくさん入ってる
カップ麺はロッカーに入れてる

[80. 匿名]

日替わり弁当

[81. 匿名]

>>1
シリアルに牛乳
少し時間を置くとしんなりする