更年期になって「人に会うと疲れる」ようになった。それは性格が変わったから？「疲れた」の先にあるもの

[1. 匿名]

更年期の女性のご相談にのっていると、こうしたお話を聞くことがあります。以前なら友人とランチをしたり、仕事仲間と出かけたりすることが楽しみだったのに、最近は予定が入ると少し億劫になる。実際に会えば普通に話せるし、それなりに楽しく過ごしている。でも家に帰ってくると、どっと疲れる。

そのうち、「私、人付き合いが嫌いになったのかな」「昔はもっと人に会うのが好きだったのに」「性格が変わってしまったのかな」と心配される方もいます。

もちろん、更年期になって体調が変化し、単純に以前より疲れやすくなっていることもあります。でも私は、「人と会うと疲れるようになった」という変化が出てきたとき、それを悪い変化だと決めつけなくてもいいのではないかと思っています。

（中略）

40代、50代になると、若い頃と同じようにすべての人間関係に時間を使うことが難しくなってきます。仕事が忙しい人もいるでしょう。親のこと、子どものことなど、家族に関する用事が増えることもあります。

そして更年期に入り、これまでと同じようには体力が続かないと感じる方もいます。そうなると、自然と「誰と時間を過ごすのか」が大切になってきます。

更年期になって「人に会うと疲れる」ようになった。それは性格が変わったから？「疲れた」の先にあるもの | ヨガジャーナルオンライン

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

[2. 匿名]

シンプルに人が面倒くさくなった

[3. 匿名]

中高年ネタ飽きた

[4. 匿名]

30代だけどもう辛いよ

[5. 匿名]

誰かとランチ行くの面倒臭い

[6. 匿名]

>>4
わたしもだよ
人と会うのストレス

[7. 匿名]

更年期だから疲れやすくなったのかと思ったら、前ガン状態の疑いで今結果待ちっすよ
周りも疲れやすいって言っててガンだったりしてるから、ゆっくりしつつも検診は必ず行ってほしい…

[8. 匿名]

若いときは一人で過ごすのがストレスで誰かと遊びたかったし彼氏とも会いたかった。それが今は一人で過ごすのが心地よくなっちゃって

[9. 匿名]

人と会うのが煩わしくなる

[10. 匿名]

会いたいなと思うし会ってる時も楽しいけど、帰ってくるとどっと疲れる。

[11. 匿名]

>>1
疲れたの前に
人と会うの面倒くせーっていうのがあってこれが難関

[12. 匿名]

それぞれの家庭も色々あるから会話の内容にも気を遣うしね。

[13. 匿名]

たまになら刺激になるし楽しめる。心地よいペースを守る。

[14. 匿名]

更年期関係なくない？
色々とやる事増えて、遊んでばっかりいられないよ大人になると
結婚したらもっとだよ

[15. 匿名]

分かりすぎる
聞き役になること多かったんだけど（苦ではなかった）もう今は無理

[16. 匿名]

あとで思い返してあの人なんであんな質問してきたんだろうとか考えたり疲れる

[17. 匿名]

職場の一回り上の先輩がやたら生活レベルさぐってきたり妬みっぽい発言するようになってきた。優しい人だったのに。更年期入ったって言ってたからそれなのか？

[18. 匿名]

更年期だから、だとすると更年期終えたアラ還あたりでまた復活するのかな、と思うけどそれもない気がする。50歳過ぎでもとにかく人とツルみたがる人は周りにもわりといる。ランチだ料理だ観光地へだと

[19. 匿名]

ここ数年でガルちゃんはめっきり過疎ったけど
全年齢が均等に減ったというよりは、若年層がゴッソリ抜けて、高齢のヘビーユーザーだけがそのまま居座り続けている印象
そして新規流入はほぼゼロ

[20. 匿名]

結局運動と日光浴しないと限界があるよね。運動と日光浴が基本だよ

[21. 匿名]

もうSNSがあるから人と会って…はハードルが高くなってきてる
元から会って楽しんでる人たちはいるだろうけど

[22. 匿名]

バカと質の低い話はしたくない。ゴロゴロしてたほうがマシが

[23. 匿名]

当日の体調も分からないから約束も出来なくて（ドタキャンなんて申し訳ないから）疎遠になった

[24. 匿名]

でも人と話さないとすっごい老け込むよね？

[25. 匿名]

友達と素敵なお店で外食より家であぐらかいて1人飯最高

[26. 匿名]

職場やママ友との経験を経て、人付き合いに慎重になる時に更年期がくるんだよ

[27. 匿名]

>>1
何していても疲れるし夜眠れないのよ

[28. 匿名]

私は高校生の時からそれだよ。

[29. 匿名]

>>10
何か余計な事を言ってないかと思ってしまうよ

[30. 匿名]

体力が無いせいもある
長い時間だと疲れちゃうし、
帰ってからの家事の事とか翌日の仕事の事を考えると少しは体力を温存しとかねばと考える

[31. 匿名]

あの頃って楽しかったなーとか思うんだけど
よし、遊びに行くかと思うと、
あ、疲れるから無理…ってなる。

[32. 匿名]

めったに会わなかったりすると余計疲れるんよねえ

[33. 匿名]

>>4
だとすると時代のせいかねぇ

[34. 匿名]

>>24
老けるし、コミュ力さがる
でも脳みそも劣化したなと感じる

[35. 匿名]

>>16
わかる、そして自分もなんであの答えしたんだろう
あれで良かったかな？とかなる

[36. 匿名]

年齢いくといろんな悩みが発生するの分かるから配慮したり気使って疲れる
せっかく時間使ってくれてるから楽しそうに振る舞わなきゃと思って普段よりテンション上げたり
でも昔からの親友には20年近くぶりに会っても昔のまま

[37. 匿名]

思いつきで今日でもいいし近いうちに2時間ほどランチかお茶できる友達が最高。ちょっと話せたらいいよねが分かり合える人

[38. 匿名]

>>19
そだねー、私は10年ガル民だけど前はたしかに若い層もいたわ

[39. 匿名]

コロナ禍が過ぎてそういう人は増えたよ、年代関係なくね

[40. 匿名]

わかる！
私、実家の両親や妹に会っても疲れる。
てか、嫌いなのかも？って感じるくらい疲れる。
妹の旦那とか最悪

[41. 匿名]

マッサージとか行けばいいかも
なんか話聞いてくれたりする

[42. 匿名]

>>19
そりゃみんなSNSで時間潰せるから
もうガルに用はなくなる

[43. 匿名]

>>3
こんなに老けてきたトピばかりだよねw

[44. 匿名]

更年期関係なく疲れるわ

[45. 匿名]

最近　更年期トピ多くない？

[46. 匿名]

>>19
新しい文化や若手タレントをぶっ叩いてばかりで
昔がよかった昔がよかったばかりだから
若い人が去っていったのかな

[47. 匿名]

おしゃべりが、面白くなくなった。みんな自分のことばかり話す。コロナ以降、会話のキャッチボールが下手になったのか、話の内容がつまらないのか、ひどく時間を無駄にしたと感じる

[48. 匿名]

更年期の姉に毎日のように八つ当たりされて死にたくなっている。
私が生まれたことが嫌がらせだと言われている。



死ねば楽になれる？



誰か殺して。誰でもいいから殺したい願望のやつ、私を殺してよ！

[49. 匿名]

そんなの子供の時からずっとです。
はい、私の場合は単なる根暗。

[50. 匿名]

話すことに頭を使うからじゃない？
学生の時みたいに思うまま（不躾に配慮なく）話せない。
これを言うと、この人にはタブーで、これを言うとこの人はこうでとか、仕事のこと、体のこと、家族のこと、趣味とかもだけど、全部においてＡさんＢさんCさんが、どう捉える？って思うと気ままに会話できないから、結構自分で抑圧をかけてしまってしんどい。

って言うのはある。

[51. 匿名]

>>10
まさにそれ！
会いたくて話してて楽しいし…
でも帰るとクタクタになってる笑

[52. 匿名]

>>7
私もとにかくダルくて仕方なくて
女性ホルモン値は正常で更年期症状でないと言われ
色々診てもらって検査したら
ガンの可能性があるって言われた事あるよ
しかも違う２つの科で全然別の部位で
大きな病院行って精密検査したらガンじゃないってわかった
なんともなければいいね

[53. 匿名]

>>20
それはしているけど人と会いたいかとなるとそうでもない

[54. 匿名]

飲み会が楽しめなくなった
なんでだろ

[55. 匿名]

年齢なりの疲れを全否定して許してくれないエネルギッシュな友人と会うのはほんと疲れる。もう自分のペースで過ごしたい。

[56. 匿名]

とにかくダルいしんどい
43

[57. 匿名]

人と会うことにテンションが上がらなくなった
会うとなると気持ちを持ち上げるのに疲れる

[58. 匿名]

約束の日に体調がいいのか気分がノルのかわからなくてそれではやくからの約束が億劫になる

[59. 匿名]

楽しく過ごせる人いいな
私は 何だか 最近 あってる最中でも疲れてしまうよ

[60. 匿名]

>>4
私は20代からかも
今は40代だけど更にそれが酷くなったかも、それで40代にもなるとひとりでも色々出来るようになるから本当に人と約束して出かけたりとかしなくなった

[61. 匿名]

更年期とか関係なくずっと人が苦手
だから結婚もできなかったし、プライベートで人に会うことは2年に1回くらい
一人で行動するのは好きなんだけど

[62. 匿名]

更年期に癖が強くなる人いるね
不機嫌が顔に出たり言葉がキツくなったり
だから一人が楽と思うようになった

[63. 匿名]

学生時代の友達と付き合い続けて、ある日突然「もう無理」になってしまったのはこの私
人づきあいは卒業したつもり
今は自分のタイミングで行動するのが楽しくてしょうがない

[64. 匿名]

私は昔から暗くて色々なことを心配しすぎて落ち込みやすい性格だったけど40過ぎたくらいから性格が明るくなって元気になった。
でも本格的な更年期になったらまた逆戻りして暗くなるのかな。

[65. 匿名]

友達とランチ行くのも好きだしお喋りもしたいけど、帰ってきてドット疲れる…
スーパーで偶然あってちょっと世間話をするくらいが丁度いい
人と会って話すのに燃費が悪すぎてね
長時間は無理

[66. 匿名]

私は若い頃からこんなだったわ…

[67. 匿名]

>>60
わかる
会う段取りをつけて待ち合わせしての流れがもう面倒

[68. 匿名]

>>54
他人のことに興味がなくなってきたから、人の話を聞いてても楽しいと思えないのよね

[69. 匿名]

>>67
ご近所友達だったらいいんだけど、わざわざ電車乗って会いに行くのがハードル高くなってきた。

[70. 匿名]

>>68　よこ
会ったこともない友人の家族や知人の話を延々されても楽しくないし半ば上の空だわ

[71. 匿名]

>>4
同じく。ライフステージが同じでも世帯収入があまりにも違うとお互い気を遣って話も合わないし。
若い頃はただ楽しかった会話も、いちいちマウンティングやフレネミーかもとか気にしてしまうようになって疲れた

[72. 匿名]

>>24
そうなんだ
人と話すって面倒でストレスもあるけど大事なんだね

[73. 匿名]

30代まで友達が多いねと言われていたし人付き合いが好きだったけど、40になって友達を整理した。数年に一度会うだけの友達は残してるけど、他は一人だけしか残してない。人も嫌いになったし面倒になってきた。

交際費使うのももったいないし、シンプルに会いたい人だけでいい。

[74. 匿名]

飲み会とか以前はあんなに楽しかったのに、久しぶりに行ったら翌日どっと疲れて翌日廃人だった
物凄い気使う

[75. 匿名]

もう昔みたいには話せないから…会話泥棒多過ぎてビックリ！もういいかなって

[76. 匿名]

話のリアクションが面倒になってきた

[77. 匿名]

>>58
これすごくわかる
だから相手が誰であろうと人と会う約束する事自体が重荷になるから約束をしない
かといって体調いいからって突然誰か誘ったって
無理だろうし、断らさせるのも相手に悪いなと思って言えない
そして誰とも会わない会えない

[78. 匿名]

無駄な人付き合いがもう無理や

[79. 匿名]

更年期終わったらまた友達ほしい、お茶したい、ってなるのかな？今は誰にも会いたくないし、自分のことも家庭のことも話したくない。孤独な老人になるのも嫌だな。

[80. 匿名]

外食ドリンクバーで集まる頃は良かったのに、年齢増したら、個人宅希望の人が出て困ったよ。

理由は、外食より身体に良い家庭料理、安上がり、人目を気にせず気軽に話せる、気楽な姿勢で長居、TVやゲーム可、等等。
これらを言い出し人の家では無く、我が家を指名

私以外は賛成、私は反対で結局、疎遠。
実家みたく気軽に集まる場所を…って勝手に指名され飲食提供込みなんて無理だね。
物価高前に縁切りしたけど、常識ある人達が年増になると変わるものね。

[81. 匿名]

>>31
出掛ける準備だけで疲れるからもう良い
かなって思ってしまう

[82. 匿名]

>>7
期限まで連絡来ないなら白だよ
黒ならすぐ連絡くる

[83. 匿名]

単純に忙しい。出かけるとなれば事前に食事の用意も必要だし、週に5日忙しく働いてる上に、週末は病院が入ったり、白髪も染めなきゃなんないし、「お友達と遊ぶ」なんて予定を入れられる日があれば、休みたい

[84. 匿名]

>>3
>>43

他の掲示板に移ったら？

[85. 匿名]

>>68
会ってるときは興味なくてもがんばって明るく振る舞うけど帰ってきたらバタンキュー。翌日も起き上がれなかったりw

[86. 匿名]

>>1
50過ぎるともう生きてるだけで疲れるんだわ
人に会う気力もない
無理して出歩くと寝込む

[87. 匿名]

更年期と戦い終わった後どーなるのか教えてほしい

[88. 匿名]

>>57
分かるその日によって体調が違うから
気持ちを作る事からはじめてる

[89. 匿名]

>>15
年取ると我が強くなる人が多い気がする
だから聞き役気味な人は疲れる…

[90. 匿名]

>>5
わかる
ランチの短い時間の為に準備して時間をかけて会いに行くのが面倒になってきちゃった
体も疲れるし気疲れもするから、1〜2時間の為に労力を使うのが惜しくなってきた
それなら通話でいいじゃんって

[91. 匿名]

ランチだけでサクッと帰宅したい。ランチの後カフェ行っておしゃべりする程の話や体力が無い