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【アラフォー以降】目の不調

77コメント2026/07/31(金) 17:57

  • 1. 匿名 2026/07/29(水) 09:50:29 

    若い頃から視力は良くメガネとは無縁の生活でしたが、目自体は疲れやすかったりアレルギー性結膜炎やドライアイなど不調続きでした。パソコンやスマホで目を酷使し続け、30代後半で老眼が始まってると言われました。
    そこから徐々に老眼が進んでいき、スマホも腕を伸ばして遠くにやらないと文字が見えなくなり不便さを感じていましたが、40代半ばで一気に見えづらくなり、メガネがないと近くが見えなくなりました。ちなみに遠視なんだそうです。
    職場で話したら、白内障なんじゃない?と言われて驚いたのですが、明らかに視界がモヤがかかったようになってるわけではなくても白内障の場合もあるのでしょうか。白内障は高齢者のイメージですが、若くてもなるものだと知りました。
    近いうちに眼科に行こうと思いますが、例え老眼が一気に進行しただけだとしてもかなりの不便さを感じています。
    アラフォー以降の皆さん、目の状態どうですか?
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  • 2. 匿名 2026/07/29(水) 09:52:10  [通報]

    >>1
    私も30代後半ですがモヤがかかったりはしてないし、スマホ1日7時間とか触ってる時あるけど、そんなに変わらないです。眼科行った方がいいかもね
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  • 3. 匿名 2026/07/29(水) 09:52:20  [通報]

    今年40になりましたが去年の暮れから近くが見にくくなりました
    返信

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  • 4. 匿名 2026/07/29(水) 09:52:23  [通報]

    玄関に段差があって薄暗いんだけど靴が全く見えなくて足を降ろすとき不安になる
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  • 5. 匿名 2026/07/29(水) 09:52:27  [通報]

    パソコン画面見てるとピント合わないことが増えてきた。
    返信

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  • 6. 匿名 2026/07/29(水) 09:52:35  [通報]

    【アラフォー以降】目の不調
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  • 7. 匿名 2026/07/29(水) 09:53:00  [通報]

    今でも15個の間違いが分からない
    【アラフォー以降】目の不調
    返信

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  • 8. 匿名 2026/07/29(水) 09:53:16  [通報]

    PCで仕事
    最近老眼で本が読みにくくなってきたけど
    老眼鏡を使うとさらに進んでしまいそうなので使わずに頑張ってる
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  • 9. 匿名 2026/07/29(水) 09:53:54  [通報]

    アラフォー、軽い白内障だと言われたよ
    定期的に眼科に通う羽目になってしまった
    返信

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  • 10. 匿名 2026/07/29(水) 09:53:55  [通報]

    眼のピント調節のサプリメント飲み始めたよ。
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  • 11. 匿名 2026/07/29(水) 09:55:26  [通報]

    パイナポー食べ始めてから調子いい
    スーパーで一個買ってきて8等分にして刻んで冷凍庫に常備してる
    返信

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  • 12. 匿名 2026/07/29(水) 09:55:33  [通報]

    仕事はちゃんとメガネするから問題ないけど ガルとかは裸眼で見るから ここ一年で急に見間違え増えた 
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  • 13. 匿名 2026/07/29(水) 09:56:15  [通報]

    視力も落ちたうえに老眼…最近は白い紙とか白い壁紙の部屋が眩しく感じる…悲しい
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  • 14. 匿名 2026/07/29(水) 09:56:36  [通報]

    無意識にモノを見ようと手を一生懸命のばしてて親が同じようなことしてたの子供の時に不思議そうに見てたの思い出した
    返信

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  • 15. 匿名 2026/07/29(水) 09:56:53  [通報]

    40代後半で目めちゃくちゃ悪くなった
    老眼と乱視
    健康診断でE判定で
    その後眼科行ったけど病気ではないと言われたけど
    不自由だね
    返信

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  • 16. 匿名 2026/07/29(水) 09:58:08  [通報]

    急に明るいところ見るとミミズみたいなのが見える
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  • 17. 匿名 2026/07/29(水) 09:58:09  [通報]

    老眼で見えにくくなってきた
    ピントが合いにくくてボヤけたり霞んだり
    日中もだけど夕方以降が特に酷い
    返信

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  • 18. 匿名 2026/07/29(水) 09:58:50  [通報]

    多分目に1番良いのはイケメンだと思う
    結婚指輪してるから変な気は起きない無いけど会社に配達に来るめめ似の配達員見ると数時間に渡って老眼とかすみ目が治って目が20代に戻る!
    返信

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  • 19. 匿名 2026/07/29(水) 09:58:53  [通報]

    30代後半までは両目1.5で目が良かったけど一気に老眼が進んで100均の老眼鏡をかけないと8と3も危ういし本も読めない。でも必要な時だけ眼鏡をかければ何も問題ないから眼科も行ってない。PC使う会社員だし中年だからあるでしょーねぐらいの気持ち
    返信

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  • 20. 匿名 2026/07/29(水) 09:59:14  [通報]

    ちょいちょい不調ある
    目が疲れやすい、飛蚊症、夕方に自転車とか乗ると少し怖い。
    眼科行ったけど、乾燥が酷いと言われた。
    1日に数回目薬をさし、気休めに冷凍のブルベリー毎日食べてます
    返信

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  • 21. 匿名 2026/07/29(水) 09:59:15  [通報]

    40歳
    目を含む体調面に色々でてくる年齢だよね。

    うちはもう子供が中学生だから、早めに子供産んで早めに育児落ちついてて本当よかったと思う
    返信

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  • 22. 匿名 2026/07/29(水) 10:01:46  [通報]

    10代前半から近視、20代でドライアイになり30代後半で老眼46歳の今現在進行中、普段は近視の眼鏡をしてるので老眼は眼鏡をとったら見える
    返信

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  • 23. 匿名 2026/07/29(水) 10:02:12  [通報]

    >>1
    40後半です
    老眼がじわじわ来ているなと思っていたら、ここ1、2ヶ月で細かい字は老眼鏡を使わないと見えなくなりました
    最近はなぜか少し落ち着いて、眼鏡無しでも見えるようになりました
    天気や、明るさに影響を受けがちなようです
    モヤはかかっていないけど、検査した方が良いんですかね
    返信

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  • 24. 匿名 2026/07/29(水) 10:09:39  [通報]

    コンタクトレンズ着用での見え方がしっくりこない
    目も疲れやすくなるし眼鏡生活になった
    返信

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  • 25. 匿名 2026/07/29(水) 10:10:32  [通報]

    45歳。
    去年の健康診断で視力測ったら、今まで両目とも1.0以上だったのが0.7と0.4とかになっててビックリ…と思ってたら、今度は近くの物もピントを合わせづらくなってきた。
    老眼の初期症状として近視になるってあるんだろうか?
    ちなみに眼科では視力以外の各検査異常なし。
    返信

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  • 26. 匿名 2026/07/29(水) 10:11:39  [通報]

    >>1
    近視で、ずっとプールの中で目を開けたみたいな視界だった。最近コンタクトしてても視界がボヤボヤするから、眼科いって老眼の検査?みたいのしてもらったけど、視力が悪いだけで老眼じゃないって言われた。
    でも老眼な気がするんだよね。次は違う眼科に行くつもり。
    返信

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  • 27. 匿名 2026/07/29(水) 10:11:41  [通報]

    38歳、アプリで漫画を読む時に文字が小さすぎて拡大しなきゃ読めなくなってきた。老眼が始まったらしい
    返信

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  • 28. 匿名 2026/07/29(水) 10:14:06  [通報]

    >>1
    白内障ではないと思う。
    ただの老眼。
    視力が良い人ほど老眼は早く来るよ。
    返信

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  • 29. 匿名 2026/07/29(水) 10:14:19  [通報]

    若い時、めちゃくちゃ目が良かったから視力の悪い人の気持ちが全くわからなかった。
    でも40過ぎた頃には老眼が始まり…
    アラフィフの今では裸眼では小さな文字が全く見えません。
    視力が悪いってこんなに不便なのねって痛感しています。
    返信

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  • 30. 匿名 2026/07/29(水) 10:16:41  [通報]

    >>1
    私も去年右肩の手術後、右腕が使えないため左手スマホ漬け生活になってしまい、物凄く近視が進みました。
    花粉症の薬を貰いに眼科に行ったところ、右目が白内障と判明。
    近視はそのせいだそうです。
    前年行った時は徴候もなかったのに…
    白くなるとかでなくても白内障はあります。
    まだなってない人は、ブルーライトカットフィルムを貼ると効果あるそうなのでオススメです。
    返信

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  • 31. 匿名 2026/07/29(水) 10:17:08  [通報]

    >>6
    眼科でサンコバまたはそのジェネリックを定期で貰ってる人は、市販薬のソフトサンティアを買ったほうが経済的、同じメーカーで同成分、成分量も同じだから
    【アラフォー以降】目の不調
    返信

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  • 32. 匿名 2026/07/29(水) 10:26:55  [通報]

    親友は20代で白内障受けたよ。
    ビックリした。年配者のイメージだったから
    返信

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  • 33. 匿名 2026/07/29(水) 10:28:01  [通報]

    >>1
    40後半ですがドライアイが凄い
    白目の血管も切れやすくなり困る
    もちろん老眼
    返信

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  • 34. 匿名 2026/07/29(水) 10:29:35  [通報]

    飛蚊症がひどくなってきた。
    返信

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  • 35. 匿名 2026/07/29(水) 10:31:20  [通報]

    >>31
    横ですが、まさに市販で見掛けて購入しています。
    疲れ目なのか老眼なのか分からないけど、こんなに見えにくくなるなんてってなって、早々に購入しました。
    返信

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  • 36. 匿名 2026/07/29(水) 10:31:28  [通報]

    もうすぐ緑内障
    今は予備軍でギリ踏みとどまってるところ
    定期的に通院してる
    返信

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  • 37. 匿名 2026/07/29(水) 10:32:40  [通報]

    視力がいい人の方が老眼になりやすいですよね。私の父も若い頃から視力2,0だったらしいのですが、38歳で老眼になったらしいです。勤め先のアラ還の先輩も視力良かったけど40前に老眼になったらしい。
    返信

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  • 38. 匿名 2026/07/29(水) 10:39:16  [通報]

    47歳だけど、40代に入ってから老眼の症状が出てる
    細かい字が読みにくい
    だから老眼鏡ではなくルーペ使ってる
    返信

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  • 39. 匿名 2026/07/29(水) 10:56:10  [通報]

    目の前に小さな虫が飛んでるように見えたので眼科に行ったら飛蚊症と緑内障一歩手前だったので

    3ヶ月に1回検査して点眼薬もらいに眼科に通ってる。
    返信

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  • 40. 匿名 2026/07/29(水) 11:04:08  [通報]

    近視でメガネしてるけどメガネかけてると近くが見えなくて外すとよく見える
    スマホ見る時はメガネ無しの方が見やすいけど普段はメガネかけてないと見えづらくて不便なんだよね
    返信

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  • 41. 匿名 2026/07/29(水) 11:05:38  [通報]

    老眼鏡は早めに。
    ピントをあわせるのにかなり負担があったみたいで
    頭痛が治らなかった。
    返信

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  • 42. 匿名 2026/07/29(水) 11:06:02  [通報]

    ちょっと怪しいなと思っていたけど、リップの品番が見にくくてやはり老眼か、と自覚した。少し離したら見えるしw
    返信

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  • 43. 匿名 2026/07/29(水) 11:06:26  [通報]

    40半ばで老眼がきたよ、文字が見にくいし慣れない老眼鏡は疲れるね。
    耳の穴のまわり揉むと目がスッキリする気がする。
    返信

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  • 44. 匿名 2026/07/29(水) 11:15:20  [通報]

    日中は気にならないのに、寝る前と起きた時の目の乾燥が半端ない。目が覚めたらすぐ目薬ささないと左目が開かないくらい。39歳
    返信

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  • 45. 匿名 2026/07/29(水) 11:17:02  [通報]

    >>10
    飲もうか迷ってるんだけど効果はありましたか?
    返信

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  • 46. 匿名 2026/07/29(水) 11:23:59  [通報]

    >>7
    1コンビニと小売り店の看板
    2屋根のアンテナ
    3屋根の室外機
    4カモメ
    5二階の障子
    6二階のベランダの水色とオレンジ
    7二階のベランダの左
    8一階の屋根の瓦の色
    9ゴミ箱の色
    10ゴミ箱の左の壁の色
    11自販機の上の壁
    12暖簾の色
    13車両進入禁止の標識
    14自販機左の植木
    15自販機右の道の色
    返信

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  • 47. 匿名 2026/07/29(水) 11:30:47  [通報]

    >>11
    パイナップルって目にいいの?
    返信

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  • 48. 匿名 2026/07/29(水) 11:41:17  [通報]

    50代になってから
    飛蚊症になったよ…
    返信

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  • 49. 匿名 2026/07/29(水) 11:46:39  [通報]

    40超えたらカメラの動きが激しいゲームぶっ続けで出来なくなった
    目がシパシパする
    返信

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  • 50. 匿名 2026/07/29(水) 11:55:47  [通報]

    >>36
    同じく、緑内障予備軍。眼底カメラ検査で引っ掛かって眼科受診。親が緑内障と伝えたら、じゃあ将来的に緑内障になる確率高いからと点眼薬処方されて定期通院。
    返信

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  • 51. 匿名 2026/07/29(水) 11:58:50  [通報]

    >>1
    眼科に置いてあるサプリ?って効果あるのかな。
    よく受付や出入り口とかの棚で見かける
    返信

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  • 52. 匿名 2026/07/29(水) 11:59:43  [通報]

    >>28素人がいいかげんなこと言わないほうが良いよ。私は見えにくくて老眼だと思って眼科を受診したら『白内障の症状が出始めてる』と言われたよ。
    返信

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  • 53. 匿名 2026/07/29(水) 12:03:18  [通報]

    >>46
    若者だね
    返信

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  • 54. 匿名 2026/07/29(水) 12:15:10  [通報]

    >>47
    飛蚊症に効くっぽいという研究があります
    返信

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  • 55. 匿名 2026/07/29(水) 12:19:18  [通報]

    50になって久々に裸眼をマジマジと見たら上の方の縁がグレーになっていて恐ろしくなったけど病気じゃなくて老化現象らしい
    返信

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  • 56. 匿名 2026/07/29(水) 12:43:44  [通報]

    名前もひとみで視力が良いのだけが取り柄だったのに眼鏡デビューした
    近くは見えるから老眼ではないっぽい
    返信

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  • 57. 匿名 2026/07/29(水) 12:49:12  [通報]

    アラ還だけど老眼が進んできた
    まだ老眼鏡作ってないから百均の老眼鏡だけど
    本とか雑誌でも見てて疲れる
    そろそろちゃんとした老眼鏡買うかな
    視力も少し落ちてきた気がするけどまだメガネするほどではないけど夏の日差しが眩しすぎるからサングラスは必須
    返信

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  • 58. 匿名 2026/07/29(水) 13:25:23  [通報]

    >>1

    TVで見たけど強度近視の人やアトピー性皮膚炎の影響で20代から40代の人が若年性白内障になるってやってたよ。
    私の義弟も40代で白内障手術したよ。
    返信

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  • 59. 匿名 2026/07/29(水) 13:26:13  [通報]

    >>34
    飛蚊症あるなら眼科受診した方がいいよ
    網膜剥離の手前でレーザー治療したよ
    返信

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  • 60. 匿名 2026/07/29(水) 13:26:56  [通報]

    >>36>>39>>50私も同じです。緑内障予備軍。みなさん視野検査してますか?私は今のところ様子見で一年に一回の検査してます。治療してる方いますか?
    返信

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  • 61. 匿名 2026/07/29(水) 13:42:41  [通報]

    アラフォーだけど、最近結膜弛緩が一気に進んだのか少しゴロゴロする
    今年から夏場もエアコンの乾燥をめちゃくちゃ感じるようになったよ
    返信

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  • 62. 匿名 2026/07/29(水) 13:43:43  [通報]

    角膜弛緩症になった。
    返信

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  • 63. 匿名 2026/07/29(水) 14:39:07  [通報]

    >>1
    39で、先日白内障と確定されたよ
    元々飛蚊症もあったからその影響で白っぽく見えるのかなと思ってたんだけど、検査したら白内障だった
    まだ矯正視力は出てるので今すぐ手術というわけでもないんだけど、老眼も始まってるし、若い時に比べたらそりゃ状態は悪いなと感じる
    返信

    +2

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  • 64. 匿名 2026/07/29(水) 15:09:53  [通報]

    >>53
    55歳だよ〜
    返信

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  • 65. 匿名 2026/07/29(水) 15:57:09  [通報]

    夕方になってくると目がぼんやりする
    薄暗いとよく見えない
    返信

    +6

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  • 66. 匿名 2026/07/29(水) 15:57:45  [通報]

    飛蚊症が悪化してきた
    返信

    +2

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  • 67. 匿名 2026/07/29(水) 16:20:12  [通報]

    不調も不調
    すごくストレスだわ
    日中はコンタクトで寝る前は眼鏡になるけど眼鏡だと老眼で見えないときに眼鏡の上に老眼鏡かけてるわ
    仕事中も老眼鏡つけたり外したりして鼻の化粧落ちるのもストレス
    返信

    +3

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  • 68. 匿名 2026/07/29(水) 16:27:12  [通報]

    緑内障はギリギリ大丈夫だったけど、飛蚊症があるから検査したら網膜剥離になりそうで、レーザー治療したけど、飛蚊症ってレーザー治療しても見えるらしいね。再発もするらしいから、厄介だよ。
    下手したら失明するから飛蚊症の人は気をつけて
    返信

    +4

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  • 69. 匿名 2026/07/29(水) 16:50:04  [通報]

    >>1
    格安店じゃなく、検査を丁寧にやってくれる眼鏡店で1回検査してみては?

    私は視力1.2あって、近所の眼科は視力が良いからか詳しく検査してくれなかった
    でも眼鏡店行ったら、遠視と乱視と老眼の始まりと言われて、眼鏡したら目の疲れも頭痛も軽減したし見えやすくなって満足してる
    返信

    +2

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  • 70. 匿名 2026/07/29(水) 17:15:34  [通報]

    コンタクトで日常過ごせるのは何歳くらいまでなんだろう?

    Zeissのレンズで眼鏡を作ったら快適で、ほぼ眼鏡で過ごすようになったのだけど、強度近視なのでコンタクト入れていないとメイクの際に顔が見えないのと、眼鏡ありきで着る服を考えるようになってなんかぱっとしない
    返信

    +1

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  • 71. 匿名 2026/07/29(水) 17:25:21  [通報]

    >>70
    うちの母親は、70歳までコンタクトしてたよ
    最近は、ずっと眼鏡にしてる
    返信

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  • 72. 匿名 2026/07/29(水) 19:16:20  [通報]

    健康診断で片方の目に眼底出血があったんだけど眼科行かないと駄目かな。今年の誕生日で50歳になります。
    返信

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  • 73. 匿名 2026/07/29(水) 20:50:05  [通報]

    >>25
    まさに年も症状も同じよ
    病気だと思って眼科いったら老眼だろうと言われたけど、近視に合わせて度数を強くすると近くが見えないしその逆もしかり。近くも遠くも見えないなんてどこも見えないじゃんね。
    返信

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  • 74. 匿名 2026/07/29(水) 21:16:26  [通報]

    45過ぎて老眼進んできたけどずっとスマホみてるから、二重に文字が重なって見えて今も見ずらい。老眼鏡1.5くらいのはめてやっとちゃんと見える
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  • 75. 匿名 2026/07/30(木) 02:44:56  [通報]

    41歳緑内障予備軍
    ついに点眼での治療が始まったよ

    昔から眼圧が高かった
    定期的に眼底検査や視野検査していたからよかった
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  • 76. 匿名 2026/07/30(木) 06:19:19  [通報]

    原因が酷使ってわかってるなら日頃気をつけるように。
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  • 77. 匿名 2026/07/31(金) 17:57:34  [通報]

    ビタミンB2のサプリ
    眼精疲労だけじゃなくて体も元気になった
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