こんな人は48歳前後に｢幸福度のどん底｣がくる…30万人追跡調査でわかった"人生の谷"が深い人の意外な共通点

[1. 匿名]

こんな人は48歳前後に｢幸福度のどん底｣がくる…30万人追跡調査でわかった"人生の谷"が深い人の意外な共通点 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

中年の危機とは何なのか。

一般に「良い性格」とされる特性を持つ人ほど、中年期の幸福度の落ち込みが大きかったのです。
つまり、まじめで、周囲への配慮ができて、感情が安定している人ほど、中年期の谷が深かったのです。

仕事では管理職としての責任が増え、家庭では子育てや教育費の負担が重くなる。さらに親の介護が始まる人も少なくありません。
その結果、「私は誰のために生きているのだろう」「本当にやりたかったことは何だったのだろう」という疑問が生まれやすくなる。

では、反対にミッドライフクライシスを比較的うまく乗り越えられる人には、どのような特徴があるのでしょうか。

分析では、外向性が高い人ほど、中年期の幸福度の落ち込みが小さく、その後の回復も早いことが明らかになりました。
外向的な人は、悩みや不安を家族や友人、同僚に打ち明けることへの抵抗が比較的小さい傾向があります。
さらに、自分が支えられるだけでなく、他人を支えることにも積極的です。
こうした人とのつながりが、40代から50代に訪れるさまざまな困難を和らげ、幸福度の急激な低下を防いでいる可能性があります。

さらに意外だったのが、神経症傾向に関する結果です。
神経症傾向が高い人は、もともとの幸福度こそ低いものの、中年期における幸福度の低下は比較的小さく、回復も早かったのです。

若い頃から不安やストレスを感じやすい人は、困難への向き合い方を長年の経験の中で身につけています。
そのため、40代になって仕事や家庭で負担が増えても、「人生にはこういう時期もある」と受け止めやすく、幸福度の落ち込みが比較的小さくなるのではないかと考えられるのです。

[2. 匿名]

結婚してからずっとどん底だよ

[3. 匿名]

>>1
若い頃から病気だったり自分の力ではどうにもならない不幸に見舞われた人は、心の対処の仕方を知っているアドバンテージとも言えるわね

若くして苦労するのか年取ってから苦労するのかの違い

[4. 匿名]

いろんな人生あるから本人の資質が影響するのは微々たるものじゃないかな

[5. 匿名]

捉え方で人生ガラッと変わる

[6. 匿名]

いま丁度48才だけどトータルで見て幸福。上見たらキリがないしね。

[7. 匿名]

あんまり責任重くないラクな仕事して、結婚も子育てもしなければかなり回避できる？

[8. 匿名]

48歳前後じゃなくても人の評価や世間体、嫌われたくない人はそうなりがちじゃないかな？

[9. 匿名]

どん底だ。確かにどん底だ

[10. 匿名]

人生の感受性の高い時期にどれだけ行動して何に感動したかも重要だと思うわ

[11. 匿名]

>>7
それでもお金あるなら、回避できる

[12. 匿名]

49歳。
まさに今、人生これでよかったのかなあって落ち込む日々。子供が手を離れたと思ったら旦那とはお互い空気、親が弱り始めてる。

[13. 匿名]

>>1
こういうなんの根拠もない記事に踊らされる(これ読んで嬉々としちゃう)人は不幸なんだろうなとは思う

[14. 匿名]

>>2
どういうこと？

[15. 匿名]

私どんどん楽になるのだけどなんでだろう。
周りに振り回されてたけど、境界線引けるようになったからかな。
言いたいことようやく言えるようになったし。

[16. 匿名]

何となく感覚で50歳前に自分の限界迎えそうだなと思ってたけど、ミッドライフクライシスって名前が付いてたのか
老後資金は貯めきれそうなので、ストレス過多の仕事から逃げて緩い仕事に転職できるよう今から準備しておこう

[17. 匿名]

>>1
神経症の勝ち！？

[18. 匿名]

>>2
私は結婚できなかったことだけは幸い。結婚してたらもっと苦しかったと思う。

[19. 匿名]

なんだかんだと依存して面倒から逃げる人はそりゃ谷もないよね
仕事や介護から逃げずに真面目にやってると谷は深いさ
介護から解放されてやっと自分の人生を‥ってなったとたん、また理由をつけて依存されそう

[20. 匿名]

今年48歳になるけど、パートだから管理職の責任とは無関係だし、両親とも他界してるから介護も終わった
でも子供の教育費は確かに大変
今1番大変なことかも
落ち込むも何もとにかく老体に鞭打って働くしかない

[21. 匿名]

>>1
人嫌いの内向的な性格だけど40代後半に子育てが終わった頃からが人生で一番平和で楽になった
もちろん子育てはとても楽しかったけどね

[22. 匿名]

30万人追跡

[23. 匿名]

若い頃無敵感覚が強い人ほど年取って落ち込む
それ私

[24. 匿名]

この分析とは違うかもだけど
アラフォー、子どもも大きくなって私の需要も減ってきて、だけど家事は延々あって、これから何のために生きるの？て落ちてる
別にこの先楽しみとかもないんだよね…

[25. 匿名]

>>7
親の介護や死、友人などの死、詐欺に騙される、自分が病気になる、いくら結婚もしないで子供もいなくてもいくらでもどん底になることだってあると思う

[26. 匿名]

>>3
自分は24歳だけど発達障害持ち・軽度知的障害持ちだから小さい頃から苦労してるし今も苦労することある

[27. 匿名]

>>2
旦那と出会ってから右肩上がりなんだが、結婚してから今も

[28. 匿名]

>>3
若い頃の苦労は買ってでもしろと言うよね。
私もブラック企業に10年勤めた経験は自信になってると思う。ただ薄給だったから、その点は勿体なかったなーと思う。

[29. 匿名]

>>1
いま48歳世代の人、会社にめちゃくちゃ少ないんだが。。
たぶん出世して現場にいないというのもあるが、
たぶんそれだけではない。

[30. 匿名]

>>15
ハンドリングしてるのは私って、自分の人生を生きてるって充足感があるからじゃない？

[31. 匿名]

>>24
自レス
間違った、アラフィフです

[32. 匿名]

めちゃくちゃ内向的だけど落ち込んでないよ
外交的な方が人と比べたりで悩むんじゃない？
誰のためもない
自分が生きてるだけで他はどうでもいいって感じ

[33. 匿名]

今の日本では９割がしんどくなるわ💢
表向きは万人に優しいグローバル社会をなぜか勝手に目指しているけど、そのうち千人しか納得していないみたいな社会になっている
その千人は既得権益層
地位権威を持っているお金持ちばかりじゃなくて、弱者ビジネスとそれに利用され囲われている似非弱者も既得権益層である事をお忘れなく

[34. 匿名]

中年から老害化してるような自己中で図々しくてノンデリみたいな人ほど周りも見ること無く幸福度高そうだもんね
無駄に健康体なのばっかりだし

[35. 匿名]

>>29
普通に氷河期だからだと思うけど
どこの会社も似たようなもんだと思う

[36. 匿名]

若いママは大丈夫、さっき上野行ってつくばエクスプレス乗ったけど、ベビーカーでガンガンぶつかってくるずうずうしいママが3人もいた
ずうずうしくて、ウェーブ体型で半開きの口の茶髪ママはムダにエロ気を振りまいてるし、ずうずうしいから大丈夫

[37. 匿名]

>>22
半島のホラだよ
それに48なら更年期でもおかしくないわけで
性格好かろうが悪かろうが内向的外交的問わず
女はその年齢はしんどい人が多いよ
馬鹿なライターだな

[38. 匿名]

気の強いおばちゃんばかり
いまだにデパ地下で働いてるおばちゃんは
気が強すぎてイジメしてた人多かった

[39. 匿名]

20代から30半ばまで暗黒時代だったから、その後の事は幸せに思う。
確かに子の事や、自分の手術や持病、母の介護もあったけれど。

[40. 匿名]

>>1
人間の平民以下が人生幸福なんてのは現代だけだよ
長い歴史的に見て幸福な人達なんて限られてる
後は当人達の幸せに関しての感じ方で幸福度的なのは変わって来てた位

[41. 匿名]

受験戦争、コギャルが威張る、超氷河期、ギャルが威張る、リストラ、倒産、震災、コロナ禍、物価高、と大変だったからです

[42. 匿名]

>>13
プレジデントてろくな記事書かない
記者のレベルが低い

30万人調査の証拠を出してないしね
なんとでもウソつけるわな

[43. 匿名]

>>2
私は逆だなー
独身の頃は辛いことが多かった

[44. 匿名]

50を超えてから、人生ドン底ではないけど虚無感が芽生えてしまった。何一つ楽しくない。生きてはいけるけど、毎日がつまらない。

[45. 匿名]

>>1
48才で人工肛門。しかも永久ストーマ
になった私に謝れカス

[46. 匿名]

>>35
48は、氷河期じゃなくて
超氷河期

[47. 匿名]

そりゃ、いいことばかりじゃないもの
人生山はなくて谷谷谷と思ってたほうがらくだよ

[48. 匿名]

>>15
私も
私も旦那も若い頃に親や祖父母が立て続けに亡くなって、妊娠出産育児の時に夫婦2人だけで乗り越えてきて大変だなと思ってたけど、今思うと、介護や遺産で揉めないし、これからの人生楽かもって気がしてきた。

[49. 匿名]

この前48歳になった独身。母が重度の精神疾患だったり若い頃から色々あっても持ちこたえて来たけど、更年期でガクッと来た。
支える人も支えてくれる人もいないし、もういつ人生終えてもいいかなって気持ち。

[50. 匿名]

>>26コメ主だけどなんでマイナスがついてるの？

[51. 匿名]

どん底になりそうな気がする。
親の介護、相続の問題、ニートの弟…
こどもの大学受験。
どう解決したらいいかわからない。

[52. 匿名]

>>8
（全員ではないけど）48才くらいの女性が背負うものって
子供の受験～進学（遅くに産んだ人）、親や義理親の介護、更年期障害、みたいな感じ。
早くに出産した人だと子供の結婚～出産～孫の世話。

自分は子供はいないけど、キツイ更年期障害の最中に親の認知が徐々におかしくなってきて介護に繋げ、施設に入居してもらうまでがしんどかった。おまけにコロナ禍。
包括センター、ケアマネ、病院、施設の人との連絡のために生きてるみたいな。

[53. 匿名]

>>24
旦那さんと仲良かったり趣味があったり友人がいたりするとまた違うのかもね
職場にいる子供が巣立っていった人は、旦那さんもモラハラ気味で家にいたくないらしく仕事が生き甲斐になってるみたい
だからといって、新しいことを覚えられず覚える気もなく、時代には取り残されていってる
ただ、若い男性とコミュニケーション取って刺激をもらいにきてるようなものだけど、もしかして亡くなる直前まで働く気なのかな？
たぶん今の仕事を辞めさせられたら一気に病みそう
自分の居場所を一点だけに頼っていたり向上心がないとそこがなくなった時にガクッとくるんだろうな

[54. 匿名]

>>1
一般に「良い性格」
良い人やってこれたのは両親も結婚相手も周囲みんな｢良い人｣だったから
だから色々大変な事がおきても、感謝の言葉を言い合って平和に過ごせる気がするけど

[55. 匿名]

>>3
全然そんなことないよ
浅いクソコメ

[56. 匿名]

あと2年で48歳
子供が高校受験する歳だわ
色々と神経すり減らしそう
そう考えるとわたしって出産遅い方だったかも

[57. 匿名]

うーん、内向的でかつ若い頃から不安症と言うかそういうのを少なからず持ってた自分は、つまり「普通くらい」ってことか…

[58. 匿名]

>>3
確かに、おかげで今幸せに感じるわ

[59. 匿名]

>>1
若い頃からそれなりの苦労をしていたので普通の生活を過ごせれば良いと考えていました。
それが面白いほどトラブルに遭遇するのよ。
経験しすぎて可愛げのない女になったと思いま
す。



必死でトラブルを処理してきて、まあいいか、で過ごしてきたけど病気になって動けなくなった。
不幸か幸せかと聞かれればどちらでもないと思ってる。病気の事は言わないようにしてる。
嫌味も言われた事もあれば暇人に思われた事もあるからね。強い人間だと思われてるけど自分の事を弱いと思ってるよ。
人はそれなりに言えない苦労だってあると思うし
言った所で理解された事もない。

ストレスが溜まらない人は話を聞かない人と反省しない人と人のせいにする人だと思ってたけど違うかな

[60. 匿名]

嫌なことあるし毎日頭痛と腰痛だし体力なさすぎだけど
確かに神経質ぎみで、べつに若い頃ジジー上司に嫌われたり現在60代から70代のババーにいじめれたりして、よい目をみてないから、常に、先！先！未来のほうがよいはずと思ってきた

[61. 匿名]

常に自虐して笑い飛ばすしかなかったからです

[62. 匿名]

>>29
私、看護師。
病棟に４０代私一人だけ。２０代は新人期間中は居てくれるけど３０代の前半で辞めていく。
５０代６０代の看護師が多い。。性格がキツくてツライ

[63. 匿名]

>>26
病気も障害も知らないおばさんが、若い時の苦労は買ってでもしろ！って深いこと言ってるつもりになってるけど的外れだよね
病気や障害が一生治らない、一生苦労するものだってことを知らないんだよ

[64. 匿名]

>>52
同じ感じでした。
私は子宮全摘も控えていて、病院やケアマネさんや施設とのやり取りが目まぐるしくて。
術後二日目に施設から連絡があったりで、あの頃のバタバタ感からすると今はかなり平穏な日々です。
自分を振り返る暇が無かったように思います。

[65. 匿名]

>>2
回復なんてないよね
落ちたら落ちっぱなし

[66. 匿名]

>>16
私も50直前で崖から落ちるように体調崩してメンタルもボロボロに。老後資金は貯まってたので定年までやりたかった仕事を辞めてゆるパートに。
人との繋がりも切れて最初は悲しくて辛かったけど慣れてしまったらソロ活が楽しくて仕方ないw

[67. 匿名]

>>1
まじめで、周囲への配慮ができて、感情が安定している人
神経症傾向が高い人

これ、同じ人にある特性だと思ってたけど

[68. 匿名]

>>2
結婚してからの悩みと独身の時の悩みが全く異なる。
独身の時って、他人に対してくだらないことで悩んでいたなと思う。

[69. 匿名]

>>1
わがままな人はなんかずっと他人に迷惑かけっぱなしだけど不幸そうでないのが腹立つ

[70. 匿名]

アホのプレジデントと
馬鹿SPA!は

読む価値がない。お金払うのはもっと無意味
記者のレベル上げてこい
学歴じゃなくてな

[71. 匿名]

>>69
そういう人は陰で嫌われてるし
悪口言われてて好かれてすらないから
結局不幸な笑いものだよ

[72. 匿名]

>>69
わがままな人のわがままが通る場所は限られてる
だから常に不満だらけでイライラして不幸だよ

[73. 匿名]

まーじできつい。どん底と楽しい元気という日の谷が極端
どん底の日は希死念慮が凄まじすぎてふわっと「ああいま死のう」という気持ちになる
微かな正気で踏みとどまってるだけだ

[74. 匿名]

>>45
プレジデントは障害者を暗に差別する表現が多いよね
謝れよと思うわ

[75. 匿名]

>>51
親の介護、相続の問題、ニートの弟…
こどもの大学受験。
私は相続はまだ発生していませんし、弟はまだニートですが。
多分コメ主さんは責任感が強い方なのかなぁと。
自分一人が解決出来るものではないので、線引きをして自分が出来る事をしていくしかないのかなと思います。
弟がニートなのも、親と本人の問題、責任であって姉の自分が抱えなくても良いと思います。
子の大学受験もちょっとした相談や環境作り、資金準備は出来ても、本人の力であるし。
介護については、やはり包括センターを事前に調べて申請について調べておく、相談窓口を知っておくことが先ず大切だと思います。
知らない事がより不安を増幅させると思います。
大変な事が重なる事も実際ありますが、優先順位や出来る部分との線引きをしっかり引いて乗り切りましょう。

[76. 匿名]

>>6
私も今年48歳になる年女。旦那は51歳。
幸せだよ。
両親と義両親は80歳前後で、4人とも元気で
まだまだ介護は先かなと思ってるんだけど、珍しいのかな。

[77. 匿名]

>>36
おかしいなあ
上野にTXの駅はないけど

[78. 匿名]

>>26
たぶん、まだ若過ぎるからかなと。

24なんて人生の前半も前半だわ

[79. 匿名]

>>1
どういうこと？みんなそれなりに色々あるけど幸せってこと？

[80. 匿名]

ずっとどん底だよ

[81. 匿名]

今ちょうど48歳
ミッドライフクライシス？はもう数年前に通り過ぎた
今は更年期障害で身体の衰えに慄きつつ、諦めて次のステージに進もうとしているから別にドン底感は無い
国民への嫌がらせしかやらない政治への憤りはピークながら、政府がそうするなら私はこうするという奥の手は実はガル等世間には明かしていないし、批判はあくまで社会全体を見て述べているだけだからね

社会ニュースを見ていると下のアラフォーアラサーの方が焦って生き急いでいるな〜て思うし、孤独や抑圧、競争にも弱い感じがする
上の世代よりもクォーターライフクライシスがきつくて既に負けて折れていっていない？

[82. 匿名]

>>26
２４歳だからじゃない？
私も毒親(虐待)育ちのいじめられっ子でアダルトチルドレン傾向があるからか付き合った男もクズ(共依存)で、氷河期世代だから就職も上手くいかず２６歳ぐらいまでは苦労ばかりしていたけど、それ以降は好転してその後２０数年幸せに過ごしているよ。
２４歳なんてまだ半分だからね。

[83. 匿名]

45歳で独身
あと3年でどん底が来るのかな
今も結構不幸なんだけどな

[84. 匿名]

>>63
ほんとそれ

[85. 匿名]

>>68
わかる

結婚したら的はどうでも良い他人では無く婚姻で繋がった身内になるからね。簡単に切り捨てられない。

[86. 匿名]

特に何も変わってないけど

[87. 匿名]

>>82
26コメ主だけどちなみに自分の両親は毒親寄りです。自分の両親は完全な毒親ではないけど毒親なところがあります

[88. 匿名]

メンタル病んで退職して無職になってから転がり落ちるようにどん底だよ
まさに今48歳しかも独身だし親は倒れて入院するし退院後は介護始まりそうだしもう働ける気がしないよ

[89. 匿名]

>>66
いいですね！実体験とても参考になります
私は今42歳なので、あと数年かけていい方向に行けるようにしたいです

[90. 匿名]

>>3
私も若い頃のが辛くて
「今が幸せ」って思ってたから
逆の人がいることが、ちょっとショックというか、「え？そうなの！？」ってなった
若い頃に順調な人は、多少の増減はあるものの、そのまま順調な人生なんだろうなぁって、なんとなく考えてた
頑張ってみたけど、アラフィフで辛いって想像がつかない…
年とったら、みんな幸せなんだと思ってた部分があるわ

[91. 匿名]

いま47歳。人生のどん底がこの程度なら乗り越えられそう！

[92. 匿名]

>>1
人生の意味とか考えるから悩むんだよ。

[93. 匿名]

男性だと遺伝子弱者はどうにもならない

[94. 匿名]

>>35
自分、今年46歳の学年だけど、
他業種大手の2学年下の人も同じことを言ってたわ。
思うに、タイミング的に人数もそこそこの世代の割に、
上も詰まってて、2007まで5年切ってなくて。。
みたいな99〜01卒あたりね。

確か最低賃金が3年連続上がらなかったのも、
この時期。
入り口がかなりハード。

[95. 匿名]

>>62
マジでうちも40代女性少ない。。
ミドフィフとアラサーは多い。

自分が新卒の頃は、
30代50代がめちゃ少ないというほぼかいなくて、
40代子持ち（手がかからない年齢）と、
20代前半が多かった。

[96. 匿名]

更年期酷いんだろうなぁと思う
母も酷かったし
私もつわりで入院するレベルだったし
自律神経乱れてるなぁって思うことと多々あるし
やっと子どもが大きくなって自分の事を一人で出来始めて、仕事に打ち込めるって思う時にやってくる悪夢

[97. 匿名]

>>7
絶対に恋愛もせずに仕事にものめりこまず、もちろん子育てなんて一切関わらずに生きていけて、それなのにまっったくお金に困らないのなら。

[98. 匿名]

幸せじゃなくていいから楽にプラマイゼロにできるシチュエーションで苦労したくないのよね

[99. 匿名]

娘の就活と旦那の定年。
私は何してるかな。親の介護かなぁ。

そう思うと確かにドン底までしんどいかもしれない。

[100. 匿名]

私は誰のために生きている
自分のやりたかった事は何

↑
これ48歳まで引きずってる人は自分と向き合わなさ過ぎ。

[101. 匿名]

>>75
母親が乳がんになって目を背けてきたことがまもなくやってくるんだなと思うと不安で仕方なく、相続放棄一択！と思っていたけれど、もしかすると叔母や従兄弟に迷惑かけるかも…と思うとまた悩み始めました💦
息子も自閉症でこの先就職できるのか不安ですし、こどもには何も背負わせたくない気持ちがあって…色々できることはないか考えてしまいます。
調べてはまた不安なことが出てきて…更年期で気分が落ち込みやすいのかもしれません💦
包括センターの場所等は調べて知っていますが、まだまだ介護保険のことなど、知らないことだらけで少しずつ安心できるように調べていきたいです。
コメントいただいて、ありがとうございました！！
なんとなく気持ちが軽くなりました☺️

[102. 匿名]

>>101
お母さま、大変ですね。コメ主さんの心労お察しします。
病院でも相談先を教えてもらっていらっしゃるかと想像します。
お子さんにも気を配らねばならない状況でもあり、ご自身の体調も万全ではないですし、頭の中で様々にぐるぐるしてしまう頃かなとも思います。
お身体に気をつけて。

[103. 匿名]

まじめとか外交的って気質のもので変えようがないから救いのない記事…

[104. 匿名]

年取ると諦めもつくし

[105. 匿名]

>>16
私もあったな、、
今はアラ還だけど老後資金のメドが立ったので
精神的に落ち着いているよ。
お金って本当に大事。
職場で嫌な人いても
「私、あなたよりお金あるもんね」と
（知らんけど）心で勝手に唱えている（笑）
65歳までラストスパートで
積み立て投資がんばります。
まだまだアッパーマスぐらいなので気を抜かず
楽しみながら過ごします。
お金は心の余裕を実感中。
なんの武器も持たない庶民なのでお金ぐらいしか
武装できないもん。

[106. 匿名]

>>24
元々子育てに比重をかけ過ぎて自分のことは何も目を掛けてなかったから、
子育て終わって自由が増えて好きにすればいいのに、子育てに明け渡していたこのエネルギーどこにかければいいの状態なわけよ。

もっと言えば、子供に私の代わりに頑張ってね自分ができなかったこと子供に委ねてたくらい酷かったのかもしれない。

これからは自分に目を掛けてあげればいいんだよ。自分を取り戻してあげましょうよ。

[107. 匿名]

>>102
ありがとうございます😭

[108. 匿名]

>>42
＞30万人調査の証拠を出してないしね
なんとでもウソつけるわな

一応、参考文献を記事末部に表記してあるよ？
プレジデント嫌いの気持ちはわかるけど、なんでもウソって決めつけるなら記事や論文なんて読めなくない？

[109. 匿名]

>>53
>>106
いやぁ、お二人の意見が的を射すぎてて…
全くその通り、夫とはそんな仲良くもない、これといった趣味もなく、友達もいない、3人の子育てに全勢力を注いできて、自分のできなかったことも子どもに託した…
おかげで私には出来すぎぐらいの子ども達に成長したけど、小っちゃい頃のように無条件で私を必要としてくれることもなくなり（当たり前だけど）、もともと自己肯定感も低いので自分の存在価値も見出せないんだよね泣
自分語り失礼しました、、