痩せたい！そうだ！プールだ！

[1. 匿名]

私はコレからプールに行って参ります！
4歳児と40歳でプールに行って参ります
水深は80センチほどの子供プールで、半分座った状態？かがんだ状態？で歩くか、ウサギ跳びする母の背に子供がしがみつき、謎のトレーニングです
子は子で楽しいよう
母はどこに効いているか不明ながらダイエットを目論んでいます(笑)

水深80センチのブールで子供から目か手を離さずできるオススメの運動ありますか…？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

>>1
ひたすら歩く

[4. 匿名]

>>1
シャワーのときに冷たい水を背中に当てると褐色脂肪なんとかがどうちゃらこうちゃらで痩せるって聞いた事あるよ！調べてやってみて〜！！

[5. 匿名]

子供と遊んだら運動になります

[6. 匿名]

[7. 匿名]

[8. 匿名]

プール行くためにまず痩せたい

[9. 匿名]

まぁ最低３キロは泳がないと痩せないよ

[10. 匿名]

子供預けて1人で行って泳ぎまくるとかじゃないと痩せないよ

[11. 匿名]

>>2
最後のコマがわからない

[12. 匿名]

>>5
子供の残した分も食べるからかえって太る

[13. 匿名]

プールの後にめちゃくちゃお腹が空くのが危険なのよね

[14. 匿名]

子どもは浮き輪に入れて、それをバタ足で押すのはどうでしょう？

[15. 匿名]

>>8
わかるわ

[16. 匿名]

>>12
食べなければいいのでは…？

[17. 匿名]

>>2
これパンツを忘れずに履いたのはいいけどプールサイドにパンツ履いたまま行っちゃったやつだよねw

[18. 匿名]

子ども抱いて水中ウォーキング
痩せたいなら、プール後に間食しない。
子ども食べても自分は我慢

[19. 匿名]

>>13
子どもと一緒にミニストップのソフトクリームとか食べちゃうのよね。
コンビニならまだしもフードコート行ったら終わる。

[20. 匿名]

>>1
4歳ってことは主さんが35才時に仕込んで36才で生まれた子供って事だね。

[21. 匿名]

>>1
私もおんぶして水中スクワットや爪先立ちピョンピョンしてる。浮き輪してても幼児一人は不意に体抜けて溺れたり危ないからしがみつかせたまま自分の運動してる。

[22. 匿名]

子供のバタ足の練習も兼ねて手で支えて相撲の四股のように腰を落として移動

[23. 匿名]

初老で良く頑張ってるよ

[24. 匿名]

>>1

[25. 匿名]

そうだプールへ行こう

[26. 匿名]

[27. 匿名]

>>1
私は毎週1時間は競泳水着でタイム測って泳いでるけど、体重に変化ないですよ。
全身の筋肉を刺激し、リラックスさせる目的でやってる。

寝転がってるよりは、何をしたって痩せる運動と言える。
超肥満なら水泳は体を壊しにくいから安全性が高い運動だと言える。
でも、水で遊ぶだけ、水中ウォーキングだけで痩せるというのは、
まずありえないと思います

[28. 匿名]

気がついたらいつの間にか
近隣の安い公営プールが全部無くなっていた

[29. 匿名]

>>1
リードつけるとか

[30. 匿名]

骨ストです。
ステッパーを買うか、ウォーキングマシーン買うかどっちがやせると思う？

[31. 匿名]

>>10
幼児と一緒じゃまず無理だよね。
私は夫に子ども預けてた。
一緒に行ってもお互いに運動できるのは小学生高学年からかな

[32. 匿名]

水の中歩くだけでも効果あるんじゃない？
ジムのプールは泳ぐ専用レーンと歩く専用レーンってわかれてるから歩くだけでも健康には良さそう
ダイエットはわかんないけど

[33. 匿名]

>>30
体重によるが、かなり太めなら両方とも膝を故障する可能ある。
自転車漕ぎ勧める

そこまで体重ないなら、ウォーキングマシン。
ステッパーは正しい姿勢でやらないと体痛める

[34. 匿名]

>>2
お母さん！水着のうえにパンツ履いちゃダメー！！

[35. 匿名]

>>11
よこ
続き

[36. 匿名]

>>8
これは逆よ。まずはプール行く！

[37. 匿名]

>>16
それは食べ物に申し訳ないのですよ…

[38. 匿名]

>>35

[39. 匿名]

プールって痩せるかなぁ？体は引き締まるだろうけど

[40. 匿名]

水泳は痩せないですよ。
めちゃくちゃ腹が減るから食欲が増す。
むしろ太ります。
ジョギングの方が良いです。

[41. 匿名]

>>2
主です！
危ないとこでしたが、ちゃんと着替えバッグにおパンツとブラ、靴下も入れました！！

[42. 匿名]

一日中、4歳児と同じ動きをする。
無駄に元気で疲れ知らずの4歳児と公園を走り回る。

絶対に痩せそう…。

[43. 匿名]

運動量は同じとして。
プールと海水浴ってどっちが痩せるかな？

子供小さくてほぼ浸かってるだけなら、勝手なイメージだけど、海水浴の方が塩分で引き締めとか痩せたりしないかなぁと期待。

[44. 匿名]

>>1
水着かあ…ずいぶん着てないなあ
脇に白いライン入りの黒の競泳水着しか持ってないけど今着たらわたし
シャチになれる（見た目のイメージ）

[45. 匿名]

>>42
あ、申し訳ないプールでの話なのね
陸に上がったら試してみて、今日雨かもだけど…。

[46. 匿名]

>>43
痩せるということを、科学的にどう定義してるの？
塩分で水分が抜けると仮定して（抜けませんが）、
帰りにお茶飲んだら一瞬で戻るじゃん

[47. 匿名]

>>37
その時無理に食べないで翌日の朝かお昼に回せばいいのでは？

[48. 匿名]

>>32
2時間くらい歩きつづけるなら、そりゃ何もしないよりは痩せるけど。
単純に効率悪い。
30分陸上で真剣にウォーキングした方が遙かにいい。
水中ウォーキングは、体に疾患があったり、極度の肥満の方向き

[49. 匿名]

>>13
そりゃあ運動しているからねえ…
ただ水泳だけをすればではない。
基礎代謝を上げる筋トレや体の歪みを治すストレッチもしておかないといけない。

[50. 匿名]

>>1
お子さんを浮き輪にセット。
子供用のプールで子供を引っ張りながらひたすら歩いたり、軽く泳いだりしてるよ。
浅めだから下半身しか浸かってないけど、割と効いてる気がする。泳ぐのも軽くバタ足程度。

大人用プールの歩くレーンは素人だと全然進まないから、むしろ子供用プール歩く方が楽しかったりするよ。

[51. 匿名]

>>1
・仰向けになって両足上げて下すを10回
・仰向け、立て膝にして、両手をモモに当てて上半身起き上がってきて手をモモから膝に滑らせる10回
・仰向けになって立て膝になって左右に膝を倒す20回

お腹周りと股関節周りを動かしてね。

[52. 匿名]

>>1
すっぴんにならないとダメだからプールは無理

[53. 匿名]

>>1
膝や腰に負担がかからない
体幹が安定する
褐色脂肪が刺激される
自分の体型を意識することでモチベが上がる
プール後が特に良い
体温を上げようとカロリーが18時間に渡って消費される
プール行くべし！

[54. 匿名]

>>50
大人用プールの歩くレーンってみんな遅いよねー
「息切れしそうなくらい動かないと運動にならないんですよ」ってインストラクターも苦笑してる
老人は毎日仲間とおしゃべりしに来るのが何よりの健康法だっていうけどさ
だったらジャグジーに移動して歩くレーン空けてほしい・・・

[55. 匿名]

>>52
みんなすっぴんだから気にすることないよ～
と思ってたんだけど、いつもプールで一緒になる亀っぽいご面相の奥様と外でランチしたら
財前直見みたいになって出てきてびびった
化粧して綺麗になれるなら、わざわざすっぴんを見せる場なんて行かなくていいと思う（羨望）

[56. 匿名]

>>1
帰りにアイス食べちゃダメだよ。あと、めちゃくちゃお腹減るから夜ご飯爆食い注意だよ。

[57. 匿名]

プールめちゃくちゃお腹減るから痩せはしないけど、引き締まる事はできる

[58. 匿名]

>>1
その体をプールで晒せるの？だから太らない方がいいのよ。しかも膝にもくるから走れないし。

[59. 匿名]

>>20
高齢出産だね

[60. 匿名]

>>38
水島さんいい人だねw

[61. 匿名]

>>8
水着がきれない

[62. 匿名]

>>54
そうなの！？
全然進まないから、私は諦めたんだけどそもそももっと頑張らないとダメだったのね。私が行ってる所も年配の方多いけど、みんな慣れてらっしゃるのか歩くの早くてどんどん追い抜かされるんだよねw

[63. 匿名]

>>8
そうなのよ、行きたいけど水着が怖い。
堅太りデブなので、持ってる競泳用水着を着ると女子プロレスラーみたいで嫌なのよ。で、行けない。今年も無理そうです。

[64. 匿名]

>>13
そして帰るとめっちゃ眠くなる

[65. 匿名]

子供をお腹に乗せて永遠に背泳ぎ

[66. 匿名]

ジムのプール通ってた時、結局お腹ペコペコになっちゃって毎回ラーメン食べてたわ…

[67. 匿名]

>>8
それ考えるとプールで運動とか維持期しか無理
お腹出てる水着しかないし

[68. 匿名]

>>1
私もダイエットのためにプール通ったことあるけど、泳いだ後ってマジでお腹空くから食べる量増えちゃって結局太ったよ

[69. 匿名]

>>5
タンク付きの水鉄砲買って子供と公園でサバゲーごっこしてたらひと夏で3キロ痩せてた！ただ日焼けしすぎて首や腕にシミが発生したのでオススメはしない😂

[70. 匿名]

>>33
ありがとう！
腰痛持ちだからウォーキングマシーンにする！！！

[71. 匿名]

金槌から始めたときは10kgくらい痩せたけど、慣れて１kmも2kmも普通に泳げるようになったらダイエット効果でなくなった。