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恋愛で傷つくのが怖い理由

99コメント2026/06/24(水) 20:49

  • 1. 匿名 2026/06/21(日) 17:25:46 

    相手に断られるのが怖いからとか、逆に相手にされなかったらどうしようとか、このまま続かなかったらどうしようとか私の場合はこんな感じの理由で傷つくのが怖いです。

    色んな理由があると思いますが、皆さんも傷つくことがあるのか聞きたいです。

    +28

    -7

  • 2. 匿名 2026/06/21(日) 17:26:17 

    信じた人に裏切られるのがこわい

    +107

    -1

  • 3. 匿名 2026/06/21(日) 17:26:43 

    簡単にヤラせるのはリスクしかない

    +40

    -6

  • 4. 匿名 2026/06/21(日) 17:26:52 

    相手がいない

    +12

    -3

  • 5. 匿名 2026/06/21(日) 17:26:57 

    自己愛

    +9

    -5

  • 6. 匿名 2026/06/21(日) 17:27:43 

    高確率で傷つく出来事が発生する恋愛が怖い、って感覚のがあるかも

    +56

    -1

  • 7. 匿名 2026/06/21(日) 17:27:59 

    浅野温子かよ

    +10

    -1

  • 8. 匿名 2026/06/21(日) 17:28:00 

    なんでそんなこと聞くのだろう
    AI?そのうち分かるさ

    +1

    -0

  • 9. 匿名 2026/06/21(日) 17:28:14 

    自分に自信がなさ過ぎて言えなかった。

    +37

    -1

  • 10. 匿名 2026/06/21(日) 17:28:18 

    どんなに気持ちとお金注ぎ込んで相手の好きなタイプに髪も服もメイクも寄せても無風だったのが傷ついてトラウマになった。

    +24

    -1

  • 11. 匿名 2026/06/21(日) 17:28:27 

    満つれば欠くるは世の習い

    +6

    -1

  • 12. 匿名 2026/06/21(日) 17:28:51 

    恋愛で傷つくのが怖い理由

    +12

    -1

  • 13. 匿名 2026/06/21(日) 17:29:04 

    自分の性格とか生活面でのマイナス部分を知られるのが怖い。思いもよらない事で引かれてたり、
    嫌な人だなとか思われたら怖いし恥ずかしいと思う。

    +37

    -1

  • 14. 匿名 2026/06/21(日) 17:29:45 

    ある程度付き合ってから自分の好きと相手の好き度が逆転したあの境の時期が嫌い。

    +68

    -1

  • 15. 匿名 2026/06/21(日) 17:29:47 

    >>1
    別れた後、寂しさが倍増するから

    はじめから1人なら、ここまで寂しく思わないのに

    +45

    -2

  • 16. 匿名 2026/06/21(日) 17:29:47 

    >>1

    女として否定されたように【錯覚】するから。

    第三者の目線で冷静に「振られた他人」をみたときはそんなふうに思わないのに、なぜか自分が振られたときに限っては、

    「女としての価値」

    を否定された気分になる

    +46

    -3

  • 17. 匿名 2026/06/21(日) 17:30:45 

    ただでさえ無い自己肯定感を、勇気出したのにフラれたり、尊厳傷付けられることを言ったりされたりして下げられたり…それによって僅かの自信を打ち砕かれたり、最悪存在そのものを否定されるのが悲しいから

    +32

    -1

  • 18. 匿名 2026/06/21(日) 17:31:15 

    よく思うのが
    1番好きな人なのに、向き合ったり長く暮らすことによって、最も自分の汚い部分を見せる相手になってしまう。というのが怖い

    あぁ可哀想だな。この人私と付き合ってしまうんだ。ハズレクジ引いてると。本当の私を知り少しずつ知っていくんだなみたいな

    本当に相手のことを思うなら、自分となんか付き合わない方がいいのではとも思ってしまう

    +34

    -2

  • 19. 匿名 2026/06/21(日) 17:31:33 

    熱心に追いかけてきて優しくしてきた人が冷たくなるのが怖いというか悲しい。愛されなくなる怖さではなく恋愛の性というか。

    +54

    -2

  • 20. 匿名 2026/06/21(日) 17:31:45 

    >>1
    それより怖がって何もせずに後悔する方が怖い。
    好きな人がいるって奇跡だと思う

    +17

    -2

  • 21. 匿名 2026/06/21(日) 17:32:00 

    >>1
    子供の時から恋の小さな痛みを覚えて慣れていこ
    恋愛結婚してる人はそうやって痛みを乗り越えていって結婚してる

    +15

    -3

  • 22. 匿名 2026/06/21(日) 17:33:37 

    普通の女の子は大体結婚して、ここにあんなこと書いてたなーってなるんだよ大丈夫だよ
    私はずっと一人のままだったけど

    +15

    -1

  • 23. 匿名 2026/06/21(日) 17:37:08 

    >>1
    恋愛に限らず「自分のメンタルが傷つくこと」は何でも怖いでしょ。

    +29

    -1

  • 24. 匿名 2026/06/21(日) 17:39:06 

    >>1
    恋愛って、自分を相手に明け渡すじゃない?
    それはやっぱり怖いことではあるよ。
    自分自身であることの手綱をしっかり持って、相手を受け入れていけるのは、恋愛上級者。
    それには経験と学習能力がいるから、今は勉強している時期なんじゃない?
    そのうちバランス取れていくよ。

    +24

    -1

  • 25. 匿名 2026/06/21(日) 17:39:09 

    嫌われるのがこわい
    自分を否定されたような気持ちになる

    +30

    -1

  • 26. 匿名 2026/06/21(日) 17:39:16 

    自己肯定感下がって自暴自棄になるのが嫌だから
    あと人間不信になってどんどん人を嫌いになってそのうち興味まで無くなっていくから

    +15

    -1

  • 27. 匿名 2026/06/21(日) 17:39:37 

    >>1
    ジェットコースターとかが苦手な私は自分の感情の上がり下がりに疲れるから恋愛は苦手。
    ドキドキより安定を求めて恋愛をして結婚した。

    +13

    -1

  • 28. 匿名 2026/06/21(日) 17:40:13 

    学生のときにブスっていじめられすぎて自信なんか持てない

    +8

    -1

  • 29. 匿名 2026/06/21(日) 17:40:56 

    >>1
    何でもかんでもつけ麺にしたがるから

    +1

    -1

  • 30. 匿名 2026/06/21(日) 17:41:33 

    全否定されたような気になるから
    恋愛って、相手に好かれたくて頑張ってるから

    +13

    -1

  • 31. 匿名 2026/06/21(日) 17:46:15 

    >>1
    傷つくのが怖い何て言っとる場合か!命短し恋せよ乙女

    +6

    -3

  • 32. 匿名 2026/06/21(日) 17:46:15 

    >>1
    要はプライドでしょ

    +3

    -3

  • 33. 匿名 2026/06/21(日) 17:50:40 

    >>1
    心底好きになって相手が心変わりしたら地獄

    +21

    -1

  • 34. 匿名 2026/06/21(日) 17:52:02 

    ガルで見た
    恋人って交際中は家族よりも近い存在なのに
    振られたら一気に縁が無くなるから辛い
    っての

    +33

    -1

  • 35. 匿名 2026/06/21(日) 17:55:53 

    >>12
    古市憲寿

    +3

    -1

  • 36. 匿名 2026/06/21(日) 17:56:18 

    こちらに興味がなくなったときのあの目

    +31

    -1

  • 37. 匿名 2026/06/21(日) 17:56:31 

    >>14
    こっちから好きになる方が楽だよね
    ある意味w

    +12

    -1

  • 38. 匿名 2026/06/21(日) 17:57:22 

    >>12
    左上の怪文書なに?

    +5

    -0

  • 39. 匿名 2026/06/21(日) 17:59:21 

    >>23
    でも恋愛は、嫌われたら別れなきゃじゃん

    同性や友人なら
    テキトーに距離取ればいいけど

    +9

    -1

  • 40. 匿名 2026/06/21(日) 18:02:29 

    >>16
    わかる
    ブスだもん
    おばさんだもん
    肌汚いし
    性格もネガティブだし、料理もできないし
    とか色々考える

    +10

    -1

  • 41. 匿名 2026/06/21(日) 18:04:21 

    >>1
    そもそも自分に自信がない(見た目も中身も)し、モテない
    やっと両思いになったらえげつない裏切りにあって人間不信
    だからです

    +9

    -1

  • 42. 匿名 2026/06/21(日) 18:04:59 

    デートとかしてみたいけどその先にあるのがアレだと思うと気持ち悪くて無理

    +4

    -1

  • 43. 匿名 2026/06/21(日) 18:08:23 

    >>1
    私もほんとに恋愛嫌いだった
    優柔不断なフラフラしてる感じがやばい人種から見透かされてたから、若い時は変な輩いっぱい寄ってきた
    私も好きじゃないのに、生理的にクリアしてたり、外見が小奇麗だと、自己肯定感低いからありがたい気持ちで受け入れて付き合うけど結局、私も好きになれずあっちも純粋に好きとかじゃなくて、だけど、人間的に傷付くんよな
    いかに自分がちっぽけな人間か思い知らされる行事って思ってる
    ちゃんと好きにならなかった自分が悪い、断らなかった自分が悪い、嫌われる勇気、自分軸を持ってない自分が悪いから、傷付くのは自業自得なんだけどさ
    寂しさに勝てなかった若い頃
    今は、ちゃんと好きになった人と結婚して平和
    一生、恋愛しなくていいゾーンに入って最高

    +11

    -2

  • 44. 匿名 2026/06/21(日) 18:10:59 

    恋愛が始まるまでは、傷つくのが怖いっていうのはあまりないかも
    ダメならダメでしょーがない、じっとしてる方が無理、と、知能が下がった浮かれ状態で怖いもん知らずになっちゃうのよ

    始まった後で失うのが怖いっていうのはあるよやっぱ
    3年ぐらいはね 恋愛脳期間のみ

    +4

    -1

  • 45. 匿名 2026/06/21(日) 18:12:13 

    人に嫌われる事が怖いから

    +8

    -1

  • 46. 匿名 2026/06/21(日) 18:14:03 

    >>43
    結婚して平和でも旦那さん浮気して子どもできたりする事もあるし本当油断しない方がいい
    恋愛も結婚も本当安心しちゃいけない

    +9

    -1

  • 47. 匿名 2026/06/21(日) 18:15:40 

    >>2
    昔、遠距離で中々会えない人に会いに行って、一緒にご飯を食べに行った
    その人も私と会うのを楽しみにしてくれてると思ってたけど(お互いに好きって言ってたし)、裏で私との食事を『接待』だって言ってたのを知って、物凄く傷付いて、それから男性と仲良くなっても、この人も裏で何を思ってるか分からないと疑うようになったわ

    +23

    -1

  • 48. 匿名 2026/06/21(日) 18:20:47 

    >>1
    相手にされないのが分かるから近付けない。

    昔から分かりやすい目立つイケメン男子が好きだったから。
    そんな子に相手される女子は一軍女子だけだし。

    +12

    -1

  • 49. 匿名 2026/06/21(日) 18:23:29 

    >>2
    信じなきゃいいのよ
    楽しめる所だけ楽しむのでいい
    恋愛如きをロママンチックに理想化してもしかたがない

    +2

    -1

  • 50. 匿名 2026/06/21(日) 18:25:24 

    >>24
    女子はやっぱ体渡すの怖いよねー

    経験や学習能力もあるけど
    親から愛されて育った人や自己肯定感高い人は
    元が有利だと思うー

    +18

    -1

  • 51. 匿名 2026/06/21(日) 18:28:48 

    >>18
    結婚って生活だよね
    どんなにラブラブカップルでも
    長いこと一緒にいれば、絶対嫌なとこやダメなとこ見せないといけないし…

    +14

    -1

  • 52. 匿名 2026/06/21(日) 18:29:06 

    >>1
    赤ちゃんができるかもしれない行為をしながら愛されてなかったらもうヤバいなんてもんじゃない
    私の人生も赤ちゃんの人生も詰んでしまうから、恋愛なのか身体だけなのかは分からないと本当に怖いわ

    +17

    -1

  • 53. 匿名 2026/06/21(日) 18:31:18 

    喪失感だよなぁやっぱり。

    片思いの時は振られたらその思いをクローズさせなきゃいけないし
    交際して破局してもその日常を失う。

    失恋の苦しみは大病とおなじダメージ負うという誰だかの研究論文的なのを見たことがある。

    +17

    -1

  • 54. 匿名 2026/06/21(日) 18:31:42 

    >>52
    わかるよ
    女だけど、最初っからセックスのこと考えちゃうw
    恋愛ってそれだけじゃないんだけど

    +8

    -1

  • 55. 匿名 2026/06/21(日) 18:32:14 

    付き合うにまで至った人を失うのが怖い
    別れってその人間関係の消滅で、大げさかも知れないけど自分の中では死と同義だと思ってる

    +13

    -4

  • 56. 匿名 2026/06/21(日) 18:36:44 

    20代の時の彼氏がめっっちゃ粘着質で束縛系のしつこいやつで
    3ヶ月くらいかけて苦労して別れたあとストーカーになったのがトラウマすぎて
    恋愛はもういいかなって思っちゃってる
    次は殺されるかもしれないって怖くて

    +9

    -2

  • 57. 匿名 2026/06/21(日) 18:43:31 

    否定される、拒絶されるのが怖い

    +7

    -1

  • 58. 匿名 2026/06/21(日) 18:46:54 

    自分と付き合っても楽しくないんじゃないかと思ってしまう。
    相手の理想や期待が大きいと逃げたくなる。

    +16

    -1

  • 59. 匿名 2026/06/21(日) 18:48:10 

    >>1 絶対に信用はしないていで生きてきた
    結婚20年だけど何かあったら浮気するだろって信用してない

    +2

    -1

  • 60. 匿名 2026/06/21(日) 18:54:22 

    >>49
    信じられない人と一緒にいるの虚しくない?

    +5

    -1

  • 61. 匿名 2026/06/21(日) 19:00:56 

    >>36
    思い出しただけでうわっとなった
    付き合う前のグイグイ来てくれて、キラキラした目との差がより辛いんだよね

    +19

    -1

  • 62. 匿名 2026/06/21(日) 19:02:45 

    >>1
    いくつになっても傷つくのは嫌
    41になっても、中学生みたいな片思いばかり…

    +6

    -1

  • 63. 匿名 2026/06/21(日) 19:03:37 

    自分を否定されてるようで自信がなくなる。

    +4

    -1

  • 64. 匿名 2026/06/21(日) 19:06:02 

    慣れてるはずなのに
    誤解されると張り裂けそうさ〜♪

    宇多田の歌詞にあったなぁ

    +3

    -1

  • 65. 匿名 2026/06/21(日) 19:06:41 

    >>62
    それって両思いになったら終了するって事?

    +0

    -0

  • 66. 匿名 2026/06/21(日) 19:07:50 

    >>2
    好きな人に嫌われるのが怖すぎる

    +11

    -1

  • 67. 匿名 2026/06/21(日) 19:28:18 

    些細なことで気にしてストレスが増したり、もう悩むことがしんどい

    +7

    -1

  • 68. 匿名 2026/06/21(日) 19:37:40 

    恋愛ほど努力が報われる保証のないものってなかなかないよね。

    +6

    -3

  • 69. 匿名 2026/06/21(日) 19:52:15 

    振られた場合
    相手が素敵で好きであったほど辛いよね
    相手はモテるゆえすぐに次の相手も見つけるし

    +11

    -0

  • 70. 匿名 2026/06/21(日) 20:01:36 

    好きな男性にバイト最終日に大きいぬいぐるみをプレゼントされたから後日、電話で告白したら付き合う事はできないよと振られました。
    やっぱり思わせぶりだった?
    次から恋愛するのが怖いし何を信じたらいいのかわからない

    +6

    -1

  • 71. 匿名 2026/06/21(日) 20:11:02 

    だいたい最初だけだもん、優しくて、連絡いっぱいくれるの。

    +21

    -1

  • 72. 匿名 2026/06/21(日) 20:21:32 

    家庭環境が複雑で、それがバレたくない。
    相手が家族と仲良しとかだと負い目を感じる。
    知られてそれで離れられるかもと思うと踏み出せない。

    +9

    -1

  • 73. 匿名 2026/06/21(日) 20:30:51 

    好きだった人から嫌いになられるのがこわい

    +15

    -1

  • 74. 匿名 2026/06/21(日) 21:05:29 

    >>1
    自分が信じていて無防備な状態で相手を受け入れて、それを傷つけられるリスクがあるから怖い
    だから私は人をそこまで好きになれない
    自分が1番好きで自分が1番大切
    もう尽くす事なんてできない

    +4

    -1

  • 75. 匿名 2026/06/21(日) 21:24:21 

    >>61
    分かります。
    目とか表情で自分に向ける気持ちが分かってしまう。

    +10

    -1

  • 76. 匿名 2026/06/21(日) 21:29:27 

    >>15
    結婚しよう!

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2026/06/21(日) 21:31:43 

    >>3
    別れた後にしつこくされるリスクがあるなら格安SIMで電話番号を2つ持とう。

    +0

    -0

  • 78. 匿名 2026/06/21(日) 21:33:00 

    >>1
    ドタキャンされて軽く「また埋め合わせしてよねー!」的な事を言ったら「ごめん、もう終わりにしたい」とか言い出す人が2人くらいいてそっから誰にも何も軽々しく言えなくなってしまった。
    今なら相手が不誠実だしメンヘラだったなって気づくんだけど、当時は自分が悪いんだ…しか思えなかったなー。

    +4

    -1

  • 79. 匿名 2026/06/21(日) 21:34:37 

    >>1
    断られる理由は相手親子の借金問題であって主じゃないと思え!万が一振られたら借金男ショボいわねと思いながらハイ次行ってみよ!

    +3

    -1

  • 80. 匿名 2026/06/21(日) 21:52:25 

    >>14
    あーもーめちゃくちゃわかる‼︎
    なんで逆転するんだろうね〜
    一気に苦しくなる

    +9

    -1

  • 81. 匿名 2026/06/21(日) 21:54:08 

    >>73
    嫌われる前にゴールイン!長過ぎた春は時間も労力もかかる。

    +2

    -1

  • 82. 匿名 2026/06/21(日) 22:03:55 

    >>80
    横だけど
    男性の好きのピークは最初にドンと上がってそこからゆるゆる下がっていって
    女性の好きはゆっくりと上がっていってちょうどすれ違う形になってるんだとか。
    こっちの方が生存戦略で有利だったと言う事だろうから、女性は特に2人で最初から燃え上がって子供作らないようにとかあるのかも。

    +8

    -2

  • 83. 匿名 2026/06/21(日) 22:04:40 

    >>3
    性病だけじゃなく子宮頸がんとかね

    +2

    -1

  • 84. 匿名 2026/06/21(日) 22:19:21 

    >>1

    結婚していても、

    この人は何処まで本音をぶつけてくれているのだろう、
    私ってそんなに信頼されていないのだろうかと
    傷付く事は有るよ。

    言いたいことの半分も言わずに飲み込んで
    ずっと我慢してるのではないだろうかとか。

    夫婦なのにそこまで心を開き切れない
    理由はなんだろう、

    聞きたいけどなんだか土足で踏み入るようで
    聞けない。

    夫婦ってこんなに心の距離が有るものだろうか
    と他所の家庭と比較して更に傷付いたりとか。

    +7

    -1

  • 85. 匿名 2026/06/21(日) 22:27:06 

    >>82
    back numberの「ハッピーエンド」はそこらへんすごくうまく歌詞にしてると思う

    +1

    -3

  • 86. 匿名 2026/06/21(日) 22:53:40 

    告白待ちじゃなくて自分が一番好きな人に行った方がいいのに
    これは男の場合でも自分が手の届きそうな相手に行くって意味でありそう
    多分人は単純にパートナーを求めてるってより
    楽になりたいってのが恋愛の動機なんだろうと思う

    +0

    -1

  • 87. 匿名 2026/06/21(日) 23:39:02 

    >>1
    付き合う前は片思いだろうと思っていても相手の声のトーンが少し下がったとか、表情が硬いとか、ほんの些細な変化を悪いように考えて、盛大な勘違いだったらどうしようって不安になって何も言えなくなる

    +5

    -1

  • 88. 匿名 2026/06/21(日) 23:39:36 

    >>14
    それが嫌すぎて、アタックしてくる人が苦手になって、今は自分からしかいった人しか好きになれなくなった

    それで振られても、『まぁ私が好きだっただけだし』って思えるから、
    もちろんそれでも悲しいけどね

    +6

    -1

  • 89. 匿名 2026/06/22(月) 06:26:08 

    >>52
    それだよね。
    生き物として、自分と子供を大事にしてくれるかが死活問題だからそこら辺の見極めが大事だけど、結婚してから本性出す奴もいるらしいからなー。
    難しいよね。でも、難しいからじゃあ恋愛自体しませんという心境にもなれないし。

    +12

    -0

  • 90. 匿名 2026/06/22(月) 08:38:49 

    >>52
    わかる
    周りは付き合って割とすぐその行為をやってるけど、正直早いなと思う。もう少し時間をかけたいというか。
    好きだから付き合うんだろうけど、早く行為をしたい感じも見えてそういうのに抵抗がある。
    私の恋愛経験が乏しいからそう思うのかもしれないけど。

    +4

    -1

  • 91. 匿名 2026/06/22(月) 10:55:45 

    >>70
    通報しました

    +0

    -2

  • 92. 匿名 2026/06/22(月) 14:40:18 

    >>91
    何故通報?
    プレゼントくれたのに振られるって傷つくよ。

    +2

    -1

  • 93. 匿名 2026/06/22(月) 16:10:18 

    >>78
    ドタキャンするってそういう事だよね。
    もし会いたいのにどうしてもな理由でドタキャンするなら、向こうからフォローいれてくる。

    でもズルズルキープされるより、はっきりして良かったし、それで78さんの価値は変わらない。

    だいたいいい大人がなんとなくドタキャンするって、それはダメな男だし別れて良かったよ。

    +1

    -1

  • 94. 匿名 2026/06/22(月) 16:36:16 

    >>1
    なぜだか付き合いが長くなると相手に優しくなれない。相手の考え方に腹が立ったり意地悪な気持ちが芽生えてしまってどうしてだろう?と思っていた。

    それで言いすぎてしまって別れた後、心理学の本でこの気持ちの深層心理を調べてみた。

    相手が悪い事した訳じゃないのに憎んでしまうのは、「自分はこれだけ相手に尽くしてるのだから、相手ももっと私に優しくして欲しい…なのに足りない」自分の期待ほど大事にされてないのが愛憎を生んでしまう要因だとわかった。

    相手は他人だから自分の期待通り動いてくれない。そんな事頭ではわかってるのに。
    「自分が雑に扱われてる気がする」その悲しみを認めたくないから、相手の欠点を攻撃してしまう。

    今 1人になって、改めて自分がいかに相手に執着していたかわかるよ。相手との距離感をバグってしまうのが、自分の敗因だと思ってます。

    +5

    -1

  • 95. 匿名 2026/06/22(月) 22:54:25 

    >>38
    山羊座♑️✕牡羊座🐏ってことかと。
    自分との相性が悪いから諦めようとしてるのかも。

    +0

    -0

  • 96. 匿名 2026/06/23(火) 00:00:19 

    嫌われたくないからとかいろいろ
    早く忘れたいよ どうしたら

    +1

    -1

  • 97. 匿名 2026/06/23(火) 01:33:00 

    >>7
    なぜ

    +0

    -0

  • 98. 匿名 2026/06/24(水) 10:39:57 

    豆腐メンタルだから
    結婚までいけないで別れた時のこと考えると恋愛怖い
    特に自分との性事情や体のことなどを周囲の人間に言われて知られるのはすごく嫌
    だから簡単に付き合いたくないし肉体関係には慎重

    +2

    -1

  • 99. 匿名 2026/06/24(水) 20:49:59 

    のめりこまない、いつでも戻れる位置に自分の気持ちを置いておく、相手の出方をみる、で良くない?
    相手が真剣に自分と向き合ってくれそうだったら自分も相手を好きになる、って風に完全受け身になってしまった
    今までいい恋愛してこなかったから心が死んだのかも

    +2

    -1

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