仕事のオンオフ切り替え方

[1. 匿名]

休みの日でも仕事のことが頭に浮かんで休んだ気がしません。
水産加工会社の正社員で入社してもう少しで3ヶ月が経とうとしてますが1人だけ歳が違うので馴染めず陰口を言われ常に孤立して…仕事内容がまだ理解出来ず本当覚えることが多すぎて気が滅入っています。
しかも私は考えすぎな性格で自分は一年経ってもこのままなのかな…とか皆は自分と同じ時はもっと動けてるんかなって考えてプレッシャーに感じてしまいます。
休みの日は仕事のことを忘れて友達と遊んだりしても頭の中では仕事のことが浮かびます。
皆さんはどうオンオフ切り替えしてますか？

[2. 匿名]

[3. 匿名]

オンオフ切り替えてません

[4. 匿名]

主さんウツにならないでね。
思いつめると大変よ。
仕事はなんぼでもあるけど体第一だから。

[5. 匿名]

[6. 匿名]

[7. 匿名]

無理。
切り替え出来ずにストレスだらけだった。

そういう職場は続かない

[8. 匿名]

休日でも年中仕事の事ばっかり考えてる

[9. 匿名]

タイムカード押した時点でオンオフ切り替わるよ。
休みの日に仕事のことなんて全く考えない。
こればっかりは性格？

[10. 匿名]

考えちゃうのは仕方ないかな。
私も転職して数ヶ月、仕事をなかなか飲み込めなくてストレス！
土日がきたら休み、また嫌だけど月曜日になったら出勤…
ただ、やり過ごす感じ。

主さんにあまりにも風当たりきついなら上司に頼ってみたら？

[11. 匿名]

そういう環境悪い所に居ると性格荒れる

[12. 匿名]

>>1

私はそれで鬱になりました。
切り替えられないのは慣れてないうちは仕方ないです。

ですが、1年経ってもその状態なら仕事が合ってないです。

土日はボランティアとか予定入れて、社外の人と交流持つようにしましたよ〜

[13. 匿名]

主さん毎日よく頑張ってるんですね
陰口言う人たちのことなんか、無視無視!
そんな人たちに神経使うことがもったいないです。
仕事覚えられず、慣れないのは仕方ないです。
毎日仕事をこなしていくしかない

私もオンとオフの切り替えができません。
休日も仕事のことが常に頭にあります。

なるべく休日は楽しいことをして
仕事関係は極力考えないよう心がけています

[14. 匿名]

私は去年の４月に新しい職場に就職し今１年弱ですが、初めての業界だったこともあり、3か月くらいの頃は仕事内容もよくわかってないし経験も足りないしまわりも認めてくれないしで、とても苦しくて不眠になり仕事に行くのが嫌で嫌でしょうがなかったです。今はやっと仕事がわかりはじめ、それにつれてまわりも戦力として少しは認めてくれるようになり、気持ち的にも楽になりました。仕事に一生懸命打ち込んでたくさん質問して成長しようとする意志をまわりに見せていけば、一年後にはおのずと結果がついてくるのではないでしょうか。応援しています。

[15. 匿名]

真面目な人ほど悪い職場でも仕事を辞めたらいけないと頑張ってしまうから精神まで病んでしまう。
いじめで自殺する子もそう。
学校を休んだり仕事を辞めることは逃げるとは違う。健全に生きる為の選択肢のひとつだから、決して悪いことではないよ。次の仕事を探した方がいいよ。

[16. 匿名]

仕事が楽しい時は、不思議と家では仕事のことを思い出さない。
仕事が辛い時は、どこにいても思い出す。
仕事の不安が少しずつでも減っていくと、考えなくなるのかもしれないです…。

[17. 匿名]

私も入社後もうすぐ三ヶ月経とうとしています。私は年齢は平均より10歳は上で、全く経験のない業種です。私もまさに、今日明日の仕事が憂鬱でたまりません。仕事もまだまだ覚えきれず、嫌みを時々言われます。良い人もいるのですがね。
つらいです。

[18. 匿名]

金曜日の終業時にオフになるけど、日曜のサザエさんでスイッチ入る

[19. 匿名]

スイッチのオンオフって、職場である程度の居心地が確率されてからこそ言える気がする。その職場の人間関係だけは、自分の努力でどうなるには限界あるから、主さん頑張りすぎないでね。陰口を言うようなひとをスルーするためには本来の性格もあるし、経験したひとにしかわからない辛さだから、壊れそうになったら辞めてもいいと思うよ。

[20. 匿名]

職場で腹立つこと言われると私は旦那に聞いてもらいます。あと姉や親友にも聞いてもらいます。
聞いてもらうと少しスッキリしますよ。
ただ、お風呂に入ってる時になぜか腹立つことを思い出してゆっくりリラックスできません。

[21. 匿名]

仕事と言うよりも趣味も仕事のうちじゃん。だから、自宅帰っても楽しいウキウキの仕事感覚で慈しんでいます。芸能人のブログ、会社のツイッター、フェイスブックも仕事のうちだからな。
今は亡きジブリアニメのプロダクションの幹部は綿密な仕事に対して
「仕事は祭りだ。」あの一言が腑に落ちたな。
そんな気が荒い人の職場で楽しく仕事を慈しむ馬鹿野郎。
いい加減転職をすれば。

[22. 匿名]

こればかりは一概には言えませんね…。最初は夜も眠れないくらい悩んでたけど何ヶ月か経ったら仕事も身に付いて先輩方とも打ち明けることが出来ましたが、人事異動で別の部署に異動してからは一年働いてもなかなか馴染めず仕事のプレッシャーにも耐え切れず、家に居る時も自然と涙が出て…結局体調を崩して退職してしまいました。

[23. 匿名]

トピ主です。
皆さんコメントありがとうございます。お一人ずつ返信は大変なのでまとめます。
私は今25歳で職場の方は親世代5.60台女性です。
優しい方もいれば堂々と目の前でいろいろ言う方もいます。仕事内容が理解出来たら1人でもまだマシですが皆ベテランで自分はまだ周りが見えなくてオロオロしてしまいます。
今はまだ優しい方らしく昔は見て覚えたとか１つの作業に一週間はやらされた、この子はやらんと覚えん！など言われてそれにもプレッシャーかかります。
前にあの子は返事だけとか、昨日は今してる作業が分からなくて何したらいいか聞いたら見てないでして！と言われ訳分からずこなしました。
毎日こんなんですが今までパートとかだったし正社員で働けたことが嬉しいので負けれないなって思います。

あともし同じ水産加工会社で働いてる方とかいらっしやったらアドバイスお願いします(>_<)

[24. 匿名]

頑張れるだけ頑張ってみてもう駄目だと思ったらまず同僚や上司に相談してみて、それでも駄目だったらやめていいと思う。

[25. 匿名]

>>1
もう少しで3か月…ある日ふとした瞬間に色んな事や全体の流れが分かるようになると思います。
後、迷惑を掛けてしまっているなぁと感じたら優しそうな人にでいいから一言「すみません」を言っておいたらいいかも。

どんな仕事をするにも誰でも最初は初心者・未経験から始まるので、私も新人さんを迎える側になったら自分の入社当時を思い出すようにしたいと思います。
逆にすぐに飲みこんで出来るようになっても先輩方の立場も無いので難しいところですよね。

[26. 匿名]

足の裏の皮を食べたら元気になる❗️

[27. 匿名]

おばちゃん達は苦労して仕事を覚えた自負があるし、昔は〜〜という話は鬱陶しく感じるかもしれないけど、歴史として若い人には言っておきたいみたいな気持ちがあるよね。
真面目な若者だからこそ、真価が問われる洗礼の行事みたいなもので、想定内と思って素直さと笑顔で乗り切ればそのうちおばちゃん達も逆に可愛がってくれるようになるかもしれないです。
おばちゃんって一度可愛がってくれたら人気取りみたいな感じで我先にといろいろ良くしてくれる事もありますよ。

[28. 匿名]

私も同じような経験あります。陰口は辛かったですが真面目にやっていたら理解してくれる人がいます。見てる人は見てます。その時はこの言葉も信じられなかったけど、精一杯真っ直ぐな気持ちでコツコツ頑張ったら自分が気付かないうちに一人、また一人と評価してくれる人が増えてきます。お母さん世代なら人生経験は遥かに上ですから一度言われた事はこまめにメモを取って分からない事は自分から聞きに行ってお礼を言う。そういう姿勢で仕事をしていくと周りからの見方も変わってくると思います。優しい方もいるなら、会社に話せる人を一人作るといいかもしれないですね。私は女性ばかりの職場で今は教える側なのでそういう相談もうけます。真面目にがんばってる姿を見ると全力で助けたくなるものです。覚えるのが早い人もいれば遅い人もいます。覚えが早いから仕事が出来る訳じゃないです。今は新人だからこそ周りにどんどん聞いて一つずつクリアしていけば半年後一年後にはあの時がんばって良かったと思えると思いますよ！
睡眠しっかり取ってください。言える人に愚痴ってください。たまにご褒美に高いスイーツとか美味しいもの食べてください(^^)
応援してます(^^)

[29. 匿名]

まだ3ヶ月だもん、仕事に慣れてなくて当たり前！
それに心身の疲れが出てくる時期だよ。
あまり思いつめないでね。
帰ったら好きな物食べたり、ゆっくりリラックスできる趣味があるといいけど…
私は会社のエレベーターに乗ってイヤホンして好きな音楽を流す瞬間にスイッチオフです。
オンは出勤してパソコンつけて始業時間になったら。
勤続10年にもなるともう無意識。

[30. 匿名]

昨日は寒かったこともあって一日中家に引きこもりでしたが
オンオフ切り替えるためには、出来るだけ休みの日も家を出る用事を作った方が
貴重な休みの一日がより長く感じられて、気分転換に繋がる気はします。

私も昨年１２月から働き始めて、ようやく２ヶ月弱になります。
女性４人の職場で、私だけ待遇が違う（私は嘱託職員で他は契約社員）ため
仕事上や人間関係などで辛いことがあっても誰にも相談しづらいです。

認知症の親を抱えているため、あえて週３日、１日５時間という短時間勤務なのですが
傍目には、主婦が小遣い稼ぎに気楽に仕事に来てると思われがちなようで
（実際にそのようなニュアンスのことを言われたこともありますし）
中には、挨拶もろくに返してくれなかったり、当たりのキツい人も多いです。
今は、仕事場から一歩出て家路に着く間から、休みの日まで
職場でのそういう辛口対応の一つ一つが繰り返し思い出されたりして
明日からまた仕事に行くのが気が重いです。

トピ主さんの仕事の大変さとは比べ物にならないかもしれませんが
最初は上手く出来なくても当たり前、誰もが通る道だと自分に言い聞かせて
一緒に、ほどほど頑張っていきましょうね。

[31. 匿名]

>>1さん

オンとオフが上手く切り替え出来る人は、仕事もプライベートも順調な人
だからそんな人は少ないと思う
それに3ヶ月じゃ慣れるのは、まだまだ無理ですよ
業種にもよるけど、せめて1年半ぐらい経てば分かるようになると思う
3カ月頃って油断が出て一番失敗しやすい時期なので注意したほうがいい
年齢が違うと共通の話題や考え方は違って当然
もし言われのない悪口を言われてても「自分が悪口を言うほうじゃ無くて
良かった」ぐらいの余裕を持って、嫌な奴と会った時には本心はクソッ！
って思ってていいから「丁寧なお辞儀」をしておくといいですよｗ
ものごと深く考えれば考える程、いい事なんて思い浮かびませんｗ
2～3年ぐらい過ぎてもやっぱり合わないって思ったら転職もいいと思う

[32. 匿名]

私も切り替え苦手です。
仕事が楽しくて、充実していたら、そもそも切り替える必要すらないかと思います。
切り替えが苦手で悩むのは、やっぱり仕事そのものがストレスだからでしょうか。。
他の方もおっしゃっていましたが、１年くらいしてもその状態なら、できるなら転職するのもありかと思います。

[33. 匿名]

トピ主さん
世代差のある工場仕事経験者としては

休日遠出したら、土産菓子を買って現場のオバチャン達に配りましょう。
安物でよくある味でいいです。一個ずつパックされてる物で
人数分厳守、最低でも一人一個は確実にの数。

配るのが大変だったら、休憩所に
「○○です、一人○個ずつどうぞ」とメモつけて、周囲に声かけて置いておきましょう。

外出先で職場の事思い出したくなーい！かもしれませんが
年２回ほどお菓子配っとくと、オバチャン達の距離感や空気変わりました。

というのが私の経験です。

[34. 匿名]

主さん、大丈夫ー？？

仕事なんていつだって辞めれるんだし、逆に会社は主さんのこと(主さんだからって
意味じゃなく、社員ひとりひとりの意味ね)は何も考えてないし、心配してくれないよー？？
会社ってそんなもん。

だからさ、主さんももっと気楽にいこーよ。会社のために悩みすぎるなんてもったいないよ！！

たまには忘れてしっかり遊びな！！

[35. 匿名]

家に帰って可愛い部屋着に着替えて、
DVDを美味しいスイーツ食べながら見たら
もう仕事の事忘れてるな〜

自分の領域に入らせないって、思ってた。
仕事に行ったら考えるって、何度も自分で癖を付けたので。

[36. 匿名]

皆さん本当にありがとうございます。
涙がでそうになりました(/ _ ; )

今のうち分からないことはどんどん聞いて行こうと思いました。自分は仕事でなんでもいいから小さなことなども１つでも覚えて帰ろうとは決めています。
積み重ねが大事だと思って。あと私は今こんな状況ですが、いつかは先輩たちに頼られたり指示ができるまで成長したいなって密かに思ったりしてます。
まだ右も左も分からない事ばかりですが皆さんのアドバイスをおもいだしてやっていこうと思います(>_<)！

[37. 匿名]

主さん♡

本当に頑張り屋さんなんだね
頑張り屋さんほど無理して
体を壊しやすいです。

私も昨年転職したばかりで
正直辛いです。
前の職場の雰囲気が良かったので
余計に、、

頑張っている主さんを評価
してくれている人は必ずいます！
周りの勢いに怯まず、お互い
頑張って行こうね♡( ´ ▽ ` )ﾉ

[38. 匿名]

>>37さん

母さんに考えすぎとか、おばさんたちも最初は出来んかったんやからと言われます。
バカ真面目というやつですかね…(>_<)

同じような状況の方がいて少し安心しました。
努力したらきっといいことあると思って頑張りますので皆さんも身体に気をつけてくださいね(>_<)！

明日は休みなので火曜日から元気に働きます。なんかあったら皆さんからのアドバイス見るようにします(^_^)v

[39. 匿名]

私は腕時計でオンオフ切り替えます。
腕時計を付けたら仕事モードに切り替え、外したらお疲れ様と自分に言い聞かせるようにしたら少しずつ切り替えられるようになりました。
1さんの仕事だと腕時計は必要無いかもしれないので、例えば玄関の扉を開ける時などはどうですか？
自分に言い聞かせるのがポイントです！

[40. 匿名]

帰りの車の中で仕事中にあった嫌なことを大きな声で発散して家に帰ってます。

[41. 匿名]

会社の人で、誰か一人で良いから話して下さいね。
私は部署の違う人に話して、遠くからですがその人が気にかけてくれるようになりました！

[42. 匿名]

トピずれすみません。
>>2さんの画像ってラインのスタンプですか？
何てスタンプか分かれば知りたいです！

[43. 匿名]

三ヶ月で全てこなせる人はいないよ^o^

何も問題ない！！そこは気にする必要なし！！
毎日覚える事がたくさんあるし、1年後、2年後、、、仕事こなせてるよ(^^)
主さんは自分より、周りの事を考えてしまう性格なんやろなぁ、、でも、とてもいい事だよ！！気遣い出来る事は無敵だよ！

陰口言う人なんか無視しましょ(^^)

休みは切り替えて♪

不安になる気持ちもわかるけど、休もう♪♪

私の考えでアドバイスになっていないと思うけれど、会社が潰れるようなミスは365日ない。

命に関わる仕事は別だけど、それ以外は「どうにかなる」

真面目に取り組み、仕事をしている。
自信もって♪♪^o^

[44. 匿名]

女の人って横の繋がりを大事にしますからね。おばちゃんたちは同世代で楽しくやりたいんだと思います。話も合うだろうし。お母さん世代の方に上手く合わせる事が出来たら、可愛がって貰ったり助けてくれたりするんですけどねえ。仲間に入りにくい分、仲間に入れてくれたらよくしてくれるのは女の世界だからね。て言うか気に入られたら女同士の方が親身になってくれますから。
女の世界に溶け込むとか溶け込まないとかは性格や相性があるのでどっちが悪いとかはないと思いますよ。
どうしても耐えらないなら職場変えるのも一つの手だと。主さん若いしね。

[45. 匿名]