共働き家庭のリアル夕食

[1. 匿名]

フルタイム共働き(通勤あり、保育園児2人祖父母別居)です。インスタとかを見ていると立派な夕食が出てきて凹むので、みなさんリアルに何作ってるか教えてください。

うちは
ご飯➕味噌汁➕適当な肉野菜炒めor焼き魚➕納豆またはトマトとかの切るだけの野菜
が定番です。

[2. 匿名]

私、今日一日目で体調悪いから牛丼とゆで卵食べさせた

[3. 匿名]

[4. 匿名]

カットキャベツまじ助かる。アレで野菜とれる

[5. 匿名]

>>1
お子さんにちゃんと栄養足りていますか？
小さい子がいるのに、働いているなんて...

[6. 匿名]

短時間パートだけど主とほぼ同じ

[7. 匿名]

夫が遅いときは外食
遅くないときは肉、サラダ、ご飯、果物

[8. 匿名]

>>1
SNSみて落ち込む事ほど無駄なこと無いと思うけど。

[9. 匿名]

リアルに2日カレーとかある

[10. 匿名]

ごはんと味噌汁とおかず1品です。
カニカマとキュウリ和えたものとか小さい器に入ったサラダとか出すこともあるけど全然しっかりしたもの出せないよ。

[11. 匿名]

今日は
冷凍餃子
さつまいものきんぴら　作り置き
キャベツサラダ　作り置き
ご飯
野菜の味噌汁　昨日の

こんなもんです。

[12. 匿名]

金曜は疲れ果てて、ポケモンカレー率が高いw

[13. 匿名]

>>5
頭の栄養摂ったらどうですか？

[14. 匿名]

昨日はカレー
今日は冷凍うどん、トマト、きゅうり、かにかま、豆苗レンチンしたやつ
明日は親子丼
明後日は冷凍ししゃも焼く予定

[15. 匿名]

今帰宅しました。
これから油淋鶏と味噌汁作ります。
カボチャのマカロニサラダ、カブときゅうりと塩昆布の漬物は朝のうちに作ってあるから出すだけ。
油淋鶏の下に水菜でも敷いてトマト飾ります。

[16. 匿名]

味噌汁やスープに野菜ぶち込むことで栄養とっております
あとはメインと副菜だけだよ
朝野菜切るとか用意して夜はメインとスープつくるくらい

[17. 匿名]

>>1
うちなんか今日はネギトロ丼と天ぷらうどんだけだよ。
天ぷらなんか惣菜だし。

[18. 匿名]

>>1
主さんめちゃ栄養バランス整ってていい食事だと思った
そのままで全然いいと思う

私も同じ感じだけど疲れた日はご飯に納豆と手でちぎったレタスに胡麻ドレッシングかけて、小さいパック豆腐出してますよ。
あと練り物とか、お惣菜のきんぴらごぼうなんかもつけたりします。→つまり冷蔵保存できる惣菜メイン
冷週末まとめ買いなので冷蔵庫がいっぱいになる

[19. 匿名]

今日は焼きそばとミニトマト

[20. 匿名]

キャベツと豚バラニンニク味噌炒め
冷奴
具が刻みネギだけの味噌汁
足りない人は卵かけご飯にしてください

[21. 匿名]

インスタは間に受けなくていいと思うよ。

[22. 匿名]

>>15
すでにお腹空いてそう

[23. 匿名]

ウチは貧乏手巻き寿司と呼んでるけど
キュウリ　卵　ツナマヨ　納豆　カニカマなど冷蔵庫にあるものを出してあとは味噌汁
とかたまにやる。

[24. 匿名]

しょっちゅうお惣菜です。だってさっきまで仕事だったし今から作ってたら遅くなっちゃう…
作りおき大事なのはわかるけど、休日は休日でへばってる

[25. 匿名]

今日は麻婆豆腐
あと副菜と汁物
子供が洋食嫌いだからレパートリー少なくて同じものばかり

[26. 匿名]

今日は鯖の塩麹焼きと鳥ささみのバジルソテー　味噌汁　終わり。
野菜切るのもめんどい

[27. 匿名]

>>1
急に食べたくなって、買い物してきた。
ベーコン、ツナ、なすのアラビアータソースを作った。
副菜は、新玉ねぎとスナップエンドウの塩昆布あえ。
後は夫が帰ってきたらパスタを茹でて和えてもらう。

子供は独立してる。

[28. 匿名]

今日は焼きそば
以上

[29. 匿名]

具沢山味噌汁
具はキッチンバサミで鍋の上から切ってる笑

[30. 匿名]

>>4
添加物たっぷり

[31. 匿名]

>>18
なんでマイナス😂

[32. 匿名]

>>22
お腹ぺこぺこだったので先にチーズケーキ食べましたよー

[33. 匿名]

>>15
美味しそうだね！

[34. 匿名]

りあるた食

[35. 匿名]

>>18
マイナスなのは下の段にメイン食材が見当たらないからかな？

[36. 匿名]

肉を焼く、キャベツを添えてお皿に盛る
作りおきの副菜があれば出す
味噌汁はたまにしか作らない

こんな程度です、子供が小さいときはもう少し気を遣ったけどもうムリ！私だって年老いてそんな気力体力ないんよ

[37. 匿名]

>>1
病院の仕出し弁当

[38. 匿名]

>>17
それまんま、たまに行くうどん屋の定食セットだよ！　豪華だな～。

[39. 匿名]

>>5
子供が小さいうちは家に居たいと思いながら生活のために必死に働いている人も多いので。そういう事はぜひ国に言ってあげてください。

[40. 匿名]

>>29
私は大根や人参を鍋の上でスライサー
肉はキッチンばさみ

[41. 匿名]

朝炊いたご飯の残りと帰宅途中にスーパーで買ったコロッケとサラダ

[42. 匿名]

>>12
親もそれ食べんの？

[43. 匿名]

>>1
トマト切ってえらい！！！！！！

[44. 匿名]

今日はささみのクリスピーチキンにカットしたきゅうりとトマト、昨日の煮物の残り、漬物、味噌汁

短時間パートです

[45. 匿名]

>>4
あれは栄養ないでしょ。
キャベツ用のピーラーでやれば飲食店のキャベツになるよ。

[46. 匿名]

>>25
子供に合わせなくてもいいじゃん。私は私が好きなの作ってるよ。

[47. 匿名]

>>5
おばあちゃんいるから大丈夫じゃない？

[48. 匿名]

しんどいときは親子丼とかハヤシライス等の丼物。ちょっと頑張れるときはハンバーグや春巻きやチキン南蛮みたいな感じ

カレーは20人前作っても次の日にまわすぶんがないから作りたくなくなる…

[49. 匿名]

>>4
カット野菜は薬漬けでビタミンもないし、毒を食べてるようなもの
一人暮らしの子供に絶対買って食べちゃダメだといってる

[50. 匿名]

祖父母別居って書いてるけど、同居してても両親ならまだ子育てとか手伝ってもらえるけど、祖父母なら逆に介護しないといけないから大変だよね。
なんで両親飛ばして祖父母のこと書くんだろう。

[51. 匿名]

ごはん、味噌汁、漬物、ノンフライヤーで焼いた鶏肉、サラダ
こんな感じ

[52. 匿名]

具沢山の味噌汁を常に２日分作って、２日連続出す。野菜はそれで摂る。煮物とか作らない。

[53. 匿名]

今日は具沢山味噌汁とマグロとサーモンの漬け丼
節約でお刺身少なくしてとろろも乗せるw

[54. 匿名]

共働きの友人が言ってたけど、カレーやシチュー肉じゃがみたいな野菜と肉が一緒の料理が多くなるって

[55. 匿名]

仕事帰りに惣菜の割引買って食卓に出してる

[56. 匿名]

>>9
うちは３人家族だからカレーが2日続くのは当たり前だ
カレーや煮物は必ず2回分まとめて作るからね

[57. 匿名]

>>1
充分だと思うけど

[58. 匿名]

>>3
これ、中村主水のご飯よね？

[59. 匿名]

>>46
横
食べないもの作っても本当に食べないから、私が２日くらいかけて食べることになる
それ知っててやるならもう嫌がらせじゃない？

[60. 匿名]

>>1
園児を見ながら作らないといけないのに充分ですよ
肉、魚、野菜が摂れてるじゃないですか

[61. 匿名]

>>9
カレーとかおでん大好きだから、むしろ2日は必ず食べたい派

[62. 匿名]

>>5
子供いなさそう(笑)

[63. 匿名]

>>5
保育園も幼稚園も給食あるから大丈夫

[64. 匿名]

>>49
正解✅
あーたいいお母さんね👩

[65. 匿名]

>>9
２日分くらいはまとめて作るよ。
で、翌日の一品にしちゃう。そんくらい手抜きしないとやってらんない。

[66. 匿名]

冷凍野菜あると助かるよね
今日ブロッコリー出したよ

[67. 匿名]

>>59
横ですがわかります
ちょいちょいって箸つけて残される方がストレスなので嫌いなものは作りません。
せっかく作ってそんな仕打ちある？！って思っちゃう
ちなみに魚と鶏肉とキノコ類全滅です

[68. 匿名]

>>5
そんな貴方ほ栄養の事理解してない。

[69. 匿名]

>>58
東芝の社長で経団連会長だった人もこれ

[70. 匿名]

主さんみたいな感じだよ。共働きで忙しいほど夕ご飯質素でお金貯まる。暇だと色々作っちゃうからね。

[71. 匿名]

うちは時短勤務なのに残業19時半とか20時までが週の半分以上あるので朝1時間早起きして夕飯作っちゃう。
ご飯+肉じゃがとか麻婆豆腐とかだいたい肉メインの主菜+人参しりしりとかポテトサラダとかの副菜+余裕あればみそ汁かな。
自分の体力は平気だけど保育園児の子がどうしても寝るのが遅くなるのがかわいそすぎて会社訴えてやりたい。

[72. 匿名]

困ったときのために、自家製の生餃子と焼いたハンバーグ大量冷凍してる。
あとガパオ、キーマカレー、タコライスの上、牛丼の上

週1くらいはこの中のどれか出す

[73. 匿名]

多めに料理して残りを冷凍保存。困った時の為に冷凍している。

[74. 匿名]

>>72
自家製の餃子が凄い！

[75. 匿名]

>>71
保育園ならお昼寝あるじゃん。

[76. 匿名]

>>67
自己レス
こんな仕打ちある！？は
うちは相手が子どもじゃなくて夫なので…
大人気なく怒ってしまってごめん

[77. 匿名]

ねこまんま

レトルトカレーや親子丼

[78. 匿名]

>>59
2日くらいなら大丈夫じゃない？貴方も嫌いって事？

[79. 匿名]

>>15
油淋鶏おいしいよね
私はタレを多めに作ってほかのおかずにもかけちゃう

[80. 匿名]

大き目の平皿にレタスちぎってきゅうりとトマト乗せて、焼いた肉か魚、時々スーパーの揚げ物
ご飯も乗せて極力ワンプレート
余力があればお味噌汁、なければ麦茶
キャベツをスライサーで千切りにした時期もあったけど飛び散るからレタスの出番が多い

[81. 匿名]

>>76
夫かよ

[82. 匿名]

>>15
油淋鶏って面倒なのにすごい
揚げ物なんて一切したくない

[83. 匿名]

>>9
カレーはじゃがいも入れないで作ってる
そして2日間連続は普通
あと野菜をぶち込みまくったうどんの汁とか

[84. 匿名]

>>1
今日の夕飯
茄子の煮びたし
鯖の味噌煮
冷奴（パックから出して鰹節ぶっかけ）
汁物欲しかったけどやめた

[85. 匿名]

>>9
カレー2日連続は全然アリ！ってか普通だよ
むしろ2日目のカレーの方が美味しいし！

[86. 匿名]

今日は
ご飯（旦那には納豆も）
冷凍餃子
レトルトのお味噌汁
きゅうりの梅酢漬け
キャベツとツナの和え物
でした

[87. 匿名]

マグロのたたきと釜揚げしらすで丼と
野菜たくさん入れた味噌汁
週後半バテるから火曜と水曜は
手の込んだものは作らない。

[88. 匿名]

>>59
好きなものしか食べなくなるじゃん。文句あるなら食べなくていいよって言ってるわ。

[89. 匿名]

>>49
なら、極端な話、野菜食べない方がいいの？

[90. 匿名]

>>15
この時間に帰宅してガルちゃんやって今からそれ作るの凄いね

[91. 匿名]

>>1
ちょうど良いバランスじゃない？
程良く手が込みすぎず、栄養バランスもいい。
何がダメなのかわからない。

[92. 匿名]

今日は
ご飯
さつまいもの味噌汁
凍り豆腐の卵とじ
冷しゃぶサラダ
もずく

仕事中も夕飯の事ばかり考えてます

[93. 匿名]

>>88
偏食だとまじで食べないよ
餓死選ぶ

[94. 匿名]

>>38
半額狙いで行ったら二人で400円くらいで済むから安上がり

[95. 匿名]

>>17
めっちゃ食べたい
うちでは、みんな大喜びの夕飯ですけど❗

[96. 匿名]

>>1
味噌汁があるなんてすごいよ！
しゅうぶんだよ👏

[97. 匿名]

土日にメインの煮込み料理を3種類作ってお鍋ごと冷蔵庫に入れてる
（かたまり肉＋根菜、牛筋大根や鶏肉のトマト煮、豚肩肉の味噌煮など）
平日は夜帰宅後それ温める＋ごはん＋汁物
※2日分は朝にメイン料理作る

揚物は土日にしてる
高校生男子含む4人分なので外食・お惣菜系だとお金が持たない

[98. 匿名]

子どもは偏食だからチャーハンか納豆ごはんかうどんばかり。私はサツマイモとヨーグルト、旦那はセルフ。

[99. 匿名]

>>1
ダイエットメニューみたい
でも健康に良さそう
普段は粗食が1番

[100. 匿名]

>>5
PBJでも子供は育つアメリカさん見て

[101. 匿名]

近所に万代ある人は買ってるだろうけど
割とリーズナブルな値段で生野菜のサラダ売ってるよ
トマト切る必要がないから更に楽ちん

[102. 匿名]

１歳4ヶ月の保育園児あり
平日はとりあえず子どもにだけは手作りのおかずストックしてるのをチンするだけにしてる。
今日は納豆しらす小松菜チャーハン、かぼちゃ、チーズ入り卵焼き（卵焼きだけ帰ってから作った）いちご
18時過ぎから食べさせて19時過ぎにお風呂、絵本読んで19時半過ぎには寝室連れてって寝かし付け。
20時過ぎから大人のご飯を作るの大変なので買ってきた惣菜や昨日の残り、納豆とか適当に食べる。

[103. 匿名]

焼肉のタレで豚肉とキャベツと玉ねぎ炒めて、チルド餃子焼いて味噌汁と納豆出しました〜。
もはや和洋中とか全く考えてないww

[104. 匿名]

>>4
この間面倒だからと買ってみたけど水分も抜けているしキャベツの甘みもなくてまったく美味しくなかった。
今日は千切りピーラーでやってみたら全く味が違って美味しかった。

[105. 匿名]

>>9
それで良いんだと思うよ
日本の食文化はちょっと共働きに向いてない
カレー、肉豆腐、野菜炒め、外食orテイクアウトのローテーションで良いと思う

[106. 匿名]

>>15
この時間から油淋鶏つくるの凄い。
私なんて帰りが１８時過ぎるだけで作る気力が半減する。

[107. 匿名]

>>1
100点じゃん💯

[108. 匿名]

>>4
返信のアンチうざすぎて笑う
栄養気にするのは最初からこんなの選ばんでしょ笑

[109. 匿名]

>>5
その通り
この正論に噛み付くやつは全員ガルババアのふりした釣り目的の嫁子供もろくに養えないジジイのガル男

[110. 匿名]

肉 or 魚
付け合わせ
小鉢系の惣菜２つ
スープ
ご飯

毎日けっこうちゃんと作ってる
メインは冷凍食品とかミールキットがほとんどだけど

[111. 匿名]

>>17
和風レストランじゃん、ウチは回鍋肉と味噌汁、クックドゥばっかりで中華料理店よ

[112. 匿名]

うちは1品しかない時もある
フライパン使わない時もある
夫は料理は女が作ると思ってる節が料理は絶対しない

[113. 匿名]

>>9
そのつもりで沢山つくる。旦那もいっぱい食べるし。三日目はカレーうどんよ笑

[114. 匿名]

>>35
なるほど‥
たまにですがメインないのはよくないんですね😅

[115. 匿名]

フルタイムじゃない18時前帰宅の時短勤務だけど今日はパスタを茹でて、レトルトをかけました……
昨日はそうめんです……
フルタイム勤務で料理もしてる、ただそれだけで尊敬です。

[116. 匿名]

>>1
短時間パートだけど、仕事の日は作らないよ。お互い好きなもの勝手に買って食べる。....でも主のように子供がいるとそうもいかないよね...。

[117. 匿名]

>>18
これは大人だけの食事？
ならいいと思うけど、子どもいたらこれじゃ済まないよね

[118. 匿名]

今日は(今夜だけ)張り切ったよ！

トンカツ(自分で揚げるのが好き🐷)
キャベツとトマトサラダ
きんぴらごぼう
白菜漬物
お味噌汁

娘は高校生。
定期テスト期間で、元気が出そうなトンカツにした🐷

[119. 匿名]

>>46
子どもはどうしてるの？

[120. 匿名]

>>1
夏は、夕食に冷奴率が高め。例の３連の１つそのままか冷凍ブロッコリー🥦と共に。

あとカップのミニ納豆を各自で混ぜる。納豆ないならミニヨーグルトに無塩クルミ入れて各自で。乳酸菌を夜は必ず摂るようにしてる。

朝は、新鮮な卵があれば卵かけご飯にインスタント味噌汁。朝も夜も週末の作り置き惣菜を都度、加えて凌いでる。

例えば朝なら五目和風オムレツの作り置きを出したり、夜なら厚揚げと白菜の煮物を出したり。動物性のタンパク質は、仕事帰りにイオンで見切り品をサッと買ってレンチンして足す程度。

時間がある時にカレーや丼ものを大量に作っておいて1食分ずつ小分けにして、朝や夜に出す場合もある。疲れてる時とか便利。

[121. 匿名]

>>105
肉豆腐はなんか違うような

[122. 匿名]

揚げるだけの冷凍惣菜とかストックしてるのと、サラダ、電気圧力鍋で前日夜につくっておいた煮物とか。
お肉焼いてサラダと温泉卵とかもあり。
ご飯は炊くときに多めに炊いて、冷凍用タッパーに入れてストックしてる。

[123. 匿名]

めんどくさいけど日曜日に副菜を何種類か作り置きしておくだけで月火は気持ちゆったり過ごせる

[124. 匿名]

>>1
働いているのに夕飯の準備までして偉いよ
私は産休中だけど､産休前からお惣菜買ってたし産休中の今日の夕飯はヤオコーメンチカツと卵焼き買って早く食べなきゃダメなレタスとトマトで彩り
ごはんと昨日の残りのスープよ
明日は今日残ったメンチカツでカツ丼風にする

[125. 匿名]

>>50
親のことだけど子供から見て祖父母って意味じゃない？

[126. 匿名]

>>1
保育園児2人祖父母別居って、保育園児も別居してるみたい。

[127. 匿名]

日曜に副菜を大量に作り置きしてる
きんぴらとか煮しめとか胡麻和えとか、和風のものばかり
これだとメインを出来合いの揚げ物とかにしても、なんとなく健康的かなーと思って
メインの作り置きは手間も時間もかかるからやらない
買って済ませる事が多いな

[128. 匿名]

>>125
子供目線で話す人いるよね笑
会話の中で、パパがーとかばぁばがーとか言う人苦手。

[129. 匿名]

>>3

…めざしは高い！！

[130. 匿名]

>>9

カレー、シチュー、豚汁、餃子辺りは
２連チャンは当たり前〜…

[131. 匿名]

子供はいないが、共働き
料理一切しないからキッチン使わない
休みの日は昼夜外食
カットキャベツと卵かけごはん、カットパイナップル
味噌つけたキュウリと納豆ごはん、キウイフルーツとかだけ
朝もコーヒーのみ
夫婦で8時までに出勤、22時帰宅とかあるから寝るだけの生活だし
今21時だけど退勤したばかり

[132. 匿名]

通勤なしだけど
・とろろごはん
・豚肉の味噌漬け焼き（昼間に漬けておいた。付け合わせはキャベツとミニトマト）
・切り干し大根の煮物
・めかぶ（カップのやつを買って済ませたw）

子どもたちが運動会・体育祭が近くてバテてるから、とりあえず食べやすければ良しって感じ

[133. 匿名]

>>1
お惣菜や冷凍食品もっと使ったらいいよ
私何て週7時間のバイトだけどそんなもん

[134. 匿名]

今日なんて焼きそばのみです

[135. 匿名]

>>3
魚の向き！

[136. 匿名]

何とか2品だけ作る
それにサラダや漬物合わせてしのいでる

[137. 匿名]

>>15
何時にいただきますするの？

[138. 匿名]

>>28
焼きそばって野菜も肉もあるしバランスいいと思ってる

[139. 匿名]

今日は揚げるだけの唐揚げ、野菜足して炒めるだけのレバニラ、レトルトハヤシかけたオムハヤシライス。
和洋中何も考えず出せるものを30分くらいで出してる。

[140. 匿名]

うちの旦那はツナ缶だけでいいって言うから、すごい楽。あとは生野菜をつけるだけ。

[141. 匿名]

作るのもだけど考えるのもめんどくさーい。
1ヶ月考えてローテーションしてたけど、飽きるー

[142. 匿名]

>>1
ご飯➕焼魚➕昨日の残りの大根スライス入れた味噌汁➕ミニトマト➕卵焼き
あとは状況によって生野菜温野菜追加

[143. 匿名]

肉と野菜炒めてタレかけて終わり
あとは納豆や漬物、冷奴などで食卓を埋めるのよ

[144. 匿名]

いつも野菜の副菜と肉か魚が入ってる料理とごはん、汁物
そもそも子供も旦那もあんまり食べないからそんなに作ってもって感じ…
旦那が食べないとわかってたらラーメン、やきそば、チャーハンになる

[145. 匿名]

>>1
充分素晴らしいです！
実際なんて、白米にレトルトカレーに豆腐とか炒めたソーセージとか納豆とか買ってきたから揚げとか惣菜とか、味噌汁作るかインスタントか・・プリン買ったやつ・・みたいな感じですよ。
働いてなくてもそんなもんです。
もう見栄っ張り系や意識高い系やめましょ。そんなもんです。
勿論すっごい人もいていいですが、実際の生活なんてそんなもんです。

[146. 匿名]

>>1
日曜の夜に翌日の分、カレーや肉じゃが等の煮込みおかずを作るようにしてる。月曜だけはラク…

[147. 匿名]

ご飯、味噌汁、絹さやの卵とじ、鮭のムニエルとキャベツ、くらげとキュウリの酢の物。

18時に帰ってから作った。
普段からレンジ、麺つゆ、味ぽんをフル活用してる

[148. 匿名]

>>138
野菜・肉・炭水化物がとれて
カット野菜使えば包丁まな板も不要　ワンパンで家族全員分作れるし安上がり
料理苦手人間が作っても大体美味しいし
私にとっちゃ最強の合理メシよ

[149. 匿名]

今日は
春巻きの皮に大葉とチーズとハム巻いた
あと、ご飯と
肉とモヤシ炒めたやつ
お弁当もあるし大体そんなかんじ

[150. 匿名]

山本ゆりさんレシピが多い。
冷凍した鶏肉をカチカチのままレンチンできるレシピがいくつかあって、めちゃくちゃ重宝してる。

[151. 匿名]

週7働いてる訳じゃないので休日に作った作り置きを出す
カレーとかシチューとか焼き肉とか丼物を旦那は食べないので選択肢には無い

今日は鶏肉の南蛮漬けと蓮根のきんぴらと大根と生ハムのマリネが作り置き
トマト切ったり水切りしたワカメと出汁を取っているので味噌汁(新玉ネギと豆腐)作っただけ

毎木曜日だけは頑張って作り直す

もう子供が大きくて休日どこかに親子で出掛ける事も無いので
休日は家事に全ふりする

[152. 匿名]

>>1
作ってるというだけで、えらすぎる。

[153. 匿名]

>>78
同じものを食べるのが苦痛
好きなものでも続けて食べられないよ
飽きる

[154. 匿名]

>>88
ほんとに食べないんだって
あなたは食べない子供の口の中に無理やり詰め込んでるの？

すりおろす等出来るものの工夫はしてるから栄養は取れてる

[155. 匿名]

>>89
カット野菜じゃない普通の野菜買って包丁で切るべし
カット野菜は食べない方がマシ

[156. 匿名]

>>88
好きなものしか食べないんじゃなくて、嫌いなものを食べないんだよ

好きでも嫌いでもないものあるでしょ？
そういうのは食べる

[157. 匿名]

>>154
無理やり詰め込むとか怖すぎw
うちは好きじゃないやつでも出すし、渋々でもちゃんと出された分は食べるよ。
全然食べないって言っても、結局その後食べられるもの出してるからでは？人間の本能として何も食べられるものなかったらいつかは食べるでしょ。

[158. 匿名]

>>119
出された分はちゃんと食べるよ。

[159. 匿名]

>>10
カニカマきゅうりめっちゃうまいよ
立派な一品

[160. 匿名]

>>158
それは子どもが合わせてくれてるんじゃん
そういうことなら問題ないけど、食べない子は本当に食べないよ

[161. 匿名]

>>157
こういう子どもの性質を親の手柄のように思ってるのは良くないと思う
いつかは食べるって、やせ細って歩けなくなってからなら食べるから良いって訳ではない

[162. 匿名]

［今日はもう作れないモードの日］
スーパーのアジフライ　100円
スーパーのコロッケ　100円
キャベツとトマトを添える

［楽したいモードの時］
その1、豚肉とキムチと野菜を炒める

その2、肉と野菜を炒めて焼肉のタレをかける

豆腐とか適当に買っておいて品数足す

こんなふうに、ちょいちょい手を抜いてます

[163. 匿名]

冷凍チャーハンに冷凍餃子に申し訳程度にブロッコリースプラウトを出して罪悪感を打ち消している

[164. 匿名]

>>9
カレーの次の日はカレーうどんって決まってる。
豚汁の次の日はけんちんうどん。
ハヤシライスの次の日はオムハヤシだし。

[165. 匿名]

>>33
うれしい！今日はだいぶまともな方。

[166. 匿名]

>>79
ドレッシング代わりにもなるし野菜もおいしくいただけるよね～

[167. 匿名]

>>82
私にとっては炒めるより揚げる方がハードル低いのよね～

[168. 匿名]

>>90
帰宅して肉下味つけてる間にコーヒー飲みながらガルよ♡

[169. 匿名]

>>106
肉揚げてる間にタレ作ってかけるだけだから下味漬け込む時間省いたら10分でできちゃうよ！
まな板も包丁も使わないし～

[170. 匿名]

>>137
19時半！

[171. 匿名]

>>1
米は仕事いく前に研いで夕方に炊けるように予約して冷凍餃子、週2休みの間に作っておいた煮物、和え物、マカロニサラダとか。
朝仕事行く前に生姜焼き用にタレ作ってジップロックで冷蔵庫とかで帰ってきたら味噌汁、米、生姜焼き、和え物とか。
多めに炊けば朝に納豆ご飯とかできるし

[172. 匿名]

>>58
私も同じ事思った

[173. 匿名]

未就学児2人

最近インスタで自作冷凍食とオーブンでのほったらかしレシピの検索が止まらない。
ホットクック、レコルト自動調理ポット、Panasonicビストロのグリルとオーブン調理でなんとか回す

[174. 匿名]

>>137
お子さんいますか？

[175. 匿名]

>>1
暗くなるのが遅くなって子供達も遊びたがるから公園によると本当に時間ない。寄らなきゃ良いんだろうけど友達も遊んでると遊びたがるし遊ばせてあげたい気持ちになる。そういう日はお惣菜。とりあえず、炭水化物、タンパク質、食物繊維はとるようにしてる。

[176. 匿名]

>>174
すみません返信先を間違えました！
>>170さんにでした。

[177. 匿名]

>>6
同じく
保育園迎え行って、公演付き合って風呂入れてたらご飯作れない。

[178. 匿名]

>>135
ご飯が左じゃないし

[179. 匿名]

割引お刺身漬け丼、ぬか漬、もやしニラしりしり風にんじんを蒸したもの、具沢山お味噌汁

野菜350gをクリアするために、お味噌汁の具、数人分の味噌にネギとワカメを入れたものを冷凍している

ジプロックの冷凍ポタージュを1分レンチンしてもむと、冷製スープな感じで美味しい

[180. 匿名]

>>161
痩せ細って歩けなくなるくらい食べないってかなりこだわり強いね。

[181. 匿名]

時短勤務で17時前には帰宅するけど、品数沢山は作れてないな...
メインの揚げ物or炒め物、汁物、カット野菜のサラダぐらい？あと麺類と丼もの多めです。

[182. 匿名]

>>180
大人になるにつれ、味覚も変わって食べられるようになることもあるし、無理して嫌いなもの食べなくてもそれ以外食べて大きくなればいいのよ

昭和の教師みたいに食べるまでイスに座らせるとか意味無い

[183. 匿名]

>>162
分かる。お味噌汁とかもちゃんと鍋で作る日もあれば、フリーズドライのあさげの日もある
ほうれん草を茹でてお浸しにする日もあれば、冷凍ほうれん草を使うこともある
やる気がない時用に備えておくと便利

[184. 匿名]

>>155
カット野菜たべるくらいなら、全然食べないほうかいいの？って聞いたのよ

[185. 匿名]

>>162
毎日のことだもんね

[186. 匿名]

>>65
手抜きじゃないよそれ
しっかりやってるじゃん

[187. 匿名]

>>1
休みの日や早上がりできた日に副菜を作り置きするようにしてる
きんぴら、キャロットラペ、小松菜の煮物、などそれなりに色が入ってて添えとけばなんとか見栄えがしそうなもの

[188. 匿名]

うちは肉と魚を交互にだしてる
メイン+副菜+野菜（お浸しが多い）+味噌汁
副菜はレンチンの場合もある
ここにだんなには漬物が加わる

[189. 匿名]

>>184
よこ
カット野菜ってきれいなのを保つために漂白剤？なんか薬剤を通すんだよね
毎日食べるのはあんまりお勧めしないかも

[190. 匿名]

>>189
いや、それはわかるのよ
カット野菜たべるくらいなら、食べない方がいいって主張なのかな、と元コメの人に聞きたいの
私は全く食べないよりは、カット野菜でも食べた方がいいと思うから

[191. 匿名]

>>178
大阪の人ってあまり気にしないよね
京都はうるさそうなのに

[192. 匿名]

>>191
京都の人がうるさいのは、余所者に対してじゃない？
マナーとかにうるさいわけじゃなさそう

[193. 匿名]

>>190
カット野菜とか冷凍野菜でも食べないよりいいと思う
食物繊維も取れるし

[194. 匿名]

>>193
ですよね‼️

[195. 匿名]

昨日は18時に帰宅してから
子供とハンバーグ作ったよ。
でもお惣菜テイクアウトの日もあるし、
お肉焼くだけで、丼で済ますこともある。

[196. 匿名]

子なしだけど自炊は週1、2であとはテイクアウトばっかり
毎日自炊してる人とかすごいけどもうちょっと手を抜くことを覚えた方がいいと思う
こんなに自炊してるの日本だけだよね

[197. 匿名]

>>196
他国は外食多いし、自炊でも、ものすごく簡単なものとか、毎日同じメニューよね
日本人は頑張りすぎだよね
好きでやってるのはいいけど、それがものすごくふたんになるのは良くない気がする
てか、奥さんにやらせっぱなしの夫がダメ

[198. 匿名]

>>192
えっ、京都は配膳の位置にうるさいでしょー

[199. 匿名]

>>192
調べたら、京都も大阪同様、汁物左奥が多い地域があるみたい
定位置があるなら良いと思う

[200. 匿名]

>>3
お里が知れる

[201. 匿名]

主みたいな感じが多いけど、
ホットクックあるから朝材料切っといて煮込み料理系も多い。煮込んでる間にお風呂。

[202. 匿名]

>>102
子供と大人べつにしてる人たまにいるけど、凄すぎる。
自分お腹すかない？
うちはむしろ大人のご飯作ってそれを子供に食べてもらってる感じだけど、寝るのはすごい遅い。

[203. 匿名]

>>157
それはある程度大きくなってからの話じゃないの？
うちの子も決まったものしか食べないから小さい時はべつで用意してたよ。
大人の食べてるもの食べたがったらあげたり、食べてみる？ってすすめて嫌だったらそれ以上無理強いしなかったけど、5、6歳くらいからけっこうなんでも食べるようになった。

[204. 匿名]

炒め物は楽でご飯が進むから多くなりますね。
あとは旦那が煮込み料理が好きだから肉じゃがやカレー、チキンのトマト煮込みなど３回分ほど作って続けて食べることも多いです。夫婦共にフルタイムなのでご飯作ると夜はクタクタです笑

[205. 匿名]

>>15
すごい
全部で時間はどれくらいかかりますか？

[206. 匿名]

>>191
日本人として生まれているなら常識の中の常識だと思ってた

[207. 匿名]

>>3
カイジみたい

[208. 匿名]

>>9
肉じゃが多めに作って、
次の日ルー入れてカレー、
さらに次の日カレーうどんとかあるよ！笑

[209. 匿名]

>>12
金曜日疲れるのわかるー。夫にお弁当買ってきてもらう。私はお迎えがあるから。

[210. 匿名]

>>69
目刺しの土光さん

清貧で有名な人。

[211. 匿名]

>>3
ダイエットや思想じゃないなら可哀想としか思わない

[212. 匿名]

今日は肉じゃが、味噌汁、だし巻き卵。明日は疲れ果ててると思うので焼きそばの予定。煮物とかより焼きそばの方が喜んでくれる。最近は体が疲れやすいので栄養にも気をつけたいけど時間もない。

[213. 匿名]

>>1
フルタイム共働きで子供は中高生。私の勤務先は自転車２分、夫自転車で１５分。
今夜は鶏手羽の甘辛煮・ほうれん草のお浸し・大根とさつま揚げの煮物。
汁ものは私が血圧高目なので週２～３回しか作りません。
今夜はメインがお肉だからこれで済んでいますが、お魚アレルギーの家族がいるのでお魚メインの時には別メニューも作ります。

ちなみに毎日お弁当３つ必要なので朝５時前起床。今日のお弁当は回鍋肉、卵焼き・プチトマトのベーコン巻き等々。

毎日作り続けるのがしんどいので土曜日は朝カレー作って夕方まで食べてもらったり、土曜日の夕方にはスーパーでお弁当やお惣菜買って日曜の朝まで作りません。平日は仕事も主婦業も頑張るけど週末は主婦業手抜きしています。

[214. 匿名]

>>190
私はカット野菜なら食べないほうがいいと思う
栄養価はほぼないって聞くし
ほかのコメにある食物繊維とるのに食べてんならまあ少しは役に立つのかもしれんが…

[215. 匿名]

>>190
元コメ主です
カット野菜は絶対食べない方がいい
冷凍野菜は薬漬けもしてないし、旬の野菜を急速冷凍してるからオススメ
特にブロッコリーなんかはめちゃくちゃいいって思う

何度でも言いますが、カット野菜は絶対に食べない方がマシ

[216. 匿名]

>>206
朝顔を洗いましょう、脱いだ靴は揃えましょうと同じレベルだと思ってた

[217. 匿名]

>>180
出したら食べる何の偏食もない子を持つ人には分からない苦労があるのよ

[218. 匿名]

>>3
むしろ共働き家庭はカロリー摂りすぎよ？
お金もすごくかかってるよ？

[219. 匿名]

>>81
はい
腹立つったらないですよー