1ヶ月の半分以上体調不良の人

[1. 匿名]

主は生理前後と排卵日前後で頭痛、腹痛、吐き気、食欲低下などの体調不良が続き、１ヶ月の半分以上体調不良です。最近は体質改善に力を入れています。体質改善された方、おすすめのアドバイスがあったら教えて欲しいです。

[2. 匿名]

生理による体調不良って長い人はホントに長いよね。

[3. 匿名]

[4. 匿名]

たぶんほとんどの女性がそうだと思う
薬飲んで我慢もしくは気合いで働いてる

[5. 匿名]

生理が来る二週間前、生理が来た二週間後は調子良い！マリオのスターで無敵になった気分！みたいに言われてるけど初潮迎えたあと体調良い時が無いわ
生理が重いから仕方ないだろうけど、「今日はましかも！」って日がたまーにあるぐらい

[6. 匿名]

>>1
まず素人がどうこうするより、婦人科だとおもうけど…

[7. 匿名]

ずっと365日元気で、風邪引いたのって記憶にないくらいだったよ。
でも30代で出産して、仕事の都合で産後翌日から電話対応して、産後2ヶ月で復職したら体がすっかりおかしくなっちゃった。月の9割体調不良。鎮痛剤無しでは生活できなくてきつい。

しがみつかずに辞めればよかったよ・・・

[8. 匿名]

メンタル疾患と更年期と自律神経乱れまくりでほぼほぼ毎日体調不良💦 スッキリしたい。

[9. 匿名]

休みがなく今はとりあえず元気ですが、あとの月半分どうなるやら…

[10. 匿名]

月の半分は胃もたれしてる
それプラス生理前後も特有の体調不良だからまるまる1ヶ月毎日体調悪いわ

[11. 匿名]

>>1
一緒ーーー
排卵期は頭痛、腹痛、気分の落ち込み
生理前～生理中はPMS
それに気象病も加わるから天気悪かったり気圧の乱高下が続くともう最悪で起きてられない

[12. 匿名]

>>1
明るく考える　

[13. 匿名]

子ども産んでからPMSが酷くなった
メンタルはもちろん、身体がだるくて動けない時がある

[14. 匿名]

合う合わないあると思うけど、鍼治療でだいぶ楽になってきた。 ちゃんと脈診とか腹診とか舌診してくれる腕の良い鍼の先生。ちょっと高いけど…｡

[15. 匿名]

これからの梅雨時期とかほんとまずい
頭痛ひどいしそれプラス気分の沈みとかされると気分転換するのもおっくうとか負のループになる

[16. 匿名]

昨日から風邪ひいて熱があるのに4スレでレスバ中

つらい

[17. 匿名]

子宮内膜症で治療を始める前は月に1週間だけ体調普通だった
その後も冷えが治らなくて色々試した結果女性の体調不良にはタンパク質と鉄とビタミンEの補給が大事だなと思う

[18. 匿名]

漢方とか効くのかな
最近プレ更年期で乱高下する時があって興味があるんだよね

[19. 匿名]

>>1
自宅で寛いで横になってるような時はどうなの？
仕事行く前ならストレスかも

排卵日が分かって安定して生理あるなら婦人科行っても仕方ない

[20. 匿名]

自律神経に振り回されてるよ。ガスしか出ないと思ったら急激な便意、のち下痢。で、ウソみたいに止まる。その間は肌も湿疹できる。

[21. 匿名]

私もです
色々話したいけどとりあえず書い

[22. 匿名]

双極性障害なんだけど、毎日夕方になると息が苦しく、混合状態で憂鬱＆ソワソワする。
頓服を飲んでも苦しくて追加することが多い。
夜は早く寝て、一旦目が覚めると治まっていたりするけど。
毎日苦しい。

[23. 匿名]

>>4
主さんには気合いが足りないみたいな言い方だね…
ほとんどの女性がそうとか、そんなわけないでしょ

[24. 匿名]

毎日体が痛いよ、筋肉痛、肩こり。仕事の重労働の疲れ。

[25. 匿名]

>>4
全然違う

月経過多と生理痛が酷くてピル飲み始めたんだけど、最初が酷すぎたからピル飲んでも普通の人の経血量で痛みは軽めくらい
めちゃくちゃ楽になってやっと普通の人間の暮らしができてるって感じるようになったから

貧血にもならなくなったからフラフラしないし生きやすくなったよ

[26. 匿名]

>>1
私の場合はとにかく温めた
生理痛や頭痛でもお腹に使い捨てカイロを貼って代謝や血行の促進させた
冷え性も含めてかなり改善されたよ

[27. 匿名]

>>2
生理からくる偏頭痛持ちだけど、調べたら生理二週間前、生理中の頭痛、生理終わりかけの頭痛とあって、じゃあいつなら頭痛がないの？って気がする。

[28. 匿名]

生理前症候群、生理痛、排卵日前痛、排卵日痛で月半分体調悪いのとコロナ後遺症で普段から頭痛めまい貧血吐き気お腹の張り鼻水に日光アレルがあるから結局365日ずっと体調悪い。

[29. 匿名]

>>1
>>26さんと同意見です
朝は冷たいものを摂取して腸を冷やさないようにすることと病院でアドバイスを受け、サラダやスムージー、牛乳等をやめスープや蒸し野菜などに変えて改善されました
岩盤浴に定期的に行くのも効果あります

[30. 匿名]

むしろ体調がいい日がない

[31. 匿名]

最近夜に発熱して朝には36度、みたいなのが続く。
病院で血液検査したけど特に異常なし。

[32. 匿名]

昨日から今日にかけてものすごく久しぶりに体調良くてなんでもできるし仕事や雑用も捗る
あまりに体調悪い日が多くて調子良いとこんなに楽だったっけ？ってびっくり
いつも20キロくらいのおもりとギュウギュウのきつくて重いヘルメットかぶってる感じだった
調子良くなった理由は不明

[33. 匿名]

>>16
草
止めてきたるわ

[34. 匿名]

>>23
よこ
もうやめたって
コメ主体調悪いねん

[35. 匿名]

私生理の周期が短くて月の初めの1週間と終わりの1週間が生理期間っていう月があるんだけど、生理が終わって、排卵日あたりから徐々に腹痛頭痛が出始めて、3日前くらいからお腹下し始めて、生理初日はトイレにこもる。
薬も飲むけど、横になるのが一番楽になる。
そういう月は1週間も体調のいい時ないよ。
プラス天気で頭痛になって暗い気持ちになったりするからずっとカラッとしてない。

[36. 匿名]

仕事してなかったら毎日寝込んでると思う！

[37. 匿名]

小学生の頃からランドセルで肩凝ってたなぁ…
病弱ではないけれど、虚弱…気味？

月のもののサイクルに加え、毎日どこかしらそこそこの不調を抱えているよ

[38. 匿名]

生理前症候群で気分のムラがあり、生理中は、しょっちゅう頭が痛くなり、生理後は一旦体調がよく成れど、一週間もするとまた、イライラが始まり、めまいもし、胸焼けが止まらなかったけど、ぜーんぶピルが解決してくれた

[39. 匿名]

>>1

[40. 匿名]

元気な日なんて一ヶ月に3日くらいしかない
どこも痛くない日もない
毎日どっか痛い

[41. 匿名]

ちなみに今週は生理あとの腰痛です

[42. 匿名]

>>1
ホルモンがあっても大変だし
枯渇しても大変

[43. 匿名]

冬は重たい服と気温で体がカチカチになり肩こりと頭痛。春は花粉症で頭が重い。夏は日差しで頭痛。エアコンで暑い＆寒いで自律神経が乱れ体調が悪い。

[44. 匿名]

年明けから何かしらで通院していて、毎週毎週2-4日通院してます。辛い！
アラフォーなのにフェイスラインのニキビが治らなくてずっと皮膚科行ってるし、消化器内科、婦人科、肛門科、耳鼻科、眼科。。
あれこれ不調です。悲しいよ😭

[45. 匿名]

子供あまり好きじゃない欲しくない私からしたら
なんでこんなことで生理でなんか苦しめられないとあかんねん💢っていつも思う😭

[46. 匿名]

>>31
知人の体験談だけど、31さんと同様に朝平熱夜微熱を繰り返して病院で、
グルテン不耐症って診断受けてた

アレルギー検査では陰性でも、小麦（グルテン）に含まれるたんぱく質に反応して、慢性的な腹痛、頭痛、だるさ、関節の痛み、微熱感などが現れることがある　ようです

小麦粉製品控えたら嘘みたいに身体軽くなったって言ってたから原因不明の時は疑ってみては

[47. 匿名]

非常に疲れやすい。
一日に50回くらい疲れた言ってる。

[48. 匿名]

生理止めたなら月半分の不調から解放された
人生が変わった気分
ピルもいくつか試したけどだめで
ディナゲストが効いた
いま40で飲み始めたの36だけどもっと早く出会いたかった

[49. 匿名]

頭痛、首の痛み、ひどい口内炎、動悸、息切れ、手指の痛み、だいたい毎日どこかしら痛いし具合悪いです。
膠原病、緑内障、不眠症、自律神経失調症です。
体調不良がデフォ。
お出掛けと言えば通院。薬ばかり飲んでます。
健康な人が羨ましい。

[50. 匿名]

まだ生理が来るのは先のはずなのに手足が冷たくて微量の出血がある
そして頭痛とめまいが辛い
気分の浮き沈みや左手の痺れは更年期抜けるまで治らなそう
常に不眠気味だけど今週は寝付けていることだけが救い

[51. 匿名]

>>32
頭痛持ちだけど、今日みたいに気温がグンと上がって翌日も大気が安定してる場合とかは動けるようになる
逆に気温が急降下、雨風強かったりもすると絶不調になる
大気とか気圧の影響かなと
晴れてても翌日大気が雨風強くて不安定とかだったら不調
だから何が良いのか悪いのかわからなくなるんだよね

[52. 匿名]

>>32
分かります。私は頭痛や下腹部痛、眩暈、背中痛、腰痛が毎日あるんですけど(内膜症治療のため薬飲んでるので、副作用なのか動悸や不安感も割とある)、昨日は何故か体調がマシで、仕事が捗るし同僚とも笑顔で話せるし、帰宅後も家事が捗るし。普通の人ってこんなに捗るんだ、いいなぁと思った。理由は不明。そして今日はまた体調悪い泣

[53. 匿名]

甲信越の観光施設社長。体調不良をいちいちSNSに載せる。

[54. 匿名]

>>1
婦人科で低用量ピルを処方してもらうと良いよ。うちの子もPMSと生理痛が酷くて、心配した担任の先生から受験前に体調整えるよう勧められて受診したんだけど、嘘みたいに改善した。