マジか！この座り方をするだけで1週間で太ももが痩せることがあるらしいぞ！

[1. 匿名]

「座り方を変えたら太ももが瘦せたマンガを描きました。1日に一回やって、足がプルプルしたらやめる。」

出典：livedoor.blogimg.jp

【画像】マジか！この座り方をするだけで1週間で太ももが痩せることがあるらしいぞ！｜オタクニュース

マンガ、【画像】マジか！この座り方をするだけで1週間で太ももが痩せることがあるらしいぞ！について

[2. 匿名]

早速やってみる

[3. 匿名]

まじか

[4. 匿名]

明日からやってみよう！

[5. 匿名]

かかと浮くの分かる！筋力が無いせいだったのか…

[6. 匿名]

やる。

[7. 匿名]

実践！！

[8. 匿名]

どんな座り方かと思いきや超普通だった('_')
普通の正しい姿勢をキープすることが大事ってことなんですね

[9. 匿名]

早速やってみた！
でも続けられないんだよ。。。

[10. 匿名]

痩せる「ことがあるらしい」ってあいまいなwww

[11. 匿名]

>>4
いや、今夜からです

[12. 匿名]

やってみます

[13. 匿名]

これしたら、結構引き締まりました。
しかもO脚もよくなった！

[14. 匿名]

叶姉妹の座り方が痩せるのと同じだよね

[15. 匿名]

やろう…明日から

[16. 匿名]

なんだそれだけか～と実際やってみたら思ったより維持するの大変だったｗｗ

[17. 匿名]

電車の中で、姿勢よくきちんと膝つけて座るようにしてるがすぐ疲れてくる！
まさにこんな感じ〜
日頃ラクしてるのがよく分かる。

[18. 匿名]

内腿に力入れる事になるもんね！
効果ありそう！

[19. 匿名]

結構キツイ！
これなら続けられそう！

[20. 匿名]

テレビ見てる時とか座ってる時に太ももと太ももの間に辞書みたいな分厚い本を挟んだら、更に足痩せした！
キツイけど、スクワットよりまし

[21. 匿名]

内腿が鍛えられるんですよね
電車の中でたまにやってます。

[22. 匿名]

今やってます確かにキツイ

[23. 匿名]

仕事中やってみたいけど、仕事に集中してきたら足開きそう。
でもやってみよ

[24. 匿名]

さっそくやってますww

[25. 匿名]

電車の中でやってます。

太もも痩せますよ

[26. 匿名]

これ高校生の時にやってた！辛くてすぐ辞めた（笑）

[27. 匿名]

[28. 匿名]

もう今やってる

[29. 匿名]

そもそもこたつにしか座らない。ダメだ…

[30. 匿名]

そもそも家にいるときにあまり椅子に座らない…家事してるかこたつにいるか

[31. 匿名]

内腿にきくね！

[32. 匿名]

足組むクセがあるから>>1やってもすぐ組みたくなっちゃう(;´Д｀)頑張って続けてみる！

出典：sp-live.net

[33. 匿名]

芸能人や女子アナってすごいなーって思う

[34. 匿名]

始めだけですぐ姿勢が悪くなる…

[35. 匿名]

マジか！やるやる！明日からやる！

[36. 匿名]

今こたつです

[37. 匿名]

やってみます＝明日から＝やる気でない

[38. 匿名]

実践される方、是非一週間後のご報告をm(_ _)m

[39. 匿名]

骨盤を治すと、閉じて座るのが楽になりますよ！^_^

[40. 匿名]

30秒くらいからもう足プルプルしてきた^^;

筋力なさすぎだー

[41. 匿名]

今すぐできるからいいねｗ
いつも姿勢が悪いから姿勢を直すことだけでもよさそうｗ

[42. 匿名]

こたつどころか布団の中

[43. 匿名]

あぁわかる。膝ひらいちゃう。
座っても立っても楽な姿勢とっちゃうけど、お腹ひっこめて、お尻あげて膝つけるだけで疲れる私は、相当筋力ないんだな

[44. 匿名]

出典：www.reset-b.com

[45. 匿名]

みんなのコメ見ながら
やってます‼️


プルプルするぅー

[46. 匿名]

電車通勤、事務で座り仕事の時にやってた！
ほんとに最初はキツイけど、だんだん慣れてくる
そしてほんとに細くなる

[47. 匿名]

痩せないこともあるらしい！

[48. 匿名]

なんか自然とお腹にも力入る　お腹にも効きそう

[49. 匿名]

学生の頃に授業中にやってた！あと、太ももの間に辞書を挟むのも流行った

[50. 匿名]

座り仕事じゃないし家ではコタツなんだよなぁ
(;´д｀)
椅子買うか？

[51. 匿名]

早速これでソファに浅く座ってみてるよ！

きっつう～
でも太もも、内腿ならばなおさら今やらないともうどうにもならないだろう30歳。

[52. 匿名]

早速やってるけどそういえば何分やればいいのw

[53. 匿名]

わかる

私、前に接客業だった時に
座ってる姿が常にお客様から見えている状態だったから

足くつけて背中ピンとして
ずっと姿勢正して座ってるのが当たり前だった

足も細かったしお腹もペッタンコだったよ

[54. 匿名]

膝はついてるけど足元がイスの脚あたりにいってしまう
正面から見るとハの字

[55. 匿名]

ペットボトル挟んだり、本挟んだりしてもいいんだよね！
落とさないように挟むだけでもプルップルするよ！

[56. 匿名]

結構ツライよね
でもこのツラサが身を引き締める

……わかっちゃいるけど自分に甘い私

[57. 匿名]

出典：img-cdn.jg.jugem.jp

[58. 匿名]

会社のデスク高さが合わないんだよなぁ…
だから脚が犠牲になる(´д｀)
こんなピンてしたらめっちゃ座高高くなってPC見にくい

[59. 匿名]

うわー簡単そうでキツい…ぷるぷるする(◎ω◎;)
今日から頑張って続ける！

[60. 匿名]

関係ないけど足長くてスタイルのいい人って
良くないと言われる足組みしているよね

努力とは一体…いや、これ実践してみるよ

[61. 匿名]

太もも？
痩せんちゃよかよー

これ以上、太くも細くもならんちゃよか

パートナーが太れって言うならわからんが
だけどそんな趣味の人は…

[62. 匿名]

人間正しい姿勢で生活すると
痩せるらしい！！
普段から正しい姿勢の人は変わらないだろうけどね。

[63. 匿名]

普通、座る時ってこうじゃないんですか？

[64. 匿名]

効果あるよー！学生時代流行ってた！簡単かと思いきやすごい辛いのよ！プルプルしてしまう。
基本の姿勢なのに今はもう出来ない…デブ…

ちょっと気を付ければいいだけなのにそれが出来ないナマケモノデブ…はいわたしです…

[65. 匿名]

>>53さん、もしかしたら同業者かも？
私も仕事中、着席している時は常にお客様から見える状態だったので、強制的にこの座り方でした。
その時は若いというのもあり、確かに太ももは今よりしまってました。

[66. 匿名]

昔好きな人の前で足を細く見せたくて姿勢良く座るのを心がけてたら本当に足が細くなりました！！
ついでにお腹も引っ込めてたらくびれもできた！！

今はくびれもないだるんだるんの体です(´TωT`)

[67. 匿名]

家だと、気づくと猫背で股開いてるわ 笑
椅子が高くてテーブルが低いからそうなる

バス通勤だから実践できるな
やってみよう

[68. 匿名]

このトピ見つけて
指が反射的に動いたw

私も今からやります！笑
皆さん頑張りましょう！

[69. 匿名]

痩せるというよりは「締まる」と表現するべきでしょうね…
ちなみに姿勢を良くすると、簡単に「くびれ」もできますよ。

[70. 匿名]

15分以上やってるけど、全然プルプルしない
なんで？
効果ないってことかな、、、、

[71. 匿名]

こんな短いスカートでパンツ見えなくて、しかも美しい。さすが。ほんとお尻ちょこんと乗せてるだけであとは筋力でキープしてるんだろうね

出典：livedoor.blogimg.jp

[72. 匿名]

>>70
普段から同じ筋肉使えてるんじゃないかな？
痩せの効果はないかもしれないけどぜひそのままのあなたで…うらやましい。

[73. 匿名]

バランスボールの小さいのを両太ももの間に挟んで落とさないように座るのもいいみたいだね。

[74. 匿名]

仕事に集中して疲労困憊なのに正直そんな力残ってない…

[75. 匿名]

椅子に座りながら、二冊まとめたタウンページを股に挟んで三十秒～一分キープすると太もも細くなる
継続することが大事

[76. 匿名]

膝すぐ開いちゃうので、ペットボトル挟んでます
意識できていいですよー

[77. 匿名]

51ですが、20分経ちました。
足より、背中がいてえーーー

[78. 匿名]

どれどれ、よっこらしょ

[79. 匿名]

望みがあるなら試してみよう～
メジャーで毎日計ろうかな！
頑固な太ももめ

[80. 匿名]

しています\( •̀ω•́ )/
意識的にしたら変わります。真面目にしたら１週間で効果あると思います。私も短期間で変化を感じました。

[81. 匿名]

若い頃はこういった座り方してたから足にほどよく筋肉がついてて綺麗かったけど、今じゃ緩みっぱなしでダラダラの足だわ。
頑張ろうかな。

[82. 匿名]

いつも足開いてる人が明日からこの座り方してたら、ガルちゃん民だと疑っちゃいそう(笑)

[83. 匿名]

たしかに膝を意識してつけてると内股が痛くなってくる
緩めるとすっごい楽になるから続けたら効果あるだろうな

[84. 匿名]

これ普通にやるのきついけど、ペットボトルとかリモコンを太ももにはさんでやると慣れてくる。
落とさない程度に力入れるから、ひきしまる！

[85. 匿名]

8分やってもプルプルこなかった。
座り方が悪いのかなぁ？

[86. 匿名]

実践される方、是非一週間後のご報告をm(_ _)m

[87. 匿名]

両ヒザ、両カカトを付けるのは大事ですよ
私はO脚と体の歪みが悩みで、ヒザと足首の2箇所をベルトで縛って寝るようにしたら、脚が細くなって歪みも改善してきてます
>>1も同じ原理だと思います

[88. 匿名]

寝るときに両膝をベルトとかで固定するだけでもわりと効果あるよ

[89. 匿名]

とりあえず今日はヘルニアで腰痛いから治ってから…きっと…やる。

[90. 匿名]

かかとが付かないのは、足が短いから？
いやいや、椅子が高過ぎるんだよ、きっとそうだよ、そうに決まってるさ、うん(涙)

[91. 匿名]

この方も足を細くしてるわけね。
てか誰？

[92. 匿名]

電話帳ダイエット

[93. 匿名]

出典：img.hmv.co.jp

[94. 匿名]

一瞬、椅子がない '人間椅子' 状態だと思って、どんだけ過酷なんだよと思ったよ。

[95. 匿名]

お金をかけなくても誰でもいつでもどこでも出来る事なのに、１分も出来ない自分が情けない・・・・。
真剣に一週間頑張ってやってみようかなぁ。

[96. 匿名]

絶対みんな明日になったら忘れてるでしょ！！！

[97. 匿名]

ちゃんと座るの疲れるよね。一時期背骨なおしたくてやってた。運動するよりわたしにはキツイ。

[98. 匿名]

ガルちゃんしてる今この暇があれば筋力トレーニングをしなさい

椅子の座りかたに拘れるくらいなら筋トレも出来る

[99. 匿名]

その前にマジかと言う言葉がアホっぽくてイラっとくる(オタクっぽい男がよく使ってる)
平仮名で書いてたら尚更嫌いです

[100. 匿名]

ガウチョパンツに甘えまくりだから、スキニーブーム来たら困る。

[101. 匿名]

足が短くて届きません…

[102. 匿名]

無意識に足を開いてしまう人は、膝の間に紙を一枚挟むだけで落とさないようにと意識するので違いますよ！

[103. 匿名]

ネタ元がオタクニュースって…

[104. 匿名]

これでさらに、足の上げ下げすると腹筋む使えて一石二鳥！

[105. 匿名]

今、布団の中だけど膝と足首くっつけてみた。棒の様に真っ直ぐ寝てるけど……寝てても効いてる気がする‼

[106. 匿名]

>>14
叶姉妹は痩せてはないよな。

[107. 匿名]

やってみたけど全然つらくない.....
私のやり方が間違ってるのかしら？
とにかくラッキー！

[108. 匿名]

コタツ率の高さに驚いた

[109. 匿名]

明日から仕事中これやる！

[110. 匿名]

してみたけど凄い太腿の内側が痛い（笑）
そして今仰向けに寝転びながらしてるけど、寝転んでても内腿が痛い。
効いてるのかな？
Ｏ脚だから少しでも改善されたらいいな〜

[111. 匿名]

男子も女子、中学で流行ってたなにかのマンガネタと男子の方が早くに知ってたよ。いま２２歳

[112. 匿名]

足が短くてかかとが届かない場合はどうしたらいいですか

[113. 匿名]

簡単なことがどうしてこんなに難しいの…
明日から早速やってみます！
写真撮っとこうかなー

[114. 匿名]

足の裏を付けないでだとプルプルくるんだけど

足裏は床に付けて足閉じてするんだよね？

[115. 匿名]

うち椅子ない…。

[116. 匿名]

芸能人この座り方だよね？だからあんなに細いのか⁉︎

[117. 匿名]

通勤電車で座ってる間にやってます

短時間でも毎日すれば効果あるよね？

[118. 匿名]

いま１分くらいやってみてるけど、色んなところの筋や筋肉が痛くなってきた
普段いかに使ってないかってことだな

[119. 匿名]

ちょっとでもしんどい人は、３０日プランクチャレンジみたいに、毎日少しずつ時間増やしていけばいいんじゃない？

[120. 匿名]

全然辛くなりません。皆さんプルプルくるものなのかな？
象みたいな足を何とかしたい。

[121. 匿名]

昔、叶姉妹言っていたような。

足を閉じるのが当たり前だから細いんだよね。内太ももにくるからキツイけど、仕事中よくやってた。

でも仕事に集中できずたまにしかやれてなかったわ。

[122. 匿名]

>>121です
私はプラス足を浮かしてた。

[123. 匿名]

10分やってみました。
31さんが書いてるように、確かに内腿にきく！

[124. 匿名]

とくに何も感じなかった
あれかな、タオル挟むのとか電話帳挟むやつずっとやってたせいかもしれない

[125. 匿名]

仕事中ですｗ
事務員でデスクワークが大半で、かかと浮いてるし猫背。

足くっ付けて15分経過。
すげー内腿プルプルしてるよ。筋肉痛になりそうなくらい(笑)

[126. 匿名]

掘りごたつに座ってやってます。3分もたないわー。

[127. 匿名]

これ座ってる時の場合のみだけど、立ってる時や歩いてる時等も普段から正しい姿勢を意識して生活してるとだいぶ違うよ。
劇的に痩せはしないけど、だらしない肉の付き方をしないというか。姿勢の維持にはある程度の筋力必要だからね。
かといって暴飲暴食してたら姿勢よくても肉は付くので自分を甘やかしては駄目ですよー。

[128. 匿名]

骨盤運動と並行してやってる
そのおかげか脚が綺麗になった

[129. 匿名]

以前井上真央が大学在学中に、ペットボトルを膝に挟みながら講義を受けてるって言ってたけど、これのことかな？
正しい姿勢で生活してるだけでも痩せられるんだね。

[130. 匿名]

足が寒いと、ひざとカカトがくっ付いちゃうよね。

[131. 匿名]

いつも緊張かなにかで血圧高くでちゃうんだけど
座り方を図の様にピーンってするだけで
凄い下がるから図るときは意識してやってたな
太ももにも効くんだｽｹﾞｰ

[132. 匿名]

こういう貧弱な女子って、締まりも悪いんだろうなぁ

彼氏さんがかわいそう笑

[133. 匿名]

これってお腹いっぱいの時ほど辛いんだよ(笑)

[134. 匿名]

これやるとO脚なおるってテレビでいってた^ - ^
やってみよ〜！

[135. 匿名]

よし！明日からやってみよう～(・ω・)１週間後が楽しみ！！笑

[136. 匿名]

つ、辛い！
でも頑張ってみる！
脱☆大根足！

[137. 匿名]

３０秒で限界.. 試してるみなさんは どれくらいで限界なの⁉好きなものを好きなだけ食べてた自分に後悔 (T▽T)

[138. 匿名]

かかと浮くの脚が短いからなぁ。
ほんとちょこん座りしないととどかない。

[139. 匿名]

一日中意識してやってみて！私は昔やったら翌日筋肉痛になったよ。

[140. 匿名]

脚