黒ごま

[1. 匿名]

黒ごまが身体に良いと耳にし、
すり黒ごまを買いました。

どのように食べればいいのか、イマイチ分かりません。

普段から黒ごまを食べている方、どんなお料理に使っていますか？

[2. 匿名]

黒ごまプリン🍮

[3. 匿名]

>>1
黒ごまも値上がりしたよね

[4. 匿名]

黒ゴマあん団子

[5. 匿名]

茹でたほうれん草とか青物にかける

[6. 匿名]

おひたしにかける

[7. 匿名]

[8. 匿名]

胡麻和え

[9. 匿名]

胡麻和え？

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>3
じゃあ、白ごま

[12. 匿名]

黒ゴマは甘味になりがち

[13. 匿名]

納豆に混ぜる

[14. 匿名]

[15. 匿名]

玄米食べてるんでふりかけとしてごま塩かけてる

[16. 匿名]

ご飯や大学芋にかける
バニラアイスに塩と一緒にかける

[17. 匿名]

ほうれん草の黒胡麻和え
豆乳と混ぜてラテにする

[18. 匿名]

>>15
胡麻塩ってなんであんなにおいしいんだろう。赤飯食べたくなってきた。

[19. 匿名]

牛乳に入れて飲む位に簡単にしないと続かないよ。

[20. 匿名]

>>1
さって食べたほうが効果あるって聞いた。
しかもすりおろして置いとくと成分飛ぶから食べるときに食べる分だけすって食べるといいらしい

[21. 匿名]

黒ゴマあん好き

[22. 匿名]

白より黒がいいの？

[23. 匿名]

>>1
何にでもごまをかけたり混ぜたりする
ご飯に豆腐、パスタに炒め物にサラダにヨーグルトとわりとなんでも美味しく食べられる

[24. 匿名]

>>1
胡麻和え、インゲンとか、カボチャは黒胡麻と合うよ

[25. 匿名]

はちみつと一緒にヨーグルトに混ぜる

[26. 匿名]

蜂蜜と合わせてペースト状にしてパンに塗る

[27. 匿名]

>>22
白はニキビできやすいって訊いたよ

[28. 匿名]

>>1
これ美味しいよ
あんま見かけないんだけどね

[29. 匿名]

>>1
黒ごま物語もおいしい

[30. 匿名]

胡麻豆腐が美味しい

[31. 匿名]

毎朝ご飯に黒ゴマかけて食べてます。スープストックのご飯に白ゴマかかってるのが好きです。

[32. 匿名]

たまに雑穀米に入ってることあるよ

[33. 匿名]

>>1
食パンにはちみつと一緒にかけても美味しいよ。黒ゴマペーストとかあるから、そっちの方が食べやすいかもしれないけど

[34. 匿名]

私は練りごまを買ってゴマ豆腐を作ってる。白ごまと黒ごまで
手作り簡単だし添加物入ってないし、たくさん食べれて美味しい

[35. 匿名]

毎日食べたいから
サラダやお味噌汁とかなんでも
かけちゃう胡麻すり器でパパッと

[36. 匿名]

すってきな粉と一緒にアイスに混ぜる
黒蜜かけて食べると美味しいよ

[37. 匿名]

>>1
種子だから、食べすぎると太るよ

[38. 匿名]

冷奴にすりゴマ合うよ！
ネギと鰹節のせてたっぷりすりゴマかける

[39. 匿名]

砂糖と混ぜて餅にからめる

[40. 匿名]

うちの子は袋からザラザラ〜と食べてるw食べすぎるとアレルギーになるからやめなさい！って言うけど。
でもよく思い起こしてみたら私もやってたwww

[41. 匿名]

岩手のお土産品で亀の子せんべいというお菓子がめちゃくちゃ美味しいです。

[42. 匿名]

完熟バナナ、氷、牛乳か豆乳、黒ゴマペーストでミキサーして黒ゴマバナナジュース
完熟バナナ使えば甘さは十分あるけどお好みで砂糖かはちみつを入れても美味しいですよ

[43. 匿名]

黒豆ご飯炊いてるんだけど、ご飯に混ぜておにぎりにしてる
ご飯自体紫っぽいから黒ごま大量にいれても違和感ない
あと一般的には白ごまだよなって料理にも黒ごまを使う

[44. 匿名]

>>1
納豆にすり黒ごまかけてる

[45. 匿名]

牛乳に黒ゴマ白ごまきな粉を混ぜて飲んでいます
健康のために飲んでいますが香ばしくて美味しいです

[46. 匿名]

黒ごまのドリンクがあるカフェ知りたい
日本ならどこでもいいよ～

[47. 匿名]

ギンビス　アスパラガス

[48. 匿名]

ご飯の上にパラパラかけて食べてるよ

[49. 匿名]

ご飯にかけても邪魔にならなそうだけどだめかね

[50. 匿名]

黒ゴマアイス好きなのに出してる店少ない
サーティワンで黒ゴマアイス作ったら人気でそう
他店にはなかなかないあずきアイスもあるから作って欲しい

[51. 匿名]

タピオカでは黒ゴマドリンクを頼む

[52. 匿名]

>>1
ご飯にかければいいやん。
簡単。

[53. 匿名]

冷食で売ってる黒ゴマ餡の胡麻団子おいしい

[54. 匿名]

胡麻せんべい

[55. 匿名]

ふりかけ代わりにかける

[56. 匿名]

黒ゴマペースト便利なのになかなか売ってない

[57. 匿名]

黒ごまとブロッコリーは相性がいい

[58. 匿名]

>>46
ナナズグリーンティー

ラテもパフェも好き

[59. 匿名]

岩手土産で貰った黒ごまダックワーズ美味しかった

[60. 匿名]

>>27
よこ
白ごまは脂質が黒ごまより多いらしいね
私は毎日おかゆに白ごまめっちゃかけて食べるけど、歳のせいかカッサカサのままだわ…

[61. 匿名]

ヨーグルトにバナナとごまかけて食べてる

[62. 匿名]

>>1
かぼちゃトピでも書いたけど、かぼちゃやさつまいもを砂糖で煮てバターを落として最後に黒ごまをまぶすと美味しいよ

[63. 匿名]

あの黒はアントシアニンだという説があったが、どうやら違うらしい。変わらず健康には良いから積極的に摂りたいよね。私はごま塩でおにぎりにする。黒いからスープには不向きよね

[64. 匿名]

>>34
もし、良ければレシピ教えてください

[65. 匿名]

マヨネーズと混ぜて使う

[66. 匿名]

>>18
赤飯にごま塩ってものすごく合うよね

[67. 匿名]

>>1
黒ごまの練りごまが好き。

[68. 匿名]

国産高くなった

[69. 匿名]

きな粉と一緒に黒のすりごまを牛乳に混ぜて飲んでる
これくらい手軽だと毎日続けられる

[70. 匿名]

大好き

[71. 匿名]

便秘に良いよ！
ヨーグルトに入れて食べてる
味はヨーグルトに合うとは言えないけど、ヨーグルトだけの時よりお腹スッキリする

[72. 匿名]

ドレッサングにしてシュルンプカクテルに、かけるぅ

[73. 匿名]

>>72
酔ってるの？

[74. 匿名]

>>1
ヨーグルトとか牛乳に入れる

[75. 匿名]

乾燥ワカメと切り干し大根を少しの水で戻して
そこにさくら海老とか黒すりごまを入れてごま油で和える
ポン酢で食べる人もいるけど私は何もつけず
毎日少しずつ食べるとカルシウムもマグネシウムもビタミンもとれる、たぶんｗ

[76. 匿名]

>>10
黒ごまラテノンスィートなんてあるんだ？
そう言えばクリームチーズと黒ごまってすごく相性良さそう〜。
多胡麻煎餅にクリームチーズディップしたら美味しそう。
あー胡麻食べたくなって来た。
黒ごまも白ごまも最高〜！

[77. 匿名]

>>73
www
お眠だったのかも

[78. 匿名]

鶏肉とさつまいもを甘辛く煮て、ごまふりかける

[79. 匿名]

>>1
酢の物やきんぴらに入れる
コクが出て味がまろやかになるよ

[80. 匿名]

黒ごま、バナナ、牛乳(豆乳)をミキサーにかけてスムージーにすると美味しい

[81. 匿名]

一時期、そのまま食べてた

[82. 匿名]

ごまたまごって銘菓めちゃくちゃ好き

[83. 匿名]

ヴィ・ド・フランスの黒ゴマバナナジュースが好き！

[84. 匿名]

正月にイオンで買った青森の西川の味ごまがとてもおいしかった。また食べたい。

[85. 匿名]

きなこと同じように使う
砂糖と黒ごままぜて餅にからめて食べるのが一番好き

[86. 匿名]

>>1
久世福に売っているこれ、めっちゃ美味しいよ〜

[87. 匿名]

>>66
返信ありがとう。わかるよめちゃくちゃおいしいよね。あれ塩だけじゃあの美味しさにならないと思うんだよね。黒胡麻と塩をあわせて赤飯にかけようと思った人天才だと思う。なんなら胡麻塩ない赤飯はちょっとがっかりするくらいには重要だと思ってる。

[88. 匿名]

>>80
おいしそう

[89. 匿名]

一時期黒ゴマの豆乳にハマった

[90. 匿名]

>>87
赤飯になんか足りないなと思ったらごま塩が無かった時だった

[91. 匿名]

>>83
昔よく飲んでたなあ
今、550円みたい

[92. 匿名]

黒ゴマペーストが大好き
豆乳と甜菜糖、蜂蜜、ゼラチンで黒ゴマプリンばかり作ってる

[93. 匿名]

>>64
・練りごま50gぐらい
・葛粉（または片栗粉）70ｇぐらい
・昆布水350ｇぐらい
・塩少々
それぞれの量は好みによるから作ってるうちに自分で好きな量で
火をつける前に全部を良く混ぜて火をつけて粘りが出るまで良く混ぜる（焦げ付かないように竹べらで、ずっと混ぜる）
器に入れて器ごとトンと落として空気を抜いて冷蔵庫で冷やして完成

[94. 匿名]

>>93
ありがとうございます。作ってみます

[95. 匿名]

朝食時、シリアルに混ぜて食べてる
これが一番大量消費できた