アンチエイジングのいい食べ物

[1. 匿名]

あげていきましょう！
私はブルーベリーがいいとは知っています。

[2. 匿名]

ワカメ

[3. 匿名]

鮭

[4. 匿名]

卵ですね

[5. 匿名]

キウイ

[6. 匿名]

なんかキクラゲいいらしいよね

[7. 匿名]

トマト

[8. 匿名]

今日仕事終わりに男性社員から可愛いよねって言われた

[9. 匿名]

トマトジュース

[10. 匿名]

ざくろとか？

[11. 匿名]

>>1
アンチエイジングに

[12. 匿名]

きのこ

[13. 匿名]

良質な油脂

[14. 匿名]

マグロ

[15. 匿名]

ブロッコリー

[16. 匿名]

>>8
食べ物じゃないけどね。
その男が食べ物ってこと？

[17. 匿名]

イソフラボン

[18. 匿名]

>>1
きちんと効果薄いって出てるのに
ガルって古い情報しかない

[19. 匿名]

ドクターペッパー

[20. 匿名]

[21. 匿名]

シナモン

[22. 匿名]

見た目を気にする前にまず日本語を何とかしろ

[23. 匿名]

>>11
ならない

[24. 匿名]

鮭
アスタキサンチンが豊富

[25. 匿名]

>>8
その食べ物はどこに売ってるの？

[26. 匿名]

>>18
薄いっていうか、効果があるかどうか怪しいんだよね
もう業界はブルーベリーではなく〇〇ベリーに移行してるね

[27. 匿名]

クイニーアマン

[28. 匿名]

アサイー

アサイーが良いって言うからハワイでも日本でもいろいろアサイー入りのヨーグルトやスイーツを試したけど、ダメだった…

[29. 匿名]

ザクロ

[30. 匿名]

鰻だよ

[31. 匿名]

飲み物だけど、玄米茶が抗酸化作用が強いとかで必死で飲んでる！

[32. 匿名]

鮭

[33. 匿名]

甘酒

[34. 匿名]

>>1

ルイボスティー！

[35. 匿名]

>>1
「これ」っていうひとつがあるわけじゃなく、全体的なバランスの良さが大事よ。
仮にブルーベリーをしっかり食べてても、他がダメなら意味が無い。

そして、結局はシンプルな適度な運動、睡眠、食事よ。
それが良い歳の重ね方と、比較的若く見えるコツ。

[36. 匿名]

甘酒
毎日100CCずつ3年くらい摂取しているけれど、顔に新しいシミができていない

[37. 匿名]

>>25
必死やんｗ

[38. 匿名]

ミートパイ

[39. 匿名]

>>8
カニバリズムの人？

[40. 匿名]

ブルーベリー、アサイー、トマト
あと発酵食品

[41. 匿名]

コラーゲンは肌にも髪にも膝にもいい。

[42. 匿名]

味噌汁

[43. 匿名]

>>5

キウイの酸は強いから気を付けないと酸蝕歯になって知覚過敏とか虫歯になりやすくなる　

特に中高年はエナメル層が薄くなってくるから要注意

[44. 匿名]

豆乳きな粉キウイ毎日
たまにきくらげ

[45. 匿名]

納豆

[46. 匿名]

[47. 匿名]

納豆

[48. 匿名]

>>36
私はやめました
血糖値を気にしたのと
糖質です
糖化は老けます

[49. 匿名]

アーモンド

[50. 匿名]

アンチエイジング「に」良い、だよ
のって何やねん

[51. 匿名]

>>1
ワンポンドステーキと
チェリーパイ

[52. 匿名]

>>19
マックシェイク

[53. 匿名]

>>1
ブロッコリースプラウトはどうかな

[54. 匿名]

>>8
お名前が河合ヨネなんじゃなく？

[55. 匿名]

ナッツ

[56. 匿名]

>>1
アンチエイジングのいい、とは？

[57. 匿名]

>>51
ミスタードーナツ全品

[58. 匿名]

黄色いパプリカ、強い抗酸化作用があるよ。
なるべく国産の買ってる。

[59. 匿名]

>>54
まじかるタルるートくんみたいな話だな

[60. 匿名]

牛肉
昔ほど沢山食べられなくなったから太る心配もさほど気にならない
食べた翌日なんか元気

[61. 匿名]

酒粕

[62. 匿名]

>>18
低脳の集まりだもん仕方ないよ

[63. 匿名]

キウイとブルーベリー1年間毎日食べてる

[64. 匿名]

>>1
特定の食べ物が身体のここに良いって言っても、そういうのが沢山あって、更に取り過ぎは寧ろ悪いとかもある。
結局は色んなものをバランスよくってなる。

[65. 匿名]

クコの実がいいって聞いて買ってみようか悩んでる

[66. 匿名]

>>46
デニーズの
ミニチョコサンデーも効き目抜群

[67. 匿名]

減塩
時々褒められるけど、介護で減塩するようになってからのほうが肌艶が良くなった
特別にやってるのはそのくらいだから効果があったのだとすると減塩しか要因がない

[68. 匿名]

正直いい食べ物食べるより悪い食べ物食べない方が効果感じてる

[69. 匿名]

ローヤルゼリーとか？女王の為のものだし🐝

[70. 匿名]

>>3
偽物が多いよ

[71. 匿名]

たんぱく質と睡眠

[72. 匿名]

>>8
可愛いよね…

4月から入った新卒の子

[73. 匿名]

>>1
ボケ防止にクルミ

[74. 匿名]

>>67
精製塩は減らしたほうがいいけど、自然塩は逆に身体のためにはとったほうがいいらしい

江戸時代なんせ、塩抜きの刑というものがあったらしいから

[75. 匿名]

シナモン

[76. 匿名]

>>19
>>52
なんでだよ

[77. 匿名]

黒ゴマ〜

[78. 匿名]

ローズヒップ

[79. 匿名]

>>26
ベリーには効果はないよ

[80. 匿名]

モリンガしかないよね、八嶋さんと生瀬さんの番組にも出てたし

[81. 匿名]

レモンがいいと思う
年と共にレモンをなんにでもかけるようになった

[82. 匿名]

髪の美しさを保つにはカマンベールチーズが効果的だよ

[83. 匿名]

魚。特に青魚

[84. 匿名]

>>70
偽物だとしても魚なんだから食べときゃいいやろ

[85. 匿名]

>>80
あれはアンチエイジングなの？うんこモリモリ💩って効果だけだったよ

[86. 匿名]

>>3
確かに鮭食べた翌日お肌の調子いい。自分で焼いて食べるし間に合わなかったらセブンの切れ端のやつも良い。ただこれは塩分高そうだけど

[87. 匿名]

>>18
おばあちゃんなんじゃない？

[88. 匿名]

浅煎りコーヒー1日３、４杯まで

[89. 匿名]

柑橘類のフサ

[90. 匿名]

ココア

[91. 匿名]

ターメリック（うこん）＋ブラックペッパー

[92. 匿名]

無花果

[93. 匿名]

>>84
養殖の鱒で抗生物質漬けだから食べない方がいいみたい

[94. 匿名]

>>1
ブロッコリースプラウト。

[95. 匿名]

>>51
欧米か

[96. 匿名]

>>48
体動かしてる？散歩とかジョギングとかしないでダラダラして甘酒に頼ろうとしてたんじゃ無くて？

[97. 匿名]

>>76
　

[98. 匿名]

プロテイン
おやつ代わりに飲み始めたら髪も肌もツヤが出た

[99. 匿名]

納豆

[100. 匿名]

ライチ

[101. 匿名]

アボカド🥑

[102. 匿名]

>>53
ブロッコリースプラウトを細かく刻んで納豆に入れて混ぜると効果あると聞いてやり出した。刻んで10分だか20分くらいがよいとか？

[103. 匿名]

>>28
そりゃスイーツは糖質やばいからアンチエイジングと真逆でしょww

[104. 匿名]

>>43
そんなこと言ったらお酢とかダメじゃんw

[105. 匿名]

>>36
米麹の甘酒は、おかゆとポカリを飲んでるようなもんって聞いたよ。
病み上がりとか体調悪い時にはいいらしいけど、甘酒から摂れるビタミン類やアミノ酸のメリットよりも血糖値あげたりするデメリットのが大きいらしい

[106. 匿名]

>>86
そんな食べてすぐ効果出るわけがない

[107. 匿名]

大豆

[108. 匿名]

アサイーは

[109. 匿名]

トマト
鮭
ブルーベリー
ワカメ
オクラ
納豆
キムチ
ブロッコリー

[110. 匿名]

ロイヤルゼリー

[111. 匿名]

オリーブオイル

[112. 匿名]

キャベツ

[113. 匿名]

にんにく
生や食べ過ぎには注意

[114. 匿名]

>>53
酷い便秘になった。特異体質なのかな？

[115. 匿名]

>>3
骨粗鬆症予防に良いんだってね。ホルモン剤飲んでるからリスク高くて、意識して食べてる。

[116. 匿名]

>>6
それ聞いて速攻きくらげ買って食べたけど調理法間違ってたのか、クソ不味かった…。
お湯に30分漬けて戻して、あんかけ麺に入れた。漬けすぎ？炒めすぎ？よくわからんが説明文通りにやったんだけどな…。